أريد أن أعجب بالنجوم وأن أطير بهدوء. هل هناك علاج للخوف من المرتفعات؟
وتقول لنفسك: "هذا كل شيء ، هذا يكفي! أنا رجل أو خرقة! " أنت مصمم على التخلص من الخوف مرة واحدة وإلى الأبد. كيفية القيام بذلك ، بالطبع ، ستتم مطالبتك من قبل "ذوي الخبرة" - رجال صارمون حقيقيون من الفناء ، أو جار - عقيد. "يجب أن تواجه خوفك" فيقولون ، "يجب أن تحاربها وتنتصر!" …
أوه ، إنها رومانسية بالتأكيد! تحب الصعود إلى السطح ليلاً ، والجلوس تحت بطانية واحدة وشرب الخمر ، والنظر إلى النجوم وقراءة الشعر.
ماذا تكون؟ تجلس معها تحت البطانية مبللة بالعرق وتتنفس كثيرًا وتتفاعل مع كل شيء بذهول وتفكر فقط في كيفية الابتعاد بأسرع ما يمكن. عندما تلاحظ حالتك وتسأل بخوف (تشعر بخوفها) ما خطبك ، فأنت تبتعد حتى لا تنظر إلى عينيها ، وتضغط من خلال أسنانك: "أخشى المرتفعات …".
هل تتذكر كيف كان الأولاد يقودون سياراتهم على الأسطح في طفولتهم؟ يحب الأولاد دغدغة أعصابهم: الجري في سباق من الحاجز إلى الحاجز ، أو البدء في الاختباء والبحث بين أعمدة التهوية والمصاعد. وأنت تقف وتنتظر بالأسفل حتى ينزلوا. وعندما ينزلون ، سيطاردونك مع "امرأة" ، أو شيء أكثر عدوانية. ماذا يمكنك أن تفعل ، يمكن أن يكون الأطفال قاسين ، وخاصة الأشرار في الفناء.
سوف تمر سنوات. سوف يكبر هذا اللقيط معك ويصبح أفضل أصدقاء لك. والأصدقاء ، بالطبع ، لن يدعوك امرأة ، وعمومًا لن يضحكوا على نقاط ضعفك. مرة واحدة فقط ، في حفل صاخب ، سيصرخ أحدهم: "يا رفاق ، هذا الصيف ، يجب أن نطير إلى البحر بالتأكيد!" ثم يلقي نظرة خفية عليك ، ويصحح نفسه: "حسنًا ، يمكنك ركوب القطار."
محاربة الخوف
وتقول لنفسك: "هذا كل شيء ، هذا يكفي! أنا رجل أو خرقة! " أنت مصمم على التخلص من الخوف مرة واحدة وإلى الأبد. كيفية القيام بذلك ، بالطبع ، ستتم مطالبتك من قبل "ذوي الخبرة" - رجال صارمون حقيقيون من الفناء ، أو جار - عقيد. سيقولون: "يجب أن تواجه خوفك"
وهكذا تذهب إلى نادي الطيران للقيام بقفز بالمظلة. لقد كنت تستعد لهذا لفترة طويلة. عقليًا ، لقد قلت وداعًا للعائلة والأصدقاء ، وأقنعت نفسك أنه ليس لديك ما تخسره. تذهب من خلال التدريب ، وتضع مظلة ، وتشعر بهزة متنامية في ركبتيك وقشعريرة في معدتك. عندما تقلع الطائرة من الأرض ، فإن وجود الغرباء على متنها فقط يمنعك من الصراخ. لا يزال لديك القوة الكافية للصعود إلى الفتحة المفتوحة بنفسك والنظر إلى الهاوية بالخارج ، وهناك … سوف تتركك بقاياها. بالطبع ، لا تستجيب لأمر المدرب ، وتغادر الطائرة بمساعدة ركلة "حنونة" في الخلف. تقضي بضع لحظات من السقوط الحر في حالة شبه خافتة ، ولن تتذكر أبدًا هذا الشعور بالسقوط لاحقًا في حياتك.لا تصل إلى حواسك إلا عندما تشعر بهزة وترى مظلة المظلة المفتوحة فوقك.
وفي هذه اللحظة ، يفسح الخوف الطريق لفرحة حقيقية. أنت تطير! أنت تحلق فوق الأرض مثل الطيور! أنت على ارتفاع كيلومتر فوق سطح الأرض ، وما زلت خائفًا جدًا ، ولكن هذا هو السبب في أنها أكثر متعة. عندما تلمس قدميك الأرض أخيرًا ، تشعر وكأنك هرقل ، تعود إلى Mycenae بعد إنجاز آخر ، جايسون ، الراسية على الشواطئ اليونانية بصوف ذهبي. لقد قهرت خوفك ، أنت بطل!
ثم تحدث أشياء غريبة. تبدأ في الحلم بهذه القفزة في الليل. فقط في الحلم لم تعد تطفو في الهواء بمظلة ، لكنك تسقط نحو الأرض دون أي تأمين. وأنت غبي جدا وخائف جدا. وعندما تصعد إلى السطح في الليل مع صديقتك الرومانسية ، تفهم أخيرًا: لم يذهب خوفك إلى أي مكان ، ولا يزال معك ، بداخلك …
وبالطبع ستطير إلى تركيا مع أصدقائك. وطوال الرحلة ، ستجلس ممسكًا بمساند ذراعي الكرسي وتستمع إلى نبضات قلبك السريعة. واتباع نصيحة "ذوي الخبرة" 100 جرام "للشجاعة" لن يؤدي إلا إلى تخفيف معاناتك بشكل طفيف.
علاج الخوف
فتبين أن هزيمة الخوف لا تعني التخلص منه؟ فكيف نتخلص منه إذن؟ ومن أين يأتي هذا الشعور غير العقلاني ، الذي يحرمك من التحكم في نفسك ويجعلك ، مثل حيوان بري ، تركض في حالة من الذعر ، أو تهرب بعيدًا عن الخطر ، أو على العكس من ذلك ، تتجمد مثل العمود؟
السؤال الأخير هو الأضمن. فقط من خلال إخراج خوفك من مستوى اللاعقلاني اللاوعي - بعد أن أدركت الجذور العميقة ، وأسباب حدوثه ، يمكنك التوقف عن السماح للخوف بالسيطرة عليك والتخلص منه إلى الأبد.
يسمح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان لأول مرة "بسحب الخوف" والنظر فيه بعناية. وفقًا لعلم نفس ناقل النظام ، يمتلك كل شخص مجموعة فطرية معينة من الخصائص العقلية - ناقلات تمثل مجموعة من الرغبات البشرية الفطرية وطرق تحقيقها ، والتي ، مع ذلك ، مخفية عنا في العقل الباطن (بمعنى حرفيًا - " تحت الوعي "). تحدد نواقلنا الفطرية سلوكنا وطريقة تفكيرنا ، قد يقول المرء ، "نعيش" من جانبنا.
عندما ننجح في تحقيق رغباتنا في الحياة - لتجسيدها إلى نتيجة موضوعية ، فإننا نحصل على رضا حقيقي وحتى متعة من الحياة. ومع ذلك ، ليس من السهل على الإطلاق القيام بذلك ، لأنهم ، أولاً ، يختبئون عنا بوعينا ، وثانيًا ، نعيش في المجتمع ، ونخضع لتأثير البيئة ، أولاً الأسرة ، ثم المدرسة ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يعيق التأثير تطوير أو تنفيذ نواقلنا. إذا لم يتلق الناقل نموًا طبيعيًا خلال الفترة من الولادة إلى نهاية سن البلوغ - 15-17 سنة ، أو بعد ذلك ، تحت تأثير أسباب خارجية ، لا يمكن تحقيقه في الحياة ، نشعر بدرجات مختلفة من المعاناة ، وعدم الرضا عن الحياة ، وعدم الاكتمال.
أصحاب الناقل البصري هم الأكثر عرضة لأنواع مختلفة من المخاوف والرهاب. يتمتع هؤلاء الأشخاص بمتعة خاصة من خلال تحفيز مستقبلاتهم البصرية - العيون. وبالنظر إلى أنه من خلال العيون نتلقى أكثر من 99٪ من المعلومات حول العالم من حولنا ، مع تطورهم الطبيعي ، فإن البصريات هم أشخاص يتمتعون بإمكانيات فكرية رائعة (والتي ، بالطبع ، يجب إدراكها أيضًا). إنهم قادرون على تمييز أصغر درجات الألوان ، وملاحظة أصغر التفاصيل في البيئة ، بالإضافة إلى أنهم حساسون جدًا للروائح. إن أفضل الفنانين والنحاتين والممثلين بشكل عام الأشخاص الفنيون هم المتفرجون ، وكذلك علماء النفس والمدرسون والكهنة - أي المتخصصون في تلك المجالات التي تتطلب استثمارًا عاطفيًا كبيرًا.
ما الذي نخاف منه حقًا؟
الحساسية والإثارة بشكل عام هي الخصائص الرئيسية للمتفرجين. إنهم قادرون على تجربة أوسع نطاق من العواطف ، ولديهم أيضًا أوسع نطاق عاطفي مقارنة بالنواقل الأخرى.
في أصل كل المشاعر البصرية - واحدة ، أقوىها ، والتي يرى فيها الناس منذ الولادة من الأزمنة البدائية إلى يومنا هذا - هو الخوف من الموت. مع التطور والتنفيذ الطبيعي للناقل البصري ، يتحول هذا الخوف لدى الشخص إلى نقيضه الكامل - الحب ، الذي يقع في الطرف الآخر من مجموعة العواطف التي يمر بها الأشخاص المرئيون. يصبح هذا ممكنًا فقط إذا تعلمنا منذ الطفولة ألا نخاف على أنفسنا ، ولكن ، لإخراج هذا الخوف ، القلق بشأن الآخرين.
إذا لم يتلق المتجه البصري تطوره في فترة ما قبل البلوغ ، أو إذا كان في حالة إحباط طويلة بسبب عدم القدرة على إدراك نفسه أو لأسباب خارجية أخرى ، مثل فقدان أحد الأحباء ، الذي كان الزائر يعاني من نفسية شديدة. مرتبطًا بذلك ، فهو غير قادر على سحب عواطفه إلى الخارج ويبدأ ، على العكس من ذلك ، في "امتصاص" المزيد والمزيد في نفسه ، مطالبًا بالعواطف من الآخرين ، أحيانًا بمساعدة الهستيريا والابتزاز العاطفي وغير ذلك من المظاهر غير السارة جدًا.
الخوف الشديد ، وفقدان الشعور بالأمان والأمان ، وهو ما يُطلب من الآباء توفيره ، يؤدي انقطاع الروابط العاطفية الهامة في الطفولة إلى إثارة العديد من المخاوف في الشخص المرئي. الخوف من المرتفعات هو الخوف من المرتفعات ، وهو مجرد أحد العواقب المحتملة لمثل هذه الأحداث.
للتخلص من أي أنواع من الرهاب والمخاوف وحتى نوبات الهلع ، من الضروري "تعلم" المتجه البصري - لفهم كيفية تطوره ، وما هي ميزاته وطرق تنفيذه ، لوضع هذه المعرفة في ذهنك في صورة واحدة ، مثل اللغز. يصبح هذا ممكنًا في التدريب على علم نفس ناقل النظام بواسطة Yuri Burlan ، حيث يتم الكشف عن الصورة الثمانية الأبعاد لعقلنا اللاوعي. الأجزاء غير المنفصلة من التدريب هي فصول حول المتجه البصري ، حيث يتم عمل هذا المتجه بعمق ، ونتيجة المعرفة المكتسبة هي التخلص من أي أمراض بصرية.
لا تدع المخاوف "تعيش علينا". لا ينبغي أن تكون عائقًا أمام المواعيد الرومانسية على أسطح المنازل أو الرحلات الجوية إلى البلدان الدافئة خلال الإجازة المطلوبة:)
لقد تخلص آلاف الأشخاص بالفعل من مخاوفهم بعد خضوعهم للتدريب ، ويسعدهم مشاركة نتائجهم على بوابة SVP.
