العمل ممتع. كيفية تجنب الإرهاق في العمل
ما الذي يمكن أن يسبب متلازمة الإرهاق في كل واحد منا وهل يمكن تجنبه؟ دعنا نحاول العثور على إجابات لهذه الأسئلة باستخدام علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان …
الإرهاق بالمعنى المعتاد بالنسبة لنا هو الافتقار إلى الحافز نتيجة لإدراك عدم معنى الإجراءات التي يتم تنفيذها. هذا أكثر ما يمكن ملاحظته فيما يتعلق بتلك الإجراءات التي يجب القيام بها بانتظام. نظرًا لأننا نقضي جزءًا كبيرًا إلى حد ما من وقتنا في العمل - في نفس الظروف ، في التواصل مع نفس الأشخاص ، فليس من المستغرب أن يتجلى ذلك قدر الإمكان فيما يتعلق بالعمل.
في عصرنا ، تتزايد حالات متلازمة الإرهاق. إذا كان الأمر يتعلق في الأيام الخوالي بالمهن الاجتماعية (الأطباء والمعلمين وعلماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين) ، فهو موجود الآن في نطاق أوسع بكثير من المهن ، وكذلك في الحياة الشخصية للفرد. تم تسهيل انتشار متلازمة الإرهاق من خلال عصرنا - وقت المنافسة والإنجاز والاستهلاك والترفيه والرغبة في الحصول على أقصى قدر من المتعة من الحياة.
ما الذي يمكن أن يسبب متلازمة الإرهاق في كل واحد منا وهل يمكن تجنبه؟ دعنا نحاول العثور على إجابات لهذه الأسئلة باستخدام علم نفس متجه النظام ليوري بورلان.
حياة ممتعة
يدعي علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أننا جميعًا ولدنا من أجل الحصول على المتعة من الحياة. ولكن نظرًا لأننا جميعًا نختلف في صفاتنا وخصائصنا الفطرية ورغباتنا وتطلعاتنا ، فإننا نفهم "المتعة" بطرق مختلفة. ما مدى اختلافها؟ يمكن تقسيم جميع الأشخاص ، وفقًا لمجموعة من الخصائص الفطرية ، ونظام القيم والأولويات ، إلى ثمانية أنماط نفسية ، تسمى المتجهات في مصطلحات علم نفس النظام المتجه ليوري بورلان: الجلد ، والشرج ، والعضلات ، والإحليل ، بصري ، صوتي ، شمي وشفهي.
متلازمة الإرهاق في ناقل الشرج
بطبيعته ، يمتلك صاحب ناقل الشرج كل شيء ليصبح محترفًا في أي عمل ، مهما كان يتعهد به. العقلية التحليلية والاهتمام بالتفاصيل والذاكرة الهائلة والمثابرة والشمول. تتيح لك هذه المجموعة من الخصائص الطبيعية دراسة أي موضوع بدقة. إن مالك ناقل الشرج ، الذي تم إدراكه في خصائصه ، سيتعامل مع أي عمل بمسؤولية ، مع وضع الجودة فوق المؤشرات الأخرى.
من إدراكه لجودة العمل المنجز ، يحصل صاحب ناقل الشرج على متعة حقيقية ، وبهذه الطريقة يمكن أن يعجب ويفخر بالعمل المنجز. هناك العديد من المجالات ، المجالات التي يزداد فيها الطلب على هذه الخصائص: على سبيل المثال ، الأنشطة التعليمية والعلمية ، والمهن التي تتطلب مثل هذه "الأيدي الذهبية" ، والتي لا يتمتع بها إلا الأشخاص الذين يتمتعون بخصائص ناقل الشرج.
خاصية أخرى في ناقل الشرج هي الإحساس بالعدالة ، الذي يشعر به مثل هذا الشخص كتوزيع كل شيء بالتساوي والحاجة إلى تلقي المديح والموافقة على نفسه من الناس من حوله. لذلك ، يريد تقييمًا عادلًا لعمله وتقديرًا. أفضل مكافأة لصاحب ناقل الشرج هي الاعتراف بمزاياه من قبل المجتمع والقيادة والأقارب - احترامه كمتخصص وكمحترف في مجاله. خلال الحقبة السوفيتية ، كان هناك طلب على الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الصفات ، وكان شرف المحترف واحترامه شكلاً متكررًا لمكافأة العمل أكثر من المكافآت المالية.
تختلف الأوقات الآن ، في العديد من الصناعات ، يتم تقدير سرعة العمل أكثر من تحقيق الجودة المثالية تتطلب القيادة خطة يجب الوفاء بها ، وغالبًا ما يتم تحديد المواعيد النهائية لوظيفة معينة. ولا تزال حجج أصحاب ناقل الشرج بأن هذا سيضر بالجودة غير مسموعة.
إذا كان على الشخص المصاب بالناقل الشرجي العمل في ظروف يتم فيها التعجيل والاندفاع باستمرار ، حيث تعطي الإدارة الأفضلية للموظفين الذين يعملون ، وإن لم يكن ذلك جيدًا ، ولكن بسرعة ، حيث لا يتم الحكم على مساهمته في العمل بشكل عادل وهو لا يكافأ على قيمته الحقيقية ، فإن مثل هذه البيئة يومًا بعد يوم تؤدي إلى إدراك بلا معنى للعمل ، حيث يتم إهمال جميع صفاته الطبيعية ولا تجد التطبيق. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها متلازمة الإرهاق في ناقل الشرج.
كيف تتجنب متلازمة الإرهاق الشرجي؟ نظرًا لأن الشخص المصاب بالناقل الشرجي بطبيعته متحفظ ولا يميل إلى اتخاذ الخطوة الأولى لأي تغييرات في الحياة ، فمن الصعب جدًا عليه أن يقرر تغيير الوظائف ، مما يعني أنه من الأفضل اتخاذ القرارات الرئيسية في مرحلة التوظيف. إذا عُرض عليك وظيفة تتضمن تنفيذ المهام في وضع الطوارئ ، مع تغييرات متكررة في قيادة الدورة والمهام ، والتي لا تسمح لك بإكمال العمل الذي بدأته ، فهذا لا يعني موقفًا محترمًا من صاحب العمل تجاه الموظفين ، فهذه الوظيفة ليست لك! حتى ما يبدو وكأنه تافه في البداية سيكون له تأثير ضار بمرور الوقت. لن تكون قادرًا على التكيف مع ظروف العمل هذه بما يكفي للحصول على بعض المتعة على الأقل منها. لذلك ، تحتاج إلى البحث عن شيء يطابق خصائصك الفطرية.
متلازمة الإرهاق في ناقلات الجلد
في ناقلات الجلد ، تختلف الأولويات ، كما أن الدافع الذي يمكن أن يجلب المتعة مختلف تمامًا. يقول علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أن الرغبات الفطرية في الحصول عليها والحفاظ عليها هي الحافز الذي يستطيع صاحب ناقل الجلد تحقيقه كثيرًا. تُعد الرغبة في التعدين حافزًا للعمل بنشاط والارتقاء في السلم الوظيفي من أجل التمكن من استخراج المزيد. لذلك ، وسد رغبتنا الطبيعية ذات الأولوية ، فإننا نساهم في مضاعفتها.
تسمح الرغبة في الحفظ ، عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الآخرين ، للمجتمع ، لمالك ناقل الجلد بإيجاد أفكار لترشيد الإنتاج والعمليات التكنولوجية وكل شيء آخر وتحسينه. مالك ناقل الجلد هو منظم مولود ، ويمكنه تنظيم العمل بطريقة تؤدي إلى تحسين العملية قدر الإمكان ، لتقليل الإجراءات غير المنتجة. وفي هذا ، يجد صاحب ناقل الجلد تحقيق إمكاناته الفريدة ، التي تمنحها الطبيعة ، وبالتالي ، المتعة التي يشعر بها أي شخص محقق.
إذا كان نشاط هذا الشخص لا يسمح له بإظهار صفاته الفطرية ، إذا كان النشاط لا يغلي في العمل ، إذا كان نشاط عامل الجلود لا يستلزم زيادة في الأجور ، إذا كان هناك ، بغض النظر عن طريقة عمله ، لا توجد آفاق وظيفية ، إذا لم يكن هناك مجال لتطبيقه عقلانية أو موهبة تنظيمية ، وأي محاولة لتحسين شيء ما تأتي عبر الإهمال أو المقاومة ، ثم يومًا بعد يوم تختفي كل الرغبة في القيام بشيء ما - بعد كل شيء ، لا فائدة منه. ستتوقف مثل هذه الأنشطة عن كونها ممتعة - وهذا طريق مباشر للإرهاق.
كيف تتجنب الإرهاق في ناقلات الجلد؟ عند التقدم لوظيفة ، يجب على صاحب ناقل الجلد الانتباه إلى مدى الطلب على مواهبه الفطرية وتشجيعها من قبل الإدارة والفريق ، سواء كانت هناك آفاق مهنية وحوافز مادية. إذا كنت مالك ناقل جلدي ، ولا يوفر عملك مثل هذه الفرص ، فأنت بحاجة إلى التفكير في مدى مبرر الاستمرار في العمل في مثل هذه الظروف.
متلازمة الإرهاق في الناقل البصري
يوضح علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan أن السمة المميزة لصاحب المتجه البصري هي الانفعالية العالية والحاجة إلى إنشاء روابط عاطفية مع الأشخاص من حوله. تتراوح المشاعر الشخصية لمثل هذا الشخص من الخوف الساحق إلى الحب.
إنه لأمر جيد عندما يسمح له العمل بإدراك إمكاناته العاطفية - وهذا هو الأكثر طلبًا في مهنة الطبيب والمعلم وعلم النفس والأخصائيين الاجتماعيين في شكل التعاطف مع الآخرين. إنها مطلوبة جيدًا في جميع أنواع الفن (التمثيل والرقص والموسيقى). في الصناعات الأخرى ، لا توجد الكثير من الفرص التي يمكن تحقيقها عاطفياً ، لذلك يحاول صاحب المتجه المرئي تعويض هذا النقص من خلال توضيح تفاصيل تقلبات الحياة والمنعطفات الخاصة بزملائه في العمل حتى يتمكن من إظهاره. اللوحة الكاملة لمشاعره. بعد كل شيء ، فإن التعبير عن المشاعر وإنتاجها هو الرغبة الرئيسية لشخص لديه ناقل بصري.
إن تحقيق هذه الرغبة ضروري للشخص المرئي ، لكن لا ينبغي للمرء أن يتوقع نفس المشاعر من الآخرين استجابةً لذلك. لا يحتاج الجميع ويستجيب لمشاعر الشخص المرئي بنفس الاستجابة العاطفية القوية. يوجد دائمًا من بين من حولك أولئك الذين لا يستطيعون فقط التعبير عن مثل هذه اللوحة من المشاعر ، ولكن بحكم طبيعة خصائصهم ليسوا مستعدين على الإطلاق للتفاعل العاطفي ، فهم مثقلون به ويتجنبونه. على سبيل المثال ، أصحاب ناقلات الصوت ، وغيرهم ممن ليس لديهم ناقل بصري في مجموعة المتجهات.
غالبًا ما يحدث أن رغبة صاحب الناقل البصري في التواصل العاطفي مع زملائه في العمل لا تجد استجابة وتتعثر في محاولة لإبعاد نفسه عن هذا النوع من الاتصالات. يومًا بعد يوم ، عندما تصطدم باللامبالاة واللامبالاة والدم البارد من جانب أولئك الذين يتعين عليك التواصل معهم من خلال الاحتلال ، يبدأ صاحب المتجه البصري في الشعور بشيء مشابه لمتلازمة الإرهاق.
لتجنب الإرهاق في المتجه المرئي ، يجب أن تكون على دراية بخصائصك واختيار وظيفة وفقًا لها. العمل ، الذي سيكون مكونه الرئيسي هو التواصل ، ويهدف إلى إظهار المشاركة للآخرين ، وكذلك العمل الإبداعي ، مما يسمح لك بإظهار إمكاناتك العاطفية في مختلف الأنشطة. في الوقت نفسه ، يجب ألا تتوقع استجابة عاطفية من الآخرين. بالنسبة للشخص البصري ، ستكون مكافأة أنه هو نفسه يستطيع إظهار المشاعر ، لأنه بهذه الطريقة يدرك إلى أقصى حد خصائصه التي حددتها الطبيعة ، ويخرج مخاوف فطرية من خلال مشاعر التعاطف والتعاطف مع الآخرين.
متلازمة الإرهاق في ناقلات الصوت
من أصعب المهام التي يمكن تحقيقها الحصول على المتعة لمالك ناقل الصوت. بعد كل شيء ، الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجلب له المتعة هو معرفة ما هو مخفي ، البحث عن معنى الحياة. منذ الطفولة ، كان مهندس الصوت يسعى جاهداً للعثور على إجابة للأسئلة: "لماذا نعيش؟" ، "ما الذي كان أمامنا وماذا بعد؟" ، "ما معنى كل شيء تم إنشاؤه؟" في مرحلة الطفولة ، أعاد مالك ناقل الصوت قراءة جبال الخيال ، في شبابه ينغمس في أعمال الفلاسفة. يعيش مثل هذا الشخص من خلال فكرة ، ويبحث باستمرار عن إجابات لأسئلة حول معنى الحياة. يجب أن يكون كل ما يفعله في حياته منطقيًا - بدونه لا يوجد شيء.
من الصعب أن تجد معنى لحياتك كلها. من الجيد أن يواجه مالك متجه الصوت ، بحكم طبيعة النشاط ، مهمة محددة ، كأحد مكونات المعنى العام للوجود. لذا ، فإن العالم ، الذي حمله فكرة يعتبرها قادرة على تحقيق اختراق في العلم ، يكافح يومًا بعد يوم لحل المشكلة العلمية. يفكر في الأمر بالليل ، الذهاب إلى الفراش ، وهذا ما ينشغل به عقله عندما يستيقظ.
يمكن أن يستمر هذا لسنوات - طالما أن الفكرة تحمل معنى للباحث. ولكن إذا كانت هناك خيبة أمل في جوهر الفكرة ، فبمجرد أن تصبح حدودها وحدودها واضحة ، يتوقف مالك ناقل الصوت عن الشعور بالسعادة في العمل على حلها. وإذا اضطرت طبيعة نشاطه ، بحكم مهنته ، إلى العمل في موضوع يعتبره هو نفسه بلا معنى ، يومًا بعد يوم ، وعامًا بعد عام ، فإن الرغبة في هذا النوع من العمل تتلاشى. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها متلازمة الإرهاق.
كيف تتجنب نضوب ناقلات الصوت؟ تعتبر هذه المهمة بالنسبة للصوت أكثر صعوبة من المتجهات الأخرى ، لأن العثور على معنى الحياة مهمة صعبة للغاية. يقدم علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان إجابته الخاصة على هذا السؤال. المعنى الحقيقي للحياة يكمن في معرفة العالم المحيط ، مما يعني - في معرفة النفس البشرية ، عالمه الداخلي ، الذي يحدد كل ما يحدث في العالم الخارجي. هذه المعرفة هي عملية لا نهاية لها ولا تقل إثارة عن استكشاف الكون.
الإرهاق ليس مشكلة غير ضارة
للوهلة الأولى ، يبدو أنه يريحنا من التصرفات غير الفعالة ، لكن هذا بالضبط ما يحرمنا من المتعة التي يمكن الحصول عليها من الحياة.
عندما ندرك رغباتنا ، نفهم كيف يمكننا تحقيقها. ينشط الوعي مواهبنا ، التي يتم تعيينها بشكل متجه من الطبيعة ، وهناك القدرة على إدراك الذات في مجموعة واسعة من الخصائص الفطرية. يمكنك الحصول على فكرة عن كيفية اختيار مهنة مع مراعاة خصائصك الفطرية وتجنب متلازمة الإرهاق في المحاضرات المجانية عبر الإنترنت حول System-Vector Psychology من يوري بورلان.
