قلب منهك تحت ثوب النوم. ماذا تفعل إذا اكتئاب؟
ما هو الاكتئاب؟ هل هو مزاج سيء ، أم استياء ، أم قلة الحب ، أم ثقل ساحق من الإجابات التي لم تتم الإجابة عليها؟ كثير من الناس يخلطون بين الاكتئاب والحالات الأخرى. دعنا نترك المصادر الشعبية للمعلومات وننظر داخل أنفسنا …
الاكتئاب: ماذا تفعل؟ ما هي العلامات الحقيقية للاكتئاب وهل هناك علاج له؟ كيف تخرج من الاكتئاب بنفسك؟ ما هو الاكتئاب؟ هل هو مزاج سيئ ، أم استياء ، أم قلة حب ، أم عبء ثقيل من المشاكل؟ كثير من الناس يخلطون بين الاكتئاب والحالات الأخرى. كيف يمكنك حقاً محاربة الاكتئاب إذا كنا لا نعرف على وجه اليقين ما هو؟ دعنا نترك مصادر المعلومات الشائعة ، مثل المجلات النفسية والتقويمات الطبية والمقابلات مع النجوم البارزين في العلاج النفسي ، ونسلك طريقتنا الخاصة: انظر داخل أنفسنا.
الاكتئاب هو فراغ داخلي وانعدام المعنى في حياة المرء ، وهو عبارة عن عبء من الإجابات غير الموجودة للأسئلة الأبدية: "من أنا؟ لماذا اعيش ما معنى الحياة؟ ".
الاكتئاب هو باب مغلق لأعماق جذورنا ، التي توفر النور والقوة لحياتنا وتحقيقها الكامل. إنها قوة لا تسمح للمرء باتخاذ خطوة إلى الخارج ، نحو العالم ، للناس ، نحو الطبيعة والسعادة الأرضية البسيطة. في جوهره ، الاكتئاب هو مجرد توقف وفراغ من عدم الامتلاء بالفهم والشعور بهدف المرء ورسالته واتجاه الإدراك الحقيقي.
الاكتئاب هو حالة عند البحث التالي عن إجابات للأسئلة التي يطرحها الكثير من الناس منذ الطفولة تقريبًا تنهار في الروح بأوراق رمادية بلا معنى …
قلة المعنى في الحياة وسوء الفهم. "من أنا؟ لماذا أنا؟" - من هنا يبدأ الاكتئاب ، الذي تضغط علاماته بثقل باهظ على الروح وتملأ كل مساحة المعيشة بالداخل بكتلتها الرمادية. هذا هو الشعور الذي يحمل في طياته وقفًا لعملية الحياة النشطة ، والتعب ، والنسيان. إنه مثل قاع مسطح مظلم ، حيث لا يوجد سوى الفراغ الأبدي ونقص الاتصال بمصدر حياتك ونقص في فهم كيفية الوصول إليه والشعور به!
المشي والبحث عن إجابات في المستوى الاجتماعي يؤخر فقط لحظة الوحي مع الذات ، عندما تأتي لحظة الحقيقة ، يتضح كل شيء ويخرج: ماذا سيبقى بعدي إلا الفراغ؟ الإنجازات الاجتماعية ، الاكتشافات العلمية ، الأطفال ، الأقارب؟ لكنها يمكن أن تتبدد مثل الدخان. اين نحن؟ ماذا سيحدث بعدنا؟ مجرد قالب من الفراغ؟ هل توجد إجابات وهل يمكنك إيجادها؟
شخص ما لديه طموحات ، شخص ما لديه مهنة ، شخص ما منخرط في الإبداع ، وشخص ما يبحث عن معنى في كل هذا. لكل منها دوره المخصص ، ولا يمكن قبول هذا إلا. ولكن كيف؟ بادئ ذي بدء ، أن ندرك هذا الدور المعطى لنا منذ الولادة ، ولكن ليس من قبل الوالدين ، ولكن من الطبيعة. وفقط بعد إدراك الرغبات والخصائص المتأصلة لتحقيقها ، يمكنك أن تشعر باتجاه التطور الذي سيجلب المعنى الذي طال انتظاره والمتعة من الحياة التي تعيشها. بعد كل شيء ، لا يسعدنا إلا عندما ننجح في العثور على الممر الذي يجب أن نعيش فيه!
في التدريب على "علم نفس ناقل النظام" هناك فرصة لفهم جوهر المرء في الخصائص والرغبات. هنا يمكنك الخروج من قوة الصور النمطية للدين ، والمجتمع ، والأسرة ، ومجموعات العمل ، وتدرك في داخلك نوع الثروة التي منحتها لك الطبيعة وفي أي اتجاه من الإدراك تحتاج إلى الذهاب من أجل العثور على ما يطمح إليه الجميع - لذة الحياة !!
لدينا خيار: البدء في البحث عن إجابات ، أو تجاهل سؤال داخلي آخر حول المعنى والقيام بشيء بسيط ومفهوم ، فقط حتى لا نفكر فيه ونتحول بسرعة إلى شيء آخر. بعد كل شيء ، كل الاحتشاد والعبث حول هذه الحياة هو مجرد وسيلة للهروب من الإجابات على الذات. فقط لا تفكر ، لا تسعى ، عش مثل أي شخص آخر … بعد كل شيء ، هنا كل شيء واضح ، تم إعداده من قبل الأجداد والمجتمع. عش وكن سعيدا!
هناك لحظة واحدة فقط …
لا يستطيع الجميع فعل هذا … أو لا يستطيع الجميع تقريبًا! هناك أشخاص يعتبر البحث عن معنى الحياة بالنسبة لهم أكثر القضايا إلحاحًا التي تحتاج إلى معالجة ، بغض النظر عن أي شيء. أولئك الذين يتجاهلون دعوتهم الداخلية ، عاجلاً أم آجلاً ، يدركون أنهم يعانون من الاكتئاب ، وعلامات ذلك تجعل أنفسهم يشعرون باللامبالاة وعدم القدرة على العثور على أنفسهم في أي حالة مختارة في الحالات الشديدة ، يؤدي هذا إلى الانتحار حتى في سن مبكرة. وقد أصبحت هذه بالفعل مشكلة اجتماعية يحاولون حلها ، لكن …
… لكن من الضروري تحديد مكان ظهور هذه القضايا. وهي: داخل أنفسنا من خلال الإدراك وفهم تلك الرغبات التي تتطلب إجابات وملء بالمعنى وعمق المعرفة.
كيف تتعامل مع الاكتئاب؟
كيف نفهم ما هو الاكتئاب في الليل ، وماذا نفعل مع الاكتئاب؟ يتم إيلاء اهتمام خاص لقضايا الاكتئاب والبحث عن معنى الحياة في التدريب "علم نفس ناقل النظام". هناك إمكانات وفرصة هائلة هنا لأولئك الذين يبحثون عن كيفية الخروج من الاكتئاب إلى الأبد ، للأشخاص الذين ، وفقًا لدورهم الطبيعي ، يجب أن يقودوا البشرية جمعاء إلى الأمام من خلال الوعي بأنفسهم وبنية الكون! بغض النظر عن مدى خطورة هذه الحالة ، تذكر: الاكتئاب ليس هو النهاية!
بعد التدريب ، يتضح كيفية التعامل مع الاكتئاب. تختفي علامات الاكتئاب والميول الانتحارية. وبعد الاكتئاب ، يعود الاهتمام الشديد الذي طال انتظاره بهذا العالم ، والتعطش للحياة والرغبة الكبيرة في الاستمتاع بكل دقيقة تقضيها في هذا العالم ، في هذا الجسد ، بين هؤلاء الناس!
التفكير المنظومي يشبه التغيير من عربة إلى طائرة نفاثة والذهاب في رحلة عبر مساحات من عالمك الداخلي من خلال إدراك منهجي للقوانين والبرامج التي تتحكم في الشخص على مستوى سلوكه وأفكاره ورغباته والمكلف به. دور التجلّي في هذا العالم! إنها عميقة ومثيرة للاهتمام ومثيرة!
التذكرة غير مكلفة! والمحاضرات الثلاث الأولى مجانية بشكل عام.
مرحبا بكم على متن!
نعرض أيضًا زيارة دوراتنا التدريبية وندواتنا في علم النفس.
