اكتئاب حاد. هل تعتقد أن كل شيء سيء؟ ألا تعتقد
يقول العديد من "الحكماء" … نعم ، لا يهمهم ما يقولون. سلطات الأيام الماضية لا تهم أحدا. ماذا بأمكانهم ان يفعلوا؟ لدي سؤال محدد: لماذا أنا هنا ولماذا بالضبط هنا؟
يقول آخرون إنني أعاني من اكتئاب حاد.
الحمقى …
ماذا يفهمون عن هذا؟
الثلج يتساقط في شكل رقائق ، يدور حول محوره ، مؤكداً بلادة وبلا معنى لكل ما يحيط بي. لا ، أنا لا أعتمد على الطقس. لا يتعلق الأمر بها ، إنه يتعلق بي. تتفاقم الوحدة المسببة للتآكل بالداخل. مثل المرض ، فقط بدون أعراض. على الرغم من أننا إذا أخذنا في الاعتبار النفور من الحياة ، فهذا هو العرض الرئيسي …
ذهبت مؤخرًا إلى طبيب نفساني ، اتضح أنه مضحك. يقول: "ابتسم وسوف ينجذب إليك الناس". امرأة غريبة.. هل أريدهم أن يصلوا إلي؟ تصحيح حالتي حتى يسمح لي الاكتئاب المطول بالرحيل … والسماح للناس بالتدحرج … "لديك اكتئاب معتدل. كل هذا بسبب الطقس - أصبحت الشمس أقل ، وأصبحت الليالي أكثر ". الحمد لله.. أهدأ وأفضل في الليل. "كيف تنام؟" في الجدول الزمني الخاص بي عندما يناسبني. حصلت على وصفة: تناول الطعام ، والمشي في الطقس المشمس ، وارتداء ملابس أكثر إشراقًا. مضحك. هل هذا الهراء يساعد شخص ما؟ على الرغم من وجود البعض.
بالنسبة لي ، لا يمكنك التنفس قبل أن تموت. هل من جدوى من التشبث بهذه الحياة …
الاكتئاب المزمن هو ضغيري على الله
يفكر بشكل أفضل في الليل. ولا يفكر فقط ، بل يعاني أيضًا. في الليل ، يغلف شعور بالوحدة التي لا تُحصى. إنه لا ينتهي ويمتص ويحرم الأفكار الأخرى. في مرحلة ما ، يبدأ الرأس ، الذي لم يسمره ضجيج النهار والصراخ ، في تقديم النتائج بالكامل. أنا عديم القيمة ، الحياة فارغة. ما هو كل شيء؟ هل أنا هنا لأتصفح في هذا الهذيان؟ العيش لمغلفة الحلوى؟ لا أرغب.
أعاني من اكتئاب شديد.. ماذا ستقول لي تلك الخالة المزعجة؟ هل ترتدي ملابس داخلية مشرقة؟ دعها ترتديها ، واتركني وشأني. هي غير موجودة إطلاقا ، فهذه الملابس وهؤلاء الناس غائبون. هذا كله وهم. الله يضحك علي …
الله تعيس. أين كان عندما أصبت بخيبة أمل من كل هذا؟ لماذا ، إذا كان يحبنا جميعًا ، لم يسعدني؟ أمي تقول إنه قانون مورفي. لكنها أيضًا لا تعرف ما هو المطلوب لتحقيق السعادة. وكيف تعرف أن حياتها أيضًا لا تتميز بالفرح.
كان هناك أمل في وجود شبكة اجتماعية. لكنها فشلت أيضًا. أحيانًا أشاهد الاقتباسات في الجماهير الحمقاء "الاكتئاب الانتحاري …" - وماذا ، هناك بعض الاقتباسات الأخرى؟ أنا لا أتوافق مع أي شخص - فقط الحمقى من حولي أنا لا أحب أي شيء - لم أستحق ذلك. أبحث عن شيء ذكي ، شيء يعطيني فكرة. ضائع. وكيف يعرفون كيف يعيشون في اكتئاب مستمر؟
هل يعرف أي شخص آخر ما هو الاكتئاب العميق؟
يقول العديد من "الحكماء" … نعم ، لا يهمهم ما يقولون. سلطات الأيام الماضية لا تهم أحدا. ماذا بأمكانهم ان يفعلوا؟ لدي سؤال محدد: لماذا أنا هنا ولماذا بالضبط هنا؟ لماذا ليس في جسد المرأة ، لماذا أنا لست آسيويًا ، لماذا لست أينشتاين؟ وإجابتي هي: سامح بعضنا البعض ونحب بعضنا البعض - هذا هو الهدف. دعهم يحبون ، لكنني سأقف على الهامش وأراقب. صحيح أن الاكتئاب الحاد يغطي بقوة متجددة. أريد أن أموت من الكآبة.
أتساءل ما إذا كان أي شخص آخر يشعر مثلي؟ أم أنا الوحيد؟
الشكوى لشخص ما لا طائل من ورائه. بمجرد أن كتبت في مكان ما على الحائط أشعر بالسوء وأن نهاية الحافة غير مرئية. أنه لا يوجد مخرج من الاكتئاب الشديد. لم يجبني أحد. هذا كان متوقعا.
ماذا علي أن أفعل لتوضيح شيء ما؟ الموسيقى تسمح لي أن أنسى لبرهة ، ولكن بعد ذلك ، وراء همهمة أسئلتي ، أتوقف عن سماعها. علينا إرجاع المسارات بطريقة جديدة. البلطجة البطيئة ، وليس الحياة.
الاكتئاب المطول والشعور بالوحدة
الخريف يفسح المجال للصيف ، ثم يأتي الشتاء - لا أشعر بمرور الوقت. المنبهات الخارجية فقط - الجو بارد ، عليك ارتداء المزيد من الملابس. ولكن من يعرف كم هي مؤلمة كل هذه الجلبة. إذا لم يكن من الضروري العبث بهذا الجسد - لإطعامه ، تلبيسه ، غسله … ربما يكون ذلك محتملاً. لكنها موجودة. أستطيع أن أشعر بدرجة حرارة الهواء بالخارج.
الشارع رطب وقذر. العودة للبيت. أزيل هذه الخرق وأغلق باب الغرفة وأطلق الزفير. أخيرًا ، كل هذه الأشياء ليست حياتي خارج الباب. أنا أسقط على السرير. واحد. ربما سيكون من الجيد أن أكون هنا مع شخص ما؟ مع من يمكنك مشاركة هذه الوحدة؟ ألا يوجد حقًا أي من السبعة مليارات؟ لا … ربما في الحياة القادمة.
تغلق الدائرة ، الكبسولة السوداء من العدم تغلق العالم من حولي. حسنًا ، حسنًا ، لا أريد رؤيته.
ستكون هذه نهاية العالم … عندها سيتوقف كل شيء. كل هذا وسيلة للتحايل عديمة الفائدة ، ودعا خطأ الحياة.
الاكتئاب الشديد: ماذا تفعل وأين تجري؟
ولست بحاجة إلى الركض في أي مكان. أشعر بالسوء - ولا يبدو لي ذلك. هذا سؤال حيوي - ماذا علي أن أفعل. لفترة طويلة كنت أعتقد أنه بلا مقابل. لكن كان لدي الأمل في أنني كنت مخطئا.
صادفت أفكار شخص ما ، والتي كررها شخص إلى آخر. لم أصدق أنه كان ممكنًا. هكذا تعلمت عن ناقل الصوت.
اتضح أنني لست مريضة ، أنا مختلف فقط. أنا مهندس صوت. لقد ولدت مع رغبات أخرى لا علاقة لها بالقيم المادية. ليس من المستغرب أني لست مهتماً بكل هذه الضجة حول المال ، المناصب ، التباهي ، الأغاني الحلوة عن الحب … هذا ليس الشيء الرئيسي ، وأنا لا أعيش من أجل هذا.
على هذا الكوكب ، مهندس الصوت لديه أهم مهمة - أن يعرف أنا ، القوانين التي يعيش بها الكون. لا عجب أنه (أي أنا!) أُعطي أقوى عقل مجرد في قدراته - على التفكير ، وفهم المعاني. ومن الواضح أنه في العزلة والصمت يسهل عليك التركيز على أفكارك.
أنا انطوائي. أنا لا أميل إلى التواصل ، لكن هذا لا يعني أنني محكوم عليه بتجنب الناس. فقط التفكير العاطل ، والتركيز على نفسي ، أوصلني في وقت سابق إلى الأرق والصداع الذي لا يطاق ، والاكتئاب الشديد ، الذي لا يطاق … إن الشعور بعدم قيمة الوجود يشير إلى شيء واحد فقط - كنت أسير في الاتجاه الخاطئ. مما لا يثير الدهشة ، أردت أن أنهي بسرعة هذا التعذيب الرهيب ، الذي أطلق عليه خطأً اسم الحياة. ونعم ، هذه الحياة كانت خطأي.
الآن فقط بدأت أفهم أن كل شيء في العالم يتم فهمه من خلال الأضداد. من المستحيل رؤية اللون الأبيض إذا لم تكن قد رأيت الأسود. من المستحيل أن تعرف الخير إذا لم تعرف الشر. وهنا يكمن الخطأ الرئيسي لمهندس الصوت المنفصل عن العالم داخل شرنقته التي لا يمكن اختراقها. في مكان مغلق ، لا يمكن أن يكون هناك إدراك داخل الذات. زائد وناقص ، موجة وجسيم ، جسد وروح ، وعي ولا واعي - كل شيء مبني على الأضداد ويتم التعرف عليه من خلال الأضداد. لذلك ، إذا قمت بتوصيل أذني بالموسيقى ، وأغلقت نفسي عن الناس ، وأغلقت نفسي ، فأنا فقط أزيد من الشعور بالوهم والفراغ ، وأبعد نفسي عن إمكانية المعرفة. هذا هو الخطأ. العزلة في حد ذاتها لا تؤدي إلى أي مكان. فقط لاضطراب الاكتئاب الشديد.
بالفعل في المحاضرات الأولى المجانية حول علم النفس النواقل النظامي ، بدأت أفهم الأشياء التي كنت أبحث عن تفسير لها لسنوات عديدة. لم يكن عليّ تصديق ما قيل - كل ما قاله يوري بورلان كان يمكن ملاحظته وإعادة فحصه في الحياة. لأول مرة ، فوجئت باكتشاف كم هو ممتع أن تفهم نفسك. وبدأ الاكتئاب الشديد في الانحسار.
في المرة الأولى التي أرى فيها أشخاصًا آخرين ، أحصل على لمحات من الفرح بدلاً من الكراهية. بعد كل شيء ، لقد أُعطيت إمكانات خاصة للكشف عما يستحيل لمسه بيدي - روح الشخص ، فاقد الوعي.
ستتوفر قريبًا محاضرات مجانية عبر الإنترنت ، فقم بالتسجيل هنا للاستماع بأذنيك.
