دموع غير معقولة وأفكار في الموت ، أو كيف تفهم نفسك في السابعة عشرة؟
أشعر أنني لا أعيش حياتي ، وأنني لست أنا ، وأن كل شيء حولي ليس ملكي ، أو ملك شخص آخر. أنا 17 ، أنا أواعد رجلًا ، أمي لديها علاقة جيدة. لا توجد مشاكل معينة ، لكني ما زلت أشعر بالضيق. ماذا يعني أن الداخل سيء بينما في الخارج كل شيء على ما يرام؟
لا شيء سيء يحدث ، لكني أشعر بالسوء
الدولة الداخلية متناقضة وقمعية. إما أنه لا توجد رغبات على الإطلاق ، إذن ، على العكس من ذلك ، أريد كل شيء ، هنا والآن. لمدة شهر كامل يمكنني أن "أمسك وجهي" وأبتسم للجميع. ضع خططًا وحدد أهدافًا طموحة. وبعد شهر أصبت بالاكتئاب مرة أخرى. بداخلها قاسية ومؤلمة في آن واحد ، ونوع من الغضب. يحدث أنني مجرد إسفين. أود أن أتخلص من هذا الألم والعدوان. في أي لحظة يمكن أن أنفجر في البكاء دون سبب ، وألقي بنوبة غضب.
أشعر أنني لا أعيش حياتي ، وأنني لست أنا ، وأن كل شيء حولي ليس ملكي ، أو ملك شخص آخر. لكن في حياتي ، إذا نظرت ، كل شيء على ما يرام. أنا 17 ، أنا أواعد رجلاً ، أمي لديها علاقة جيدة. لا توجد مشاكل معينة ، لكني ما زلت أشعر بالضيق. وكل يوم يسوء. وأسوأ شيء أنه لا توجد رغبة في العيش. لا أعرف لماذا أكتب كل هذا هنا. ربما تحلى بالصبر مرة أخرى ، وهذا كل شيء؟ لكن لم يعد لدي القوة.
مثل هذه الرفاهية السطحية ، مع الحالة الداخلية الأكثر كارثية ، تعتبر علامة على الاكتئاب الكامن. يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام ، لكن الشعور هو أن كل شيء سيء.
لا شيء يرضي الآخرين - أشياء جديدة ، ترفيه ، التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء ، نجاح أكاديمي ، أموال شخصية ، إلخ. يعتقد الشخص في هذه الحالة أنه إما أن يكون لديه مشكلة نفسية ، إن لم تكن نفسية ، إما أنت فقط عليك أن تتحمل أو تجمع نفسك.
غالبًا ما يسأل نفسه أسئلة: ما خطبي ، وماذا أفتقد ولماذا لست مثل أي شخص آخر؟ بدون دعم وفهم الأحباء ، يصبح الأمر صعبًا بشكل عام. الرغبات والأفكار والأسئلة تولد في رأسي ، والتي ، على ما يبدو ، لا أحد يمتلكها. لا يوجد أحد يشاركونها ، لأن هناك خوفًا من التعثر في عيون الدهشة أو السخرية أو الرفض.
ماذا يعني أن الداخل سيء بينما في الخارج كل شيء على ما يرام؟ هذا يعني أنه لا يوجد إشباع لتلك الرغبات التي لسنا على علم بها ، والمخبأة في العقل الباطن. لذلك ، نسمي هذا الافتقار إلى الرغبة لا أساس له ، وغير معقول ، وغير معقول.
إنه أمر مخيف للغاية عندما تظهر في رأسي أفكار غريبة … عن الحياة والموت ، حول أسباب وجوهر الحياة البشرية ، عن الانتحار ، عن كراهية الناس وأشياء أخرى كثيرة ، لا تقل مخيفة.
تبدو حالة غريبة عندما يكون هناك تحول من اللامبالاة والانغماس في النفس إلى الرغبة في التواصل ، والرغبة في الضحك والبكاء في نفس الوقت ، والنشاط. تحل حالات القطب هذه محل بعضها البعض ، مما يؤدي إلى تفاقم كل موجة جديدة.
عندما يتم دفعك من حالة هستيرية إلى اكتئاب ، ومن تمجيد إلى لامبالاة ولا تفهم ما يحدث لك ، فإن هذه "التأرجح" تخيفك ، ولا تعرف ماذا تفعل بكل هذا. لكن عندما تتلقى دليلاً لنفسيتك ، تبدأ في فهم ما يحدث لك حقًا ومن أين تأتي بعض الرغبات أولاً ، ثم أخرى ، عكس ذلك عمليًا.
في تدريب يوري بورلان "علم نفس ناقل النظام" ، يمكنك أن تتعلم أن مثل هذه التقلبات تحدث عندما يكون لدى الشخص نواقلان ، والتي تتعارض في العديد من النواحي في الخصائص - الصوت والبصرية.
ولدت على التفكير
كل متجه هو وجه من جوانب النفس البشرية ، وهو مجموعة معقدة من الخصائص التي تشكل رؤية الشخص للعالم ورغباته وقدراته. كل رغبة تنشأ في رأسنا تدعمها الخصائص المقابلة ، وبالتالي يمكن تحقيقها إذا بذلنا جهدًا.
متجه الصوت هو أولاً وقبل كل شيء ذكاء غير عادي. يتجلى في القدرة على التفكير بعمق ، والقدرة على التركيز ، والرغبة المستمرة في فهم كل شيء من حوله - نفسه ، والطبيعة ، والحياة ، والموت ، والله ، إلخ.
مهندس الصوت فقط هو الذي يفكر في معنى حياته. لذلك فهو قريب من موضوعات معرفة قوانين الطبيعة (الفيزياء ، الكيمياء ، الرياضيات ، دراسة الفضاء أو عالم الذرات) ، طبيعة النفس البشرية (الفلسفة ، الدين ، الباطنية ، علم النفس) ، الترجمة المعاني إلى أصوات وكلمات (موسيقى ، لغات أجنبية ، برمجة ، فقه اللغة) ، خلق واقع غير ملموس (أدب ، شعر ، واقع افتراضي).
في عملية إدراك الخصائص التي حددتها الطبيعة ، تولد أشكال الفكر - شيء جديد لم يكن موجودًا من قبل ، ما خلقه هذا الشخص بعينه وما هو ضروري ومفيد للآخرين.
على سبيل المثال ، قام مترجم بترجمة مقال مثير للاهتمام ، وكتب موسيقي أغنية ، وأنشأ مبرمج برنامجًا مفيدًا ، وقام الطبيب بتشخيص ، ووصف علاج للمريض ، إلخ.
عندما يجد مهندس الصوت فرصة لإدراك خصائصه النفسية ، فإنه يشعر بالتوازن الداخلي ، والامتلاء ، والمعنى ، والسرور ، والفرح من كل يوم عاشه. ثم لا مكان للتعب والتهيج واللامبالاة والنعاس والاكتئاب.
تنشأ كل هذه السلبية عندما تظل الرغبات الفطرية للنفسية غير محققة. إنه يشبه محركًا قويًا يعمل في وضع الخمول - يحرق الوقود ، ويصدر صوتًا ، ويسخن ، لكنه لا يخلق حركة.
في مثل هذه الحالة ، تبدو الحياة بلا معنى ، وهناك شعور بأن كل يوم يمر ، وأن حياة شخص آخر تعيش ، وأنني لست أنا ، بل أنا شخص آخر. لأن الشيء الرئيسي مفقود فيه - التوتر المثمر للعقل ، وفهم الذات ومعنى ما يحدث ، وهذا هو بالضبط ما ولد مهندس الصوت من أجله.
لا أريد أن أعيش
عندما تسوء حالة مهندس الصوت ، فهو انطوائي بطبيعته ، يفضل العزلة بشكل متزايد ، ويبدأ في تجنب الأماكن المزدحمة والتواصل. قد لا يخرج من المنزل إطلاقا لأن الواقع الخارجي يسبب الألم ضاع حافز الدراسة أو العمل. كل شيء يبدو سطحيًا وغبيًا وبلا معنى.
ومع ذلك ، فإن عزله عن العالم الخارجي ، يجعله أكثر سوءًا - فهو يجبر نفسه على "تناول العصير الخاص به" ، ويصبح النشاط العقلي غير فعال. من خلال الحد من تفاعله مع الآخرين ، يحد مهندس الصوت أيضًا من إمكانياته لتحسين الحالة.
في النهاية ، يبدأ العالم المادي ، بما في ذلك جسمك ، في إحداث معاناة لا تطاق. ثم تظهر أفكار الموت. على خلفية الألم النفسي ، يعتبر مهندس الصوت عن طريق الخطأ أن الانتحار هو الطريقة الوحيدة لإنهاء معاناته. إنه لا يريد أن يموت ، إنه ببساطة يسعى لتهدئة ألمه العقلي ، لأنه لا يفهم من أين أتى وماذا يفعل به.
الأفكار الانتحارية هي إشارة إلى حالة خطيرة لناقل الصوت.
من الاكتئاب إلى الهستيريا
يحدد ناقل الصوت أقوى الرغبات ، لذا يجب تحقيقها أولاً وقبل كل شيء. عندما يتضح أنه تم ملؤها جزئيًا على الأقل ، فإن احتياجات المتجهات الأخرى تحصل أيضًا على فرصة لإعلان نفسها أيضًا.
يظهر المتجه الأكثر عاطفية وتعبيرية وانفتاحًا - المرئي - على أنه رغبة في التواصل والتواصل العاطفي مع الآخرين. يؤدي التحول من الصوت إلى ناقل بصري إلى إحساس غريب بتغير في الحالة ، ويزيد من عدم فهم الذات ورغبات المرء.
لم أرغب في رؤية أحد بالأمس. كنت أرغب في الجلوس بصمت ، والاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس ، وأكره الجميع بهدوء ، لكني اليوم بحاجة ماسة إلى الناس ، أريد التواصل والعواطف والانطباعات. أتصل بالأصدقاء ، أحدد المواعيد ، أذهب إلى المقهى ، في نزهة على الأقدام ، ولاحظ غروب الشمس الجميل ، وتفتح أرجواني وفستان جديد من صديق.
فقط إذا لم يتم تلبية جميع رغبات المتجه البصري تمامًا بسبب الجهل وسوء الفهم ونقص المهارات وفرص التنفيذ ، تبدأ خصائصه أيضًا في الظهور بشكل سلبي.
ماذا يعنى ذلك؟
بطبيعته ، الإنسان مهيأ للاستقبال. يشعر برغبة داخل نفسه ، فهو يسعى إلى إشباعها بنفسه. يعاني من عاصفة من المشاعر ، يحاول لفت الانتباه إلى نفسه ، والتعبير عن مشاعره ، وإثارة الشفقة على الذات ، والتحدث علانية ، والتحدث مع شخص ما عن مشاعره ، ومناقشة مشاعره. ومع ذلك ، من المستحيل تلبية خصائص المتجه البصري تمامًا في إيصال واحد (جذب الانتباه). وكذلك ملء ناقل الصوت بإغلاقه في غرفة مظلمة تحت الأغطية.
يسعى الشخص المرئي للتواصل لأنه يشعر بمهارة بالمزاج والعواطف والحالة الداخلية للمحاور ، ويعرف كيف يلاحظ أصغر تغيير في تعابير الوجه ، وتعبيرات الوجه ، والموقف أو الإيماءات. لماذا؟ ولكي تكون قادرًا على مساعدته ، خفف من حالته بمشاركة حزنه أو مشكلته.
المشاعر غير المعلنة ، المشاعر التي لا تُعطى للآخر ، لا تركز على التعاطف مع الآخرين ، تبدأ تجارب المشاهد في التراكم في الداخل وتنتشر على شكل نوبات غضب ، وتوضيحات للعلاقات ، وفضائح ، ودموع غير مبررة ، والشعور بأنك أكثر شخص غير سعيد العالم.
من خلال الجمع بين المتجهات الصوتية والمرئية ، والشعور بتغيير الرغبات المعاكسة مثل الحاجة إلى العزلة والتركيز والرغبة في التواصل وعودة المشاعر ، يواجه الشخص السمعي البصري مهمة صعبة - فهم نفسه من أجل توازن حياته.
يعتبر التبديل بين النواقل أمرًا مخيفًا ومدهشًا ، حيث يتسبب في سوء فهم وحتى المزيد من الارتباك في رغبات المرء. في مثل هذه الحالة ، تصبح معرفة علم نفس ناقل النظام الأداة التي تسمح لك بفهم نفسك وتعلم تلقي الفرح من الحياة في مظاهرها المختلفة.
مفتاح الواقع الجديد
عملية معرفة الذات ، التي تتم في تدريب "علم نفس النظام المتجه" ، تملأ الاحتياجات السليمة لدرجة أن العالم من حولنا لم يعد يجلب المعاناة ، ولكنه يسبب المفاجأة والإعجاب ويوفر طعامًا رائعًا لل عقل _ يمانع. عندما يجتذب الواقع الموجود ، ويثير الاهتمام ، وعندما يتم اكتشاف معنى عميق واسع النطاق فيه فجأة ، لم يعد مثل هذا الواقع يريد التغيير ، لا يريد المرء الهروب منه ، يريد المرء أن يعيش فيه. الرغبة في الانتحار تختفي من تلقاء نفسها.
تلقي إجابات لتلك الأسئلة التي عانتني طوال حياتي ، ولكن لم تتم صياغتها في كثير من الأحيان ، يشعر الشخص الذي لديه ناقل صوتي بارتياح كبير. إن إدراك أنك طبيعي ، وأن كل شيء على ما يرام معك ، وأن العديد من الأشخاص لديهم مثل هذه السمات العقلية ، يسهل الحالة بشكل كبير.
إن بحثك اليومي عن معنى الحياة ليس دليلاً على أنك لا داعي له على هذه الأرض ، بل هو الاتجاه الطبيعي لأفكارك. مهمتك هي أن تفهم نفسك والآخرين. وهذا الوعي هو بالفعل الخطوة الأولى نحو السعادة.
ليس طفلاً ، لكن ليس بالغًا بعد
نهاية سن البلوغ هي سن صعبة لأي شخص. انتهت الطفولة ، الوقت الذي كان والداك فيه مسؤولين عنك ، واتخاذ القرارات ، بشرط أن يكون الشعور بالأمان والأمان شيئًا من الماضي. يبدأ سن الرشد. الخطوات الأولى نحو الاستقلال ، محاولات التنفيذ ، محاولة تحمل مسؤولية مستقبلك.
حتى عندما نبدو بوعي مستعدين ونسعى جاهدين لحياة مستقلة ، فإننا لا شعوريًا نحتاج إلى الشعور بالأمن والأمان ، والذي يصبح الثقة في المستقبل والدعم ومصدرًا للطاقة.
يشعر البالغ بالأمان عندما يدرك نفسه في المجتمع وفي العلاقات المزدوجة. ولكن في حين أن المهارة المستقرة ليست متاحة بعد ، عندما لا يكون من الممكن حتى الآن تولي زمام التحكم في حياتك بشكل كامل بين يديك ، فمن المهم جدًا ألا تفقد الاتصال بوالديك. لا تدفعهم بعيدًا إذا كانوا يدعمون أو يريدون المساعدة ، ولا تهمل التواصل. بالتأكيد ، هذه الفترة صعبة أيضًا بالنسبة لهم ، وسيساعدك الدعم المتبادل في التغلب على الصعوبات بسهولة أكبر.
خطوة نحو حياة سعيدة
في السابعة عشرة ، كانت الحياة قد بدأت للتو. وكيف تتطور في المستقبل تعتمد على فهم نفسك ومن حولك. يكون الشخص ناجحًا عندما يعرف كيف يتعامل مع الآخرين. لا داعي لإضاعة سنوات في التجربة والخطأ ، فتفقد نفسك في حالة من الاكتئاب ونوبات الغضب. الآن هناك طريقة للحصول على المعرفة اللازمة للوعي الكامل لنفسية الفرد - نظام التدريب - علم النفس المتجه.
حتى سن الثامنة عشر ، يمكنك الحصول على تدريب كامل بإذن كتابي من الوالدين. يمكنك البدء بمحاضرات تمهيدية مجانية.
يمكنك قراءة مقالات في مكتبة البوابة حول موضوع إيجاد معنى الحياة والاكتئاب ونوبات الغضب والضيق العاطفي ، وطرح سؤالك في قسم الأسئلة والأجوبة ، وانتقل إلى قسم المراجعات ، وتعرف على نتائج التغلب على الاكتئاب و… تريد الحصول على نتيجتك.
من الصعب جدًا على الشخص الذي يسعى إلى فهم نفسه أن يعيش بدون إجابات. يمكن العثور على هذه الإجابات في التدريب على علم نفس ناقل النظام. افهم نفسك سبب ألمك واحصل على فرصة للتخلص منه.
