أمي ، أنجبني! راحة فعالة من اكتئاب ما بعد الولادة
النشوة بعد الولادة ، شعور بالسعادة المطلقة عندما تأخذين طفلك بين ذراعيك لأول مرة وتقابلينه بنظرة لا تنظر إلى العينين ، بل تنظر مباشرة إلى الروح ، عندما ترضعين طفلك لأول مرة وتفهمين أن حياة هذه الكتلة الصغيرة تقع الآن على مسؤوليتك - كل هذا سرعان ما أفسح المجال لـ … الاكتئاب.
كنت أنتظر هذا الطفل كثيرًا ، كنت أرغب كثيرًا ، لقد حلمت به للتو ، وهو يقدم أعمالًا منزلية ممتعة وفرحة التواصل مع طفلي الحبيب. كوني حامل ، ضغطت على بطني وتحدثت إليه ، وشغلت الموسيقى الكلاسيكية ، وقرأت ، وأمارس الجمباز ، واتبعت جميع توصيات الأطباء.
أقرب إلى المرسوم ، أنهيت كل شئوني في العمل وقمت بجميع الاستعدادات للقاء فرد جديد من العائلة. ما يمكن أن يكون أهم وأجمل من معجزة ولادة حياة جديدة ، شخص جديد ، تجسيد لمصير المرأة كأم ، بصفتها سلف الحياة. رأيت معنى خاصًا في هذا وتوقعت تغييرات كبيرة لم تطول …
النشوة بعد الولادة ، شعور بالسعادة المطلقة عندما تأخذين طفلك بين ذراعيك لأول مرة وتقابلينه بنظرة لا تنظر إلى العينين ، بل تنظر مباشرة إلى الروح ، عندما ترضعين طفلك لأول مرة وتفهمين أن حياة هذه الكتلة الصغيرة تقع الآن على مسؤوليتك - كل هذا سرعان ما أفسح المجال لـ … الاكتئاب.
الشعور باليأس ، ونهاية الحياة ، والتقييد المستمر بالطفل ، وإخضاع كل أفعالك ورغباتك وأفكارك له فقط. استحالة كاملة أن تكون وحيدًا ، حتى لمدة ساعة ، لمدة دقيقة!
تم استبدال حب الطفل باللامبالاة الكاملة لكل شيء في العالم ، تسببت كل صراخه في الرغبة في سد أذني والهرب ، لكنني أجبرت نفسي مرارًا وتكرارًا على الذهاب إليه ، مما جعل الحالة الداخلية أسوأ.
ليالي وأيام بلا نوم ، وأنشطة يومية رتيبة ، وشعور بلا نهاية لمثل هذا الوجود ، حولتني إلى إنسان آلي. مشيت بعربة أطفال ، مشيت ميكانيكيًا ، لا ألاحظ ولا أسمع أي شيء أو أي شخص حولي ، لم تكن هناك رغبة في التواصل حتى مع أقاربي وأصدقائي. بدأت أكره العالم بأسره تدريجياً وأشعر بلا معنى لوجودي …
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة في 10-15٪ من الأمهات ، وغالبًا عند ولادة طفلهن الأول أو مع تاريخ من الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب. تتطور أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، وفقًا لمصادر مختلفة ، من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. يتكون علاج هذا المرض من العلاج النفسي باستخدام مضادات الاكتئاب ، وترتبط الصعوبات بحقيقة أن أحد الأعراض الأولى للمرض هو عدم رغبة المريض الكاملة في طلب المساعدة والتحدث بشكل عام عن مشكلتها.
يمكن أن تشكل الدورة الشديدة من اكتئاب ما بعد الولادة تهديدًا لصحة وحياة كل من الأم نفسها وطفلها - ويرجع ذلك إلى ظهور أفكار انتحارية لدى المريضة في بعض الحالات.
تربطه العديد من النظريات حول حدوث هذا المرض بالتغيرات الهرمونية في جسم الأم حديثة الولادة ، لكنها لا تجيب على سؤال لماذا ، في هذه الحالة ، يحدث هذا فقط لـ 10-15 ٪ من الأمهات ، وليس للجميع. يعتبر البعض الآخر الولادة عامل ضغط قوي ، وهو محفز للاضطرابات العقلية الموجودة بالفعل ، ولكن لم يتم إظهارها بالكامل بعد. ومن بين الأسباب أيضًا العنف المنزلي ، والوضع الاجتماعي غير المواتي ، وسوء العلاقات مع الوالدين ، ولا سيما مع الأم ، وعشرات الأسباب الأخرى.
ماذا يحدث بالفعل للمرأة بعد ولادة الطفل؟
لماذا يمكن لأم شابة الانغماس في مباهج الأمومة وتكون سعيدة حقًا ، بينما تبدأ الأخرى في فقدان الاتصال بالعالم الخارجي والدخول في اكتئاب؟
كيف تجد مخرجًا من هذه الحالة دون أن تلوم نفسك على القساوة والقسوة؟
كيف تشعر كأم سعيدة ومحبة لطفل مرغوب فيه ومحبوب؟
مهيمن
من بين النواقل الثمانية التي تشكل العقل البشري ، هناك نواقل تهيمن على الآخرين ، أي أن احتياجاتهم لها الأولوية على الرغبات التي تسببها النواقل الأخرى.
المتجه السائد هو الصوت. حتى يتم تلبية احتياجات ناقل الصوت ، تتلاشى جميع الرغبات الأخرى في الخلفية.
مستشعر متجه الصوت هو الأذن ، والرغبة الجذرية هي فهم الخطة ، ومعنى الحياة الخاصة والجماعية ، لفهم الذات. لا يمكن إشباع رغبات الصوت إلا في صمت تام وعزلة ، عندما يمكنك التركيز على أفكارك ، والاستماع إلى صمت وأصوات السافانا.
قام رجل عجوز ذو ناقل صوتي بأداء دور الحارس الليلي في العبوة ، مستمعًا إلى أصوات الليل المزعجة ، حيث كان هو صاحب السمع الأكثر حرصًا وفضل البقاء مستيقظًا عندما يكون الآخرون نائمين. كان ذكاءه المجرد هو الذي أدى إلى طرح الأسئلة أولاً: "من أنا؟ لماذا اعيش ماذا هناك بعد الموت؟"
تجسد البحث الصوتي عن الإجابات في ظهور الكلمة المكتوبة والموسيقى الكلاسيكية وعلم الفيزياء والفلسفة والدين وتكنولوجيا الكمبيوتر وحتى الإنترنت.
متجه الصوت السائد والأكثر ضخامة يشبه كتلة في العقل الباطن ، والتي لا يمكن تجاوزها ، أو حتى تجاهلها.
الإجابات في الداخل
تدفع الرغبات الصوتية غير المُرضية الشخص إلى البحث عن واقع مختلف وأقل صدمة وعدوانية من الواقع الحالي ، أي في العالم الافتراضي لإدمان القمار ، وتسمم المخدرات ، وحتى يؤدي إلى تطور الاكتئاب مع ظهور الأفكار الانتحارية بدقة كوسيلة للتخلص من المعاناة وليس الانتحار.
مقتنعين بأنهم أذكى من أي شخص آخر ، وهو أمر منطقي بالمناسبة ، يبحث جميع مهندسي الصوت عن إجابات داخل أنفسهم. كلما زاد معاناة مهندس الصوت من عدم الرضا عن عيوبه ، كلما تعمق في نفسه ، في عالمه الداخلي بحثًا عن إجابات ، وفقد الاتصال بالعالم الخارجي.
تقع كل رغبات ناقل الصوت خارج مستوى العالم المادي ، ولا علاقة لها بالحياة الأسرية أو ولادة الأطفال. يقرر الشخص السليم ولادة الأطفال عندما يكون النقص في متجه الصوت ممتلئًا نسبيًا وهناك مجال لتحقيق رغبات النواقل الأخرى.
يمكن أن يتحول الاقتراب من طفل يبكي باستمرار إلى إجهاد شديد لناقل صوت الأم ، وهذا الضغط على خلفية رغبات الصوت غير المحققة هو الذي يترجم في النهاية إلى اكتئاب ما بعد الولادة.
خلف ستارة الصوت
إن ولادة طفل تغير تمامًا طريقة الحياة المعتادة ، وتحرم المرأة من أي فرصة للعزلة والتفكير في صمت ، فهي ببساطة لا تملك الوقت والطاقة لذلك. يحتاج الطفل في سن مبكرة جدًا إلى اهتمام الأم بنسبة 100٪ ، خاصةً إذا كان هذا هو الطفل الأول ويجب تعلم جميع المهارات لأول مرة.
غريزة الأمومة كإجراء طبيعي للحفاظ على النسل الصغير ، بالطبع ، موجودة في جميع النساء تقريبًا ، باستثناء النساء الجلديات. ولكن في الأم الصوتية ، فإن النقص الملح في الناقل السائد يغرق حتى الغرائز الطبيعية ، ويجعلها تنسحب أكثر فأكثر إلى نفسها دون وعي ، وتبتعد عن العالم الخارجي وتغرق في اكتئاب ما بعد الولادة.
غالبًا ما لا تفهم المرأة ببساطة ما يحدث لها ، بل إنها تبدأ في الندم على ولادة طفل ، لأنها لم تكن بهذا السوء من قبل.
رغبات النواقل الأخرى لا تختفي في أي مكان ، فهي موجودة ، موجودة وتنتظر في الأجنحة في الخلفية. أدنى فرصة لتلبية احتياجات ناقل الصوت - وغيرها من النواقل أيضًا "دعنا نذهب" ، ونعيد إلى المرأة فرحة الأمومة ، والرغبة في جذب انتباه زوجها وترتيب حياة مشتركة. يزول الاكتئاب.
حل للمشكلة
إن الوعي بطبيعة الناقل الخاص بك ، والعمل الواعي لتحقيق رغباتك الموجهة ، وفهم عائلتك لاحتياجاتك اللاواعية تجعل من الممكن تجنب مثل هذه المشاكل النفسية.
يكمن خطر اكتئاب ما بعد الولادة في حدوث أفكار انتحارية ، مميزة فقط لناقل الصوت. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة اكتئاب ما بعد الولادة الحاد ، من الممكن أن تفكر الأم في قتل طفلها ، كقضاء لسبب معاناتها. هناك حالات مروعة من التجاهل التام للطفل ، واستخدام الحبوب المنومة ، والكحول ، والمخدرات ، والخنق ، والغرق ، أو حتى الرمي من النافذة.
إن التهديد الذي يتهدد حياة الأم والطفل يجعل هذه المشكلة وثيقة الصلة بالمجتمع الحديث - في سياق أزمة ديموغرافية وظروف صعبة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ناقلات سليمة في عصرنا.
اكتئاب ما بعد الولادة ليس مرضًا عقليًا ، ولكنه مظهر من مظاهر الحالة السلبية لناقل الصوت ، والتي فقدت بعد ولادة الطفل أي فرصة لتلبية احتياجاته ، وكناقل مسيطر ، تغرق كل رغبات الآخرين. النواقل ، ولكن الحمل المستمر على طبلة الأذن (نادرًا ما يصمت الأطفال) يصبح سببًا للإجهاد المفرط.
إن سبب اكتئاب ما بعد الولادة أعمق من المستويات الهرمونية أو إجهاد الولادة ، وجذره في الخصائص النفسية للمرأة ذات ناقل الصوت ، والتي هي فطرية ولا تتغير طوال الحياة.
يعطي التدريب في علم النفس النواقل النظامي وعيًا واضحًا بما يحدث ، وفهم الذات على أعمق مستوى ، وإلقاء الضوء على الأسباب الحقيقية لرغبات الفرد وأفعاله.
التوتر الداخلي المتزايد باستمرار ، وعدم الرضا وعدم المعنى من وجود المرء يغادر. مع فهم احتياجاتك وأسباب التوتر ، يختفي أي اكتئاب.
لأول مرة ، تظهر نفس الإجابات على الأسئلة الداخلية غير الواعية وغير المطروحة ، هناك رغبة في النظر من قوقعتك المغلقة ورؤية العالم الحقيقي في الخارج ، والأحداث المحيطة بالأشخاص … طفلك وفهم ما يعنيه أن يكون السعيدة!
