الاكتئاب والخوف: كيفية التغلب على الظروف الصعبة والبدء في العيش
كل أنواع التوتر اليوم تكفي في حياة أي منا. ولكن لا يعاني الجميع من اكتئاب وخوف شديد وعميق. كما لا تحدث نوبات الاكتئاب والذعر على أكثر الأسباب تافهًا في كل شخص. هل هناك مجموعة معرضة لخطر الاكتئاب والخوف والقلق ومن يقع فيها؟ كم منا على دراية بالاكتئاب والخوف ، ولكن لمن - عبارة فارغة؟
الاكتئاب الشديد والخوف يسممان حياتي كل يوم. لوقت طويل وبلا أمل ، أبدو نفسي غير مهم ، وعديم الفائدة وغير محبوب من قبل أي شخص. لم يساعد التأمل ولا العمل المكثف على النفس في التغلب على هذا الاكتئاب ، ويزداد الشعور بالخوف كل يوم. كيف تتوقف عن الخوف؟
لدي خوف من إجراء مكالمة هاتفية حول العمل. الخوف من ترك المنزل وحده. الخوف من النوم بدون إضاءة. والأهم من ذلك ، أن اكتئابي مرتبط ارتباطًا وثيقًا بشعور بالخوف من الموت: من السقوط المفاجئ لبنة على رأسي ، وحادث سيارة ، وخطأ طبي ، والله أعلم ماذا أيضًا. ماذا لو حوّل الاكتئاب والخوف من الموت حياتي إلى جحيم حي؟ كيف تقاتل وتربح هذه المعركة التي لا تنتهي مع نفسك ، مع اكتئابك وخوفك وقلقك؟
من يعرف الاكتئاب والخوف؟
كل أنواع التوتر اليوم تكفي في حياة أي منا. ولكن لا يعاني الجميع من اكتئاب وخوف شديد وعميق. كما لا تحدث نوبات الاكتئاب والذعر على أكثر الأسباب تافهًا في كل شخص. هل هناك مجموعة معرضة لخطر الاكتئاب والخوف والقلق ومن يقع فيها؟ كم منا على دراية بالاكتئاب والخوف ، ولكن لمن - عبارة فارغة؟
تم الكشف عن التعريفات الدقيقة لكل خاصية من خصائص النفس البشرية في علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان. وتوضح أن اللامبالاة والتطلعات الانتحارية التي نشأت على خلفية فقدان معنى الحياة هي سمة فقط لأصحاب ناقل الصوت. هذه كلها أعراض الاكتئاب العميق. وتحدث مخاوف متعددة ونوبات هلع بين أصحاب الناقل البصري. من خلال خصائصهما ، هذان ناقلان مختلفان تمامًا للنفسية البشرية. لا يمكن الشعور بالاكتئاب والخوف من الموت إلا في نفس الوقت من قبل الأشخاص الذين لديهم حزمة صوتية ومرئية من النواقل.
دعونا نرى ما هو الفرق بين النواقل الصوتية والمرئية ، من أجل فهم أكثر دقة لمن هو متأصل في الاكتئاب الحقيقي ، ومن يخشى الموت والقلق ونوبات الذعر.
| أصحاب ناقل الصوت: | أصحاب المتجه المرئي: |
|---|---|
| الانطوائيون ، قليلو العاطفة وأقل اجتماعيًا | المنفتحون ، يظهرون المشاعر بوضوح ، يسعون إلى التواصل |
| إنهم يسعون جاهدين لفهم كيفية عمل الكون ، ويبحثون عن معنى الحياة | اسعَ إلى التواصل العاطفي وفهم الحياة في الحب |
| مع الإدراك غير الكافي لخصائصهم ، فإنهم يعانون من اللامبالاة ، والنوم مضطرب ، وتبدو الحياة فارغة وبلا معنى. يحدث اكتئاب عميق ، لكن لا يوجد خوف من الموت. بل على العكس من ذلك ، يُنظر إلى الموت على أنه الطريقة الوحيدة للتخلص من الألم والثقل الذي لا يطاق. | مع عدم الإدراك الكافي لخصائصهم ، فإنهم يشعرون بالكآبة اليائسة ، ويشعرون بأنهم غير ضروريين ولا يحبونهم أي شخص. إنهم يسمون هذه المشاعر خطأً بالاكتئاب ، لكن الخوف من الموت ومخاوف أخرى متعددة تسمم الحياة حقًا. |
عن مشاكل المتجه البصري: هناك خوف ، لا يوجد اكتئاب. كيف تتعامل مع الريبة والقلق؟
لسوء الحظ ، في العالم الحديث ، غالبًا ما لا يتم التمييز بين أسباب الظروف السيئة للناس بدقة وبالتأكيد. على سبيل المثال ، الاكتئاب هو الخوف من الموت في المتجه البصري. يؤدي عدم وجود تشخيص دقيق إلى حقيقة أن الاكتئاب والخوف والقلق وحتى الإجهاد المعتاد في العمل "يقع تحت نفس الفرشاة".
يحاول الناس التغلب على الاكتئاب والخوف باستخدام العلاجات الشعبية للاكتئاب ، اقرأ في المنتدى. إنهم مهتمون بما إذا كانت اليوغا تساعد في علاج الاكتئاب ، وتبادل الخبرات بنشاط ، وما هي علاجات الاكتئاب التي ساعدت من وكيف بالضبط.
بالمناسبة ، فإن أصحاب الناقل البصري الاجتماعيين هم الذين يشاركون عادةً في عمليات البحث هذه ، حيث يتم التعبير عن القلق والخوف ، لكنهم لا يخضعون للاكتئاب العميق والمزمن. ولكن بدون فهم دقيق لخصائصهم الطبيعية وخصائص النفس ، فإن تحقيق نتيجة مهمة ، للأسف ، لا يعمل.
يشرح علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan أن العاطفة الأساسية والجذرية لأصحاب المتجه البصري هي الخوف من الموت ، ويمكنهم أن يطلقوا على عدم إدراك مواهبهم الفطرية وخصائصهم الاكتئاب.
ما هي هذه المواهب؟ ما هي الخصائص التي يحتاج المشاهد إلى إدراكها للتغلب في النهاية على مخاوفه والتخلص منها؟
ليس من قبيل المصادفة أن الطبيعة أعطت أصحاب المتجه البصري أوسع نطاق عاطفي. يمكن أن تتراوح حالاتهم من الخوف من الموت إلى الحب غير المشروط والشامل للناس. الإدراك الناجح لمالك هذه الممتلكات هو العمل في مجال الفن ، وخلق روابط عاطفية مع الناس (الطب ، علم التربية) ، التعاطف والتعاطف مع المرضى والضعفاء والمعوقين.
عندما يدرك المتفرج نفسه من خلال العمل في مشاريع تطوعية أو اجتماعية ، فإن خوفه الفطري من الموت ، من خلال التعاطف مع الآخرين ، يتحول إلى نقيضه - حب الناس. في هذه الحالة ، لا يعرف المشاهد الاكتئاب ولا الخوف.
خلاف ذلك ، ينمو القلق ، وتتضاعف المخاوف ، وحتى في أكثر الحالات العادية هناك حالة من الذعر التام. يعاني الأطفال المصابون بالخوف غالبًا من مشكلة التبول اللاإرادي ليلاً. كيف تتغلب على هذا الشرط وتجد طريقة لتحقيقه؟
في حالة النقص ، أو كما يفهم المشاهد ، يكون الاكتئاب ، والخوف من "الخروج إلى الناس" أمرًا لا يطاق لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل إدراك الذات. غالبًا ما تكمن الأسباب في الصدمات النفسية التي كان من الممكن تلقيها في مرحلة الطفولة المبكرة وإجبارها على فقدان الوعي. للتخلص منهم ، وللتخلص من أي اكتئاب وخوف وقلق ، تمكن العديد من طلاب التدريب على علم نفس الناقل النظامي من قبل يوري بورلان بالفعل:
إن الوعي بهيكل نفسيتك ودراسة عميقة لأي صدمات نفسية تم تلقيها ، يوفران خلاصًا مضمونًا مدى الحياة من الاكتئاب والخوف من الموت.
لا أعلم الخوف والاكتئاب أعذب حتى أنتظر الموت كخلاص
أصحاب ناقلات الصوت ، على العكس من ذلك ، لا يشعرون بالخوف عند الاكتئاب. لديهم حالات مختلفة تمامًا: اللامبالاة ، والنعاس المفرط ، أو العكس - الأرق. في الوقت نفسه ، يائسًا من العثور على إجابات لأسئلته العميقة حول معنى الحياة ، يقع مهندس الصوت في اكتئاب عميق ، ولا يشعر بالخوف أو بأي مشاعر أخرى حية.
يُنظر إلى الحياة على أنها سلسلة مملة ومملة من الأيام الرمادية. لا شيء من العالم المادي يرضي: لا العمل ولا الأسرة. تدريجيا ، ينمو ألم الروح الثقيل. والاكتئاب الصوتي عميق لدرجة أن الخوف من الموت ، حتى في حالة الخطر الحقيقي ، لا يشعر به. على العكس تمامًا: يحلم مهندس الصوت بالموت كخلاص من المعاناة. كيف تتغلب على هذه الظروف الصعبة وتنقذ الأرواح؟
إن مهندس الصوت مدفوع بشغف الإنسان لفهم نفسه وقوانين الكون. إنه قادر تمامًا على تلبية هذه الرغبات في التدريب على علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان. إن تركيز أخصائي الصوت على بنية النفس البشرية يجلب له إجابات على جميع أسئلته الوجودية العميقة. نتيجة لسد احتياجاته يتخلص مهندس الصوت من الاكتئاب مهما كانت شدته
الكآبة والخوف من الموت: اثنان في واحد
إن مالك حزمة المتجهات الصوتية والمرئية هو الوحيد الذي يمكنه تجربة الاكتئاب والخوف. ومع ذلك ، فإن ناقل الصوت هو المسيطر في نفسية الإنسان ، وبالتالي ، في الظروف السيئة لمثل هذا الشخص ، تكون أعراض الاكتئاب أولية ، والخوف من الموت ثانوي. لهذا السبب ، مع اكتئاب عميق وعميق ، لا يشعر مهندس الصوت بالخوف من الموت ويكون قادرًا على إتمام الانتحار مع آخر "خطوة قاتلة من النافذة".
ومع ذلك ، فإن نفسنا ليست شيئًا متجمدًا ولا يتحرك. تتغير دولنا حسب الظروف المعيشية ، وتعتمد على الضغوط الخارجية. في الظروف التي يعوض فيها الشخص السمعي البصري إلى حد ما عن احتياجاته الصوتية (على سبيل المثال ، العمل كموسيقي ، من خلال الملء الحسي لخصائصه) ، ثم إلى حد ما تنحسر أعراض الاكتئاب ، ويمكن أن يصل الخوف إلى الصدارة.
بعد ذلك ، يمكن أن يكون لدى الشخص المرئي والمسموع بالفعل "مزيج متفجر" من أعراض الاكتئاب ، إلى جانب الخوف والقلق. من المستحيل أن نفهم هذا التشابك بين الاكتئاب والخوف دون اتباع نهج منظم. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن التغلب على كل من الاكتئاب والخوف من الموت ، كما يتضح من النتائج العديدة للمتدربين في تدريب يوري بورلان في علم نفس ناقل النظام:
كيفية التغلب على الاكتئاب والخوف: مشكلتان - حل واحد
يتعامل علم نفس ناقل النظام في يوري بورلان بنجاح وشامل مع الاكتئاب والخوف والقلق وأي اضطرابات نفسية عقلية أخرى. وهذا ما تؤكده نتائج أكثر من 19 ألف متدرب من التدريب. من الدروس التمهيدية المجانية الأولى ، يتراجع الاكتئاب ومشاعر الخوف ، ويحل مكانها معنى الحياة وفرحها. سجل للحصول على تدريب مجاني عبر الإنترنت في علم نفس ناقل النظام من قبل يوري بورلان للتخلص من الاكتئاب والخوف إلى الأبد!
