قل لي كيف تنام وسأخبرك من أنت
ما نوع التفسيرات التي لا يبتكرها الناس لحل لغز النوم والاستفادة على الأقل من الوقت الذي يخرج من حياتنا الواعية. وهذه المرة كبيرة - نقضي ثلث حياتنا في حلم …
ما هو النوم - ظاهرة غامضة ذات محتويات غامضة ، أم مجرد عملية فسيولوجية ضرورية لاستعادة القوة الجسدية والعقلية؟ ومن المعروف أن الحاجة إلى النوم هي أحد الاحتياجات الأساسية للإنسان بالإضافة إلى الغذاء والماء والتنفس. لا يستطيع العيش بدون كل هذه العناصر الأربعة.
ما نوع التفسيرات التي لا يبتكرها الناس لحل لغز النوم والاستفادة على الأقل من الوقت الذي يخرج من حياتنا الواعية. وهذه المرة كبيرة - نقضي ثلث حياتنا في حلم.
المصادر الباطنية مليئة بالأوصاف المختلفة للعمليات التي تحدث أثناء إقامة الشخص في حالة نوم غير واعية. ثم نقرأ عن كيف تغادر الروح الجسد ليلًا ، وتربط نفسها به بخيط رفيع ، حتى لا تضيع أثناء السفر النجمي. ثم نتعلم أنه في الحلم يمكن للشخص أن يزور حقائق موازية ويكتشف كل شيء عن نظرائه الذين يعيشون معه في نفس الوقت في عوالم أخرى. ثم نفسر الأحلام النبوية التي تساعدنا على معرفة المستقبل. وأحيانًا ، نمارس "الحلم الواضح" حتى لا نفقد ساعات ثمينة من الحياة حتى في الحلم.
يطور علماء النفس أنماطًا بناءً على أوصاف المواقف أثناء الراحة الليلية: ما هي الصفات التي يتمتع بها الشخص عند النوم على جنبه أو على بطنه أو على ظهره ، إلخ.
أحيانًا نرى كوابيسًا ، وأحيانًا ننام لمدة 12 ساعة ، وأحيانًا نعاني من الأرق. أحيانًا نخاف من الأشياء المتعلقة بالنوم. لا يمكننا أن نشرح لأنفسنا عاداتنا وردود أفعالنا أثناء النوم ، ونتخيل ، ونبتكر لأنفسنا عالماً خاصاً نجد أنفسنا فيه
في هذه المقالة ، سنقترب من مفهوم النوم من موقف براغماتي بحت ونكتشف سمات هذه العملية الفسيولوجية الطبيعية التي تميز الأشخاص الذين لديهم نواقل مختلفة ، ونكتشف أيضًا وضع النوم واليقظة المناسب لأي نواقل.
لغز النوم. حلم المحارب والصياد
يتمتع الشخص المصاب بنقل الجلد بعملية التمثيل الغذائي الجيدة والقدرة العالية على التكيف مع التغيرات. جميع العمليات في جسده سريعة. في القطيع البشري القديم ، هذا صياد أو محارب ، سهل الحركة ، قادر على القفز والركض عند أول إشارة إنذار. لذلك فإن نومه سهل ويحتاج إلى القليل من الراحة - 5-6 ساعات فقط. من بين قيمه الرئيسية الادخار ، بما في ذلك الوقت. لذلك ، قد يقول ، "أنا آسف لإضاعة الوقت في النوم".
من الناحية النفسية البحتة ، ينام الجلد بشكل أفضل إذا كانت غرفة نومه مجهزة بأحدث التقنيات ، لأنه يحب كل ما هو مفيد وجديد. سيراقب درجة حرارة غرفة النوم ودرجة الظلام. من الجيد أن يكون لديه مرتبة لتقويم العظام ووسادة خاصة ، حتى أنه حتى في المنام يمكنه الاهتمام بقيمته الأساسية - الصحة.
لغز النوم. من لديه أعمق نوم؟
ينام الشخص المصاب بالناقل الشرجي لفترة أطول قليلاً ، لأن جميع العمليات في جسمه أبطأ بكثير من تلك التي تحدث على الجلد ، وسيحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي. نومه أعمق وأثقل. إنه يتبع الروتين المعتاد ويحب البيئة المألوفة في غرفة النوم ، لذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال تغيير أي شيء ، ناهيك عن إعادة ترتيب السرير. سيكون غير مرتاح ، سوف يعتاد على التغييرات لفترة طويلة وينام بشكل سيء.
ليس للعضلة رغبات إضافية ، باستثناء الرغبات الأربعة الأساسية - الأكل والشرب والتنفس والنوم. محاولة حرمانه من الحاجات الأساسية قد تثير حنقه. من الأفضل عدم إيقاظه في وقت مبكر ، خاصةً إذا كان يشرب الكحول في اليوم السابق - فقد يقطع بفأس. النوم العضلي صحي وقوي ، مثل الشخص الذي قام بعمل رائع ومتعب في الجسم. بعد كل شيء ، هذه هي سعادته الرئيسية - العمل البدني والراحة الجيدة بعده.
لغز النوم. النوم بدون راحة
المنطقة الأكثر حساسية لدى الشخص المصاب بالناقل الشمي هي العضو الأنفي المكعي (العصب الصفري) ، وهو حساس جدًا للروائح اللاواعية. لا يستريح الشخص حاسة الشم حتى في النوم. هذا هو الشخص الوحيد الذي لا يستطيع إيقاف تشغيل مستشعره الرئيسي ، حتى أثناء النوم. ينام الأشخاص ذوو الأذنين الحساسة ولا يسمعون أصوات ، بأعين حساسة - يغلقون أعينهم ولا يرون الضوء واللون. ويشعر الأنف دائمًا بتسونامي من الفيرومونات ، بغض النظر عن النوم واليقظة. لا توجد روائح طيبة للشم ، فهي كلها قوية للغاية وغير سارة. لذلك ، غالبًا ما يكون تعبيره حامضًا. والنوم سطحي.
الشخص الشمي هو الشخص الذي قد يرغب فجأة في منتصف الليل في الخروج إلى الشارع ، في حين أن حريقًا يندلع فجأة في منزله ويموت الناس. الحدس هو رائحته الخاصة ، والتي تكون أكثر دقة بعدة مرات من رائحة الأشخاص الذين لديهم نواقل أخرى. لكن الثمن الذي يجب دفعه مقابل ذلك هو الحياة في ضغوط مستمرة من الروائح القوية التي لا تطاق والنوم السطحي. ومع ذلك ، بما أنه أمر طبيعي بالنسبة له ، فإن هذا لا يؤثر على صحته ، ويعيش الشخص حاسة الشم لفترة طويلة.
لغز النوم. كل تصوف مملكة الأحلام
كل تصوف مملكة الأحلام هو مجال المتجه البصري. إنه ، مثله مثل أي شخص آخر ، قادر على رؤية الأحلام الملونة والملونة. لذلك هناك تحرر معين من ضغط المعلومات التي يتم تلقيها خلال اليوم بمساعدة الرؤية المحيطية المتطورة. تنعكس كل ألوان هذا العالم في أحلام المتفرج.
من ناحية أخرى ، هو عاطفي للغاية ، وغالبًا ما تتجسد المشاعر المختبرة أو المكبوتة في أحلامه. الكوابيس المختلفة وما يسمى بالأحلام النبوية هي التي تخيف وتجذب في نفس الوقت ممثل المتجه البصري. على سبيل المثال ، إذا سقط المشاهد في المنام ، فإن المخاوف تظهر نفسها. جسديًا ، يتم التعبير عن هذا في حقيقة أنه من السقوط يبدو أنه يأخذ أنفاس المرء وينقبض القلب.
المتفرج هو أعظم مفسر للأحلام ، لأنه يمتلك مخيلة غنية. هذا هو سر النوم الأكثر جاذبية بالنسبة له. إنه مبتكر كتب الأحلام الكثيفة ، حيث يتم رسم جميع أنواع الأحلام وتجسيدها المفترض في الواقع. على سبيل المثال ، رأيت فطائر في المنام - إلى حرف ، بيض - سيظهر شخص ما ، دم - إلى لقاء مع أحد أفراد أسرته ، لحم نيئ - إلى المرض. ومع ذلك ، كل هذا لا علاقة له بالواقع. الأحلام لا تؤثر على المستقبل بأي شكل من الأشكال. عندما يتعلم المشاهد عن هذا في التدريب على علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، يتخلص من الكثير من الخرافات والقمامة النفسية الأخرى.
لغز النوم. اختبئ في المنام
إذا كان المتفرج دائمًا "قبرة" ، ويلتقي بسرور بنور يوم جديد ، لأنه في الظلام لا يعمل المستشعر الرئيسي ، فإن الشخص الذي لديه ناقل صوت هو "بومة" ، ساكن ليلي مستيقظ في عتمة الليل وينام حتى وقت الغداء. هذا هو إيقاعه الطبيعي ، نظرًا لدور الأنواع التي تؤديها الحارس الليلي للقطيع القديم. لا يستحق كسر هذا الإيقاع - بالنسبة لمتخصصي الصوت ، من الأفضل ضبط جدول العمل وفقًا لتغير دورات النوم واليقظة.
يمكن لمهندس الصوت أيضًا اختيار النوم كموضوع لبحثه ، كما فعل "الحالمون" من مجموعة كارلوس كاستانيدا ، الذين مارسوا الأحلام الواعية وقضوا معظم حياتهم في النوم. قادهم بحثهم السليم عن معنى الحياة ومعرفة النفساني إلى هذا الطريق المسدود ، والذي ، مع ذلك ، مبرر ومشروط بالكامل بخصائص ناقل الصوت. بعد كل شيء ، بالنسبة لأخصائي الصوت ، فإن النوم هو العملية الحيوية لاستعادة نفسية مثقلة.
النوم هو المنفذ الذي يكتشفه مهندس الصوت ، المنهك بسبب عدم إدراك ممتلكاته. يفكر كثيرًا ، ويطرح أسئلة حول معنى الحياة ، لكنه لا يجد إجابة لها. حواره الداخلي نشط للغاية ويتطلب إنفاقًا هائلاً للطاقة. لذلك ، فهو يحتاج إلى نوم أكثر من الأشخاص الذين لديهم نواقل أخرى لاستعادة النفس. يشعر ببعض الراحة من النوم ، والتي يمكن أن تستمر حتى 16 ساعة في اليوم ، لكن مشاكله لا تحل أثناء النوم. غالبًا ما يكون النوم بالنسبة له محاولة للهروب من الألم العقلي الذي لا يطاق ، للاختباء من "عين الخالق التي ترى كل شيء تحت الطاولة" على أمل ألا يتم ملاحظته. لكن هذا لا يحل المشكلة ، ولكن تظهر مشكلة جديدة - الأرق …
إذا واجهت نواقل أخرى الأرق نتيجة الإجهاد (في عين العين ، فإن العواطف تسري بشكل جامح ، في حليقي الرأس ، فقدان الممتلكات) ، فبالنسبة لمهندس الصوت ، يمكن أن يصبح الأرق مزمنًا ، حيث لا توجد أدوية ونوم حبوب تساعد. لا يمكن للنوم أن يحل محل الإدراك السليم ، أو عمل الفكر ، أو ناتج حوار داخلي نشط إلى الخارج.
لغز النوم. من الذي لا يتعرض لخطر الأرق؟
النوم مادة خفية وهي مكافأة لأولئك الذين أدركوا خصائصهم وتعبوا. وإذا لم يفعل ، فلا يبدو أنه يستحق الراحة. ليس من قبيل الصدفة وجود تعبيرات شائعة عن النوم. بالنسبة لشخص شرجي ، على سبيل المثال ، يكون ذلك مناسبًا: "ضميري مرتاح ، لذلك أنام جيدًا" ، بالنسبة لعامل الجلود: "إذا دفعت الضرائب ، نم جيدًا!" الشخص المليء عقليا ينام جيدا.
إن إدراك خصائصه هو أفضل وصفة للأرق. هذا ما تؤكده النتائج العديدة للتدريب في علم نفس ناقل النظام. يزول الأرق في المقام الأول حتى لا يعود. مثل النوم المفرط - لم يعد مهندس الصوت المحقق يشعر بالحاجة التي لا تقاوم للاختباء في النوم ، 6 ساعات كافية.
