لا أستطيع التركيز. كيف أجعل رأسي يعمل؟
يتطور الشخص ذو ناقل الصوت من شخص يركز على نفسه (على أفكاره وأفكاره وحالاته) ، إلى شخص يركز على أشخاص آخرين. ثم يصبح قادرًا على تتبع اللاوعي بوعي ، لملاحظة القوى التي يعيشها الإنسان في الهواء …
لا أستطيع التركيز على الإطلاق … رأسي لا يعمل ، وكأنه محشو بالقطن. تنظر إلى العالم من خلال زجاج غائم ، كما لو أن كل شيء لا يحدث لك. الجسد خامل ولا أريد شيئًا. فقط نم…
ما هذا الشرط؟ لذلك أريد أن أعود للوقت الذي كان فيه الرأس صافياً وكان من الممكن التفكير والتأمل لفترة طويلة. كيف أجعل رأسي يعمل مرة أخرى؟
سيساعد علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان على فهم هذه المشكلة.
المثالي: تركيز الانتباه - في الخارج
مشاكل التركيز مزعجة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ناقلات الصوت. التركيز ، عمقه بالنسبة لمهندس الصوت هي مسألة حياة أو موت. لا يوجد ناقل آخر لديه هذا.
يتطور كل ناقل إلى نقيضه. صاحب المتجه البصري - خوفًا على نفسه إلى التعاطف مع الآخر. صاحب ناقل الجلد - من عائد غير مقيد ولص إلى شخص قادر على إطاعة القانون. يتطور الشخص الذي لديه ناقل صوتي من شخص انطوائي مطلق إلى منفتح مطلق. بالطبع ، هذا لا يعني أنه بحكم طبيعته ، يجب أن يتطور الشخص الصامت الذي يتمتع بصوت عالٍ ومنغمس في نفسه إلى شخص محتشد ومهرج.
يتطور الشخص ذو ناقل الصوت من شخص يركز على نفسه (على أفكاره وأفكاره وحالاته) ، إلى شخص يركز على أشخاص آخرين. ثم يصبح قادرًا على تتبع اللاوعي بوعي ، ليشاهد القوى التي يعيشها الإنسان حية. مثل هذه الحالة - عدم التفكير في الذات ، فقط الفهم المكثف لما هو خارجي - تسمى في علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، انبساط مهندس الصوت.
هذا هو المثالي. ولكن ، لسوء الحظ ، فإن العدد الهائل من الأشخاص الذين لديهم ناقل صوتي هم في حالة من التركيز الذاتي اليوم. أعراض هذه الحالة مألوفة بشكل مؤلم - من المستحيل التركيز ، كما لو كان الرأس محشوًا بقطن ، لا توجد قوة ، لا أريد شيئًا …
الغوص في نفسك مرارا وتكرارا
يمتلك الشخص الذي لديه ناقل صوت منذ الولادة أذنًا حساسة للغاية - لكل من الأصوات والمعاني. إذا كان في طور التطور ، في مرحلة الطفولة ، محاطًا بأصوات غير سارة (عالية ، مزعجة ، إلخ) ومعاني غير سارة (الشتائم ، الشتائم) ، فإن مهندس الصوت يحاول قسراً تقليل الاتصال بالعالم الخارجي.
هل تريد حقًا أن تستمع بأذنك الأكثر حساسية إلى الدمدمة أو الإهانات الموجهة إليك؟ لا. بالفعل في مرحلة الطفولة ، يتعلم مهندس الصوت هذا العيش في عزلة عن العالم الخارجي ، محاطًا بسياج منه. إنه منغمس في نفسه باستمرار ، يحب ارتداء سماعات الرأس وغطاء الرأس والاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ.
إن جوهر كل من النواقل الثمانية هو الرغبة. في متجه الصوت ، هذه رغبة قوية في الكشف عن الطبيعة البشرية ، القوى التي هي السبب الأساسي لكل ما هو موجود. ابحث عن معنى الحياة. وعادة ما تتحقق هذه الرغبة - في الخارج. يركز مهندس الصوت على الآخرين: يشعر بحالة الآخرين ويحللها ويفهمها. يشارك في التحليل النفسي ، ويعبر عن نتائج معرفته بالكلمات.
ولكن مع وجود تجربة سيئة أثناء التطور ، فإن الاستماع إلى العالم الخارجي أمر مؤلم! كل قوة الرغبة الصوتية مغلقة على نفسها. ينعكس رجل الصوت على نفسه: في ما تخفيه أفكاره ومشاعره وأفعاله أسباب حالاته - اللامبالاة والخمول وغياب الذهن. دون أن تدرك أن السبب هو التركيز على نفسك.
عدم العثور على إجابات ، يشعر مهندس الصوت بلا معنى لكل ما يحدث ويركز أكثر على نفسه. وحتى أكثر من ذلك فهو لا يجد إجابات. وهو يتعمق في نفسه … الظروف تزداد سوءًا - قد تظهر اضطرابات النوم وتبدد الشخصية والغربة عن الواقع ، وقد تظهر أفكار انتحارية مهووسة …
اخرج إلى الجانب الآخر
كل عبقري بسيط. بمجرد أن يركز مهندس الصوت عقله وقلبه على ما يحدث في الخارج ، فإن الحالات السيئة تخفف قبضتها على الآخرين.
يواجه مهندس الصوت مشكلتين واضحتين هنا. أولاً: كيف تركز على الآخرين حتى تتمكن من إشباع رغباتك السليمة والتخلص من أعراض عجز الصوت؟ والثاني: كيف نتغلب على التجارب السيئة ، الانطباع القاطع بأن الآخرين مصدر معاناة؟
تم تقديم الإجابة على كلا السؤالين من خلال تدريب يوري بورلان "علم نفس متجه النظام". في عملية تمريره ، يكتسب المشارك مهارة تحديد نفسية شخص آخر بشكل لا إرادي ، لرؤية نواقله. هذا النوع من التركيز - النظامي - هو ما يحتاجه مهندس الصوت لملء رغبته الموجهة الزائدة - لمعرفة السبب الأول.
بعد التدريب ، تتعمق مهارة فهم نفسية الآخرين. في الواقع ، بمرور الوقت ، وبفضل الملاحظات والفهم ، يتم تطوير "قاعدة بيانات" متزايدة باستمرار - نظام من الاختلافات. هذا الشخص لديه ناقل جلدي ، لديه رغبات كذا وكذا ، وهذا الشخص لديه شرج ، وتطلعاته مختلفة جذريًا. كلاهما لديه متجه بصري ، لكن لديهما درجات مختلفة من التطور والوفاء ، وهذا ينعكس في تفضيلاتهم وأفكارهم ومشاعرهم وسيناريو حياتهم …
كلما زاد عدد الأشخاص الذين يضمهم الشخص بعقله وقلبه ، كلما زاد تركيزه عليهم (تاركًا في الماضي تأملات وخبرات مكثفة عن نفسه) ، كلما ظهرت أمامه صورة عامة للقوى - الدوافع والرغبات التي تحكم الناس على وجه الخصوص وبشكل عام. في مثل هذه الحالة من الانبساط الصوتي المطلق ، لا يكون اللامبالاة ولا الاكتئاب ولا تركيز الانتباه المنخفض أمرًا مروعًا - فهي ببساطة لا تظهر. علاوة على ذلك فإن الجواب على سؤال "ما معنى حياتي؟"
هناك أيضًا عقبة خطيرة على طول الطريق - تجربة سيئة. بعد كل شيء ، أعلم أن الناس يتأذون ، فمن غير اللائق التركيز في الخارج! كيف تعيد تدريب نفسك؟ فقط من خلال استبدال الانطباع السيئ بانطباع جيد.
الإنسان هو مبدأ اللذة. وهكذا ، بدأ مهندس الصوت ، بعد أن أكمل تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه" ، في فهم الأشخاص الآخرين ، وأفعالهم ، ويطور اهتمامًا غير معتاد لا يمكن كبته بأشخاص آخرين. في البداية ، شيئًا فشيئًا ، يحاول التركيز في الخارج. 10 دقائق في اليوم ، 20 دقيقة في اليوم … إذا فعل كل شيء بشكل صحيح ، فإن الشعور بكشف أسرار بنية الإنسان والعالم يسعده. هذه التجربة الجيدة تحل تدريجيا محل التجربة السيئة. لذلك يمكن لأي شخص لديه ناقل صوتي أن يعيد تدريب نفسه ولم يعد يجلس محبوسًا في قوقعة أنا ، بل أن يكون محددًا حساسًا ، يلتقط أدنى حركات الروح البشرية.
في هذه الحالة ، يظهر عقل مهندس الصوت قدراته الحقيقية. تزيد بشكل كبير القدرة على التركيز والتفكير والتحليل وتجربة متعة حقيقية.
