الاكتئاب بدون دواء. مخرج للجميع
أنت لا تعرف أي يوم من أيام الأسبوع ، سواء أكلت أم لا ، فأنت لست مهتمًا بمن هم حول هؤلاء الأشخاص - كل شيء يتراجع أمام الفراغ الداخلي الذي يمتص كل الأحاسيس …
سيء بشكل لا يطاق. لا قوة للعيش. استيقظ في الصباح ، واذهب إلى مكان ما ، وافعل شيئًا وتظاهر أنك مهتم به. لماذا؟ لا اريد شيئا. الخمول واللامبالاة والجمود في الحركات.
الخروج من الاكتئاب بدون مخدرات: كيف تملأ الفراغ الداخلي؟
من الصعب معرفة متى يبدأ. في البداية تختبئ في المنام وليس لديك ما يكفي من 12 إلى 14 ساعة يوميًا للتعافي. تستيقظ محطمة كما تذهب إلى الفراش. البعض ، على العكس من ذلك ، يعاني من الأرق والصداع الذي لا يطاق. يندمج الليل والنهار في ضباب رمادي واحد لا نهاية له.
أنت لا تعرف أي يوم من أيام الأسبوع ، سواء أكلت أم لا ، فأنت لست مهتمًا بمن هم حولك - كل شيء يتراجع أمام الفراغ الداخلي الذي يمتص كل الأحاسيس. يتلاشى ، يتحول العالم من حولك إلى نقطة ، ويتركك وحيدًا مع إحساس مدمر بعدم وجود معنى لوجودك.
أبحث عن علاج للاكتئاب والتوتر
يقول البعض إنه لا توجد إجابة لسؤال كيفية الخروج من الاكتئاب بدون أدوية - فقد كانوا يشربون مضادات الاكتئاب لسنوات ، ويتحولون في كل مرة إلى مضادات اكتئاب "أكثر فعالية" ، ويتحملون آثارًا جانبية على أمل التخلص من الاكتئاب. لكن هذا خداع للذات. هل يمكن أن تطغى الحبوب على الأسئلة الداخلية؟
كيف تخرج من الاكتئاب بدون مضادات الاكتئاب؟ افهم نفسك
الآلاف من الناس يركضون حول أعمالهم ، ويعيشون حياتهم ولا يزعجهم. لماذا؟ إنهم مختلفون ولديهم رغبات ومهام مختلفة. وُلِد شخص ما لحرث الأرض وبناء المنازل ، وشخص - يحب ، وآخر - ليصبح متخصصًا بأيادي ذهبية ، إلخ. ويريد مالكو ناقل الصوت فقط شيئًا لا يمكن وصفه دائمًا بالكلمات. إحساس. لا عجب أنهم حصلوا على أقوى ذكاء مجرد - من أجل أداء دورهم في فهم وكشف المعاني المجردة.
متجه الصوت هو ناقل خاص ، وهو أحد الأنواع الثمانية للنفسية المدروسة في علم نفس ناقل النظام ، والذي يمنح الشخص أقوى (مهيمن على البقية!) الرغبة في معرفة الذات ، لفهم طبيعة الإنسان أنا والكون. منذ سن مبكرة يسأل مهندس الصوت السؤال "لماذا؟": "لماذا ولدت؟ لماذا يحتاج الإنسان إلى الحياة؟ هل هناك حياة بعد الموت؟"
دائمًا ما تكون جميع الرغبات المادية لمثل هذا الشخص في الخلفية - فهو لا يطارد الثروة ، ولا يهتم بماركات الأزياء والترفيه. إنه الوحيد الذي يفصل الجسد والروح ، المادة عن غير المادي ، ويسعى دائمًا للكشف عن الأخير ويثقل كاهل كل شيء على الأرض.
إذا لم يتحقق بحثه السليم ، يقع الشخص في اكتئاب شديد ، ويفقد القدرة على الحفاظ على الحياة في قشرة جسدية. يبدو له أن العالم المادي يمنعه من فهم المعاني. الأفكار حول الانتحار تشبه السعي للتخلص من ثقل القشرة الجسدية البغيضة من أجل تحرير الروح الخالدة من أسر هذا الوجود الذي لا معنى له.
كيف تخرج من الاكتئاب بدون حبوب؟ أدرك رغباتك
حالات الاكتئاب ليست سوى الجانب العكسي من الإمكانات التي تمنحها الطبيعة ، نتيجة لعدم تحقيق الرغبات السليمة للفهم. بعد أن فهمت سبب كونك على هذا النحو ، يصبح من الأسهل بما لا يقاس إدراك كل ما يحدث. إدراكًا لرغباتك ورغباتك التي يعيشها الآخرون ، تقترب أكثر من الإجابة على السؤال: "لماذا أنا هنا؟" و "لماذا الناس مختلفون جدا ، ما الذي يحفزهم؟" والكراهية مدى الحياة ، فالناس تبدأ بالتبدد.
كل ما يحدث حولك يتناسب مع صورة واحدة للكون ويمكن أن تدركه أنت. تتم الخطوات الأولى في هذه المعرفة في التدريب المجاني "علم نفس النظام المتجه" ليوري بورلان. بمعرفتك أنا ، تتعرف تدريجياً على الآخرين ، وتكشف عن الاختلافات في الطبيعة اللاواعية للإنسان.
هذا يجعلك أقرب إلى الإجابة على الأسئلة الداخلية غير المعلنة ، علاوة على ذلك ، هذا هو إدراك متجه الصوت. هذا هو السبب في أنه أثناء التدريب ، تتلاشى حالات الاكتئاب لأخصائيي الصوت تدريجياً ، ويزول الاكتئاب واللامبالاة ، ويبدأ الشخص في الشعور بالرغبات الأولى ، والاهتمام بالحياة.
تصبح الحياة أسهل ، ويتم استبدال الشعور بانعدام المعنى بشكل غير محسوس بالامتلاء ، فرحة الحياة - يحدث هذا لكل من يقوم بمهمته ، محققًا إمكاناته الطبيعية. يشارك المئات من الأشخاص نتائج التغلب على الاكتئاب بدون دواء - وهذا أحد الآثار الجانبية للوعي الذاتي الذي يحدث أثناء التدريب. يوجد أدناه مقتطف من إحدى المراجعات:
معاناة الصوت؟ لا أعرف ما الذي يمكن أن يكون أصعب. إنه مثل تمرين يعجن ، يحول الروح إلى أشلاء بالصراخ إلى اللامكان: "لماذا أنا؟ يا رب ، هذا يكفي ، لا يمكنني تحمله بعد الآن! دمرني ، يمكنك أن ترى بنفسك - لا فائدة من ذلك! " ونظرات كئيبة متفائلة إلى شرفة الطابق السابع. خطوة واحدة. "اقفز للأسفل ، اقفز للأسفل ، لا تخف. اقفز للأسفل ولا تقلق"
هنا يأتي المستوى الأول. من الصعب بالنسبة لي وصف الشعور المجنون بالسعادة الذي لا يتركني أبدًا. لا مخاوف: أعرف ما يعتقده الناس. أعرف ما الذي يدفعني. أعرف إلى أين يجب أن أذهب في اختيار مساري المهني …
معنى الحياة؟ الآن هو ينير حياتي بضوء غير محدود ، بلا حدود لدرجة أنني أخشى عدم احتواء كل ذلك في نفسي (ربما يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكنك القلق بشأنه). هناك إجابة على أي سؤال.
نشأ السؤال ، بحثت عن الجواب في الداخل و- ينشأ. والتفكير في هذا الفكر الدقيق والمشرق هو متعة حقيقية. لم يتم تعقب الأشخاص المحيطين الآن برجال صغار في نوع من الواقع الضبابي الضبابي. الآن هذه وحدات ، هذه أجزاء من الكل ، والتي يمكنني من خلالها تحديد المكان بدقة في نظام هذا العالم الحي. العالم ، جميل بشكل مذهل في دقته ، هو الآن معني وحبي. يوري وجميع الرجال الذين كانوا في الجوار ، شكرًا لكم على بث الحياة في الجسد غير الحساس.
فالنتينا ألابوجينا ،
طالبة بكلية الصحافة ، جامعة موسكو الحكومية ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
كيف تتغلب على الاكتئاب بدون دواء؟ كيف تريد أن تعيش؟ كيف تحصل على المتعة من الحياة؟ هناك إجابة واحدة فقط: أن تعيش وفقًا لرغباتك الداخلية. لا تنتظر حتى يدفعك الاكتئاب للخروج من حياتك ، اشترك الآن واحضر تدريبات مجانية عبر الإنترنت.
