علاج المخاوف والرهاب: العمل مع السبب
السؤال: كيف نعالج القلق والخوف؟ تصبح أكثر أهمية. هذا المقال مخصص لمشكلة علاج القلق والخوف.
نحن نعيش في عالم يبدو آمنًا. على الأقل في السافانا القديمة ، تعرض الإنسان لخطر ملموس أكثر بكثير من الحيوانات المفترسة والقبائل المجاورة في النضال من أجل قطعة من الماموث وقوى الطبيعة. في الواقع ، كان جاهلاً وعزلًا ، لكنه لم يكن بحاجة إلى علاج للمخاوف والرهاب.
الآن بيئتنا محمية إلى حد ما بالثقافة والقانون. في المدينة ، لن يهاجمنا حيوان مفترس بالتأكيد ، والأبواب مقفلة بأقفال قوية إذا قرر أي ذو قدمين التعدي على حياتنا أو ممتلكاتنا. ومع ذلك نحن خائفون. وكل عام نخاف أكثر فأكثر. يتضح هذا من خلال الانتشار المتزايد للمخاوف ، الرهاب ، المراق ، نوبات الهلع ، حالات القلق. يتضح هذا من خلال شعبية الأدوية المضادة للقلق والتوتر. السؤال: كيف نعالج القلق والخوف؟ تصبح أكثر أهمية. هذا المقال مخصص لمشكلة علاج القلق والخوف.
علاج المخاوف والرهاب. مكالمة التنبيه
منذ وقت ليس ببعيد اكتشفت أن ابنة صديقي العزيز - فتاة شابة تتمتع بصحة جيدة - نُقلت إلى المستشفى. اتصلت بها على الفور وسألتها ما الأمر.
كنت خائفة جدا عليها. لديها حمى منخفضة الدرجة ، نصف رأسها يؤلمها ، نوبات هلع ، خفقان قلب ، دوار. اتصلت بأستاذة أعرفها ووافق على فحصها في العيادة. وبصعوبة أقنعت أن سيارة الإسعاف نقلتها إلى هذه العيادة بالذات. الآن نحن في انتظار نتائج الفحص.
كنت أعرف الوضع قليلا. الابنة لديها حس جميل بالجمال ، ناقد فني بالمهنة. ولكن ، كما تعلم ، فإن الأشخاص ذوي الإدراك البصري الحساس لديهم أيضًا سعة عاطفية كبيرة. لكن الفتاة ، على ما يبدو ، لا تدرك عاطفتها تمامًا ، لأن علاج المخاوف كان مطلوبًا (ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا). لذلك سألت أمي:
- ما الذي يحدث في حياتها الآن؟ هل هي في ورطة؟
- لا ، لا شيء مميز. ومع ذلك ، سوف يدخل الجامعة مرة أخرى …
- قلق؟
- لا ، يقول إنه غير قلق.
- يمكنها أن تقول أي شيء …
- نعم ، هذه الدراسة مهمة للغاية بالنسبة لها. أخبرتني أن الشيء الوحيد الذي تحتاجه في الحياة الآن هو أن تفعل ذلك.
- يبدو لي أن هذه مظاهر نفسية جسدية. حان الوقت لكي تحبها ، لكنها لا تزال تتعلم. يطور المكون الفكري للناقل البصري ، ولا تتحقق العواطف ، فهي تبقى في الداخل. لهذا السبب يبدأ هذا التنقيب الذاتي المؤلم ، ثم تظهر الأعراض الحقيقية. وبطبيعة الحال ، فإن الإثارة قبل الامتحانات فاقمت الموقف ، وهزت المشاعر. لذا اهدئي يا أمي وانتظري نتائج الاختبار. لا أعتقد أنه سيكون هناك أي شيء جاد.
وهكذا اتضح. ونصحهم الأستاذ بمقابلة طبيب نفساني. بعد أن شربت الفتاة الأدوية المضادة للإجهاد ودخلت المعهد ، هدأت قليلاً ، واختفت المظاهر المؤلمة. لكن إلى متى؟ حتى الموقف المجهد التالي.
الخوف من الذعر. علاج
يقوم علم نفس ناقل النظام بعمل ممتاز في معالجة الخوف من أي نوع ، لأنه يعطي فهماً عميقاً لأسباب حدوثه. ثم إن الخوف لا يزول لبعض الوقت ، بل يغادر إلى الأبد ، لأن أساس ظهوره يختفي.
للإجابة على سؤال حول كيفية التعامل مع الخوف من الذعر ، من المهم أن نفهم من هم الأشخاص ولماذا يحدث. الأشخاص الأكثر عرضة للمخاوف والرهاب هم الأشخاص ذوو النواقل البصرية ، والذين يكون اتساعهم العاطفي كبيرًا جدًا. في أحد طرفيه هناك نشوة من الحب ("أحبه حتى لا يخيف الموت!") ، وفي الطرف الآخر هناك خوف قوي لا يمكن السيطرة عليه. وأصل الخوف هو الخوف من الموت. يتم شرح سبب حدوثه على وجه التحديد في الجمهور بتفصيل كبير في ثلاث جلسات تدريبية حول علم نفس ناقل النظام ، مكرسة للناقل البصري. باختصار ، هذا يرجع إلى دورها الخاص ، والغرض منها.
بالفعل للمرة الثانية على جذور الخوف ، "تنمو" أكثر المخاوف والرهاب الموجودة في العالم فقط (هناك الكثير منها الآن حتى أن الرجل العجوز لم يحلم بها). يمتلك المتفرج خيالًا كبيرًا للغاية ، والقدرة على "صنع فيل من الذبابة" ، مما يؤدي إلى حقيقة أنه ، مع ميله للخوف ، يتسبب في مشكلة من أي حادث.
إن التطور غير السليم أو الإجهاد في الناقل البصري هو الذي يسبب نوبات الهلع والقلق والمرض (الخوف من أمراض غير موجودة). وهذه بالطبع مشاكل نفسية. هذا هو السبب في أن العلاج الدوائي لرهاب الخوف لا يعطي نتيجة مستقرة ، والمخاوف تعود.
كيف نعالج الخوف؟ العلاج من قبل معالج نفسي
للسبب نفسه ، العلاج مع معالج نفسي لا يعمل. الأساليب الحالية لعلاج المخاوف والقلق (على سبيل المثال ، علاج المخاوف بالتنويم المغناطيسي أو العلاج بنهج تدريجي تجاه موضوع خوفهم) لا تزيل جذورها. لذلك ، بعد التخلص من خوف واحد ، يكتسب الشخص الآخر على الفور. على سبيل المثال ، كان يخاف من العناكب ، لكنه خاف من ركوب المترو.
لا يمتلك علم النفس الحديث مثل هذه الأداة الدقيقة للتمييز بين الخصائص البشرية مثل علم نفس ناقل النظام. هذه هي المصفوفة الثمانية الأبعاد للروحاني ، والتي تسمح لك بالنظر إلى اللاوعي ومعرفة ما يتحكم بنا من الداخل. يعطي وصف ثمانية نواقل ، ثمانية أنواع من الشخصية فهمًا واضحًا لمن وما هي المخاوف التي يمكن تجربتها. يتم تأكيد حقيقة أن هذه الأداة فعالة من خلال أكثر من 400 مقطع فيديو ودليل مكتوب على الراحة المستقرة من المخاوف على بوابة علم نفس ناقل النظام لأولئك الذين أكملوا التدريب. لذا فإن التدريب في علم نفس النواقل النظامية هو أفضل طريقة لعلاج المخاوف والرهاب.
فيما يلي مقتطفات من بعض المراجعات:
"اتضح أن المخاوف والقلق" تعيش في الحلق ". وعندما يغادرون ، يصبح التنفس أسهل. لسنوات عانيت من القلق غير المبرر ، والذي غالبًا ما كان يقع عليّ. ساعدني علماء النفس ، لكن الأمر بدا كما لو أن المائة كان على وشك المغادرة ، ثم عادت المخاوف مرة أخرى. تم شرح نصف مخاوفي منطقيًا من خلال عقلي العقلاني. ولكن ما فائدة هذه التفسيرات إذا لم تكن هناك حياة طبيعية؟ والقلق غير المبرر في المساء. في منتصف الدورة ، بدأت ألاحظ أنني بدأت أتنفس بحرية. ولت المشابك. وبنهاية الدورة ، لاحظت فجأة أن القلق والمخاوف قد تركتني "ديانا نورغالييفا ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
"لقد توقفت عن الخوف من النوم وحدي. في وقت سابق ، عندما كان زوجي (صديقي آنذاك) يغادر مكانًا ما ، وتُركت وحدي ، لم أستطع النوم بدون ضوء: كنت أتخيل باستمرار حول نوع من الأرواح والأشباح والأشياء الأخرى في خيالي ، مما تسبب في ارتعاش داخلي وخوف من الذعر. الآن بعد أن رأيت جذور هذا الخوف وأدركت أن كل الأشباح هي نتاج خيال نوع معين من الناس ، عندما اكتشفت كيفية إخراج خوفي ، اختفى الخوف من الظلام من تلقاء نفسه. لقد لاحظت هذا مؤخرًا ، عندما نمت وحدي لعدة ليال. "آسيا ساميغولينا ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
ابدأ رحلتك إلى حياة خالية من المخاوف والرهاب من خلال هذا التدريب المجاني في Systems Vector Psychology ، والذي يتم عبر الإنترنت. يجمع هذا الحدث الاستثنائي أكثر من 3 آلاف شخص من مختلف أنحاء العالم. تتيح لك المعلومات الفريدة حول علم النفس البشري وأجواء التدريب وفرصة طرح أسئلتك على Yuri Burlan مباشرة في الدردشة الإذاعية الحصول على النتائج الأولى بالفعل في محاضرات مجانية. سجل الان!
