أفكار مهووسة - كيف لا تفكر بها بعد الآن؟
نحن لا ننهي أنفسنا - الأفكار لا إرادية. لكن يمكننا أن نفهم من أين أتوا. وبعد أن أدركنا طبيعتها ، يمكننا فعل ذلك بحيث تظهر فقط تلك الأفكار التي تعطي الرغبة في العيش والتفكير والعمل جنبًا إلى جنب مع الآخرين.
الأفكار المهووسة هي إشارة مهمة لفهمها بشكل صحيح ، إنها نوع من التذكير بالدور الطبيعي الذي لم يتحقق. لتحرير رأسك من أسر تيار لا نهاية له من الأفكار والمخاوف المهووسة ، تحتاج إلى تحديد ما هو عليه ، ومهمتي الطبيعية ، والبدء في التحرك نحوها بأفعال محددة. كيفية التخلص من الظروف المؤلمة ، وكيفية جعل عملية التفكير ليست مرهقة ، ولكن تحقيق نتائج حقيقية ، كن ممتعًا ، يُظهر تدريب "علم النفس المتجه للنظام" بواسطة يوري بورلان.
لنلقِ نظرة على نوعين من الأفكار الوسواسية:
- حول المعنى واللامعنى ،
- أفكار-مخاوف.
1) قصر في الأفكار - أعراض صوتية
أسئلة بدون إجابات ، أفكار مسدودة ، مجزأة لا يمكن التفكير فيها ، لا قطعها ، تفجير رأسك من الداخل ، وإرهاقك طوال الليل.
لماذا كل شيء يعمل بهذه الطريقة؟ ما أنا في دورة الولادة والموت؟ لماذا الوعي إذا كان الناس لا يهتمون مثل الحيوانات؟ ما المقصود من كل هذا؟
يحلم الشخص المرهق مع ناقل الصوت مع سرب من أسئلته في مرحلة ما بفهم كيفية التخلص تمامًا من الأفكار الموجودة في رأسه. يجد نفسه في مأزق وجودي ، والذي يتلخص في فكرة واحدة مهووسة: "الحياة ليس لها معنى".
يعيش الدماغ حياته الخاصة. لكن الدماغ هو أنا. لكن لا يمكنني التدخل. يذهب الفكر حيث لا أتركه يذهب. لكنهم لا يسمعونني في رأسي. يمرض من نفسه. مخيف ، مقرف ، ميئوس منه.
مع كل ليلة جديدة بلا نوم ، يصبح من الصعب معرفة كيفية إلهاء نفسك عن الأفكار السيئة. يبدو أنه لا يوجد سوى مخرج واحد - ألا يكون. غالبًا ما تظهر الأفكار الانتحارية في هذه الحالة. إنه لأمر مخيف أن تصاب بالجنون من هذا التوتر الداخلي أو أنك قد ذهبت بالفعل. ينشأ سؤال مهووس - كيف تتخلص من الأفكار؟
فقدان السيطرة على الوعي هو خوف طبيعي من مالك ناقل الصوت. يعرّف نفسه بعمله في التفكير. وإذا حدث عطل فيه ، فإن مهندس الصوت يغرق في حالة من اليأس.
تبدو الحياة مختلفة تمامًا عندما يتم استخدام الذكاء المجرد لمهندس الصوت إلى أقصى حد.
ماذا تريد منا الأفكار الهوس والأفكار والمخاوف؟
رغبة العقل هو المعنى. منذ أن كان في السادسة من عمره ، استنفد دماغه لنفسه ومن حوله: "ماذا يوجد خارج مجرتنا؟ من أين أتى الرجل؟ من أنا ، ولماذا ولدت؟"
يبحث مهندس الصوت عن معناه في كل مكان - لا يسعه إلا البحث. هذا طبيعي بالنسبة له. ونوع من إكراه البحث متأصل في الطبيعة لتحقيق نتيجة. كيف يمكن لأي عالم أن يحقق طفرة في العلم إذا لم يفكر في فكرته ليل نهار ، إذا لم تشغل كل حيزه الذهني؟
إذا كان بيرلمان ، بدلاً من التركيز الكامل على العمل العلمي ، يفكر في كيفية التخلص من الأفكار المهووسة حول هذا الموضوع ، فلن يرى العالم دليلًا على فرضية بوانكاريه. مهندس الصوت ، المتطور فكريا وأدرك في المهنة ، يفكر بنكران الذات ، لأنه أكثر ما يسعده العمل برأسه.
الأسئلة التي لا تنتهي حول بنية العالم تثير روح أصحاب ناقلات الصوت. ولا يوجد فشل عقلي في هذا. يتم شحذ عقولهم لحل المشكلات الكبيرة ، لإدراك الواقع في الحجم ، عالميًا ، كليًا.
إن الحالة الصعبة للشخص السليم ليست هاجسًا بقدر ما هي محتوى الفكر. تنشأ المشاكل عندما تتوقف الأفكار عن الارتباط بشيء وشخص آخر غير الذات.
عندما ينتقل التركيز من العالم الخارجي إلى نفسه ، يقترب مهندس الصوت من حالاته ، مما يعني أنه لا يمكنه الوصول إلى الفهم المطلوب لشيء أكثر من ذلك. بعد كل شيء ، يتم تعلم كل شيء عن طريق المقارنة ، من خلال الاختلافات ، وهذا يتطلب أشخاصًا آخرين.
والآن الأفكار الوسواسية لا تسمح بالنوم ، وليس من الواضح كيفية التخلص منها دون علاج من طبيب نفسي. يتميز عصاب ناقل الصوت - الفصام - بدقة بحقيقة أن الشخص يفقد القدرة على التمييز بين الأصوات الداخلية والأصوات من الخارج.
نحن لا ننهي أنفسنا - الأفكار لا إرادية. لكن يمكننا أن نفهم من أين أتوا. وبعد أن أدركنا طبيعتها ، يمكننا فعل ذلك بحيث تظهر فقط تلك الأفكار التي تعطي الرغبة في العيش والتفكير والعمل جنبًا إلى جنب مع الآخرين.
كيف تتعامل مع الأفكار الهوسية بالعمل؟
لذلك ، يسعى مهندس الصوت جاهدًا للكشف عن المعنى. إذا كان يعرف كيف يركز عقله على الخارج ، فإنه يستمتع بهذا الجهد الداخلي ومن الحياة بشكل عام.
إذا لم يستطع ، فهو لا يعرف ما يحتاجه ، والأفكار الضرورية ، كوسيلة لتحقيق ما يريد ، لا تخطر بباله. بدلاً من ذلك ، تهاجم الأفكار الوسواسية الدماغ.
خلق لسماع وإدراك العالم أكثر دقة من الآخرين - يرفض الاستماع إلى هذا العالم ، لأن أداة الإدراك ليست مهيأة بشكل صحيح. ويبدو أن الجميع أغبياء والعالم دمية. هذه هي الطريقة التي تولد بها الأفكار الوسواسية. وكيف نتخلص من البحث المرهق عن إجابات؟ لا يمكنك التخلص من البحث. يحتوي على إمكانية الاستمتاع بالصوت. ولكن يمكنك العثور على الإجابات في تدريب يوري بورلان "علم نفس متجه النظام".
2) كيف تتخلص من الأفكار الاستحواذية والمخاوف - الحواجز البصرية للسعادة
إنه لأمر مخيف أن تكون في المنزل بمفردك وأن الخروج من المنزل مخيف أيضًا! يبدو أنني على وشك التوقف عن التنفس من الرعب. تمد يدك لاستدعاء سيارة الإسعاف. لكن المستشفى أسوأ. لماذا علي مهاجمة هذا؟ أريد فقط أن أعيش بشكل طبيعي ، مثل أي شخص آخر. كيف تتخلص من المخاوف والأفكار المهووسة؟
نوبات الهلع ، تظهر صورًا مخيفة عن غير قصد - مثل فيلم رعب داخل رأسك على إعادة عرض مستمرة. موجة من الخوف تتدحرج في أكثر اللحظات غير المناسبة ، ثم كيف تتخلص من الأفكار السيئة؟ مع عقلك ، أنت تدرك أنه لا يوجد سبب للقلق ، والحيوان الخائف داخل نفسه يبحث عبثًا عن الركن الخامس للاختباء من عالم خيالاته القاسي.
التعطش لصاحب الناقل البصري هو العواطف. فقط هو قادر على تجربة ألمع قوس قزح من المشاعر. ذروة المتعة بالنسبة له هي الشعور بالحب. عندما يكون الشخص الآخر أكثر أهمية من نفسه ، عندما يقلق القلب من التعاطف معه ، من الرغبة في جعل حياته أكثر سعادة ، فهو نفسه يريد أن يعيش.
الحب لا يجلب السعادة دائمًا دون معرفة طبيعة المرء. ويصبح الشخص البصري الضعيف خائفًا بشكل مؤلم من العيش والشعور والحب ، لدرجة أنه في محاولة لإنقاذ نفسه من الألم العقلي ، "يمنع" نفسه من تجربة أي مشاعر. لكن هذا أيضًا حظر غير واعٍ للسعادة.
بعد كل شيء ، عندما يفتقر المشاهد إلى العواطف ، والمشاعر تجاه الآخر - تظهر المخاوف ونوبات الذعر وحالة اليأس تلقائيًا من أجل التعويض بطريقة ما عن هذا النقص في الرهبة الحسية في الداخل.
من المخيف أن يحدث شيء لابني. تنفصل الروح عن حقيقة أنني أستطيع أن أؤذيه بطريقة ما. تصيبك الأفكار والمخاوف المهووسة ، وإجابة الأب بأن هذا كله من الشرير وأنك بحاجة لمحاربة الإغراءات لا يهدئك على الإطلاق. كلما فكرت في الأمر ، كان أسوأ.
غالبًا ما يعاني أصحاب نواقل الأربطة الشرجية البصرية من مخاوف على أحبائهم. يريدون أن يكونوا أفضل الآباء والزوجات والأزواج لحماية الطفل من العالم القاسي. لا نهاية للقلق. لا يمكنك تهدئة عقلك المتوتر إلا من خلال منحه نطاقًا أوسع.
يتم إنشاء القلب الحساس للشعور والتعاطف. في كثير من الأحيان ، لا تكفي مخاوف الأسرة لتحقيق إمكاناتها بشكل كامل. بمعرفة قدراتك بالضبط ، يمكنك دائمًا استخدامها إلى أقصى حد والاستمتاع بالحياة. لا تعود المخاوف عندما يكون للعواطف متنفس آخر.
أولئك الذين أكملوا تدريب يوري بورلان "System Vector Psychology" يعرفون بالضبط كيف يتخلصون من الأفكار والمخاوف المهووسة.
كيف تتخلص من الأفكار الاستحواذية - نتيجة العمل الداخلي
الأفكار هي الوسيلة لتحقيق رغباتنا. إنهم يشكلون أفعالنا والحياة التي نعيشها يومًا بعد يوم. لذلك ، من المهم ما تتبادر إلى أذهاننا من أفكار - إما أن تأتي الأفكار حول كيفية تحقيق ما نريد ، ونحن سعداء ، أو الأفكار الهوسية والمخاوف التي تمتص كل الاهتمام والقوة وتتركنا في حوض مكسور
الرغبات اللاواعية ترشدنا. إدراك رغباتك وفهم كيفية الاستمتاع بالحياة بوضوح - هذه هي المهارة المكتسبة في تدريب "System-Vector Psychology" ، والتي ستتيح لك ألا تسأل نفسك بعد الآن عن كيفية التعامل مع الأفكار المهووسة. كل ما في الأمر أن اللاوعي لن يحتاج بعد الآن إلى "تذكيرنا" بأفكار مهووسة حول سبب ولادتنا بهذه الطريقة. سنستمتع بأنفسنا باستخدام المواهب والموارد التي قدمتها لنا الطبيعة على النحو المنشود.
