كيف تخسر وزنك
الإنسان هو جسم بالإضافة إلى نفسية. ولإنقاص الوزن الزائد بشكل فعال ، لا نحتاج فقط إلى ممارسة الرياضة والنظام الغذائي ، ولكن أيضًا إلى معرفة علم النفس. كما يقول علم نفس ناقل النظام: "في العقل السليم - الأجسام السليمة" ، وليس العكس.
تريد كل من الفتيات الصغيرات والنساء الأكبر سناً أن يصبحن نحيفات. كيف نخسر الوزن إذا انقسمنا بين أقوى رغبتين؟ من ناحية أخرى ، يعد الطعام متعة كبيرة ، وفي حالة الوفرة الكاملة يكون من السهل جدًا اكتساب أرطال إضافية. من ناحية أخرى ، تريد أن تشعر بالرضا وأن تبدو جميلًا لإرضاء نفسك والجنس الآخر. كيف تجد التوازن بين هاتين الرغبتين المعاكستين؟ ومع ذلك ، إذا تم إيداع هذه الجنيهات الزائدة الضارة جدًا - كيف تفقد الوزن بسرعة؟
كيف تفقد الوزن للمرأة؟ كيف تفقد الوزن للرجل في المنزل؟ هل سيساعدك النظام الغذائي على خسارة الوزن؟ للحصول على إجابات لهذه الأسئلة ، دعونا ننتقل إلى علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
فقدان الوزن الزائد: الوعي هو الطريق لفقدان الوزن
الإنسان هو جسم بالإضافة إلى نفسية. ولإنقاص الوزن الزائد بشكل فعال ، لا نحتاج فقط إلى ممارسة الرياضة والنظام الغذائي ، ولكن أيضًا إلى معرفة علم النفس. كما يقول علم نفس ناقل النظام: "في العقل السليم - الأجسام السليمة" ، وليس العكس.
يقسم علم نفس ناقل النظام كل عقلية الإنسانية إلى ثمانية نواقل. لا يحدد كل متجه رغباتنا وخصائصنا وتفكيرنا وقيمنا فحسب ، بل يحدد أيضًا البنية المادية أو تكوين الشخص. على سبيل المثال ، يمنح ناقل الجلد صاحبه جسمًا رشيقًا ومرنًا مع التمثيل الغذائي الجيد ، لذلك ، كقاعدة عامة ، لا توجد مشكلة في فقدان الوزن الزائد أمامه.
لكن صاحب الناقل الشرجي بطبيعته قوي ، عريض العظام ، زائد الوزن ، لديه عملية أيض بطيئة. غالبًا ما يعتقد أنه بحاجة إلى إنقاص الوزن ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا. تتوق النساء بشكل خاص إلى إنقاص الوزن مع ناقل الشرج. رغبة في التوافق مع المظهر المثالي للجمال الذي يفرضه المجتمع الحديث ، فإنهم لا يأخذون في الاعتبار أن نفسهم وجسدهم يتم ترتيبهم بشكل مختلف. هم أكثر عرضة لاكتساب الوزن بعد الولادة ، ويكون الوركين أوسع ، ولكن هذا طبيعي بالنسبة لهم ، لأن أجسامهم مصممة لولادة الأطفال. هم بطبيعة الحال أفضل الأمهات. هم من يسألون أنفسهم في أغلب الأحيان عن كيفية إنقاص وزن المرأة بعد الولادة.
أيضًا ، لدى ممثلي ناقلات الأمراض الجلدية والشرجية مواقف مختلفة تجاه الطعام. إذا كان الجلد يحد من نفسه بسهولة ، فإن صاحب ناقل الشرج لا يحب القيود. أثناء الإجهاد ، يفقد الشخص الأول شهيته ، ولا يفقد الوزن الزائد بسهولة ، ويبدأ الثاني في مواجهة المشاكل ، وبالتالي يكتسب هذا الوزن الزائد.
لديهم موقف مختلف تجاه النشاط البدني. يركض الرجل الجلدي بسعادة إلى صالة الألعاب الرياضية ، لأنه يحب الحركة والرياضة ، ويفضل صاحب ناقل الشرج الجلوس في المنزل أمام الكمبيوتر. الشحن عذاب له. لذلك اتضح أن أولئك الذين لا يحتاجون حقًا إلى إنقاص الوزن يفعلون ذلك بسهولة. والشخص الذي يريد ويحتاج إلى إنقاص الوزن لا يمكنه فعل ذلك.
ما يجب القيام به؟ كيف تفقد الوزن ومن أين تبدأ؟
سيساعدك علم النفس على إنقاص الوزن بشكل صحيح
دعنا نترك وحده النحيف الذي نما بضعة كيلوغرامات (وهذا يحدث في عصرنا ، غني بالإغراءات) - هو ، كما اكتشفنا ، سيكون قادرًا على إنقاص وزنه بنفسه دون أي نصيحة خارجية. دعنا نوجه انتباهنا إلى الشخص الذي يطلب في أغلب الأحيان - المساعدة على إنقاص الوزن - أي إلى صاحب ناقل الشرج.
اتباع نظام غذائي صارم لا يساعده لفترة طويلة على فقدان الوزن الزائد. حسنًا ، لا يمكنه تقييد نفسه لفترة طويلة! ينهار باستمرار ويستولي على محاولاته غير الناجحة لفقدان المزيد من الوزن. وإذا اتبع الرجل الجلدي نظامًا غذائيًا بكل سرور وفوائد صحية ، فإن الشخص المصاب بنقل الشرج ، في محاولة لفقدان الوزن الزائد بسرعة ، سيصاب أيضًا بقرحة.
بالطبع ، يجب على كل شخص حديث أن يحمل نفسه جسديًا - فنحن لا نتحرك كثيرًا. السباحة وركوب الدراجات والمشي الشمالي - هذه هي الرياضات المناسبة لشخص مصاب بنقل الشرج للمساعدة في إنقاص الوزن في المنزل. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، تعطي معرفة علم النفس أفضل النتائج. هذا ما يمكن أن يساعد حقا. فلنبدأ بمعرفة نفسك.
توقفت عن الإساءة من قبل زوجها ولم تلاحظ كيف فقدت الوزن الزائد
أولاً ، تحتاج إلى تحديد الأسباب النفسية التي من أجلها يكتسب الشخص الوزن الزائد. يميل صاحب ناقل الشرج في الإجهاد إلى تناول الكثير من الطعام. من الواضح أن فقدان الوزن بعد اكتساب الجنيهات أصعب بكثير من عدم اكتسابه على الإطلاق. لذلك ، تحتاج إلى معرفة سبب توتره ، ومحاولة تقليل هذا التوتر إلى الحد الأدنى.
كما قال يوري بورلان في تدريب System Vector Psychology ، فإن أي شخص يعاني من الإجهاد بسبب عدم إدراك خصائصه. بالنسبة لصاحب ناقل الشرج ، هذا صحيح بشكل خاص اليوم. إنه شخص مترف وأنيق ودقيق يحب الجودة والنظام والاستقرار. في كثير من الأحيان في عالم حديث سريع التغير ، يصعب عليه التكيف حتى يتمكن من تطبيق أفضل صفاته. التسرع المستمر ، وعدم القدرة على القيام بالأشياء باستمرار ، واحدًا تلو الآخر ، وإنهاء ما بدأه ، كما اعتاد ، بالإضافة إلى الاستهانة من جانب الآخرين - كل هذا يبقيه في حالة من التوتر اليومي.
والطعام هو أبسط وأسرع وأعظم متعة. أكلت - وسعدت على الفور ، وتلاشى التوتر في الخلفية. لذلك يصبح الطعام بديلاً عن الإدراك في المجتمع. من عدم الإدراك ، يمكن للشخص أن يتوقف عن الحركة تمامًا - لا يوجد هدف في الحياة ، ولا توجد نتيجة للنشاط. الكسل واللامبالاة يتدحرج. تصبح الأريكة المكان الأكثر جاذبية. وتودع الكيلوجرامات بالتوازي.
غالبًا ما يتحسن الرجال بهذه الطريقة ، لأن الإدراك في المجتمع أكثر أهمية بالنسبة لهم من النساء. لكن النساء المصابات بالناقلات الشرجية غالبًا ما يواجهن مشاكل في العلاقات مع أزواجهن وأطفالهن ، ومظالمهم الخفية. لذلك ، فإن أفضل طريقة لفقدان الوزن هي إجراء التشخيص الصحيح - ما الذي أتناوله بالضبط ، وما هي المشكلة العميقة اللاواعية التي لا تسمح لي بالاستمتاع بالحياة؟ وبعد ذلك - اختيار استراتيجية العمل الصحيحة.
لقد مر الكثير منا بلحظات في حياتنا عندما انغمسنا في بعض الأعمال تمامًا ، حيث نحترق معها أربع وعشرين ساعة في اليوم. يتذكر؟ ثم لم يكن هناك وقت للتفكير في الطعام. في بعض الأحيان نسينا تناول الطعام. وعندما لا يكون هناك إدراك ، فإن الشخص يفعل فقط ما يحارب بأفكار حول الطعام ، وبعد ذلك ، بطبيعة الحال ، الأفكار حول كيفية إنقاص الوزن لا تستريح.
إدراكًا لرغباتك وخصائصك واتجاهات تحقيقها ، يمكنك ملء حياتك بأفكار مختلفة تمامًا ، وبعد ذلك لن تحتاج إلى إنقاص وزنك. والرغبة في النحافة ستنتهي ، لأنك تبدأ في فهم أن الجسم المثالي هو الذي يساعد على إدراك خصائصك.
وأخيرًا ، لماذا لا تنجح الطرق الأخرى لفقدان الوزن
خذ على سبيل المثال نفس التمارين والتغذية السليمة … يمكنك العثور على الكثير من التوصيات على الإنترنت حول كيفية إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن معظمهم مجرد أساطير.
- طريقة سهلة للتخلص من دهون البطن من خلال حذف طعام واحد من نظامك الغذائي! (يبدو رائعًا. ولكن إذا نجح ، فسيكون لمالك ناقل الجلد.)
- اخسر الوزن في أسبوع! (إنه أمر خطير أيضًا ، فقد تفقد صحتك لبقية حياتك).
- سنعلمك كيفية إنقاص الوزن في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية! (والقرن الحادي والعشرون هو بالفعل في الساحة! توقف عن تصديق الدجالين وادفع لهم مقابل أميتك النفسية!)
- هل يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول أدوية مسهلة؟ (يمكنك ذلك ، ولكن ليس لوقت طويل. إذا لم تتوقف عن الإفراط في تناول الطعام ، فسيعود الوزن بسرعة كبيرة ، لأن السبب لم يتم القضاء عليه).
- سنعلمك أن تأكل بشكل صحيح من أجل إنقاص الوزن بسرعة! (التوصيات التي لا تخلو من الفطرة السليمة ، ولكن لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للإنسان. ستساعد الفاكهة الشخص على إنقاص الوزن ، وبالنسبة لشخص ما - التخلص من الإساءات).
لفهم النصيحة المناسبة لنا ، نبدأ في تجربة كل شيء وغالبًا ما نضر بصحتنا. بدون فهم دستورك ، الذي يحدده هيكلنا العقلي ، من المستحيل اختيار الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن.
من الممكن إنقاص الوزن بعد تدريب "System Vector Psychology" بدون أي حميات وتمارين ، لأن الحياة مليئة بالمعنى وسعادة الإدراك. تزول المظالم التي تدفع الناس إلى البحث عن العزاء في الطعام. يصبح فقدان الوزن إضافة ممتعة لعملية التعرف على نفسك. يمكنك أن تقرأ عن هذا في تقييمات أولئك الذين أكملوا تدريب يوري بورلان.
من الممكن فقدان الوزن الزائد في المنزل بمساعدة علم نفس ناقل النظام - ما عليك سوى الجلوس في المنزل والاستماع إلى التدريب. ابدأ بتدريب مجاني عبر الإنترنت وانظر بنفسك كيف يعمل.
