كيف تغير شخصيتك - اقرأ وافعل
بالتفكير في ما يمنعنا من العيش ، نوجه كل اللوم إلى الشخصية ونقتل لأننا لم نكن محظوظين ، ولم نولد هكذا. ومن ثم نتدفق من الفراغ إلى الفارغ ، في محاولة لإعادة صنع شخص لا نعرفه إلى من نود أن نكون. ونجعل أنفسنا غير سعداء أكثر. النبأ السار هو أنه يمكن تغيير كل شيء.
أنت تبتسم مثل الأحمق ، لكن الانزعاج من الإبر المثقوبة يندفع من الداخل - لا يمكنك إخفاء شخصيتك بابتسامة ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. كيف يمكنك تغيير شخصيتك دون الانزعاج من إضاعة الوقت؟
الشخصية لا شيء ، والرغبة في العيش بشكل جميل وسعادة هي كل شيء
طالما أن الشخصية تجعل الآخرين غير مرتاحين ، فسوف نجد دائمًا طريقة لتبرير أنفسنا. ولكن عندما تمنع الشخصية خططنا وأحلامنا من أن تتحقق ، فإننا نواجه مشكلة. لم يعد بإمكاننا العيش بالطريقة القديمة ، لكننا لم نتعلم الطريقة الجديدة بعد.
كيف تغير شخصيتك للأفضل؟ ولا يهم ما هو المطلوب بالضبط: ما إذا كان يجب التخلص من التهيج ، أو أن تصبح أكثر حسماً ، أو أخيرًا ، إظهار الشخصية والتوقف عن كونك رقيقًا - لكل شخص قائمته الخاصة. لكن أمامنا سباقات عمودية واختبارات قوة وجحيم حقيقي.
هل يمكنك تغيير شخصيتك وإعادة تشكيل نفسك؟
نحاول ، نحاول إعادة تشكيل أنفسنا ، نستمع إلى آراء الآخرين. يكتب البعض السمات السلبية على الورق ، والبعض الآخر يتضمن قوة الإرادة.
تحكم في نفسك وستكون سعيدا. غير قادر على السيطرة؟ قلد معبودك! هل تعرف من تقلد؟ عد إلى 10! لا ، ما يصل إلى 100 أفضل! في أسوأ الأحوال ، انفتح على العالم وعليك … حسنًا ، كما تعلم.
ويبدو أن كل شيء بدأ يتغير. لم يعد الناس مزعجين بعد الآن. في العمل ، استمعوا وابتسموا في الشارع ، وتراجعت الأفكار المهووسة. الحياة تتحسن … حتى الضغط التالي. عندما ينتهي المطاف بالمجرفة القديمة في مكان جديد ، ونحصل على نفس النتيجة ، لم يتم تغيير الشخصية.
كيف تغير شخصيتك للأفضل؟
لماذا نفشل؟
نحن نحاول تغيير الداخل بالتلاعب الخارجي. نتصرف بشكل عشوائي: ربما يساعد ذلك. نحن على استعداد للاستماع إلى الآخرين ، ولكن ليس لسماع أنفسنا. نحن ننظر إلى أنفسنا ، لكننا نرى فقط الإطارات التي نريد تعديلها. نحن لا نفهم أسباب تدهور الشخصية.
الشخصية ليست شيئًا ملموسًا ولا يتغير. هذه هي عاداتنا للعيش بطريقة معينة. والتخلص من العادات القديمة مثل محاربة طواحين الهواء. لذلك ، سيكون من الأكثر فاعلية التركيز على شيء آخر - على كيفية إنشاء عادات جديدة في نفسك ، وكيفية تنمية شخصية جديدة في نفسك.
هل يمكنك تغيير شخصيتك إلى العكس؟
هل هو ممكن؟ هل يستطيع ، على سبيل المثال ، الشخص الذي يكون بطبيعته سريع الغضب والمعتاد على التصرف في خضم هذه اللحظة أن يصبر فجأة؟
كيف يمكن لمثل هذا الشخص أن يغير شخصيته؟ يعيش كما لو كان يطلق النار على هدف كل يوم. هناك مكانة ومال وطموحات - وهذا يعني أنني دخلت المراكز العشرة الأولى. الضجة ، الخفقان ، خسارة المال والفرص - هذا يعني ، جصص. الأول منضبط ومنظم وحازم ويحب العيش وفق خطة. والثاني هو نقيضه المطلق. لكن هناك الكثير من الأشياء المشتركة بينهما أكثر مما قد يبدو للوهلة الأولى.
كلاهما لهما نفس مجموعة خصائص النفس ، لكن هذه الخصائص تظهر نفسها بطرق مختلفة.
السر الأول: الشخصية ليست جملة ، بل هي مؤشر على حالتك
في علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، يُطلق على هؤلاء "الرماة على هدف النجاح" حاملات ناقلات الجلد. تشبه نفسية سكينر التطابق: تومض بسرعة ، وتخرج بسرعة. الجديد يجذب الأعباء القديمة. من السهل أن تبدأ ، ولكن ليس من الممتع الانتهاء. أعلى وأسرع وأقوى - أولاً! لكن هذا لا يعني أن الجلاد يمكن أن يغضب فقط إذا لم يسير كل شيء وفقًا للخطة أو إذا كان شخص ما أبطأ منه.
يكمن سر هدوءه في مدى تطوره وكيف يدرك نفسه. كلما كانت البشرة أكثر تطوراً وإدراكاً ، كانت أكثر تنظيماً وهدوءاً. إذا كان لا يعرف كيف يطبق نفسه ، فإنه يزعج ويململ ، ويفقد أعصابه بسهولة ويغضب.
بمعنى آخر ، الشخصية هي مجال غير ممهد للتطور ، وليست صراعًا مع الذات. وهذا هو السر الصغير الأول.
السر الثاني: إذا غيرت شخصيتك ، فما الذي ستغيره بالضبط؟
السر الثاني هو ما يدفعنا. ما هي الدوافع التي تشكلنا وتؤثر في شخصيتنا. لذلك ، يُخرج الشخص المصاب بالشد العصبي من نفسه بشيء ، وينتقل الناقل العضلي إلى حالة من الغضب تمامًا من الآخر.
إذا كان جلد الرجل غاضبًا وغاضبًا وهو غير قادر على التحكم في نفسه أو الآخرين ، فعند غضب العضلة المحبة للسلام ، يكفي إيقاظه فجأة أو عدم تركه يأكل بطريقة بشرية.
يتفاعل الشخص المصاب بناقل مجرى البول بشكل مفاجئ وغير مسيطر عليه ، ولكن لأسباب أخرى. إذا تعرضت رتبته الطبيعية للقائد للهجوم ، فهو في حالة الغضب أفظع من أي جلد وعضلات مجتمعة.
كيف تغير شخصيتك للأفضل؟ فعل
بالتفكير فيما يمنعنا من العيش ، نوجه كل اللوم إلى شخصيتنا ونُقتل لأننا لم نكن محظوظين ولم نولد هكذا. ومن ثم نتدفق من الفراغ إلى الفارغ ، في محاولة لإعادة صنع شخص لا نعرفه إلى من نود أن نكون. ونجعل أنفسنا غير سعداء أكثر. النبأ السار هو أنه يمكن تغيير كل شيء. لكي تفهم نفسك ، لا ترى الصفات السلبية ، بل القوة التي ستصبح دعمًا لنا.
لقد فعلها الآلاف من الناس ، وكذلك أنت تستطيع. انسى ما يمنعك من العيش. سجل للحصول على محاضرات مجانية عبر الإنترنت حول علم نفس المتجه النظامي بواسطة يوري بورلان باتباع الرابط.
