عالق في الشعور بالذنب كيفية الاختيار بين الطفل والعمل
"طلب مني البقاء! وأنا … أنا أم سيئة! " الأفكار حول طفل محبوب مهجور وخيانة المرء تتدفق إلى مونولوجات اتهام الذات ، وتتحول إلى جلد الذات ، وإحباط وحرمان الذات من القوة. "كيف هو هناك بدوني؟ لا ينبغي أن يكون! لا يمكن إصلاحه الآن! لن أستردها أبدًا!"
بإخفاء عينيك وجذب رأسك إلى كتفيك ، تهرول على طول الجدار إلى أبواب المكتب من أجل الانبطاح بسرعة خلف الطاولة والانحناء في مكان عملك. إذا كان لديك ذيل ، كنت ستطويه ، لكن بسبب عدم وجوده ، تضغط على كرسي وتخفي وجهك في راحة يدك. تنهيدة عميقة. اخر. لا يساعد. لا تسترخي ولا تتجمع.
يكمن الشعور بالذنب في شرك الخدر ويشعر أنه "علق" عبئًا ثقيلًا على الأعضاء الحيوية. يرفرف القلب ببطء ، وتردد دقاته في مكان ما في المعدة ، مما يتسبب في نوبات من الغثيان وكراهية الذات. لا يصل الدم إلى الأطراف ، وتشعر اليدين والقدمين بأنها غريبة وبعيدة.
"طلب مني البقاء! وأنا … أنا أم سيئة! " الأفكار حول طفل محبوب مهجور وخيانة المرء تتدفق إلى مونولوجات اتهام الذات ، وتتحول إلى جلد الذات ، وإحباط وحرمان الذات من القوة. "كيف هو هناك بدوني؟ لا ينبغي أن يكون! لا يمكن إصلاحه الآن! لن أستردها أبدًا!"
تغوص في هاوية اليأس ، وتنتقل أكثر فأكثر من الشعور بفرحة الأمومة ومآثر العمل.
كيف تركز هنا؟ من أين تحصل على القوة للعمل؟ المونولوج الداخلي يغير الاتجاه.
"أنا عامل سيء! لا أحصل على ما يكفي من هذه العملية. أغادر مبكرًا وأطلب إجازة غالبًا. جاحد! لقد وثقوا بي ، لكنني لا أبذل قصارى جهدي! لقد تركت رئيسي والفريق بأكمله! تنفد المواعيد النهائية ، والآن عليك أن تفعل ذلك على عجل وستتأثر الجودة! سيكون من الأفضل عدم تناوله على الإطلاق من ذلك!"
تأخرت بداية العملية ، ولم يتم الانتهاء من العمل. الشعور بالذنب لا يتخلى عنه ، يستمر تعذيب الذات. يتم إضافة المزيد والمزيد من أعراض المرض الجسدي إلى الإرهاق العاطفي.
كيف حدث هذا لك؟
لقد سعيت دائمًا لتكون أفضل ابنة وطالبة ومتخصصة وزوجة وأم. والآن ، أثناء العمل وبدلاً منه ، تعاقب نفسك على ترك طفلك مع جدتك أو في روضة الأطفال ، بينما لا تركز بشكل كافٍ على عملية العمل. وفي المنزل ، بدلًا من الانغماس الكامل في حياة طفلك وعائلتك ، فأنت مليء بمشاكل عم شخص آخر ، والتي لم تتحكم بها في العمل. "في كل مكان سيئ وتحت …"
دون أن أتوقف عن لوم نفسي ،
أعدم نفسي وأقتل نفسي.
أنا أشرب في النبيذ الخاص بي.
أنا مشغول. ليس لدي وقت للعيش.
هل يشعر الجميع بالذنب؟
يتم شرح أسباب الشعور بالذنب لدى الأمهات العاملات في تدريب يوري بورلان "علم نفس ناقل النظام" من خلال وجود ناقل معين. المتجه هو مجموعة من الرغبات الفطرية والخصائص العقلية التي تحدد اتجاه التطور وتحدد مجالات الإدراك والتعبير عن الذات للشخص في المجتمع وقيم حياته وأولوياته.
يحدد "علم نفس ناقل النظام" 8 نواقل تتجلى في مجموعات مختلفة في الشخص ، وتشكل تفرد شخصيته وتكاملها. غالبًا ما تكون المرأة العصرية مالكة من 3-5 نواقل.
إن الشعور بالذنب (بالإضافة إلى الأهمية الخاصة للأمومة وأولوية الأسرة كقيمة أساسية في الحياة) متأصل في تمثيل واحد فقط من النواقل - ناقل الشرج. لا يوجد سوى 20٪ من هؤلاء النساء في المجتمع.
المرأة الذهبية
يتمثل الدور الطبيعي للشخص المصاب بالناقل الشرجي في نقل الخبرة المتراكمة من الأسلاف إلى الأحفاد. تشارك النساء المصابات بالناقل الشرجي من جيل إلى جيل في الحفاظ على مهارات وقدرات التدبير المنزلي والتطريز والحرف الشعبية. إنهم حراس المنزل ، ويربون بعناية أطفالهم ومرشديهم وحرفياتهم.
الصبر والشمولية وعدم التسرع والاتساق والدقة وحب النظافة والتعلم والذاكرة الممتازة والمثابرة والأيدي الذهبية هي صفات حاملات ناقل الشرج.
إن الجمع بين المتجه الشرجي مع البصري (الذي يتميز بعاطفة عالية) يجعلهما قادرين على التعاطف العميق والتعاطف مع الآخرين. الأم التي لديها مجموعة من النواقل الشرجية والبصرية من خلال مثالها تعلم الطفل أن يعبر عن مشاعره بشكل صحيح ، وهو قادر على إعطائه تنشئة جيدة.
كل شيء على ما يرام
الأجسام المنزلية والزوجات المخلصات والأمهات اللائي يعتنين - في العالم الحديث ، يسعد هؤلاء النساء بخلق الراحة في المنزل ، ويشاركن في الأطفال والحرف اليدوية. في الوقت نفسه ، يدركون أنفسهم ليس فقط في الأسرة ، ولكن أيضًا في العمل. ينجحون بشكل أفضل إذا تم دمج ناقل الشرج مع المتجه الجلدي. بعد كل شيء ، يولد الأشخاص المصابون بناقلات الجلد حرفيًا بداخلهم منبه بيولوجي.
كما يوضح "System Vector Psychology" ، فإن أصحاب ناقلات الجلد لديهم إحساس دقيق للغاية بالوقت ، فهم قادرون على مواكبة كل شيء وفي كل مكان. في بعض الأحيان يبدو أن هؤلاء الأشخاص لديهم 48 ساعة في اليوم بدلاً من 24. مرنًا وقادرًا على التكيف ، يسعى أصحاب ناقلات الجلد إلى أن يكونوا نشطين اجتماعيًا ، ويحتاجون إلى تغييرات ، ويصعب عليهم البقاء في المنزل لفترة طويلة.
تتحقق رغبة الشخص المصاب بالناقل الشرجي في أن يكون الأفضل في كل مجال من مجالات حياته ، مضروبة في معدل رد فعل ناقل الجلد ، عند تلقيه العديد من التعليم ، وخضوعه لتدريب ما بعد التخرج ، ودورات التعليم المستمر. هؤلاء الناس يفعلون كل شيء ويفعلونه على مستوى عال. جودة الصنعة مهمة جدًا بالنسبة لهم. بعد كل شيء ، تنفيذ دورهم الطبيعي - نقل الخبرة المتراكمة وتعليم الآخرين - لا يتسامح مع الأخطاء ، وهو مستحيل دون معرفة دقيقة وعميقة ، وإتقان مثالي للمهارة
إن الرغبة في نقل المعرفة على وجه التحديد دون تشويه تتجلى أحيانًا في النقد المفرط والكمالية والمطالبة المبالغ فيها بالنفس والآخرين. في محاولة للجمع بين العمل ورعاية الأطفال ، لا تميل الأم الشرجية إلى خفض المستوى. يجب أن تكون ممتازة في كل مكان.
من أين يأتي الذنب؟
ومع ذلك ، حتى مع وجود نواقل في الأربطة الجلدية الشرجية ، يصعب أحيانًا مواكبة كل شيء. من المحتمل أن تكون محاولات الجمع بين رعاية الأطفال والعمل وما ينتج عن ذلك من قوة قاهرة مرهقة للمرأة المصابة بنقل شرجي. تنشأ مشاعر الذنب عندما لا تقدر مساهمتها في تربية طفل أو القيام بعمل. المقياس الداخلي لهؤلاء الناس "بالتساوي". إذا شعروا أنهم لا يبذلون الجهود اللازمة من جانبهم ، ولا تتوافق مع مؤهلاتهم الداخلية في السعي ليكونوا الأفضل في كل شيء ، فإنهم يعانون من هذا.
وقد يكون هناك العديد من المتطلبات المسبقة لذلك. قد لا يتعاملون مع المواقف التي تتطلب استجابة سريعة ، والحاجة إلى حل عدة مهام في نفس الوقت. من الصعب تحمل انقطاع العملية وعدم القدرة على إكمال ما بدأ. الوقوع في ذهول ، تجميد ، غير قادر على اتخاذ القرارات والتصرف في مثل هذه المواقف ، تتعثر الأم العاملة في شعور بالذنب ولا يمكنها تعويض ذلك بأي فعل.
من ناحية أخرى ، تشعر بالذنب لأنها لا تقوم بعملها بشكل جيد بما فيه الكفاية وتقع في ذهول في العمل. من ناحية أخرى ، كأم ، تشعر بالذنب أمام الطفل لأنها لا تخصص له الوقت والاهتمام الكافي. هذا الشعور بالذنب قبل أن يشعر الطفل بالذنب في الداخل بقوة لدرجة أنه يمكن أن ينظر إليه على أنه خيانة.
هذا الصراع ، كما يقول "System-Vector Psychology" ، ولد من اصطدام مصالح اثنين من النواقل المتناقضة ، عكس تطلعاتهم - الجلد والشرج. وفقًا لقيم ناقل الشرج ، يجب على المرء أن يعطي نفسه للطفل ، وناقل الجلد غير قادر على الجلوس في المنزل والتوجه إلى العمل. لا تفهم أمي ما هو الخطأ معها ، تندفع بين حاجتين ، ولا تجد الوسط الذهبي.
كلاً من العمل وتربية الطفل - كل ما من شأنه أن يجعلها تدرك ، يجلب لها الانزعاج والعذاب الشديد عندما تشعر بالذنب. إنه شعور محزن أنها لا تتعامل مع واجباتها ، وأنها ليست أماً وموظفة جيدة بما يكفي ، يمكنها أن تفعل المزيد ، لكنها لا تعمل.
في الواقع ، بعد أن حددت مستوى عالٍ من احترام الذات ، وتسعى جاهدة لتحقيق الكمال ، فإن المرأة ذات ناقل الشرج لا تقيم دائمًا نفسها وعملها بشكل صحيح. تميل إلى لوم نفسها على كل خطأ صغير ، في حين أن عملها بشكل عام يمكن أن يتم على مستوى عالٍ.
الشعور بالذنب كحافز للعمل
في الوقت نفسه ، يوضح يوري بورلان في التدريب أن الشعور بالذنب ، إذا تم توجيهه بشكل صحيح ، يمكن أن يدفع مالك ناقل الشرج إلى الإجراءات الصحيحة للتعويض عن الحالات السلبية. الشعور بالذنب هو محرك قوي للتطور ودافع لتحقيق أقصى قدر من الخصائص الفطرية.
عندما تشعر المرأة التي لديها ناقل شرجي بالذنب ، فإنها تكون قادرة على توجيه كل جهودها في اتجاه إيجابي من أجل التخلص من الذنب ، وبذل كل جهد لتلبية حاجزها الداخلي العالي ، مع ضبطه بشكل مناسب تمامًا.
لتجنب الشعور بالذنب تجاه صاحب العمل ولشكره على ثقته واحترامه ، يمكنها استخدام مواهبها للقيام بأفضل عمل ممكن.
وفي المنزل ، يمكن للأم الحانية تعويض طفلها عن غيابه الطويل من خلال اللعب معًا أو المشي إلى الحديقة المفضلة للطفل. بعد كل شيء ، فإن الحب والاهتمام الموجهين إلى الطفل هو المهم ، وليس الساعات الطويلة التي تقضيها في مكان قريب ، عندما تكون الأم مشغولة حتماً بأشياء أخرى - التنظيف والطبخ.
كيف تخرج من شعورك بالذنب وتتوقف عن معاقبة نفسك؟
يتيح لك فهم أسباب حالاتك السلبية التعامل معها. ويساعد الوعي بخصائصها الطبيعية على إيجاد الحلول الأكثر فعالية لأي مشاكل ناشئة: أن تكون محترفًا جيدًا في العمل ، وفي المنزل - أم تهتم بطفلها. وأخيرًا توقف عن التفكير في العمل في المنزل وفي العمل - في العائلة ، بينما تعاني من الشعور بالذنب.
يمكنك قراءة تقييمات الأشخاص الذين تخلصوا من الوقوع في المواقف السلبية هنا:
"كنت دائمًا قلقًا بشأن السؤال: الوظيفة أو الأسرة. بعد التدريب ، أصبح من الواضح أنه مع مجموعة النواقل الخاصة بي ، يمكنني النجاح على جميع الجبهات. واستمتع به كثيرًا ". إلينا يو ، مهندسة
، سانت بطرسبرغ اقرأ النص الكامل للنتيجة "تخلصت من النقد الذاتي المستمر ومشاعر الذنب لأنني أم ، وابنة ، وزوجة سيئة … ربما يكون هذا تدني احترام الذات. تقييم نفسي الآن هو كالتالي: أنا مجموعة من النواقل كذا وكذا التي أعطيت لي بطبيعتها ، في تطور كذا وكذا ، في إدراك كذا وكذا. الجميع. لماذا تلوم نفسك هنا؟ أنه من دواعي سروري". Elena K.، Civil Engineer
، St. Petersburg اقرأ النص الكامل للنتيجة
مع تطور التفكير المنهجي ، فإن أولئك الذين أكملوا تدريب "علم نفس النظام المتجه" يكتسبون بشكل طبيعي الفرح من عيش كل لحظة في الحياة ، ويتم استبدال الشعور بالذنب بشعور بالرضا العميق من الحياة. سجل للحصول على محاضرات مجانية على الإنترنت بعنوان "System Vector Psychology" ليوري بورلان هنا:
