لماذا يصعب إنقاص الوزن
بغض النظر عما تقوله الألسنة الشريرة ، وفقدان الوزن بأنفسهم ، فإن التخلص من الوزن الزائد هو حلم ، وتحقيقه يجلب راحة غير حقيقية وتغييرات إيجابية في حياة المحظوظين. نعم ، الرقم الجيد ليس غاية في حد ذاته. لكن قلة من الناس يدركون أن النحافة ليست نتيجة اتباع نظام غذائي.
انطون بافلوفيتش تشيخوف لديه قصة رائعة. جاء "الفرنسي الغبي" لتناول الإفطار في حانة بموسكو. فكر فيما إذا كان سيأمره بـ "مع أو بدون مسلوق" ، قرر أنه سيكون مرضيًا للغاية مع المسلوق ، وطلب فقط مرقًا خفيفًا به قطعتان من الخبز المحمص.
في الوقت نفسه ، كان الرجل المحترم على الطاولة المجاورة يلف الفطائر على عجل ، ويسكب الزيت الساخن عليها ، ثم طلب ثلاث قطع أخرى من الفطائر ، والسلمون ، والباليك … "من الواضح أنه مريض" ، هكذا فكر الفرنسي في نفسه. "يقولون أن هناك أمراضًا أيضًا عندما يأكلون كثيرًا …"
المزيد من الكافيار ، ولكن البصل الأخضر ، وزجاجة نوي ، وجزء آخر من الفطائر … جزء من قروي سمك الحفش على الطريقة الروسية!.. - هذا الرجل يريد أن يموت!
النكات على سبيل المزاح ، ومشاكل الإفراط في تناول الطعام ، وعدم القدرة على الالتزام بنمط حياة صحي و "عدم القدرة على إنقاص الوزن" لا توجد فقط في روسيا.
وبغض النظر عن العوامل البسيطة ، مثل الأعياد التقليدية الفخمة أو الأطعمة غير الطبيعية التي تفرضها الإعلانات التجارية ، فإن الإجهاد هو عامل رئيسي لا يمكن إنكاره.
ما هو التوتر و "بماذا يؤكل"؟
من ناحية أخرى ، التوتر هو فقدان المحفظة ، ومن ناحية أخرى - مشاكل في الأسرة ، وشخص ما يعذبه سؤال معنى الحياة. شخص ما ينحف من الإجهاد ، وينمو شخص ما أمام أعيننا … ما الذي يحدد حالتنا ورد فعلنا تجاه التوتر؟
النقطة الأساسية هي وجود ناقل أو آخر وحالته.
تحدد درجة تطور ممتلكاتنا قدرتنا على تحقيقها وتضمن لنا إما المتعة أو المعاناة.
الإجهاد هو عدم تحقيق رغبات ناقلات ، وعدم تحقيق اجتماعي. يحدث هذا إما بسبب التطوير غير الكافي للممتلكات (والذي في هذه الحالة لا يمكن أن يوفر رغباتنا) ، أو في حالة عدم التوافق المؤقت.
كلما قل إدراكنا ، كلما كان الطعام أكثر أهمية باعتباره أكثر متعة بدائية. من المؤكد أن المتعة ضئيلة. لكن كيف تتعامل معها بالفعل؟
من الضروري التفريق بين المواقف تجاه الغذاء من خلال النواقل. بمعرفة خصائص كل منها ، نصل إلى الأسباب الحقيقية للمشكلة وفي هذا المستوى يمكننا بالفعل حلها.
ناقلات الجلد
- كيف يمكنك أن تأكل هذا الوحل؟ - لكن مفيد!
- لدي شاي بدون سكر من فضلك! السكر أبيض الموت!
يتحدثون أكثر عن الطعام ، أي الأكل الصحي. لكنهم لا يحتاجون إلى قوة الإرادة للنظام الغذائي. بسبب القدرات الفطرية ، فإن ضبط النفس بالنسبة لهم ليس سوى متعة.
إنهم يدخرون في كل شيء (المال ، الوقت ، الطعام) ، لكن ليس على صحتهم. لأحبائك ، كل شيء هو الأفضل فقط وصحي لصحتك.
لديهم جسم نحيل ومرن بشكل طبيعي وعملية التمثيل الغذائي المثالية. نتيجة لذلك ، يكاد لا يصابون بزيادة الوزن.
الهيكل العضلي ريتشارد بلاكمان ، لاعب كمال أجسام يأكل الفاكهة ، يُظهر للعالم شخصيته ، المصنوعة من الفاكهة والتدريب ، ملمحًا إلى أنه يمكن للجميع القيام بذلك ، "خذ قدوتي". بالنسبة له ، إنه أمر لطيف وغير ضار ، ولكن فقط الأشخاص الذين يعانون من ناقلات الجلد يمكنهم القيام بذلك ، وخاصة في حالة الإجهاد الشديد (والذي ، بالمناسبة ، يُشار إليه من خلال جلده المغطى بالوشم).
في حالة الإجهاد ، يمكن لضبط النفس ، باعتباره المتعة الوحيدة المتاحة في الرغبات الموجهة ، أن يأخذ مقياس الماسوشية (وهنا تكمن جذور فقدان الشهية العصبي والشره المرضي).
في أوقات الوفرة لدينا ، لا نتردد في استهلاك ما يضعه رجال الأعمال الجلديون على أرفف المتاجر ، وهدفهم الوحيد هو كسب المال. هذا أبعد ما يكون عن المساهمة في صحة السكان. في حين أن ممثلي ناقلات الجلد هم ملزمون بالعناية ليس فقط بأنفسهم ، ولكن أيضًا بصحة المجتمع ، لأنهم مهتمون جدًا بفهم هذه المشكلة. أقسام الأكل الصحي هي اتجاه جيد للتنفيذ الجلدي.
ناقلات الشرج
الرجل مع ناقل الشرج هو رجل تقليدي. وتقليدنا وفير الأعياد. علاوة على ذلك ، فإن ميزات المطبخ التقليدي هي أنه "ليست كل الأطباق صحية على قدم المساواة." رجل من الماضي نفسية جامدة غير مرنة. إنه يقاوم أي اتجاهات جديدة ، بما في ذلك "الأكل الصحي" ، قائمة جديدة. "كيف الحال - حساء بدون خبز؟ كيف يكون - لحم بدون طبق جانبي؟ " لا يمكنه قبول هذا على مستوى اللاوعي العميق ، حتى لو بذل جهودًا.
طريقة الحياة هي "رجل الكهف" ، مستقر ، بطيء الأيض. يؤدي كل ذلك معًا إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي يعانون من زيادة الوزن دائمًا.
ليس لديهم القدرة الذاتية للجلد. حسنًا ، تريد كعكة - وهذا كل شيء! إنهم يحاولون تقييد أنفسهم في الطعام بجهد من الإرادة ، بمعنى ما ، يعتبرونه عنفًا ضد أنفسهم ، لذلك من الواضح أن هذا لا يكفي لتحقيق نتيجة دائمة.
في عصرنا الخاص بقيم البشرة (إذا كنت تريد أن تعيش ، تكون قادرًا على الدوران) ، غالبًا ما يكون الأشخاص الشرجيون في حالة من الإجهاد المزمن. إنهم لا يواكبون الابتكارات ، وغالبًا ما ينهار معقلهم - الأسرة - (يتذوق شركاء الجلد متعة العلاقات الحرة ، ويتركون لمن يشغلون أفضل مكانة اجتماعية). تحثهم الحياة على الاستمرار ، لكنهم غير قادرين على التزحزح ، مستائين من العالم بسبب إخفاقاتهم ، ويتحملون ضغوطهم ، ويزدادون ثقلًا أمام أعينهم.
ناقل مجرى البول
الغذاء ضروري فقط للبقاء على قيد الحياة. الحياة فيه مشتعلة: حلق ، قرر ، قاتل وانتصر ، استمر ، اعتني بالقطيع ، بالآخرين! جسده وعملية الأيض موجهة نحو النجاة من حالات الطوارئ. مع نمط الحياة هذا ، فإن زيادة الوزن ليست مشكلته.
من ناحية أخرى ، نظرًا لأن مجرى البول بطبيعته لا يعرف شيئًا عن التدبير ، في حالة عدم الإدراك يمكنه إساءة استخدام الطعام والكحول.
ناقل العضلات
كل الخصائص تخدم أربع رغبات أساسية: أكل ، شرب ، تنفس ، نوم. يجب أن يكون الطعام. إنه ضروري لحياة جسم عضلي قوي. العضلة عشوائية في الطعام ، والأهم من ذلك أنها لا تهتم بنوع من المشاكل "المفتعلة" في الأكل الصحي. بالنسبة له ، التوتر هو عندما لا يكون هناك طعام.
ناقل بصري
يهتم المتفرجون بالأكل الصحي أولاً وقبل كل شيء حتى يظهروا بمظهر جيد. هذه هي حاجتهم الداخلية للجمال في كل شيء ، وغالبًا ما تكون أيضًا حاجة مهنية (ممثلين ، أشخاص عموميين من مهن أخرى).
النباتية والنباتية تحظى بشعبية كبيرة بين المتفرجين. في تدريب "علم نفس ناقل النظام" ، يكشف يوري بورلان عن هذه التطلعات بعيدة المنال والقيود غير الضرورية نتيجة المخاوف البصرية. علاوة على ذلك ، تتجذر النباتية جيدًا على أساس الجمع بين المتجه البصري مع الجلد. يحدد متجه الجلد الحدود والاتجاه البصري بالضبط ما سيكون محدودًا.
ناقل الصوت
يعيش مهندس الصوت من خلال الرغبات الروحية ، فكل الأمور ثانوية للغاية بالنسبة له. كثيرا ما ينسى أن يأكل.
ناقل الفم
يحب الناس الفمويون تناول الطعام بشكل جيد ، فهم طهاة ممتازون. رحلات الطهي إلى البلدان الأخرى لأحاسيس الذوق الجديد ليست غير شائعة بالنسبة لهم. في حالة متقدمة ، هم ما يسميه الفرنسيون الذواقة ، على عكس الذواقة ، الذين هم ، إلى حد كبير ، مجرد شره.
في حالة الإدراك غير الكافي ، في محاولة لتخفيف التوتر ، يبدأ الفم في منطقته المثيرة للشهوة الجنسية بالطعام. ببساطة ، إنه يأكل كثيرًا.
الضغط النفسي الذي يعاني منه المتحدث الشفهي هو عدم الإدراك ، وعدم القدرة على التحدث (وأريد التحدث كثيرًا) ، وعدم وجود آذان تستمع.
ناقلات شمية
إن إطعام الشخص حاسة الشم يمثل دائمًا مشكلة. كل شيء ينتن له ، كل رائحة تهيج أنفه شديد الحساسية (لا ينبغي الخلط بينه وبين المتفرجين الذين يجعدون أنوفهم من رائحة سلة المهملات). أفضل طعام له هو الذي ليس له رائحة نفاذة (عصيدة ، موز). وكذلك الطعام من مصدر موثوق به - لا شعوريًا يخشى الشخص حاسة الشم من تعرضه للتسمم. لا يمانع في طهي شيء ما بنفسه - وستفعل الشطيرة ، لكن لا شك في ذلك. للأسباب نفسها ، يفضل تناول الطعام في المنزل بدلاً من الحفلات أو المطاعم.
الطريق إلى الانسجام العزيز
بغض النظر عما تقوله الألسنة الشريرة ، وفقدان الوزن بأنفسهم ، فإن التخلص من الوزن الزائد هو حلم ، وتحقيقه يجلب راحة غير حقيقية وتغييرات إيجابية في حياة المحظوظين. نعم ، الرقم الجيد ليس غاية في حد ذاته. لكن قلة من الناس يدركون أن النحافة ليست نتيجة اتباع نظام غذائي. ويثبت ذلك فقدان الوزن الجهازي ، والذي يحدث من خلال فهم خصائصك.
الرقة هي نتيجة الإدراك العالمي للشخص في المجتمع. وهي بعيدة كل البعد عن النتيجة الرئيسية. الشخص المدرك لديه اعتراف ، راضٍ عن عمله ، سعيد في حياته الشخصية ، يتحكم في عواطفه ، قراراته ، أفعاله ، يفتح آفاقًا جديدة. بعد كل شيء ، الإدراك عملية مستمرة ، من المستحيل ، بمجرد تحقيق النتيجة ، الجلوس على الأريكة والراحة حتى نهاية الحياة.
الإدراك يملأ نفسه بمشاعر أكثر إشراقًا من الإفراط في الأكل البدائي وحتى الانسجام الفعلي المطلوب. كعكة مع الزبيب ليست بعد أوج النعيم.
تحدث التغييرات الأكثر دراماتيكية في المواقف تجاه الذات وتجاه الحياة بشكل غير محسوس ، وفي الواقع ، بسرعة البرق. عند التعرف على ناقل في أنفسنا ، يبدو أننا متفاجئون ، نعم ، نعم ، كنت أعتقد ذلك دائمًا ، وشعرت ، لكن … لسبب ما تصرفت بطريقة مختلفة تمامًا. خطوة بخطوة نقترب من أنفسنا. إن فهم العمليات العقلية اللاواعية يغير الحالات للأفضل. ما يمكن أن يكون أكثر روعة من معرفة نفسك ، أن تكون على طبيعتك وأن تعيش حياتك الحقيقية.
