عدم النوم ، أو لماذا لا تنام البوم؟
ليس من الممكن أن تغفو حتى مع التعب الشديد. لا يهدأ الوعي ، لا ليلاً ولا نهاراً. تبدو الأفكار الخاصة عالية جدًا بحيث يمكنها إيقاظك. كيف تتخلص من هذا العذاب؟
"أنت لا تنام على الإطلاق بسبب الكتب! هناك حاجة ماسة إلى علاج الأرق! " - قال الأصدقاء. لم أكن أتوقع مثل هذا التحول في المحادثة. لذا أخبرني كيف كنت مفتونًا بدراسة تقنية احترافية جديدة - حتى لا أجد وقتًا للنوم. أصدقائي على حق ، في الصباح أنا منهكة. لكن ماذا يعني قلة النوم بالمقارنة مع نشوة العمل العقلي؟ أو ربما اليقظة الليلية ليست في الحقيقة هي القاعدة؟
في هذه المقالة سنحلل السؤال:
هل تحتاج إلى علاج من الأرق إذا كنت تحب العمل مع القمر؟
إن قول "الصبح أحكم من المساء" لا يصح على الجميع. يحدث العكس تماما. هناك أشخاص يشعرون براحة أكبر في الليل للتركيز على حل مشكلة صعبة أو قراءة كتاب أو التفكير في فكرة مثيرة. يرجع ما يسمى بالأرق إلى حقيقة أن الآخرين قد استقروا أخيرًا ، والأصوات القاسية لا تصرف الانتباه عن النشاط العقلي - الظروف المثالية. لكن الشيء الرئيسي هو أنه في الليل ، يزيد هؤلاء الأشخاص من الإنتاجية.
تمثل هذه "البوم" متجه الصوت ، وهو أحد الأنواع الفطرية الثمانية للنفسية البشرية.
يوضح يوري بورلان في التدريب "علم نفس النظام المتجه" خصوصيات نفسية أصحاب ناقلات الصوت. بطبيعة الحال ، يتمتع هؤلاء الأشخاص بذكاء مجرد ، تم تكييفه لحل المشكلات المعقدة. لديهم القدرة على إتقان الفيزياء والرياضيات وعلم الفلك والبرمجة والطب النفسي واللغويات.
لقد تطور الميل إلى العمل "في النوبة الليلية" بين ممثلي ناقل الصوت على مدى آلاف السنين. في فجر البشرية ، تم الوثوق بهم للتركيز في صمت الليل على الأصوات المحيطة. لولا الأرق المزعوم ، لما كان هناك من ينقذ الجميع من الموت ، بعد أن سمع صوت الغصن ينكسر تحت كف النمر.
اليوم ، أصبحت النفس البشرية أكثر تعقيدًا بألف مرة ، لكن ناقل الصوت لا يزال يفترض نشاطًا في الليل. تصبح مظلمة ، والصوت الذي يستيقظ فيه الناس للتو: تتفاقم قدراتهم العقلية بسبب النجوم. يظهر إثارة خاصة ، رغبة في التعلم ، التفكير ، التركيز على التفكير في الأسئلة المجردة. في نظر الآخرين ، هذا هو الأرق.
لا يركز كل مهندس صوت بشكل مثمر على حل المشكلات في الليل. البعض لا يعرف أين يطبقون إمكاناتهم الفكرية. بدلاً من إلهام العمل العقلي - ألعاب الكمبيوتر ، ألعاب سوليتير الطائشة. في الساعات المتبقية قبل رنين المنبه ، لاحظوا وهم مستلقون على السرير ، كيف يضيء خارج النافذة. اللثة العقلية ، التي أصبحت بلا طعم من المضغ اللامتناهي ، لا تسمح لك بالنوم.
العلاقة الخاصة بأخصائي الصوت مع النوم لا تنفي حقيقة أن بقية العالم يعيش بنشاط خلال النهار. يفرض المجتمع قواعده الخاصة ، ويحتاج الجميع إلى الاندماج في المجتمع. وحده ، لا يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة ولا يمكن تحقيقه بدون الآخرين. هذا يعني أنك بحاجة إلى الاستيقاظ في الصباح الباكر - للدراسة والعمل.
إذا ، بعد ليلة من العصف الذهني ، يتثاءب الشخص ، يتعثر بنعاس على الأثاث ويحدق بهدوء في الشاشة ، فإن فكرة الحاجة إلى علاج الأرق تزحف. تحت تأثير آراء الآخرين ، يبدأ الشخص في التساؤل عن مدى صحة روتينه اليومي.
وفي هذه اللحظة يتسلل خطأ إلى منطقه. ليست هناك حاجة لكسر طبيعتك. إذا كنت تفكر جيدًا وتعمل جيدًا في الليل ، يمكنك أخذ نوبات ليلية ، أو العثور على وظيفة بجدول زمني مجاني ، أو تحويل بداية عملك إلى وقت الغداء.
وحتى لو لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فهذا ليس سببًا لتوبيخ نفسك على كيفية إنشاء الطبيعة والبحث عن الحبوب المنومة. مخاريط هوب مخيط في الوسادة ورائحة زيت اللافندر في غرفة النوم لن تكون قادرة على تغيير الصفات الفطرية للنفسية. لا معنى لإدانة اختصاصي الصوت بالأرق لمجرد أنه يشعر بالنعاس في الصباح ، وفرض علاج لمرض غير موجود.
لا يستطيع مهندس الصوت الابتعاد عن الأفكار. جودتها الطبيعية هي التركيز على حل المشكلات المجردة. الأفكار البارعة لمهندسي الصوت تدفع البشرية إلى الأمام. غيرت أفكار نيكولا تيسلا وألبرت أينشتاين وغريغوري بيرلمان العالم.
لجعل عملية التفكير ممتعة ، يجدر تحديد المنطقة التي سيحقق فيها التركيز أكبر قدر من الإنجاز لمهندس صوت معين.
عندما يكون مهندس الصوت على دراية بخصائصه ويلبي احتياجاته العقلية بشكل مناسب ، يمكن أن يشعر بالسعادة بعد ليلة من الماراثون الفكري. وينام … يمكنه النوم في الصباح.
الأرق حقيقي
ومع ذلك ، إذا لم يتم تلبية احتياجات ناقل الصوت لفترة طويلة وبشكل منهجي ، فعندئذ ، في الواقع ، يتم خلق ظروف للأرق الحقيقي. في متجه الصوت ، يكون هو الأصعب وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالاكتئاب ، شعور بلا معنى للحياة.
ليس من الممكن أن تغفو حتى مع التعب الشديد. يبدو أن الوصول إلى غرفة النوم يستحق الأمر ، حيث أن الوعي المحموم من الأفكار سيهدأ على سرير بارد. لم يكن الأمر كذلك! الوسادة مثل الحجر ، والبطانية معقودة وتشبه جوربًا ضخمًا به رمال ، ويبدو أن المرتبة مليئة بالبازلاء الجافة. لا يهدأ الوعي ، لا ليلاً ولا نهاراً. تبدو الأفكار الخاصة عالية جدًا بحيث يمكنها إيقاظك. كيف تتخلص من هذا العذاب؟
لماذا يحدث هذا وكيف نتخلص منه؟ يمكنك قراءة المزيد عن هذا في مقال الأرق - عندما لا تساعد الحبوب المنومة.
المهمة الرئيسية لمهندس الصوت
احتياجات الإنسان تنمو دائمًا. في الوقت الحاضر ، نمت قوة الرغبة لدى ممثلي ناقل الصوت لدرجة أن المزيد والمزيد من الناس يسعون إلى مستوى فكري جديد. اليوم لم تعد الموسيقى والفلسفة واللغويات والفيزياء تمتلئ. حان الوقت للبدء في التركيز على المهمة الرئيسية لمهندس الصوت - دراسة اللاوعي الجماعي ، النفس.
يوفر تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه" معرفة فريدة ودقيقة عن النفس البشرية ، وميزاتها في كل متجه ، والمواهب وطرق تحقيقها إلى أقصى حد. يحدث في وقت متأخر من المساء - في أكثر الأوقات نشاطًا لمهندس الصوت.
