اكتئاب الربيع
عندما يمل كل شيء في العالم المادي وحتى في الأسرة ، عندما تكذب لأيام وأي محاولات لإثارة غضبها فقط تزعج - ما الذي يجب أن تفعله المرأة مع اكتئاب الربيع ، عندما تفقد الحياة ألوانها ، ولا تزال الأسرة والعمل يتطلب وكذلك في الموسم الآخر؟ من أين تحصل على الطاقة للعيش؟
من المعروف أن المرض العقلي يتفاقم في الربيع بما في ذلك الاكتئاب. في الربيع ، يزداد عدد طلبات المساعدة من الأطباء النفسيين والأطباء النفسيين ، كما يتزايد عدد حالات الاستشفاء في مستشفى الأمراض النفسية. يعتبر اكتئاب الربيع شائعًا بين النساء كما هو عند الرجال ، ولكن من المرجح أن تطلب النساء المساعدة. فلماذا يحدث هذا وكيف نتعامل مع اكتئاب الربيع؟
أعراض اكتئاب الربيع
عندما يأتي الربيع ، يبدأ البلوز الدائم ، الذي يهدأ بطريقة ما في الشتاء ، في الاستيقاظ مع العالم الخارجي. يبتهج معظم الناس بإعادة إحياء الطبيعة ، لكن هناك أشخاصًا يعتبر الربيع بالنسبة لهم وقتًا للاكتئاب واللامبالاة ، بل وحتى كراهية الحياة.
إطالة ساعات النهار تقصر الليل بشكل طبيعي. تصبح الحياة اليومية صاخبة ومزدحمة. الناس من حولهم مبتهجون ومبهجون ، وفي كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع منهم: "لقد حل الربيع الماضي!" ، "كم هو جيد!".
إذن ما هو الجيد في ذلك؟ الشخص المكتئب لا يعتقد ذلك. تضايقه الطيور بزقيقها ، وتبدأ الشمس في السطوع مبكرًا جدًا ولا تريد التوقف عن إحياء هذا العالم. يتم تنشيط الناس وترتيب مثل هذه الجلبة حول أنهم يريدون أن يذهبوا إلى الفراش أخيرًا! إنهم يخططون لشيء ما ، والأسوأ من ذلك كله - إنهم سعداء بهذا الوقت من العام ، ويتوقعون صيفًا حارًا ، ويحدثون ضوضاء ويضحكون. في الصباح لا أريد أن أستيقظ ، ينهار اللامبالاة والتعب. المزاج ليس أسوأ في أي مكان ، لا شيء يسعدني ، لا أريد أن أفعل أي شيء. فقط في المساء يأتي التحسن عندما تغرب الشمس ويهدأ كل شيء حولك. لا يزال بإمكانك التنفس بحرية في الليل. ولكن بعدها يأتي صباح الكراهية مرة أخرى.
يزعج الأصدقاء ، دعوة للتنزه والنزهات. وكونهم بينهم ، فمن المستحيل أن نفهم من أين يحصلون على القوة للاستمتاع بالحياة؟ لماذا يبتسمون للشمس وأريد الاختباء منه وعنهم في قبو مظلم؟ لماذا أنا لست مثل أي شخص آخر؟
هذا هو كساد الربيع. نصائح للقيام بعمل جديد أو ممارسة الرياضة أو الرقص أو الترفيه أو أي شيء آخر لا تساعد. تم بالفعل تجربة كل شيء. عندما تنشأ مثل هذه الحالة من سنة إلى أخرى ، يعتادون عليها وينتظرون تهدأ الكساد. فقط الربيع القادم عادت مرة أخرى.
لماذا يتصاعد الاكتئاب في الربيع؟
في الربيع ، ترتعش جميع الكائنات الحية ، وهذا الوقت من العام هو احتفال بالحياة. لكن بالنسبة لبعض الناس ، الربيع هو ظهور أعراض الاكتئاب وعدم الرغبة في العيش. على خلفية الفرح الجماعي لمن حولهم ، تبدأ حالاتهم السلبية في التكاثر والضغط بقوة أكبر. هؤلاء هم الناس مع ناقل الصوت.
يتم تنظيم نفسية الشخص الذي لديه ناقل صوتي بشكل مختلف عن نفسية الآخرين. يدرك الآخرون حياتهم في العالم المادي ، بينما تكمن رغبات ناقل الصوت خارج المادة. يسعى الشخص ذو ناقل الصوت إلى فهم أسباب الظواهر وسلوك الناس وحالاتهم وأفكارهم وأفعالهم.
ولد للتفكير والتركيز ، ينظر مثل هذا الشخص إلى كل شيء من حوله والحياة بشكل عام في سياق مدى مغزى ذلك. إذا لم يكن هناك فهم ، فلا شيء يجلب الفرح والسرور ، وعندها ينشأ الفكر - لماذا تفعل شيئًا ما؟ عندما لا يحدث هذا الإدراك والملء الحسي للحياة بالمعنى ، يكون الشخص الذي لديه ناقل صوتي في حالة اكتئاب أو شبه اكتئاب ، والتي قد لا تتحقق. إنه ينظر إلى الآخرين ويتعجب من قدرتهم على الاستمتاع بأشياء بسيطة. إنه ليس مثل أي شخص آخر ، لأنه يحتاج إلى شيء أكثر - شيء غير موجود في العالم المادي.
في محاولة للعثور على معنى الحياة في الحياة اليومية - في الأسرة والعمل والرفاهية المالية والترفيه - لم يجد شيئًا سوى الفراغ المتزايد في الداخل ، والذي في الربيع يصيبه بالاكتئاب بقوة متجددة. إنه في الربيع ، عندما يتغير كل شيء ويتم تنشيطه في العالم المادي ، هذا لا يحدث له ، مهندس الصوت.
على خلفية الاختلاف المتزايد بين حالتهم ومزاج الآخرين ، يشعر الشخص الذي لديه ناقل صوتي بوحدة داخلية أكثر حدة وحزنًا. في الربيع ، أصبح التباين أوضح من أي وقت مضى. في الربيع يصبح الأمر لا يطاق تمامًا.
متجه الصوت هو المسيطر. هذا يعني أنه إذا لم يجد نفسه ، فعندئذٍ يتم قمع كل رغبات الشخص ، وهناك شعور بعدم المعنى ، وفقدان المصالح ، وبلادة المشاعر. "لا أعرف ما أريد" ، "يبدو أن كل شيء موجود ، لكن لا شيء من هذا يرضي."
تُبطل الزيادة في ساعات النهار ، لأن أكثر الأوقات راحة لمهندس الصوت هي الليل. عندما تغرب الشمس ويهدأ كل شيء ، يمكنك أن تكون في صمت وظلام ووحدة. والسماء المرصعة بالنجوم التي لا نهاية لها ، والتي يريد المرء أن يتحلل فيها ، تنعش الروح. غالبًا ، أثناء النوم في الصباح ، من الصعب أن تتخيل كيف يمكنك النهوض مرة أخرى والغطس في "يوم جرذ الأرض".
في فصل الشتاء ، تكون الليالي أطول ، والطقس قاتم ، مما يسمح لك بالدخول في صدى مع نقص عام في الضوء والدفء والنشاط. في الخريف والشتاء ، عندما يشتكي الناس من الطقس والمزاج السيئ ، يُنظر إلى شعورهم بالاكتئاب على أنه نوع من القاعدة - مثل أي شخص آخر تقريبًا.
اكتئاب الربيع عند النساء والرجال
عندما تصبح الملذات الربيعية في هذا العالم أكثر سخونة ويمكن للآخرين الوصول إليها ، فإن الشخص الذي لديه ناقل صوت لا شعوريًا يشعر بأنه بعيد جدًا عنه ، بالوحدة اللامحدودة والاكتئاب. في الربيع ، يكون الشعور بالعزلة عن الآخرين وعن الحياة بشكل عام أقوى بكثير ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب وتفاقمها.
يعتبر اكتئاب الربيع شائعًا بين النساء كما هو عند الرجال. تتطور نفسية الأنثى وتتطور. الآن ، تسعى النساء ، على قدم المساواة مع الرجال ، إلى تحقيق ذلك - سواء في الأسرة أو في المجتمع. يتزايد حجم وقوة الرغبة في نفسية الأنثى ، بما في ذلك في ناقلات الصوت. تعاني النساء المصابات بنقل الصوت بشكل متزايد من أعراض اكتئاب الربيع ، والتي لا يعرفن كيفية التعامل معها. عندما يمل كل شيء في العالم المادي وحتى في الأسرة ، عندما تكذب لأيام وأي محاولات لإثارة غضبها فقط تزعج - ما الذي يجب أن تفعله المرأة مع اكتئاب الربيع ، عندما تفقد الحياة ألوانها ، ولا تزال الأسرة والعمل يتطلب وكذلك في الموسم الآخر؟ من أين تحصل على الطاقة للعيش؟
اكتئاب الربيع: ماذا تفعل؟
كما ذكرنا سابقًا ، لا يسمح لك المشي والرياضة والنظام الغذائي والفيتامينات والأدوية بمقاومة اكتئاب الربيع بفعالية ، لأنه من أجل حياة مريحة ، يحتاج مهندس الصوت إلى استخدام عقله على النحو المنشود. يتمكن بعض الأشخاص من تخفيف حالتهم وإدراك أنفسهم جزئيًا في العمل ، إذا كانت المهنة مرتبطة بالعمل العقلي.
أو كتابة وكتابة الشعر وقراءة الأعمال الفلسفية ودراسة نظريات الكون المختلفة وجميع أنواع الممارسات الدينية والباطنية والشرقية والتأملات. لكن جميع علماء الصوت الحديثين ، بطريقة أو بأخرى ، يسعون جاهدين لفهم كامل لمعنى الحياة على هذا النحو ، حتى لو لم يدركوا هذا الطلب العميق. لماذا أستيقظ وأفعل نفس الأشياء يومًا بعد يوم؟ لماذا هذا العالم موجود؟
لتعلم العيش مع أشخاص آخرين بسرور ، يحتاج الشخص الذي لديه ناقل صوتي إلى معرفة بنية نفسية ونفسية الأشخاص الآخرين. يحتاج مهندس الصوت إلى إجابة على السؤال - لماذا يعيش كل هؤلاء الناس ، ولماذا يعمل العالم بهذه الطريقة - لكي يجد نفسه فيه ، هدفه. إن الكشف عن خصائص الأشخاص الآخرين من خلال ثمانية نواقل يمنح الشخص الذي لديه ناقل صوتي فهمًا لسلوكهم وحالاتهم وإدراكهم للعالم ، مما يتيح لنا ، بالمقارنة ، فهم كيفية ترتيبه هو نفسه. لا يمكن العثور على مكانك في الحياة إلا من خلال فهم نفسك والآخرين - كيفية التفاعل معهم ولأي غرض من القيام بذلك.
مع تنفيذ ناقل الصوت ، يتم استعادة الاهتمام بالأنشطة اليومية ، والاكتئاب وتفاقمه في الممر الربيعي ، هناك رغبة في التواصل والتعامل مع الأسرة والعمل والاستمتاع بالتواصل مع الآخرين.
يعيش كل شخص فاقدًا للوعي يخفي الأسباب الحقيقية للسلوك البشري والحالات. من خلال الكشف عن آليات النفساني ، يصبح الشخص ذو ناقل الصوت قادرًا على إدراك نفسه في الحياة العادية. هذا هو المفتاح لفهم كيفية التخلص من أعراض الاكتئاب ، التي لا تنتهي ، من سنة إلى أخرى ، من تفاقم الاكتئاب المتكرر في الربيع. سوف يسعد الربيع بإدراك جديد للعالم والموقف تجاه الناس. تصبح مهمة التعامل مع اكتئاب الربيع سهلة الحل ، كمثال رياضي مجرد ، في تدريب "علم نفس ناقل النظام" ليوري بورلان.
