هيبوكوندريا. أعراض حقيقية أم أصداء للمخاوف الليلية؟
ما هذه المتعة الضئيلة من البحث عن أمراض خيالية ، من الزيارات الطويلة والمتواصلة للأطباء ، والفحوصات والتحليلات التي لا تنتهي ، والعلاج الذي له آثار جانبية حقيقية جدًا؟ هل من اللطيف أن تعيش مع الخوف ، الذي في كل مرة يضغط على القلب من ضيق عابر؟ وهل من الممكن تحقيق صحة مثالية ، حتى لو كان كل شيء في الحياة متوقعًا؟ يجب أن تكون الصحة في الرأس ، ثم يكون الجسم في حالة جيدة. وهكذا - مراق واحد …
إنه رجل شاحب نحيف في منتصف العمر. وحيد وعاطل عن العمل ، في وضع مالي صعب للغاية. المصلحة الكاملة في حياته هي تحقيق الصحة المثالية. هنا فقط لا يتم إطلاق المرض بأي شكل من الأشكال: بمجرد الشفاء ، يظهر مرض آخر على الفور. إنه لا يثق بالأطباء ، لذلك يقوم بفحص كل شيء مرتين ، حيث يوجد الآن الكثير من المعلومات حول الطب على الإنترنت والتلفزيون. يقوم بالتشخيصات الخاصة به ويجد الوسائل لعلاج أمراضه.
يقول: "لا أحب أن أمرض ، لذلك أنا أعالج. لقد شفيت مؤخرًا من ورم غدي في الغدة النخامية. ومع ذلك ، لم تختف الأعراض كلها ، لكن الاختبارات والفحوصات تؤكد ذلك. وفي العام الماضي ، تعاملت بنفسي مع الربو القصبي. درست الموضوع ، وأصرت على وصف الإجراءات اللازمة ، وذهبت إلى كبير الأطباء في المستوصف … اخترت نظامًا غذائيًا مناسبًا لنفسي. أحاول ألا أصاب بالبرد في الشتاء حتى لا أبدأ العملية. والآن - لا ربو!"
إنه فخور جدًا بنفسه ، وحياته مليئة بالمعنى ولها هدف - تحقيق صحة مثالية. لكن لسبب ما أريد أن أشعر بالأسف تجاهه: من يحتاج إلى هذه الحياة؟ ما هي فرحتها؟ ما هي هذه المتعة الضئيلة من البحث عن أمراض خيالية ، من زيارات طويلة ومتواصلة للأطباء ، وفحوصات واختبارات لا تنتهي ، وعلاج له آثار جانبية حقيقية جدًا؟ هل من اللطيف أن تعيش مع الخوف ، الذي يضغط القلب في كل مرة من انزعاج عابر؟ وهل من الممكن تحقيق صحة مثالية ، حتى لو كان كل شيء في الحياة متوقعًا؟ يجب أن تكون الصحة في الرأس ، ثم يكون الجسم في حالة جيدة. وهكذا - مراق واحد.
ما هو المراق؟ مجموعة المخاطر
يلاحظ علماء النفس والمعالجون النفسيون أنه في السنوات الأخيرة ، زاد تواتر طلب المساعدة فيما يتعلق بالمرض بشكل ملحوظ. يشرع الناس بشكل متزايد في السعي وراء صحة مثالية لا تنتهي أبدًا بالنصر. لأن المراق ليس مرضًا يصيب الجسم ، ولكنه حالة خاصة من النفس ، عندما يميل الشخص إلى البحث عن أمراض غير موجودة في نفسه ، مع الانتباه المتضخم إلى أي خلل بسيط في الجسم من أجل تضخيمه إلى الحجم من مرض عضال وحتى قاتل. تصبح زيارة الأطباء حاجة ملحة لهم ، ويصبح تعلم طرق جديدة لعلاج الأمراض وتحقيق الصحة المثالية هو اهتمامهم الوحيد.
من في عرضة للخطر؟ بادئ ذي بدء ، هؤلاء "المصابون" هم الأشخاص الذين يعانون من نواقل جلدية وبصرية ، ولم يتم إدراكهم بشكل كافٍ أو تحت ضغط.
الصحة هي في الواقع واحدة من أهم القيم للشخص المصاب بناقل الجلد. يراقب حالته البدنية: في الصباح يمارس التمارين ، ويتبع نظامًا غذائيًا ، ويأخذ الفيتامينات والمكملات ، ويقيس ضغط الدم ، ويذهب إلى الفحوصات الوقائية ، ويراقب الروتين اليومي. ولكن في حالة الإجهاد أو عدم إدراك خصائصه (على سبيل المثال ، بسبب فقدان الوظيفة) ، يمكن أن يصبح التثبيت على الحالة الصحية مفرطًا ، وفي وجود ناقل بصري ، يمكن أن يتحول إلى المراق.
يساهم الناقل البصري بشكل كبير في هذا الاضطراب العقلي. يمتلك الشخص ذو المتجه البصري سعة عاطفية كبيرة جدًا ، في القطب السفلي هو الخوف الجذري من الموت. إنه خائف من الموت ، وفي حالة التوتر أو عدم الرضا ، يمكنه الاستماع إلى نفسه باستمرار: هل يعاني من مرض رهيب يهدد حياته. "أوه ، تألم قلبي! أوه ، المعدة ملتوية! أوه ، رأسي يدور! الجميع! لقد مرضت! اسرع إلى الطبيب قبل فوات الأوان! " - المراق مزمن في هذه الحالة.
وهذه الحالة ليست مؤذية بأي حال من الأحوال ، لأن عمل العديد من أعضاء الجسم ينظمه الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يتأثر بالحالة العاطفية. يمكن أن يؤدي التثبيت السلبي المستمر على عمل الأعضاء إلى اضطرابات نفسية جسدية.
بالإضافة إلى الخوف من الموت ، يمكن أن يحدث المراق بسبب خصائص المتجه البصري مثل الشك والقابلية للتنويم المغناطيسي. على سبيل المثال ، الأخبار التي تفيد بأن صديقًا قديمًا في المدرسة مات بسبب السرطان يمكن أن يخيف المشاهد لدرجة أنه سيمرض بالتأكيد ، على الأرجح في نفس المكان الذي أصيب فيه زميله بالسرطان. هو متأثر جدا. يمكن لعبارة قالها الطبيب عن غير قصد أن توقظ فيه عاصفة كاملة من المخاوف بشأن حياته. من أجل تخفيف المخاوف بطريقة أو بأخرى ، يبدأ المتفرج في الفحص المستمر.
من المثير للاهتمام أن تتميز مجموعة خاصة من مرضى المراق - طلاب كليات الطب. عند دراسة الأمراض ، يجد الكثير منهم قائمتهم بأكملها تقريبًا في المنزل. لا عجب ، لأن الأشخاص الذين لديهم ناقل بصري يذهبون إلى الطب كقاعدة عامة. في العالم الحديث ، هذا هو أفضل إدراك لهم. ولكن ، بعد أن لم يتعلموا إظهار خوفهم وفي نفس الوقت ، لديهم مستوى عالٍ من القدرة على التعود على الصورة ، فإنهم مثبتون على الأحاسيس الداخلية ويكونون قادرين على الشعور بأعراض جميع الأمراض تقريبًا داخل أنفسهم.
ما هو المراق ولماذا هو شائع جدا الآن؟
لماذا يوجد الكثير من مرضى المراق في العالم الحديث؟ أصبح التوافر العام لأي معلومات عن الصحة والمرض غير مسبوق. إذا كان من الصعب جدًا قبل 20-30 عامًا العثور على كتاب شهير عن الطب ، فإن عدد المطبوعات ومواقع الإنترنت الطبية الآن يمكن أن يلبي أي طلب. يتم تنظيم المجتمعات الافتراضية ، حيث يمكنك في المنتديات طرح أي سؤال يهمك فيما يتعلق بالتشخيص وطريقة العلاج. وليس فقط المتخصصون الطبيون ، ولكن أيضًا العديد من "المرضى" الذين لديهم تشخيص مشابه مستعدون للإجابة عليها بفرح.
لقد وصل وباء التشخيص عبر الإنترنت والتطبيب الذاتي إلى معدلات الوفيات التي حدثت بالفعل ، مثل الحالة المثيرة عندما سألت أم فتاة تبلغ من العمر عامين مصابة بالتهاب رئوي في أحد المنتديات عن كيفية علاج طفلها ، بدلاً من نقله على وجه السرعة إلى المستشفى. ماتت الفتاة. وكم عدد الحالات التي لا نعرف فيها كيف ينتهي استخدام العقاقير الفعالة أو الأدوية غير المناسبة "الموصوفة" من قبل مراقبي المرض الأذكياء في منتدى مجتمعات الإنترنت من الطب.
كل هذا بالطبع يفاقم المشكلة بدلاً من حلها. المتفرجون الوحيدون المرهقون (وأكبر ضغط يتعرضون له من فقدان الاتصال العاطفي) يجدون في المنتدى تواصلًا في أمس الحاجة إليه مع نفس الأشخاص غير السعداء مثلهم. هنا يمكنك التحدث من القلب إلى القلب ، والعثور على التعاطف والتفاهم ، وفي نفس الوقت تصبح أكثر ثباتًا في مشكلتك - المراق.
نحن في المرحلة الجلدية من التنمية البشرية ، التي شكلت المجتمع الاستهلاكي. أصبح الطب أكثر فأكثر على قضبان التجارة ويهتم بجذب عدد كبير من المرضى. وما هي العلاجات المعجزة التي لا تقدمها التقنيات الصيدلانية الجديدة اليوم! يشفي كل شيء وإلى الأبد!
Hypochondriacs هم أول مستهلكين للأدوية الجديدة والمكملات الغذائية. يتم تحفيز اهتمامهم باستمرار من خلال الإعلانات ، والتي تكون عرضة بشكل خاص لمرض توهم الجلد ، الذين يحبون كل ما هو جديد وعالي التقنية. إنهم قريبون من فكرة توفير الوقت ، عندما بدلاً من الطريقة القديمة لصنع شاي الأعشاب بين عشية وضحاها في الترمس أو المشي لمدة ساعة في الحديقة ، يمكنك فقط تناول حبوب منع الحمل والحصول على تأثير فوري. في الواقع ، من الصعب جدًا على الشخص الذي يعاني من نقص مقاومة الضغط الهائل من المجتمع الاستهلاكي. هذا هو السبب في أن الوضع مع اضطرابات المراق يزداد سوءًا في العالم الحديث.
هناك سبب آخر - زيادة في حجم رغبات الإنسان ، وزيادة في المزاج. الآن لدينا الكثير من الفرص والمزايا المادية ، قبل أن نحلم بهذا فقط. يمكن للأشخاص الذين لديهم ناقل بصري في العالم الحديث أن يكونوا الأسعد ، لأنهم أخيرًا قد أدركوا خصائصهم. نحن نشهد ثقافة مزدهرة. لم يعد الاتصال بين الناس يقتصر على إطار المنطقة التي يعيشون فيها - الإنترنت يربط القارات. يتمتع عشاق السفر المرئيون بالجلد أخيرًا بفرصة زيارة أي ركن ، حتى أبعد مكان في العالم ، للتعرف على تقاليد وثقافة البلدان المختلفة. لقد أصبح العالم ملونًا وملونًا كما لم يحدث من قبل. يبدو ، عش وكن سعيدًا. ولكن في الوقت نفسه ، فإن عدد المخاوف يتزايد أيضًا ، خاصة في البلدان المزدهرة.
لماذا يحدث هذا؟ الحقيقة هي أنه عندما تتحقق الرغبة ، فإنها تختفي ، ثم تبرز مرة أخرى بالانتقام. فقط بما يمكنك ملؤه ، إذا تم بالفعل تجربة كل شيء ولا يمنحك مثل هذه المتعة القوية؟ يجب تنمية الرغبة ، ولكن كيف نفعل ذلك وأين نسعى؟ سيبقى السؤال بلا إجابة إذا لم يكن لعلم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
ما هو المراق وكيفية التخلص منه؟
كيف يمكنك مساعدة مرضى المراق؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تكون على دراية بخصائصك العقلية. المتجه البصري في التوتر أو في حالة عدم الإدراك هو الخوف على حياته ، وفي الحالة المعاكسة يمكنه أن يخاف على الآخر ، أي التعاطف ، التعاطف ، الحب. من أجل التوقف عن التركيز المؤلم على أحاسيسهم الداخلية ، يحتاج المشاهد إلى تحويل عالمه العاطفي الغني إلى الخارج ، على سبيل المثال ، لمساعدة المرضى أو كبار السن أو لتربية الأطفال.
أحد الدوافع الداخلية اللاواعية لسلوك المراق هو لفت الانتباه إلى الشخص نفسه ، بسبب الشعور بنقص الحب والفهم والتعاطف داخل النفس. بدلاً من المحبة والتعاطف مع نفسه ، يحاول المتفرج لفت الانتباه إلى نفسه ، ويوضح للجميع مدى تعاسته ومرضه.
وبالتالي ، فإنه يجذب الانتباه حقًا ، إن لم يكن أحبائه ، فقد سئم من الشكاوى المستمرة والأمراض "الخطيرة" لقريبه السليم تمامًا ، ثم الأطباء والممرضات بالتأكيد. على الأقل ، يجب على العاملين في المجال الطبي الاستماع إلى مثل هذا المريض الخيالي ، وتحديد مواعيد الفحوصات ، وشرح ما يحدث لحالته الصحية. وإذا لم يعد الأطباء يؤمنون ، فيمكنك الإغماء وإحداث فضيحة أن الأطباء غير أكفاء ولا يفهمون أي شيء عن مرضه. يفسر مثل هذا السلوك التوضيحي للمراق من خلال عدم إدراك عواطفه.
بالنسبة للمرض التوضيحي ، قد يكون التنفيذ على خشبة المسرح كفنان أو مغني أو عارض أزياء مناسبًا ، حيث يمكنه الحصول على مقدار الاهتمام الذي يحتاجه بطريقة أكثر ملاءمة.
الوضع مشابه لناقل الجلد. بطلنا - رجل في منتصف العمر - يتعرض لضغوط بسبب مشاكل مادية وغياب طويل عن العمل. بالنسبة لشخص لديه ناقل جلدي ، وهو كذلك ، فإن نقص الإدراك الاجتماعي هو أكبر ضغط ، على الرغم من أنه قد لا يعترف بذلك لنفسه. من أجل ملء الفراغات التي تشكلت بطريقة ما ، ابتكر مهنة - للشفاء والشفاء والشفاء لتحقيق صحة مثالية ، وهو ما لن يحققه ، بطبيعة الحال. لأنه في الواقع ، المشكلة ليست في الجسد ، بل في النفس ، الأمر الذي يتطلب إدراك الخصائص والرغبات الفطرية.
يمكن تحقيقها بطريقة إيجابية ، لصالح المجتمع (كما هو مقصود من الطبيعة) ، وبطريقة سلبية ، اكتساب أشكال قبيحة ، مثل المراق. في حالة متطورة ومحققة ، يكون الشخص الذي لديه ناقل جلدي هو أفضل مهندس ومخترع ومبتكر للتقنيات الجديدة. تهدف أنشطته إلى تحسين الظروف المعيشية في المجتمع ، وليس لديه وقت للتفكير في صحته كل دقيقة.
وبالتالي ، يمكن علاج المراق ، ليس بمساعدة المهدئات أو مضادات الاكتئاب ، ولكن من خلال الإدراك العميق للخصائص العقلية. يختفي الخوف ومعه أمراض وهمية.
آسيا ساميغولينا: لم أعد
أخاف من الآلام الغامضة في جسدي. و- هناك عدد أقل منهم! قبل حوالي عامين من التدريب ، كنت مصابًا بداء المراق: لم يكن هناك يوم لم يؤذني فيه شيء.
قراءة المراجعة الكاملة …
