التحدث أمام الجمهور بالنسبة للأشخاص الأكثر خجلًا
كيف يمكنك أن تتعلم التحدث علانية عندما يعيقك الخوف؟ كيف تصل رسالتك إلى المحاور إذا لم يسمعك أحد؟
كيف تتغلب على نفسك وتتعلم التحدث بوضوح وجميل وإثارة؟
عندما يكون من الضروري الكلام ، يتحد الجسم كله: تتشوش الأفكار ، ويتشابك اللسان ، ويغمق في العينين ، وترجف الأيدي ، وتتلاشى الأرجل. ولا يهم حجم المفاوضات. يا له من طريق نسأله ، ما يجب القيام به على خشبة المسرح هو ضغط رهيب!
وأريد أن يتدفق الخطاب بسهولة وبشكل طبيعي. إلى مكان النكتة ، بالمناسبة ، ارجع إلى آخر كتاب قرأته ، حيث تريد أن تبتسم ، حيث تريد - عبوس.
كيف تتغلب على نفسك وتتعلم التحدث بوضوح وجميل وإثارة؟
مخيف ، رعب بالفعل
قبل أن ندخل في نصائح محددة ، دعنا نتعرف على الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التواصل.
من المحتمل أن يتحدث الأشخاص الذين لديهم ناقل بصري بشكل جميل: كلاهما جيد القراءة ، وخطابهم كفء ، ونغمات ملونة. على الرغم من هذه الإمكانات الكبيرة ، غالبًا ما لا يستطيع الشخص المرئي إدراكها ، لأنه خائف.
من المستحيل التعبير عن مدى رعب الذعر من احتمال مغادرة زنزانات "ملجأك" والتحدث إلى شخص غريب أو على الأقل شخص غير مألوف يتدخل في الحياة. رحلة أولية إلى المتجر - وهذا يتحول إلى تعذيب. يخرج المتفرج بالفعل إلى الشارع ، ويشعر على الأقل بعدم الارتياح في مخاوفه ، أو حتى يواجه نوبة هلع: فهو يريد الهروب والاختباء والهرب بشكل أسرع.
حتى لو لم يتم إهمال كل شيء بشكل كبير ، فإن الخوف يمكن أن يفسد أي شخص لديه ناقل بصري أكثر أو أقل من الكلام العام. بمجرد رؤيته ، يبدأ المشاهد في الاحمرار والتعرق والتلعثم والغمغم. لكن في المرة القادمة ، قد لا يصل الأمر إلى هذا الحد. "توقع" أداء كارثي ، المتفرج الخائف سوف يهرب حتى قبل بدء الحدث.
الشيء هو أن عواطف الشخص المرئي تتقلب في الاتساع ، وأقصى نقاطها هي "الخوف" و "الحب". الخوف هو حالة يتم فيها توجيه كل الإمكانات العاطفية القوية للمشاهد نحو نفسه.
"كيف ابدو؟ هل يحبونني؟ أعتقد أنهم يحتقرونني. منظري رهيب. كيف أحبهم؟ " - إذا كانت الأفكار عن أنفسهم فقط تدور في الرأس ، فيمكن للمشاهد أن يكون خجولًا بشكل تافه ، ويصل إلى أقصى درجات الخوف من الناس - الرهاب الاجتماعي.
سر التواصل للخجول
من أجل عدم الخوف من التحدث ، ننصح الشخص الذي لديه ناقل بصري بالتركيز ليس على نفسه ، ولكن على المحاور (أو على الجمهور ، إذا كنا نتحدث عن الخطابة العامة). كيف يشعر الشخص المجاور لك؟ ما الذي تتحدث عنه عيناه؟ ما الذي يقلقه؟ لن تلاحظ مدى سرعة التركيز على الآخر في تحسين علاقاتك مع الآخرين وتخفيف خوفك من التحدث في الأماكن العامة.
الشيء هو أن الحالة النفسية للإنسان تلعب أهم دور في التواصل مع الآخرين. احكم بنفسك على أيهما أكثر إمتاعًا: التواصل مع محاور عصبي وواعي بذاته أو مع شخص منفتح ، أو تجربة فرح هادئ ، أو مهتم بصدق بأفكارك ومشاعرك؟
و؟ ماذا؟ هل تتحدث الي؟
الشخص ذو ناقل الصوت هو شخص انطوائي في فهم كامل لمعنى هذه الكلمة. متمحورًا حول الذات ، نادرًا ما يتعامل مع الواقع. لكن حتى هو يريد أحيانًا التواصل مع الأشخاص من حوله ، وبالطبع يستمتع بذلك.
المتحدث عادة يتحدث بهدوء شديد. في أحسن الأحوال ، لن يلاحظوه ببساطة ، وفي أسوأ الأحوال ، سوف يزيلون غضبه: "ماذا تغتم هناك ، قل لي مثل إنسان!" عدة مرات للزمجرة على مهندس الصوت ، كما ترى ، حتى أنه لا يُظهر أنفه من قوقعته. لماذا؟ ما هي النقطة؟
سمة مميزة أخرى للكلام السليم هي الطبيعة المجزأة للتفكير. ليس دائمًا ، ولكن غالبًا ما يعبر مهندس الصوت عن أفكاره بعبارات منفصلة وغير ذات صلة. عندما يطلب منه الآخرون توضيح ما كان يقصده ، يمكن أن يغضب مهندس الصوت. بعد كل شيء ، داخل نفسه ، في رأسه ، نطق بالفكرة تمامًا ، لكنه لم يلاحظ أنه عبر عنها - جزءًا. ومهندس الصوت المتمركز حول الذات لا يدرك أن أصحاب الفكر لم يتعلموا القراءة بعد.
يتم التعبير عن الأفكار بصوت عالٍ لشخص لديه متجه صوتي مع صعوبة لأسباب أخرى. إنه المالك الوحيد للذكاء المجرد. يمكن للفكر الفلسفي الذي نضج في رأسه أن يطوي في رأسه ، ولكن يتم نطقه بلغة الأشياء والأفعال في عالمنا دون جدوى. في بعض الأحيان يجد نفسه في موقف غير مريح ، عندما تضيء العين بفكرة ، لكنها لم تنجح ، قد يبدأ مهندس الصوت أيضًا في تجنب التواصل.
عادة ما يكون التحدث بصوت عالٍ ، وخاصة بصوت عالٍ وبتعبير ، غير مريح لشخص لديه ناقل صوت. صوتك يغرق في تدفق الفكر. في هذه الحالة ، عليك أن تأخذ فترات توقف طويلة "للتفكير" بين العبارات. ليس من الشيق والسهل دائمًا اتباع أفكار الآخرين السليمة ، لذلك يمكن تسميتها بالغطرسة و "الفرامل".
سر الاتصال للصامت
الأشخاص السليمون هم أناس يعرفون الكلمة المكتوبة جيدًا. استخدم موهبتك: اكتب! إذا كان لديك خطاب عام ، اكتب نصًا مفصلًا ، فسيكون التحدث أسهل كثيرًا. إذا أمكن ، قم بترجمة الاتصال إلى تنسيق مكتوب عبر الإنترنت ، فالتواصل "الصامت" مناسب لك تمامًا.
تحدث بشكل جميل من أجل إسعاد نفسك والآخرين
بالطبع ، نصائح الأدوات غير فعالة دون فهم طبيعتك ، وجميع نقاط القوة والضعف في شخصيتك.
كيف يمكنك أن تهتم حقًا بمحاورك إذا كانت روحه مظلمة؟
كيف يمكنك أن تتعاطف بصدق مع مشاعر شخص آخر إذا بدت غريبة؟
كيف لا تصبح منعزلاً إذا كان التواصل مع الآخرين "عذاب واحد"؟
كيف يمكنك بناء اتصال حقيقي مع شخص آخر دون فهم ما يدفعهم؟
هذا ما يقوله المتدربون عنها:
تعال إلى محاضرات Yuri Burlan المجانية عبر الإنترنت حول علم النفس المتجه النظامي وتعرف على تعقيدات روحك لتصبح أكثر شخص مرغوب فيه في أي مجتمع. التسجيل عن طريق الارتباط.
