الاستياء هو مكابحتي الأرضية
الاستياء هو طريق مسدود يمنع المضي قدمًا في المستقبل. بدلاً من العيش هنا والآن والاستمتاع بالحياة ، تتجول في الماضي ، وتتذكر كل تفاصيل الأحداث في ذاكرتك: بدا شخص ما مخطئًا ، أو قال شيئًا غير ممتع ، أو على العكس من ذلك ، لم ينتبه ، نسيت أن تحقق يعد …
نعاني من مظلمة شديدة ، جررت نفسي إلى حياة قاتمة
"ما أظلم الناس! لماذا أفعل هذا ؟! إنهم لا يقدرون قدراتي واحترافيتي في الخدمة … تم العمل معًا - لوحظ الجميع ، لكني نسيت! أليس هذا عار؟ من أجل قلقي على عائلتي ، لجهودي في جعل المنزل وعاءًا ممتلئًا ، ليكون نظيفًا ومريحًا ، حتى لو قال أحدهم شكرًا … جاكرين للجميل! لماذا كل شيء للآخرين ولا شيء بالنسبة لي؟ ألم أستحق ؟! كيف الحياة غير عادلة!"
ينتقل استياء صغير في رأسي مرارًا وتكرارًا ، ينمو مثل كرة الثلج ، ويجتذب مظالم جديدة. إنهم يضغطون لأسفل مثل لوح ثقيل لا يمكنك الخروج منه. ولا رغبة في الخروج: حالة مؤلمة تنخر ، وتحرم من القوة وتتحول إلى ذريعة للتقاعس. يظهر الاستياء بشكل أكثر وضوحًا على الوجه - غير راضٍ وكئيب ، يتجلى في اللوم والمطالبات للآخرين ويعود في أجزاء متعددة ، لأن الناس يحاولون تجنب التواصل مع مثل هذا الشخص. نتيجة لذلك ، يحل الاستياء محل الحياة. الشعور القمعي بفشل الحياة يترك العزاء الشبحي الوحيد: أن تعيش الحياة التالية من الصفر.
هل ستكون التالية؟..
إهانة - "بوصلتي الأرضية"؟ - بوصلة مكسورة
الاستياء هو طريق مسدود يمنع المضي قدمًا في المستقبل. بدلاً من العيش هنا والآن والاستمتاع بالحياة ، تتجول في الماضي ، وتعيد عرض كل تفاصيل الأحداث في ذاكرتك: بدا شخص ما مخطئًا ، أو قال شيئًا غير ممتع ، أو على العكس ، لم ينتبه ، نسيت أن تحقق يعد. على الرغم من شدة مظالم الماضي ، يبدو أنك تعتز بهذه الذكريات ، وتنغمس فيها لفترة أطول وأطول. هذه هي الطريقة التي يحدث بها التثبيت على الماضي. في الواقع ، الاستياء هو رفض للحياة في الوقت الحاضر ، وعدم القدرة على العثور على الفرح فيها ، ولكن في نفس الوقت استخدام "مبدع" لأي حدث لتجديد مجموعة مظالم المرء. في ذلك الوقت (على حد قول شاعر تقريبًا) أسأل: "أين استدرجتني الدافع" بالاستياء؟ هل الاستياء يشير إلى الطريق؟ وأين؟.. نعم ، يفعل. هناك ، حيث كل شيء في الماضي ، حيث لا يمكن تغيير أي شيء ، إلى النسيان …
أتذكر كل شيء …
القدرة على تحمل الإهانة وتذكر كل الإهانات هي سمة من سمات الأشخاص من نوع خاص. في علم نفس ناقل النظام ، يُطلق عليهم الأشخاص ذوو ناقل الشرج ، والذين يتميزون بشكل طبيعي بذاكرة قوية. تسمح لهم هذه الذاكرة بتجميع الخبرات السابقة ونقلها إلى الشباب ، وتحقيق الاستمرارية بين الأجيال في تطوير الثقافة والتجربة الاجتماعية. مثل هذا الشخص يتذكر كل شيء: الخير والشر. إن ذكرى "الخير" الذي قدم له تثير الامتنان والرغبة في "السداد بالخير". إن ذكرى "السيء" أو الحقد تولد الاستياء والرغبة في الانتقام من الجاني. هذه الخصائص المعاكسة مثل وجهين لعملة واحدة ، مثل مقياس الاحتمالات لاستخدام هدية طبيعية - الذاكرة.
الأم - قديس أم الجاني الأول؟
بالنسبة لشخص يعاني من ناقل شرجي منذ الطفولة ، فإن أهم القيم هي المنزل (كمساحة وطريقة للعلاقات) ، والأسرة والآباء ، وخاصة الأم. هذا قدس بالنسبة له. وفقًا للدور المحدد ، يتم استدعاء مثل هذا الشخص وهو قادر على حماية المنزل والأسرة وكبار السن والأطفال من الأعداء الخارجيين.
بالنسبة للطفل (حتى سن 6 سنوات) ، الأم هي التي توفر الشعور بالأمن والأمان. بهذا المعنى ، يمارس الأب على الطفل ليس بشكل مباشر ، ولكن بشكل غير مباشر - من خلال الأم. إذا أعطى الرجل لزوجته إحساسًا بالتوازن ، فعندئذٍ مع حالة الهدوء الداخلي لديها ، فإنها توفر هذا الشعور للطفل ؛ والعكس صحيح ، إذا تسبب الرجل في القلق والتهيج وعدم الرضا في زوجته ، تنتقل حالتها إلى الطفل الذي يبدأ في الشعور بالتوتر من فقدان الثقة في الأمان لنفسه. ويمكن أن يكون لذلك تأثير سيء على تطورها.
الطفل الذي يعاني من ناقل شرجي بحالة جيدة هو "الطفل الذهبي": مجتهد ، مطيع ، يحب والدته وممتن لها. صحيح ، إنه بطيء بعض الشيء ، ويختار بصعوبة ويتخذ قرارات مستقلة لفترة طويلة ، لذلك يحاول أن يفعل كل ما تقوله أمه ، وبتأنٍ وحسن ليحصل على الثناء. إن الثناء المستحق لمثل هذا الطفل هو مظهر من مظاهر العدالة والنظام في العالم.
لكن يحدث أن الأم تختلف في ممتلكاتها عن الطفل وتحاول أن تطور فيه هذه الخصائص التي تمتلكها هي نفسها. عواقب ذلك هي مشاكل خطيرة في التربية: تم تهيئة "أرض خصبة" للطفل من أجل اللون الخصب للجرائم. أمي سريعة ، بارعة ، وميضة في بعض الأحيان تندفع باستمرار ، تسحب ، تقاطع طفلها البطيء: "تعال ، أسرع ، لماذا تحفر!" وهو ، بطبيعته ، غير قادر على إحداث تغييرات سريعة ، يطور التوتر والذهول ، والذي يمكن أن يظهر في العناد غير المحفز ، وبالطبع في الاستياء.
أم أخرى ، منغمسة في أفكارها ، لا يبدو أنها ترى كيف يحاول ابنها أن يكون مطيعًا وخيرًا وأفضل. لكنها ، على ما يبدو ، لا تلاحظه ، ويهين الصبي: لم يقدروا ، ولم يمتدحوا! أو أن أم لطفلين تولي اهتمامًا أقل لطفل واحد (لأنه أكبر ، وأقوى من الآخر. والطفل المحروم لديه شعور بأن الأم غير عادلة معه: "لم تحبه ، لم تحبه أعطه ما يكفي … "…
استياء الطفل من الأم ، والذي يستمر مدى الحياة ، يتحول بعد ذلك إلى إهانة ضد المرأة - أولاً ، واحدة ، الفتاة الأولى ، التي يُتوقع منها موقف عدواني دون وعي. ثم يتم تسجيل التجربة السيئة الأولية ، وينتقل الاستياء إلى جميع النساء: "كلهن متشابهات". وبعد ذلك - للعالم كله. مع نمو حجم موضوع الجريمة ، تزداد قوة الجريمة نفسها. والطريقة الوحيدة لتحقيق بعض التوازن هي الانتقام من الجميع وكل شيء - في كل فرصة. حسنًا ، نظرًا لأنه لا يمكنك الاستمتاع بالحياة ، فقم على الأقل بتخفيف التوتر - للانتقام من حياتك المدمرة. "على من يقع اللوم؟ أم! بدأ كل شيء معها ".
إنهم ينقلون الماء إلى المتضررين
البالغون المصابون بالناقل الشرجي في حالة متطورة ومحققة هم محترفون في مجالهم ، ودقيقون للتفاصيل (الكمالون) ، وأفضل الخبراء الذين يساعدون في تحديد أدنى التناقضات من أجل تصحيح أوجه القصور والأخطاء. هؤلاء هم سادة المهارة ، الذين يمكنهم فعل كل شيء: من تنظيف المنزل إلى إصلاح السيارة وبناء منزل صيفي بأيديهم. هؤلاء هم أفضل الآباء والأمهات ، الذين لا يتم إطعام أطفالهم ورعايتهم فحسب ، بل قاموا أيضًا بتعليم الكثير مما يمكن للآباء القيام به.
ومع ذلك ، فإن نفس الأشخاص الذين يعيشون في حالة من التوتر لا يصبحون ضحايا للظروف بقدر ما يقعون ضحايا لمظالمهم الخاصة: بسبب الافتقار إلى الشرف المتوقع في العمل ، واحترام جيل الشباب ، وأطفالهم ، الذين يتعين عليهم احترام كبار السن ؛ بسبب عدم كفاية النظام في المنزل ("لماذا لم يتم وضع النعال في مكانه؟") والآن يتحول أفضل جاك في العالم من جميع المهن إلى جليسات أريكة ، أفضل الآباء والأزواج في العالم - إلى طغاة يشرعون في العنف المنزلي.
السبب الرئيسي لحدوث الاستياء هو التوقعات المحبطة: استحقاق الثناء ، والمكافأة ، والحفاظ على الطريقة المعتادة للحياة والعلاقات ، والتعاطف. يمكن توقع ردود أفعال الشخص المصاب. لذلك ، بالإضافة إلى جميع المشاكل الأخرى ، يصبح هؤلاء الأشخاص أيضًا ضحايا للتلاعب: من خلال الإهانة ، يمكن إخراجهم من الشبق و "إخراجهم من الميدان" كعدو نشط ؛ يمكن الثناء لفعل أي شيء تقريبًا ؛ من خلال التعبير عن الشفقة والتعاطف معه - للحصول على ما تريد.
مصير الشخص الذي أساء إليه لا يحسد عليه.
اين المخرج؟ اغفر او … ماذا؟
إن شدة المظالم واستحالة الحياة الكاملة تجعل بعض الناس يفهمون أنهم بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب نفساني … لكن النصيحة التقليدية بشأن هذه المشكلة تنبع من حقيقة أن الشخص يغفر لمذنبينه ، ويتركه. الماضي من أجل العيش في الحاضر. من بين الأدوات التي يمكن أن يقدمها لك علماء النفس هي رسم الاستياء على الورق ، وإعادة إنتاج موقف مسيء من خلال الرموز ، وحتى محادثة وهمية مع الشخص الذي أساء إليك.
ومع ذلك ، لسبب ما لا يجدي أن نغفر. والشيء الأكثر أهمية هو أن المهارة التي يجب أن تتعرض للإهانة لا تختفي في أي مكان … تأتي مواقف جديدة ، وأنت الآن في حالة مخالفة مرة أخرى كل أنواع التنويم المغناطيسي الذاتي ، والحديث الذاتي ، والرغبة في تغيير حياتك من خلال التسامح ، تعطي تأثيرًا عرضيًا ، ويتم الكشف عن المظالم القديمة بقوة مخيفة مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تسمم وجود الشخص وإغراقه في المزيد من اليأس من عدم القدرة على حلها. هذه المشكلة. يضيف بعض علماء النفس وقودًا إلى النار من خلال تقديم تقنيات "التخلص من الاستياء" ، والتي تكون أحيانًا غريبة جدًا. على سبيل المثال ، "لدفن الجاني في مقبرة لأشخاص أحبوا يومًا ما" - في الخيال ، بالطبع ، للحداد عليه حتى تموت المشاعر ولا تسبب الألم بعد الآن ؛ شيء واحد فقط لا يلاحظه علماء النفس: الشخص يحمل هذه "المقبرة" في نفسه طوال حياته …
اذن ماذا تفعل؟ أين هو الطريق للخروج من الحلقة المفرغة؟ وهل هو هناك حتى؟..
نعم ، كما يقول يوري بورلان في التدريب "System-Vector Psychology" ويقدم طريقته الخاصة للتخلص من الاستياء - من خلال الوعي بالعمليات اللاواعية التي تدفعك أنت والمذنبين إليك. لن يسمح لك SVP بالتخلص من الاستياء القديم فحسب ، بل سيتيح لك أيضًا فقدان القدرة على الاستياء.
يكتب العديد من المتدربين في التدريب عن كيفية عمله. فيما يلي بعض الأدلة فقط:
"ما زلت أنظر حولي بدافع العادة ، أستمع إلى نفسي - ربما ما زلت أشعر بالإهانة؟ حسنا ، على الأقل قليلا؟ لا ، لا أشعر بأي شيء من هذا القبيل. أستطيع أن أفهم أن الشخص فعل شيئًا لا أحبه. يمكنني أن أصلحه ، يمكنني أن أخبره بذلك ، أو على العكس من ذلك ، أن أصمت. لكني لا أهاجمه. عموما. من الصعب نقلها. لتعيش سنوات عديدة في صراع عنيد مع الذات ومع العالم بأسره وفجأة - بام! كما لو أن شخصًا ما قلب مفتاحًا وأوقف هذه المشاعر. حيث لم يكن هناك شيء. بالكاد أستطيع أن أتخيل كيف يكون الشعور بالإهانة على الإطلاق. لا أستطيع إلا أن أتذكر بعقلي أنني كنت أعاني من شعور غريب وغير سار ، لكن لا يمكنني المرور به مرة أخرى. استرجاع لحظة ممتعة والشعور بالبهجة مرة أخرى - اتضح. ومع الإهانة ، لم ينجح شيء ما … "Andrey Tkachev ، اقرأ النص الكامل للنتيجة" وهي أيضًا نتيجة مهمة جدًا حصلت عليها ،- مر الاستياء من والدتي. أحب أمي كثيرًا ، لكن هذا لم يمنعني من الإساءة إليها. لقد تحملت الإهانة مع مذيع منذ الطفولة. شعرت بالإهانة لأن والدتي لم تفهمني. لم تمنحني الإيمان بنفسي وقوتي. شيء آخر لم أكمله هناك … الآن ، بالطبع ، ذهب. حتى بالخجل من الكلام. لكنني عشت معها وكان الأمر صعبًا جدًا وصعبًا بالنسبة لي … "تاتيانا لافيدا ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
يكتب العديد من المستمعين أن شكاواهم بدأت تتلاشى بعد المحاضرات المجانية الأولى على نائب الرئيس الأول. علاوة على ذلك ، فإن التأثير طويل الأمد ومستقر.
ندعوك لتجربة فصولنا المجانية عبر الإنترنت لترى بنفسك كيف تعمل. للمشاركة ، قم بالتسجيل باستخدام الرابط.
