كيف تخرج من الاكتئاب وتبدأ في العيش
هل شعرت يومًا بوجود فراغ بداخلك؟ فراغ كبير يتزايد حجمه يومًا بعد يوم؟ ولا حتى الفراغ. ثقب أسود يمتص كل العصائر وكل الفرح منك …
"لا أستطيع الخروج من الاكتئاب!" - كم مرة تسمع هذه العبارة من الأقارب والأصدقاء؟ وعندما تقود "كيفية الخروج من الاكتئاب" المرغوب فيه على الإنترنت ، تفتح المنتديات والبوابات لك على الفور ، حيث يتم تقديم طرق للتعامل مع هذا المرض العقلي في القرن الحادي والعشرين. في كثير من الأحيان ، تبدأ المقالات حول مواضيع مماثلة - حول الخروج من الاكتئاب - بعبارة: "واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها الناس هي الحالة المزاجية السيئة … لفهم كيفية الخروج من اكتئاب الخريف …". ثم يبرز سؤال طبيعي: هل الاكتئاب والمزاج السيئ نفس الشيء؟
إذن ما هو الاكتئاب؟ وكيف تخرج من الاكتئاب مهما كان؟
لسبب ما ، لا يدرك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق للخروج من الاكتئاب أنهم يعانون من أي شيء - الحالة المزاجية السيئة ، والإرهاق ، والحزن ، والحب غير المتبادل ، والتوتر ، وعدم الرضا - ولكن ليس الاكتئاب. لكن كل هذا ليس نفس الشيء. وقبل أن تبدأ في البحث عن طرق للخروج من حالة الاكتئاب بنفسك ، عليك أن تعرف نوع الوحش المروع للغاية - الاكتئاب.
الأسئلة التي تبقيك على قيد الحياة
هل شعرت يومًا بوجود فراغ بداخلك؟ فراغ كبير يتزايد حجمه يومًا بعد يوم؟ ولا حتى الفراغ. ثقب أسود يمتص كل العصائر وكل الفرح منك. يبدو أن كل شيء على ما يرام: أنت تعمل ، وتدرس ، وتتواصل مع أقرانك ، وتفعل ما تحب ، لكن روحك رديئة. وفي كل مرة كان السؤال الثابت "لماذا؟"
لماذا انا موجود؟ ماذا سأترك ورائي؟ ما معنى نشاطي؟ تحاول أن تجد على الأقل بعض المبررات لحياتك ، لكنك لا تجدها. تحاول العثور على بعض التفسيرات على الأقل لوجود البشرية جمعاء ، لكن الإجابات مرة تلو الأخرى تراوغك ، ولا تترك أي تلميح أو دليل. والخروج من الاكتئاب يبدو مستحيلاً.
غالبًا ما تعتقد: "يقوم الناس بنفس الإجراءات يومًا بعد يوم ، دون أن يدركوا أن كل شيء لا معنى له. بعد كل شيء ، كل خطوة ، بطريقة أو بأخرى ، تقربنا من الموت. وهل يعقل هز القارب على الإطلاق ، إذا كانت النتيجة معروفة على أي حال؟ " لن يكون تحقيق كل هذا مؤلمًا إذا أمكنك شرح الغرض من إقامتك هنا والآن بطريقة ما. لكنك لا تشعر بالهدف ، لا تشعر بأي شيء على الإطلاق. لا يمكنك العثور على طريق ضعيف ، وفهم كيفية الخروج من الاكتئاب. فقط الظلام في العيون والشعور الخفقان باليأس ، مما يسمم الحياة.
كيف نخرج من الاكتئاب المزمن الشديد إذا لم يكن هناك شيء منطقي؟
في كل مرة تذهب إلى الفراش معتقدة أنه سيكون من الجيد أن تموت أثناء نومك. أغمض عينيه ولم يفتح بعد الآن ، لأنه لا فرح من الاستيقاظ ومن إدراك أن يومًا آخر لا معنى له قد حان ، فصل فارغ آخر من حياتك. لا يوجد حتى أي تلميح لكيفية الخروج من هذا المستنقع ، الاكتئاب اللزج. إنه أمر لا يطاق ، مثل قراءة كتاب خالي تمامًا من المعنى. تمتد الحياة مثل العلكة التي تم مضغها لمدة شهر على الأقل قبل ذلك. لا طعم له ، عديم اللون ، لا معنى له و … رديء. كيف تخرج من التوتر والاكتئاب لفترات طويلة؟ كيف يمكنك أن تشعر أخيرًا ببهجة الحياة؟
هناك العديد من النصائح حول كيفية الخروج بسرعة من اكتئاب مطول والبدء في العيش ، لكنها لا تتخلص من الحالة السيئة عندما لا ترغب حتى في تناول الطعام.
يعاني الأشخاص الذين لديهم عقلية معينة من الاكتئاب. وفقًا لـ System-Vector Psychology ، فإن هذا النوع من الأشخاص لديه ناقل صوتي. لقد سئموا من عدم معنى الحياة اليومية ، وهم يبحثون عن طرق للخروج من الاكتئاب المنهك. وبغض النظر عما تسميه اكتئابهم - الخريف ، الربيع ، المقنع أو الحاد - نحن نتحدث عن سبب واحد مخفي في اللاوعي. وكشفنا عن هذا السبب ، توصلنا إلى إجابة السؤال عن كيفية الخروج من الاكتئاب العميق.
تحد لا يمكنك رفضه
كل شخص يأتي إلى هذا العالم لسبب. لدينا جميعًا - جميع النواقل الثمانية - دور نلعبه. ولكن إذا كانت وظائف معظم الناس ملموسة تمامًا - فهي موجهة إلى العالم الخارجي ، فإن جميع عمليات البحث عن ناقل الصوت يتم توجيهها خارج حدود الوجود الإنساني العالمي - إلى العالم الداخلي ، العالم الميتافيزيقي.
حتى عندما كان طفلاً في الرابعة من عمره ، يطرح مشغل الصوت أسئلة لا يستطيع كل شخص إجابتها. لماذا نعيش من هو الله؟ ماذا يحدث عندما أموت؟ لماذا لماذا لماذا؟ طاردت هذه الأسئلة مهندس الصوت طوال حياته الواعية. تنمو فيه على شكل قصور وفراغات. الاكتئاب هو مجرد رد فعل على هذه الفراغات التي لا يمكن تعويضها ، والتي نمت بالفعل إلى حجم الثقوب السوداء. الذي يضطهد ، يسحب … وأحيانًا يبدو أن الطريقة الوحيدة للتخلص منهم هي الخروج من النافذة.
ما هي الطرق التي يقدمها لنا الإنترنت للتخلص من الاكتئاب الشديد؟ لماذا لا تعمل؟
حوّل تركيزك إلى عملك أو هوايتك - وهو الشيء الذي سيأخذك.
أولئك الذين يقدمون هذه النصيحة ليس لديهم فكرة عن ماهية الاكتئاب. اكتئاب الصوت لا علاقة له بالحياة اليومية أو العلاقات. ينشأ على خلفية اليأس الأكثر حدة من عدم العثور على إجابات للأسئلة الرئيسية لمهندس الصوت: "من أنا ولماذا أنا هنا؟ ما معنى الحياة؟ ". ولا شيء أرضي قادر على سد هذا النقص. لا يمكن لأي شخص أن يعيش بدون العثور على إجابات. ينغمس في الاكتئاب بشكل أعمق وأعمق ، ويحاول أن يجد معاني تساعده على الخروج.
خلق. في كل مكان وفي كل شيء ، أظهر إبداعك ، وهديتك ، وتجسيد حاضرك.
في الواقع ، يمكن للإبداع أن يكون منفذاً للشخص السليم ، ولكن كيف يمكن أن يساعد ذلك في الخروج من الاكتئاب إذا كان البحث السليم لا يملأ؟
الطرق المذكورة أعلاه لكيفية الخروج من الاكتئاب لفترات طويلة ليست علاجًا ، وليست مخرجًا ، ولكنها مجرد حيل بالكاد تعطي راحة مؤقتة. اركض ، واقفز ، وشقلبة … كل هذه مجرد رقع لا تحل المشكلة على الإطلاق ، ولا تقدم إجابات للأسئلة ، وبالتالي ، لا تساعد في الخروج من الاكتئاب.
ولكن ما الذي يجب عمله؟
الجواب واضح: للخروج من الاكتئاب الشديد ، عليك أن تتوقف عن الهروب من الأسئلة التي تطاردك. تحتاج إلى مواجهة المشكلة وجهاً لوجه وحلها مرة واحدة وإلى الأبد. وظهرت مثل هذه الفرصة. أخيرًا ، ابحث عن إجابات وتعرف على نفسك ومن حولك وافهمها. وحقاً أخرج من الاكتئاب.
الطريق إلى نفسك. الاكتئاب قابل للشفاء
لحسن الحظ ، هناك الآن فرصة لتحقيق رغباتنا بمساعدة علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان. بفضل هذا ، تمكن عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم ناقل صوتي من الخروج من الاكتئاب. تلقى مئات الأشخاص نتائج مهمة من التدريب. لا تحتاج إلى أن تأخذ كلمتنا من أجل ذلك - عدد كبير من المراجعات الفريدة من أشخاص حقيقيين لديهم صور فوتوغرافية ، يكتبون بأسمائهم الخاصة ، يتحدثون عن أنفسهم. لقد وجدوا كيفية الخروج من الاكتئاب دون خسارة.
والأهم من ذلك ، أن النتيجة بعد التدريب ليست مؤقتة وليست خيالية. سوف تتغلب على الاكتئاب باتباع طريق فهم المعاني العميقة ، وليس الطرق الوهمية للخروج منه. النتيجة تبقى معك إلى الأبد.
ما رأيك هو الأفضل: الوجود على عكازين من مضادات الاكتئاب - في حالة نصف نوم ، يليها ألم لا يطاق ، أو حياة مليئة بالبهجة ، والأهم من ذلك ، معنى؟ الجواب واضح.
متجه الصوت هو المسيطر. وهذا يعني أنه حتى تتحقق رغباته ، وحتى يتم العثور على إجابات للأسئلة حول معنى الحياة ، لن يشعر صاحبه بفرحة الحياة اليومية ، مهما كانت غنية. هذا يعني أنه بدون معرفة "أنا" وإدراك رغباتك ، لن تتمكن من الخروج من الاكتئاب. سوف يتراجع العالم الحقيقي وينحسر ، وسيبدو أكثر فأكثر وهمًا وفارغًا.
يجب ألا تنتظر حتى يتحول العالم الحقيقي إلى نقطة صغيرة. من الممكن استبدال الشعور بعدم جدوى الوجود بتوقع مثير وخطط بعيدة المدى للمستقبل. كيف تخرج بسرعة من الاكتئاب؟ تصغير وبدلاً من إيجاد طريق مسدود ، ابحث عن مخرج في محاضرات مجانية عبر الإنترنت حول System Vector Psychology. ما هو زوج الليالي مقارنة بالخلود؟ أهلا بك!
سجل الان!
