كيف تتوقف عن الشعور بالخجل من جسدك
هل من الممكن التوقف عن الخجل واحمرار الوجه لأن الانعكاس في المرآة لا يبدو مثاليا؟ أم لا يوجد مكان للاختباء من هذا؟
كيف تغير النظرة إلى جسمك وتفهم سبب الإحراج؟
عند النظر في المرآة ، تأمل كل امرأة في الحصول على الإجابة الأكثر استحسانًا هناك: "أنت جميلة ، لا شك في ذلك!" ومع ذلك ، فإن التفكير ليس دائما مرضي. أحيانًا يصبح أي شيء صغير أو عيب كابوسًا ومأساة. وبعد ذلك يبدو أنه من غير الواقعي التوقف عن الشعور بالخجل من الجسم بأنف البطاطس ومثل هذه "الأذنين" على الوركين! كيف اظهر نفسي لأناس مثل هذا ؟!
كثرة الوضع؟ نعم. هل يتم علاجه؟ نعم. وحتى سهل ، إذا تعاملت معه بحكمة ، بالطبع.
أشعر بالخجل من جسدي
بينما يستمتع البعض بتأملهم في المرآة ، لا يستطيع البعض الآخر تكوين أسرة ، لأنهم لا يعرفون كيف يتوقفون عن الشعور بالخجل من الرجل. في الواقع ، بالنسبة إلى أحد أفراد أسرته ، تريد أن تكون مثاليًا ، وأن لا تختبر شعورًا دائمًا بالخوف من أنه سيرى فجأة طيات إضافية على جسده حيث لا ينبغي أن تحصل عليها الفتاة المثالية.
شخص ما لا يعرف كيف يتوقف عن الخجل أمام الكاميرا. أريد أن أبدو رائعًا في الصورة ، لكنها لا تعمل بشكل جيد - الجسم مضغوط ومقيّد ، وعلى الشفاه هناك ابتسامة ضيقة لا تضيف جاذبية.
وكيف تتوقف عن الشعور بالخجل من الناس على الشاطئ ، بينما كل عيوب جسدك ، الخيالية والحقيقية ، على مرأى ومسمع؟ ومن هذا الإدراك يصبح الأمر غير سار في روحي لدرجة أنني لا أريد خلع ملابسي. لكن الجلوس ملفوفًا في منشفة ليس خيارًا أيضًا.
مائة طريقة للتخلص من الخجل. هل يعملون في الواقع؟
الإنترنت مليء بالنصائح حول كيفية التوقف عن الشعور بالخجل ، وكيفية التغلب على الخجل والثقة بالنفس.
يقترح أحدهم أن تتعلم أن تحب جسدك وأن تتجول في شقتك عارياً لكي تعتاد على إحساس ومظهر عريك. في مكان ما يدعونه لمدح أنفسهم ، وتغيير مصفف الشعر وتسريحة الشعر ، واستشارة خبير التجميل ، وممارسة الرياضة. وبعد ذلك يمكنك التخلص من الخجل ولن يكون هناك ما يدعو إلى الاحمرار والتلعثم من الخجل في التواصل مع الآخرين.
علماء النفس يحثون وديًا على الخوض في النفس ، والتنقيب عن جميع مجمعاتهم والتخلص منها. ضع الحب لنفسك في المكان الشاغر ، وحاول أن تجد الكرامة في نفسك وتعيش بسعادة في انسجام تام مع جسدك.
حتى لو تمكن شخص ما من اتباع هذه النصائح لفترة طويلة ، فمن الصعب أن تساعد النساء على التوقف عن الشعور بالخجل من أجسادهن والاسترخاء. خلاف ذلك ، سوف ترفرف الجمال الواثقة والسعادة فقط لكن في الواقع نرى صورة مختلفة تمامًا.
هل من الممكن التوقف عن الخجل واحمرار الوجه لأن الانعكاس في المرآة لا يبدو مثاليا؟ أم لا يوجد مكان للاختباء من هذا؟ بعد كل شيء ، الجسد هو ما سيكون دائمًا معك. من الواضح أنه لا يمكن استبداله أو التخلي عنه. لكن يمكنك العمل مع إدراك جسمك. افهم سبب الإحراج ، واكتشف اللحظات التي يمكن تصحيحها حقًا من خلال بذل جهود جسدية ، وأي اللحظات تحتاج إلى حلها نفسياً.
كيف تتوقف عن القلق بشأن مظهرك ، سنكتشف ذلك في هذه المقالة.
من يخجل من جسده ولماذا
يلاحظ علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أنه لا تخجل كل امرأة من جسدها. في أغلب الأحيان ، هؤلاء هم بالضبط هؤلاء السيدات اللائي يميلون إلى نفخ الفيل من الذبابة ، ويتفاعلون بدموع مفاجئة مع كل عيب في مظهرهم. إنهم يبكون لأنهم يريدون إنقاص وزنهم ، وفي نفس الوقت لا ينتزعون أنفسهم من الثلاجة. إنهم يستغلون أي ضغوط ، ثم يوبخون أنفسهم على هذا ويبدأون في تعذيب أنفسهم بأنظمة غذائية لا معنى لها ولا تحقق نتائج إيجابية. أو تأرجح في صالة الألعاب الرياضية حتى تنكسر الغضروف المفصلي أو تفسد نفسها بالجراحة التجميلية.
المواقف مختلفة ، لكن شيئًا واحدًا يوحدهم - وجود ناقل بصري. بطبيعتها ، يتمتع الأشخاص الذين لديهم ناقل بصري بأوسع سعة عاطفية. هذا يعني أنهم قادرون على تجربة سلسلة كاملة من المشاعر في فترة زمنية قصيرة. استمتع بالحياة وأشع السعادة ، وحرفياً في ثانية تقع في حزن لا يعرفه أحد. لكنهم هم القادرون على إنشاء روابط عاطفية قوية تقوم على القرب الروحي من شخص آخر.
أي ممتلكات تتطلب التنفيذ الخاص بها. المشاعر غير المنفقة للغرض المقصود يمكن أن تسبب صداعًا بقدر ما يمكن أن تستفيد منه. هل تريد أن تشارك مشاعرك وتدفئ الآخرين بدفئك؟ ثم احصل عليها لنفسك - في شكل خوف. هذا هو قانون نفسية الشخص المرئي.
نحن نخجل - نحن خائفون. "كيف سينظرون إلي؟ ماذا سيفكرون؟ ماذا لو لم يحبوني؟ " نتساءل عما إذا كانوا سيحبون أجسادنا ، متناسين أن لدينا موهبة هائلة غير مستغلة للشعور. يدرك الخيال الهائل والتفكير التخيلي نفسه في مآسي كبيرة وصغيرة حول هذا الخوف.
هل شاهدت نساء في الحفلات لا يرقصن ، لا ينهضن من على الطاولة ويجلسن طوال المساء ملفوفات في عباءة في حرارة 32 درجة؟ "أوه ، كما تعلم ، أنا لا أحب أن أستمتع ، ولا أحب الكافيار الأحمر. نعم ، وشيء بارد "- تبرر ذلك. في الواقع ، هي لا ترقص ولا تأكل وتتعرق طوال المساء لأنه يبدو لها أنها في هذا الفستان ذات ذراعين غليظتين وأن ثنية على بطنها مرئية. إنها تخشى ألا تعجبك بسبب هذا.
والوضع مع ظهور بثرة لا تقهر على الوجه هو مجرد حديث عن المدينة! وهنا من هو الصالح. نظارات اليعسوب نصف الوجه ، وقناع طبي ، وحتى رقعة متقاطعة "تضرب الوجه". نحن مستعدون لأي شيء عندما نخاف.
كيف تتوقف عن الخوف وتبديل مفتاح "الخوف والحب"؟ بادئ ذي بدء ، اكتشف ما هي رغباتي وماذا أستطيع. يعطي علم نفس ناقل النظام إجابة شاملة على هذه الأسئلة للجميع.
الخجل. واحدا تلو الآخر
الشخص ، كقاعدة عامة ، لديه العديد من النواقل التي تحدد نفسية. يؤثر الإجهاد في أحد النواقل دائمًا على الآخر. على سبيل المثال ، إذا تمت إضافة ناقل الشرج إلى المتجه البصري ، فإن عدم الرضا عن جسمك يهدد بالنمو إلى أبعاد هائلة.
يمنح ناقل الشرج لصاحبها عملية أيض أبطأ قليلاً. لن تكون مثل هؤلاء النساء قادرات ، بسبب خصائصهن الطبيعية ، على أن يصبحن "نحيفات ورنات" مثل عارضات الأزياء. وفي حالة التوتر ، فإنهم يميلون إلى "اغتنام" كل متاعب الحياة. ينعكس هذا على الفور في الجسم مع أرطال إضافية. تتوقف المرآة أخيرًا عن إرضائها ، والصداقة مع الثلاجة ، بدلاً من الراحة ، تجلب فقط خيبة أمل إضافية. هكذا ضاعت فرحة الحياة. بعد كل شيء ، تتحول الحياة إلى صراع مع جسدك ، أي مع نفسك.
ولا يتعلق الأمر بالوزن على الإطلاق. وهذا ما يؤكده حاملو ناقلات الجلد. باستخدام ناقل بصري غير محقق ، تمكنت هؤلاء الفتيات أيضًا من العثور على عيوب في كل شيء حرفيًا. معتدل البنيه؟ وماذا في ذلك! لكن الأنف ما زال طويلاً ، والأذنان بارزون والصدر صغير. هناك أيضًا أسباب موضوعية للقلق - في حالة الإجهاد ، يبدأ جلد حاملات ناقلات الجلد في المعاناة. وهذا سبب آخر للخجل من جسدك. أطنان من الأساس والنظام الغذائي والمال لخبراء التجميل لا تذهب إلى أي مكان.
أو بالأحرى في حالة الإحباط. عندما لا نلبي رغباتنا فإننا نعاني. وجسدنا يعاني معنا. مع المشابك و "الأشياء القبيحة" يخون مخاوفنا ، مخاوفنا ، استياءنا. هذه الصيغة البسيطة تعمل في جميع النواقل. من السهل اختباره - هل رفضك شخص سعيد ومتحقّق؟ لا. ليس لديه ما يخجل منه - إنه سعيد فقط.
في الواقع ، لا تحتاج المرأة التي لديها ناقل شرجي إلى أن تكون مرجعًا من الغلاف. لديها بشكل طبيعي معايير جسدية مختلفة جذابة للغاية للرجال الذين هم رفقائهم الطبيعيين. ما لم تكن بالطبع محصورة في استياء من نفسها. الأمر نفسه ينطبق على فتيات البشرة المصابات بالناقل البصري يمكنها الوصول إلى أي نقطة في نطاق "الرهيب - الجميل" حسب حالتها الداخلية.
كيف تتوقف عن الشعور بالخجل من جسمك - وصفة عالمية
غالبًا ما نعيش مع مواقف خاطئة ومعاني ومثل الآخرين مستوحاة من المجتمع أو الآباء أو التلفاز أو الصدمات النفسية والمرتكزات. نعتقد بصدق أن هذا هو تفضيلنا.
إذا تعلمنا أن نكون على دراية برغباتنا الحقيقية ، لفهم ما يدفعنا حقًا ولماذا ، ومن نحن وماذا نريد ، فسنلاحظ كيف تمتلئ الحياة بالمعنى ، وتتغير العلاقات مع الجنس الآخر بمقدار 180 درجة.
كيف يحدث هذا؟ يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أن الثروة العاطفية والقدرة على الحب والتعاطف تُمنح للشخص البصري على الإطلاق ليس من أجل التأرجح في مخاوفه أو الخوف من ظله أو إلقاء نوبات الغضب أو الخجل من جسده.
على العكس من ذلك ، إذا وجهت كل قوة المشاعر هذه ليس لنفسك ، وتبحث باهتمام عن نقص آخر في جسدك ، ولكن إلى الآخرين ، والاهتمام بهم ومشاعرهم ، فقد تتفاجأ عندما تجد أن كل المخاوف والقيود لها اختفى في مكان ما. ولم يعد الشعر المجعد يبدو وكأنه عقاب كابوس ، ويبدو أن النمش في جميع أنحاء الجسم والكتفين المستديرة هو سمة حارة
عندما نوجه انتباهنا إلى شخص آخر ، شخص يحتاج إلى دعمنا ، تتغير طريقة تفكيرنا أيضًا. تجد عواطفنا مخرجًا في التعاطف والتعاطف مع شخص آخر. كيف يمكنني تعلم هذا؟ أولاً ، ابحث عن الاستخدام الصحيح لمشاعرك.
أنت تعرف ما أجمل النساء في هذا العالم - الممثلات المشهورات ، على سبيل المثال. ملامح الوجه الصحيحة؟ ليس صحيحا. حقيقة أن الحب يضيء في عيونهم البصرية. الشخص الذي يختبئ في كثير من القلوب الخجولة في شكل الخوف.
وهكذا مع كل متجه. إذا أدركت امرأة مع ناقل شرجي ما يمنحها متعة حقيقية ، حيث يمكنها العثور على تطبيق لصفاتها الفطرية ، فلن تحتاج بعد الآن إلى القتال بجسدها. وسوف يستجيب الجسم ، لمفاجأة المضيفة ، من خلال تقليل الرغبة الشديدة في الحصول على "شيء لذيذ" ، من خلال تطبيع الوزن.
يعد تحسين حالة الجلد أيضًا نتيجة هائلة لأولئك الذين فهموا بالفعل رغباتهم. ببساطة لا يوجد مجال لعدم الرضا عن النفس. وبمجرد أن تتغير زاوية الرؤية لك والعالم من حولك ، فإن التوتر المرتبط بالقيد يتحرر على الفور. هذا يسمح للمرأة بتحرير نفسها عاطفيا وجسديا ، مما يعني أنه يصبح من الممكن أن تكون في حالة من الراحة مع العالم من حولها.
إن الوصفة العالمية لعلم نفس ناقل النظام في يوري بورلان هي أنك تتعلم كيف تفهم نفسك ، وتدرك كيف تعمل نفسية ، وتتعلم كيف تملأ رغباتك الطبيعية الصادقة ، أي أن تعيش في متعة. ولا يبقى أي أثر للخجل. اقرأ ما يكتبه المشاركون في التدريب:
إذا كنت لا تزال تكافح مع جسدك ، وتخجل منه وتخشى أن تستمر هذه الحالة إلى الأبد ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.
تنتظرك التغييرات في التدريب المجاني عبر الإنترنت في علم نفس المتجه النظامي. قم بالتسجيل باستخدام الرابط وابدأ في التعرف على نفسك.
