نصائح للاكتئاب. النتيجة مضمونة
قبل أن تبدأ في البحث عن نصائح للتخلص من الاكتئاب ، عليك أن تفهم ماهيته. لا يقتصر الأمر على الحالة المزاجية السيئة أو الحزن أو الإرهاق المتراكم. سيخبرك أي شخص عانى حقًا من حالة اكتئاب أنه لا حزن ولا إرهاق وليس قريبًا من الحالة التي لا تطاق التي يعاني منها الشخص مع الاكتئاب …
نصيحة الطبيب النفسي للاكتئاب
يحب الجميع ، تمامًا كل الناس تقديم المشورة بشأن أفضل طريقة للعيش من أجلك. بدءًا من الجدات عند المدخل وانتهاءً بعلماء النفس المؤهلين ، من المهم الجلوس على كرسي جلدي. لذلك قمت الآن بتخزين مجموعة أخرى من النصائح "القيمة" من طبيب نفساني للاكتئاب. كانوا سيعملون أكثر ، ثم أقسم أنني كنت سأتوقف عن الضحك على هذه المهنة. وأحيانًا يقولون إنهم يعرفون كل شيء عن أرواح البشر. وإذا أتيت إليهم بمشكلة ، فسوف يخبرونك بالحقائق المعروفة منذ زمن طويل. وكيفية حل المشكلة ، إيجاد طريقة للخروج من المأزق - لا أحد يقول.
نفس النصيحة للاكتئاب: "تمش أكثر في الهواء الطلق. مراقبة نظام نومك والنظام الغذائي وممارسة الرياضة. اقضِ المزيد من الوقت مع أحبائك. اشرب الحبوب المنومة والمهدئات ونبتة العرن المثقوب ، على سبيل المثال … "حسنًا ، على الأقل لم يتم وصف مضادات الاكتئاب بعد. لا توجد رغبة على الإطلاق في الجلوس "على عجلات".
ما أنا؟ وأنا ألعب لعبة tic-tac-toe في حياتي. يعبر؟ صفر.
حوار داخلي لا ينتهي
تأرجح البندول مرة واحدة … رأسي ينفجر من الألم. أنا جاهز لتسلق الجدار ، لكن لا فائدة. ينمو الألم ، الخفقان الألم. أنا ، أنا ، أنا … من أنا؟ ما أنا؟ يا رب ، اصمت هذا الصوت داخل جمجمتي … اخرس ، أتوسل إليك! صوت الموسيقى أعلى. أصرخ أن هناك بول: "اخرس!"
تأرجح البندول اثنان. أنا لا مبالي. أمضى اليوم كله دون نوم. لكنني لا أريد أن أفعل أي شيء أيضًا. أنا فقط أنظر إلى السقف وأعد النجوم في عيني التي ظهرت بسبب التأمل الطويل في المصباح الكهربائي. لا أفهم لماذا تتحرك على الإطلاق. ومن يحتاجها على الإطلاق. أشعر بالاشمئزاز الشديد ، وأريد إما إطلاق النار على أحد أو إطلاق النار عليه. اقتلني أي شخص!
صفر. بدأت حياتي كلها بالسؤال: "من أنا؟" على ما يبدو ، سينتهون. وجودي كله هو صفر كبير ، والذي من الداخل بألم لا يطاق يمزق الفراغ.
لقد نسيت كيف أبتهج ، لقد نسيت كيف أستمتع بكل الخيرات الأرضية. طعام؟ لقاءات مع الأصدقاء؟ الجنس؟ نعم أيتها الآلهة ، حتى الكحول لا يخلصني من هذا الشعور المقرف. إلا إذا سُكرت حتى الموت لتغفو لمدة ساعة أو ساعتين. ثم ينحني إلى ثلاث حالات وفاة فوق الحوض ، محاولًا أن يتقيأ فراغه اللانهائي. أستطيع أن أقول "كل شيء رماد" ، لكنني سأكون غير أصلي. كل شيء لا شيء. الحياة لا شيء ، الموت لا شيء. العالم لا يهتم إذا كنت حيا أو ميتا. تعاني البشرية من مشكلة الاكتظاظ السكاني ، لذا قد أفسح المجال لطفل صيني بموتى ليس لديه مكان يلصق رأسه فيه. يعبر.
يقول الكثير من الناس أن علاج الاكتئاب لا يمكن أن يتم بدون مساعدة أخصائي مؤهل. لذلك ، عندما يُسأل "كيف نخرج من الاكتئاب" ، يريد الجميع سماع نصيحة طبيب نفساني ، على أمل العثور على الدواء الشافي. لكنهم فقط هزوا أكتافهم بشكل محرج: في الواقع ، لا توجد نصيحة جاهزة للاكتئاب ، بغض النظر عن مدى صراخ المجلات والكتب حول علم النفس الشعبي حول هذا الموضوع إلى اليمين واليسار. يتم وصف العلاج للمريض ، وغالبًا ما يتم وصف مضادات الاكتئاب. تمكن شخص ما من الخروج بطريقة ما من حالة الاكتئاب. أما البقية فإما أن يكونوا طوال حياتهم على عكازات مصنوعة من حبوب ، أو … يخرجون من النوافذ.
ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أنه لا توجد نصيحة للاكتئاب ، ولا يمكن أن يكون كذلك ، فقد تمكن الكثير من الناس بالفعل من التخلص من هذا "المرض" الرهيب. لا ، لم يذهبوا إلى أي عراف أو إلى كاهن في الكنيسة. هم فقط … أخيرًا حصلوا على الإجابات!
نصيحة طبيب نفساني - الاكتئاب على أنه نقص في المعنى
قبل أن تبدأ في البحث عن نصائح للتخلص من الاكتئاب ، عليك أن تفهم ماهيته. إنه ليس مجرد مزاج سيء ، أو حزن من فقدان أحد أفراد أسرته ، أو تعب متراكم. سيخبرك أي شخص عانى حقًا من حالة اكتئاب أنه لا حزن ولا إرهاق ولا يقف بجانب الحالة التي لا تطاق التي يعاني منها الشخص مع الاكتئاب.
مبدأ اللذة
الرغبات تحكم الناس. إذا لم يتم تلبية هذه الرغبات ، يبدأ الاستياء في النمو داخل الشخص. أي شخص لا يمكن أن تتحقق خصائصه الكامنة في الطبيعة فهو غير سعيد. ولكن إذا كنا نتحدث عن ناقل الصوت ، فإن مهندس الصوت غير المحقق يكون غير سعيد على نحو مضاعف.
كل الناس ولدوا من الله لسبب ما. لقد وهبت كل طبيعة خصائصها الخاصة - الجسدية والعقلية ، الضرورية لأداء دور معين في القطيع (المجتمع). لكن هذا شيء واحد عندما يكون هذا الدور واضحًا وبشكل عام حقيقي وملموس تمامًا. فوغن ، على سبيل المثال ، ركض قادة الجلد والصيادون وراء فريسة أخرى. ولكن ما الذي يجب أن يفعله الشخص الذي تبدو وظيفته غير عملية؟
نحن نتحدث عن شخص به ناقل صوتي ، يتمثل دوره في معرفة العالم الميتافيزيقي ، للعثور على إجابات لأسئلة حول معنى الحياة - أهم الأسئلة. ليس من قبيل الصدفة أن يسأل مثل هذا الطفل والديه ، بعد أن لم يبدأ التحدث بشكل طبيعي بعد: "لماذا نعيش؟"
كيفية الخروج من الاكتئاب. ناقل الصوت "العصا" و "الجزرة"
وهو شخص ذو ناقل صوتي يتفوق عليه الاكتئاب - رد فعل على رغبات غير مشبعة ، وإجابات لم يتم العثور عليها ، على فراغات عملاقة من النقص ، تتضاعف في الداخل كل عام. حالة الاكتئاب هي "سوط" الاستياء الذي يتفوق على مهندس الصوت مرارًا وتكرارًا. ونظرًا لأن ناقل الصوت هو المسيطر ، فإن رغباته يتم كتمها من قبل الآخرين. ليس من المستغرب أن لا يشعر الشخص المكتئب بالنوم أو الأكل أو أي شيء آخر. غالبًا ما يقع في مثل هذه اللامبالاة ، حتى عندما يكون الوصول إلى الحمام جهدًا لا يصدق.
يترافق كل نقص في ناقل الصوت مع كراهية الذات والجسد ، وكراهية الأشخاص المحيطين به ، والرغبة في الاختباء داخل أربعة جدران ، والأفكار الانتحارية.
إذا لم تكن هناك نصيحة للاكتئاب ، فكيف يمكن أن يعيش هؤلاء الناس مع هذه العذاب الذي لا يطاق؟
يجب ملء الفراغ الداخلي. ويمكنك أن تملأه فقط بإجابات على الأسئلة - لا يمكنك الهروب من نفسك. كل شيء يبدأ بمعرفة نفسك والأشخاص من حولك.
من أين يمكنني الحصول على هذه الإجابات؟ في الفلسفة؟ الفيزياء؟ مادة الاحياء؟ طب؟ دين؟ إذا سمحت هذه الأشياء في وقت من الأوقات لمهندسي الصوت بإرضاء بحثهم ، فقد أصبحت احتياجاتنا الآن أكبر بمئات المرات. ليس من المستغرب أن يسمى الاكتئاب مرض القرن الحادي والعشرين. يمكن لأي شخص لديه ناقل صوتي أن يجرب كل شيء - من الدوائر العلمية إلى الطوائف الباطنية - ولكن لا يزال لديه فجوة في الداخل ، والتي تسعى جاهدة لكسرها.
طعم الحياة بكل مظاهره
لحسن الحظ ، ظهرت أداة عالمية ، بفضلها تمكن مئات الأشخاص من التخلص من حالات الاكتئاب الشديدة مرة واحدة وإلى الأبد. يمنح علم نفس ناقل النظام للجميع ، وخاصة المهنيين السليمين ، فرصة حقيقية لفهم أنفسهم ، وأسباب ظروفهم الشديدة ، وخصائص الآخرين … هذه هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية نحو التخلص من نوبات الاكتئاب الطويلة.
فيما يلي مقتطف من واحد من مئات المراجعات المكتوبة بعد التدريب:
أشكركم على الفرصة للشعور بسعادة أكبر في هذه الحياة ، لتشعروا بطعم الحياة بكل مظاهرها. اشعر بالحياة نفسها ولمس ما نسميه معنى الحياة. ليقول بثقة أن هناك إله.
بالفعل بعد الدروس التمهيدية المجانية الأولى ، بدأ الاستياء تجاه الوالدين ، والغضب وسوء الفهم تجاه الآخرين … حالات الاكتئاب ، التي تدحرجت فجأة وبلا رحمة ، لم تسمح بالعيش بشكل كامل. منع الاكتئاب جميع الرغبات الأخرى. لم أكن أعرف ماذا أفعل حيال ذلك. عشرات الكتب والتعاليم والفلسفات والعلوم والمحاضرات والممارسات أعطت فقط تأثيرًا مؤقتًا سار بسرعة ولم ينهض من الفراش مرة أخرى ، مرة أخرى لم تكن هناك قوة ورغبة في الذهاب إلى مكان ما ، للقيام بشيء ما. أنت تمزق نفسك من السرير ، المشغل في أذنيك ، الموسيقى أعلى صوتًا وفي مكان ما بعيدًا عن هنا في عالم الأصوات اللطيفة والشعر الجميل. خلع سماعات الرأس ، تدرك أنه لم يتغير شيء … فيك …
الآن تم استبدال الاكتئاب بعملية الفهم والتفكير وعملية الإبداع وتركيز الأفكار والخروج … إلى العالم. الشعور برغبات الآخرين لا يضاهى بأي شيء. هذه سعادة حقيقية!
فيدور تاراسينكو ،
مهندس اقرأ النص الكامل للنتيجة
إذا كنت لا تزال تأمل في العثور على نصيحة فعالة للاكتئاب ، فسأقدم لك نصيحة واحدة فقط: فقط قم بالتسجيل للحصول على محاضرات مجانية حول Systems Vector Psychology ، وبعد فصلين عبر الإنترنت سترى تغييرات مهمة
