علم النفس العملي 2024, شهر نوفمبر

من الواضح أنني لست مثلهم ، مثل هؤلاء ، الذين يرتدون بدلات جيدة ، ويتحركون بسرعة وكفاءة ، ويبدو أنهم ناجحون … يتسلل! لا ، هذا ليس عني - أن أقضي كل حياتي في فرصة كسب المال ، والقيام بمهنة والنجاح في شيء ما. إنهم أشخاص يبدو لي أحيانًا - من أجل الربح سيبيعون والدتهم ، ولن يضحوا بأي شيء! ماذا يفعلون ، ما هي وظيفتهم؟ المراوغة ، الاتفاق على شيء ما ، المضايقة

من الصعب أن تفتح عينيك في الصباح وتدخل هذا العالم الخالي من المعنى. لا توجد قوة للنهوض والانغماس في الروتين الرمادي للحياة اليومية ، حيث تكون الأيام متشابهة مع بعضها البعض. لا أريد أن أرى أحداً ، أتواصل ، أسمع الضجيج الرتيب لمدينة صاخبة. لا شيء يرضي - لا عطلة ، ولا سيارة جديدة ، ولا عرض ترويجي. أسباب الاكتئاب لا تزال مجهولة. لذلك ، من الصعب جدًا المساعدة في هذه الحالة بالطرق التقليدية لعلم النفس والعلاج الدوائي

ربما يكون الاستياء تجاه الوالدين هو أصعب أنواع الاستياء. في بعض الأحيان لا ندرك حتى أننا نشعر بالإهانة ، فالعلاقة ببساطة لا تتطور - لا يوجد تفاهم متبادل ولا دفء ، وهو أمر ضروري جدًا لكل شخص ، حتى البالغ نفسه. هذا في أفضل حالاته. وفي أسوأ الأحوال - المشاجرات والفضائح والعداء المتبادل وحتى الكراهية ، سنوات بلا اتصال - "لا أريد حتى معرفة أي شيء عنها!" في الواقع ، فإن الاستياء الشديد ضد الوالدين واستحالة العلاقات الطبيعية ليس سوى غيض من فيض يكمن في هذا

العمل قبل المتعة! من السهل القول! العمل بطريقة ما لا يتم ، وبطريقة ما لا تمشي. لا يعني ذلك أنك لا تريد ذلك. أريد أن. وأريد أن أقوم بالمهمة ، وأريد الراحة أيضًا. لكن شيئًا ما يعيق الطريق. لا يمكنك الاسترخاء تمامًا ، لأن هناك الكثير لتفعله. لكن لا يمكنك فعل الشيء الصحيح أيضًا ، لأنه … يبدو أن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها! نتيجة لذلك - التعب وعدم الرضا عن نفسي والقرار الحازم بأن هذا لن يحدث مرة أخرى غدًا ، سأبدأ غدًا بالتأكيد

دعونا نعانق ، كل أولئك الذين "أعطوا الأمل" في الطفولة ، والذين خابوا الأمل ، ولم يتمكنوا من الفشل. على الرغم من أنني أردت حقًا ذلك. لكن ، لأسباب مختلفة ، لم يحدث شيء. سيكولوجية الذنب هي مسألة حرمتني من السلام لفترة طويلة. أشعر وكأنني خائن ، أعذبني الغضب الممزوج بالخزي والشعور بفشلي ، وعدم الجدارة. يبدو الأمر كما لو أنني عنصر معيب في قسم التخفيضات ، مغطاة بغبار الندم في الزاوية الأبعد والأكثر ظلمة من نافذة متجر الحياة ، والتي لم يسبق لأحد أن زارها

اليوم: "علينا القيام بهذا العمل! الآن. وإلا سأفكر في الأمر طوال اليوم. وبعد ذلك يمكنك أن تفعل شيئًا أكثر متعة … لماذا لم أشرب القهوة بعد! ستعمل العقول بشكل أفضل مع القهوة. لم أتصل بأمي منذ أسبوع. إنه أمر غير مريح … أوه ، عليك أن تركض إلى البنك بشكل عاجل ، لا يمكنك بالتأكيد تأجيله. حسنًا ، لثانية ، سأرى ما ينشرونه في VK … وكم كمية الغبار الموجودة على الطاولة … لم أمسحها منذ مائة عام ، متى ، إن لم يكن الآن؟! نعم ، أتذكر ، أتذكر ، علينا أن ننجز المهمة. في المساء. بالتأكيد سأجلس من أجله

ما لم أفعله للتو لإيجاد الجواب عن كيفية التعامل مع الاكتئاب بمفردي. عندما تتعب من العيش ، تستمر في العيش تلقائيًا: استيقظت ، وذهبت إلى الفراش ، واستيقظت ، وذهبت إلى الفراش ، ثم مر أسبوع ، وشهر ، وسنة … كما في الفراغ. هناك ، في الحلم ، أينما ذهب ، ولكن ما يوجد في هذا الجانب من الحلم - كان من الأفضل عدم ذلك. العالم ممل ، فارغ ، مصطنع ، غير واقعي. الكثير من نفس الأشخاص لهم نفس الوجوه ، يومًا بعد يوم ، يؤدون نفس الإجراءات ، ولماذا؟ إلى

تبحث عن وظيفة؟ أتساءل كيف تجتاز المقابلة بنجاح؟ أعمل كمدير للموارد البشرية في شركة تضم 3200 شخص. كل شهر أنا وزملائي نوظف من 100 إلى 150 موظفًا في مدن مختلفة من روسيا. 10000 مقابلة تجري في الشركة سنويًا

الإرهاق بالمعنى المعتاد بالنسبة لنا هو الافتقار إلى الحافز نتيجة لإدراك عدم معنى الإجراءات التي يتم تنفيذها. هذا أكثر ما يمكن ملاحظته فيما يتعلق بتلك الإجراءات التي يجب القيام بها بانتظام. نظرًا لأننا نقضي جزءًا كبيرًا إلى حد ما من وقتنا في العمل - في نفس الظروف ، في التواصل مع نفس الأشخاص ، فليس من المستغرب أن يتجلى هذا قدر الإمكان فيما يتعلق بالعمل

امرأة ناعمة ، ضعيفة ، حساسة … هذه المشاكل ، التي هي مجرد تافه للآخرين ، تجعلك تبكي. وغالبا ما يستخدم الناس لطف القلب المتعاطف. تعرف الصديقات أنه من الصعب عليك قول لا ، سواء كان ذلك من أفضل الملابس أو المال "المقترض حتى الجمعة"

من السهل تذكر مثال على الصراع في منظمة. بالتأكيد لاحظت أن الأمر يستحق ارتكاب خطأ بسيط ، حيث يصل حجمه على الفور إلى حجم الفيل ، وهناك بالفعل صرخة على الأرض كلها ، وكان الأمر كما لو أن دلو من المنحدرات قد سكب عليك بسبب عدم قيمتك ، حتى في مثل هذه الأسئلة البسيطة. يقوم الزملاء ذوو المذاق الخاص بدس وجوهنا في أخطاء تافهة ، مدعين تفوقهم على حساب أخطاء الآخرين. هذه وغيرها من حالات الصراع في المنظمة - الأمثلة التي نراها يوميًا تقريبًا - ليست كذلك

ما السرعة التي مرت بها عطلة نهاية الأسبوع! غدا العودة إلى المكتب! كيف أكره هذه الوظيفة! من المحتمل أن كل واحد منا من وقت لآخر يتبادر إلى ذهنه مثل هذه الأفكار. بالنسبة للبعض ، لا يبقون لفترة طويلة ، وغالبًا ما لا يتم التمرير ، جيدًا ، لكن شخصًا ما يعيش مع هذا الإحساس المؤلم لسنوات

لقد سئمت من هذا الألم … هذه السلسلة اللانهائية من الأفكار في رأسي: من أنا ، لماذا أعيش ، ما معنى حياتي الضئيلة؟ لا أريد أي شيء وهذا ما يخيفني. لا ، لست مجنونة. في الوقت الحالي … ظاهريًا ، كل شيء على ما يرام معي: العمل ، والمنزل ، والسيارة ، والعائلة ، والأصدقاء ، والترفيه - لكنها ليست حياتي. الطيار الآلي مغلق الرأس. ويبدو أنني أنظر إلى كل هذا من الخارج ولا أفهم لماذا كل هذا

تعتمد فعالية التواصل بين الناس بشكل مباشر على مدى فهمهم لبعضهم البعض. هذا يتأثر بالعديد من العوامل. لنكتشف ما الذي يؤثر على عملية فهم شخص لآخر وكيفية تحقيق هذا الفهم ، بالاعتماد على المعرفة من تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه"

تشعر في نفسك برغبة غامضة وغير واضحة في الكتابة. الشعور بأن لديك ما تقوله للعالم. أن لديك قصص رواية لا حصر لها بداخلك. تريد أن تكتب وتردد. أو لقد حاولت بالفعل ، ولكن ليس بنجاح كبير حتى الآن. وحتى لو كنت بالفعل مؤلفًا مشهورًا ، فأنت لا تزال هنا! يشرح Vector Systems Psychology طبيعة كتابة المواهب ويقدم نصائح عملية حول كيفية إطلاقها وصقلها

يُعرض علينا أن نبدأ في التفكير بشكل إيجابي من تجربة استخدام الكأس. بالإجابة على سؤال ما إذا كان الكوب نصف ممتلئ أو فارغ ، نصبح متشائمين أو متفائلين "مشخصين". ما يلي هو التأكيد على أن زاوية الرؤية مهمة. إذا تمكنا من رؤية نصف كوب نصف فارغ ممتلئًا ، فإن حياتنا ستتغير للأفضل بطريقة سحرية. المهم هو أن ملء الزجاج سيظل نصفه ، بغض النظر عن المكان الذي ننظر فيه. تحت الماء وفوقه الخواء

عندما يكون من الضروري الكلام ، يتحد الجسم كله: تتشوش الأفكار ، ويتشابك اللسان ، ويغمق في العينين ، وترجف الأيدي ، وتتلاشى الأرجل. ولا يهم حجم المفاوضات. يا له من طريق نسأله ، ما يجب القيام به على خشبة المسرح هو ضغط رهيب! وأريد أن يتدفق الخطاب بسهولة وبشكل طبيعي. إلى مكان النكتة ، بالمناسبة ، ارجع إلى آخر كتاب قرأته ، حيث تريد أن تبتسم ، حيث تريد - عبوس. كيف تتغلب على نفسك وتتعلم التحدث بوضوح وجميل وإثارة؟

كانت تنتظرك منذ أن غادرت. أطعمت الكلب المسن بالذاكرة. صليت أن تجد الطريق إلى المنزل الذي أقامت فيه … أندريه ليسيكوف (دولفين) صخب المدينة الكبيرة. الكثير من الاشياء لفعلها. ليست دقيقة مجانية. وإذا كانت هناك لحظة راحة ، فأنت تريد أن تقضيها في شيء إيجابي. أنت تنزلق على موجز الأخبار في الشبكات الاجتماعية ، وتتناول بأعينك نكات اليوم ، وصور القطط ، والثلج الأول ، وعشاء الأصدقاء ، ثم فجأة:

أنا فقط لا أستطيع أن أفهم أي نوع من الأشخاص أنا. أحيانًا أريد شيئًا ، ثم أريد شيئًا معاكسًا تمامًا. أشعر دائمًا بهذا البندول بداخلي. لا يمكنني اختيار وظيفة لنفسي لكي أشبع كل رغباتي. من ناحية ، أحب أن أفعل شيئًا شاقًا وببطء ، حتى يكون هناك وقت للتعامل بحكمة مع المهمة وإنهائها. من ناحية أخرى ، في مرحلة ما ، ينفجر صبري ، وأستسلم تقريبًا قبل اكتمال ما استثمرته كثيرًا من الطاقة والحماس. وأنا أبدأ

مات كلب جيراني. اللابرادور المفضل الذي عاش معهم لمدة ثلاثة عشر عامًا تقريبًا. ونُظر إلى هذه المأساة على أنها حزن لا يقاس ولا يمكن إصلاحه ، ولم يتمكنوا من التعافي منه لمدة أسبوع. الجارة ، الفتاة الطيبة ، تبكي ليلاً ونهارًا ، وتوقفت عن الأكل ، وتفاقم التهاب المثانة لديها وبدأت عيناها تؤلمان. محاولات الأقارب والأصدقاء للحد من هذه المعاناة لا تأتي بأي نتيجة ، وحجج العقل لا تتغلغل في العقل المحطم

أنت تبتسم مثل الأحمق ، لكن الانزعاج من الإبر المثقوبة يندفع من الداخل - لا يمكنك إخفاء شخصيتك بابتسامة ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. كيف يمكنك تغيير شخصيتك دون الانزعاج من إضاعة الوقت؟ الشخصية لا شيء ، والعطش للعيش بشكل جميل وسعادة هو كل شيء! طالما أن الشخصية تجعل الآخرين غير مرتاحين ، فسوف نجد دائمًا طريقة لتبرير أنفسنا. ولكن عندما تمنع الشخصية خططنا وأحلامنا من أن تتحقق ، فإننا نواجه مشكلة. لا يمكننا أن نعيش بالطريقة القديمة ، لكننا لم نتعلم الطريقة الجديدة بعد

للوهلة الأولى ، تبدو مفاهيم التضحية والتضحية متشابهة. إنها تستند إلى جذر واحد ، لكنها مفصولة بآلاف السنين من تطور العالم العاطفي البشري من أدنى نقطة (الخوف) إلى أعلى مستوياته (الحب). في كلمة "تضحية" نسمع دلالة على الهلاك والموت ، في كلمة "تضحية" - العطاء الذاتي الطوعي ، المشاعر السامية. الضحية ، مدفوعًا بالخوف على حياته ، سيجد دائمًا ساديًا وخانقًا وقاتلًا. التضحية هي مظهر من أسمى مظاهر الحب للإنسان والإنسانية

قيمة هذه المبادرة هي أنها ولدت ليس في المكاتب ، وليس في الهياكل الإدارية ، ولكن في قلوب شعبنا فلاديمير بوتين ، حارب أجدادك وأجداد أجدادك في ساحات القتال في الحرب الوطنية العظمى؟ ربما أصبح أحدهم بطلاً أو ضحى بحياته في المعارك من أجل وطنه؟ هل تحترم ذكرى عائلتك وأصدقائك ، هل تفخر بهم؟ هل تريدين ألا ينسى أطفالك أولئك الذين أنقذوا بلادنا وأنقذوها من العدو؟ أخيرًا ، تريد أن تعيش في دولة قوية ومزدهرة

ذكرى الحرب ليست فقط وجع وحزن. هذه هي ذكرى المعارك والمآثر. هذه ذكرى انتصار! B. Momysh-UlyHero من الاتحاد السوفيتي ، بانفيلوفيتس

الجيل الحالي ليس معتادًا على ماضيه. لقد أوضحت الطفولة الفكرية وقلة الاهتمام بالتاريخ الحقيقي للفرد من خلال مثال الأحداث الأوكرانية ما يمكن أن يحدث للمجتمع إذا لم يكن لديه فهم قوي للعمليات التاريخية التي تحدث معه

أدى الهجوم غير المتوقع لألمانيا النازية على الاتحاد السوفيتي في 22 يونيو 1941 إلى تغيير حياة البلد بأكمله في وقت قصير. لمدة 14 عامًا من الوجود السلمي نسبيًا ، كان الشعب السوفييتي مضمونًا أن يحصل من الدولة على إحساس بالأمن والأمان ، والذي فقده في الساعات الأولى من الحرب. طُلب من الحكومة اتخاذ إجراءات عسكرية حاسمة ضد العدو ، وإجراءات ملموسة قادرة على دعم مواطني الاتحاد السوفياتي

جزء من ملخص محاضرة المستوى الثاني حول موضوع "الرباط الشرجي البصري للناقلات": شخص متطور ومحقّق قادر على خلق نماذج للفن الحقيقي ، وشخص متطور للغاية ينضم إلى صفوف المثقفين

إساءة معاملة الأطفال مرت سنوات عديدة ، وما زلت أستيقظ متصببًا عرقًا باردًا مصافحًا ويقفز من قلبي. تفاصيل ما حدث محيت من ذاكرتي لكن الأحاسيس … أتذكرها بوضوح شديد

كل يوم في وسائل الإعلام ، نواجه أمثلة على الفظائع الفظيعة. ضرب وقتل مجازر وتعذيب .. الرجل قتل الفتاة لأنها كانت تضحك عليه في الشركة. تم العثور على 122 ضربة على جسد الضحية. وجد الفحص أن الضربة الأولى كانت قاتلة. أظهر الفحص النفسي ذنب الجاني. من أين تأتي هذه القسوة اللاإنسانية ؟

ماذا نعرف عن الاعتداء الجسدي على الأطفال؟ الألم الذي نلحقه بأطفالنا لا يمكن قياسه أو تبريره. الأطفال المعتدى عليهم محرومون من مستقبل سعيد. يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان هذا بالكامل. لكنني اكتشفت ذلك لاحقًا … كيف يغضبني! لقد فعل كل شيء خطأ مرة أخرى. كما لو كان عن قصد للنكاية بي. سيقتل

تتألق المكعبات الخرسانية للمباني الشاهقة بالزجاج ، مما يحمي الخصوصية. كل مكعب شقة له سره الخاص. يكاد يكون العنف المنزلي ضد المرأة موضوعًا محظورًا. تحاول النساء عدم الإعلان عن مثل هذه العلاقات ، ويخشى الأطفال التحدث عنها … العنف هو انعكاس لمستنقع الروح العنف المنزلي لهذه المرأة مألوف مثل البرش على الغداء ، لكنه دائمًا مخيف بشكل صادم ، مثل أول مرة عندما رفع زوجها الحبيب يده عليها

جزء من محاضرة تلخيص المستوى الثاني حول موضوع "تنمية البشرية من خلال 8 مقاييس للكون" كل الطبيعة في حالة مثالية ، حالة من التوازن الداخلي. وفقط الشخص كان غير متوازن - سئل. أدت الرغبة الإضافية في الغذاء والنساء ، التي خرجت من هذا التوازن ، الآن إلى تطور البشرية. يذهب إلى المضاعفة. إذا حصلت على ما تريد ، تضاعفت رغبتك ، فقد حصلت على ماموث - مرة أخرى تحتاج إلى اثنين من الماموث ، واشتريت "تسعة" - في الطريق

أكثر من عشر سنوات مرت على عرض مسلسل "اللواء" على الشاشات الروسية (صدر عام 2002). اليوم هذه السلسلة تسمى عبادة. ما سبب شعبيته غير العادية بين المشاهدين ، وما هو تأثيره على تنمية مجتمعنا؟ اليوم ، بعد سنوات ، نعرف بالفعل الإجابة الدقيقة ، ما كانت هذه السلسلة لبلدنا ، وما تأثيرها على تطور الجريمة والشرعية في روسيا الحديثة

هناك أشخاص غير راضين عن كل شيء ودائمًا. حتى عندما يكون كل شيء على ما يرام ، سيجدون سببًا للشكوى من الحياة: لم أحصل على قسط كافٍ من النوم ، أريد أن أنام … للعمل كسول جدًا! من أين تحصل على المال؟ أريد أن أذهب إلى البحر وأستلقي في الشمس وأسبح. الطقس - phew! - الجو حار ثم بارد … وآلاف الآلاف من المطالبات الأخرى. من ناحية ، يبدو أن مناجمهم الساخطين لا تمسهم حقًا. من ناحية أخرى ، يمكنك تتبع التأثير السيئ للمتذمرين على سلوكك

من هم الأشخاص الذين يحبون أعمالهم؟ بالنسبة للعالم العبقري في مختبره ، فإن نسيان تناول الطعام أمر شائع. أشهر الممثلات لا يواجهن أبدًا خيار الذهاب في جولة أو البقاء في المنزل مع طفل. كل كاتب بارز يكتب دائمًا ، حتى على قطعة من الورق أو على منديل ، لكنه يكتب. حب العمل ، الشغف بما تفعله ، التفاني الكامل ، الحماس - من هي هذه المشاعر متأصلة؟

الروس … غير مفهوم و "مجنون" ، موجودون خارج القانون والنظام ، وبالتالي يسببون العداء للعالم الغربي المتحضر. لطالما كانت حياة الشخص الروسي بمثابة مصدر لظهور عدد كبير من الأساطير. لذلك ، خلال الحرب الباردة ، عندما كان الاتحاد السوفياتي بلدًا مغلقًا وتسبب في خوف خاص بين السياسيين في الدول الغربية ، كانت هذه الأساطير ملونة بشكل خاص: روسيا الباردة ، حيث يسير الجميع في معاطف الفراء والقبعات مع أغطية الأذن ، ويشربون الفودكا ، ويلعبون مربعات الأكورديون وكراسنايا تقودني

وفقًا لمسح أجراه مركز Superjob.ru ، فإن ربع الرجال المتزوجين في روسيا مستعدون ليصبحوا ربات بيوت. ومع ذلك ، شريطة أن تكون الأسرة مدعومة من امرأة. على السؤال "هل أنت مستعد لترك وظيفتك والبدء في الأعمال المنزلية إذا كان دخل زوجتك يغطي نفقات الأسرة؟" 26٪ أجابوا بالإيجاب ، و 64٪ ضد هذا النهج

كثيرًا ما نسمع: "لست محظوظًا! لقد وقعت في سلسلة من الحظ السيئ! خط أسود في الحياة! " لماذا يحدث هذا؟ لماذا يهرب الحظ من الناس؟ ما هذا؟ حظ سيئ؟ الكارما السيئة؟ أم عقاب قوة عظمى؟ أو ربما الشخص نفسه هو المسؤول عن كل شيء؟ "يبدو أنهم ليسوا عاطلين ويمكن أن يعيشوا!" ، لكنها لا تعمل! دعنا نحاول العثور على إجابات لهذه الأسئلة باستخدام علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان. بادئ ذي بدء ، من الضروري فهم كيفية ظهور سيناريو شخصي للفشل وكيفية حدوث تغيير اجتماعي

"الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة" كيف بدأت الحرب في شرق أوكرانيا التي أودت بحياة عشرات الآلاف؟ مع الرغبة في العيش بشكل أفضل - رغبة طبيعية تمامًا لسكان أنهكهم الفقر المزمن واليأس اليائس

هناك المزيد والمزيد من الأشخاص من "الجنسية السلافية" من بين الإسلاميين