كن جيدًا للجميع. من أين يأتي نص "الفتاة الطيبة"؟
في مخيلتي ، "الفتاة الطيبة" سعيدة. إنها ناجحة في العمل ، محاطة بالأصدقاء ، ولديها بالتأكيد هواية. والأهم من ذلك: بجانب الفتاة الطيبة فتى طيب. التقيا ، ووقعا في الحب ، وتزوجا وعاشا في سعادة دائمة. في رأيي ، هذا صحيح - القصة الحقيقية تبدو مختلفة قليلاً …
في رأيي ، المرأة هي زهرة رائعة: جميلة ، لطيفة ورائعة. ماذا يتوقع الآخرون منها؟ السمات الاجتماعية للنصف الأنثوي للبشرية هي العمل الجاد والاستجابة. في الخطة الروحية ، يجب أن تكون محبة ومعقولة وهادئة ومزاج جيد.
لطالما أتذكر (باستثناء سنوات المراهقة ، عندما أقص شعري إلى الصفر) ، حاولت دائمًا أن أكون جيدًا: لا أسيء إلى أي شخص دون جدوى ، لمساعدة الآخرين وعدم خلق صعوبات غير ضرورية. في مرحلة ما ، أدركت حقيقة أنني كنت أعتمد على كرم الآخرين وعلى المشاعر التي تنشأ في نفس الوقت. بشكل عام ، يصبح موقف الناس ، كما كان ، تأكيدًا على صحة أفعالي وأفعالي ، وعمومًا ، حياتي كلها.
اتضح أن الحافز الرئيسي الذي يدفعني للعمل هو الرغبة في الفوز بالموافقة. وإذا لم تكن هناك موافقة فأنا أعاني. إنه نوع من سيناريو الفتاة الطيبة. في تدريب "علم نفس النظام المتجه" يوري بورلان يوضح آلية تشكيل مثل هذا السيناريو ويساعد على الخروج منه. بعد كل شيء ، عندما يعيش الشخص من أجل الثناء ، فإنه غالبًا لا يعيش حياته.
في مخيلتي ، "الفتاة الطيبة" سعيدة. إنها ناجحة في العمل ، محاطة بالأصدقاء ، ولديها بالتأكيد هواية. والأهم من ذلك: بجانب الفتاة الطيبة فتى طيب. التقيا ، ووقعا في الحب ، وتزوجا وعاشا في سعادة دائمة. في رأيي ، هذا صحيح - القصة الحقيقية تبدو مختلفة قليلاً …
قماش رقيق للروح الطيبة
لقد ولدت في عائلة غير مكتملة. في الكفاح من أجل الحياة ، كان على والدتي أن تعمل بجد. وبالطبع لم تكن هناك في كثير من الأحيان. من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الأم في حياة أي طفل. فاتني أحضانها ومحادثاتها من القلب إلى القلب ، لكن في نفس الوقت ، مع كل ما لدي ، شعرت بمدى صعوبة الأمر بالنسبة لها. تكون المرأة التي تفتقر إلى دعم الرجل معرضة للخطر بشكل خاص ، وتنقل ضغطها من الاضطرابات اليومية إلى الأطفال على مستوى اللاوعي. يحدث أن الطفل نفسه مطيع ومجتهد. وإذا كان هناك أيضًا روح ضعيفة في الداخل ، ودقيقة ، وحساسة ، والاهتمام بالأم والرغبة في إرضائها - تحصل على طفل مثالي.
يمكنك أن تقرأ عن سيناريو حياة هؤلاء الأطفال في مقالتنا.
وكنت فتاة مطيعة للغاية ، وأكثر من أي شيء آخر في العالم أحلم بإسعاد والدتي. أي شئ. حتى أدنى عمل. لقد تعلمت كل شيء وبسرعة كبيرة ، إذا كانت أمي تبتسم. حاولت أن أحيطها بالحب والرعاية ، فقط لو كانت سعيدة. في عالمي ، أمي فقط كانت موجودة ، وكانت كل دواخلي تهدف إلى جعل حياتها أسهل. كانت كل أفعالي تتخللها أفكار عنها.
من المهم أن يحصل الطفل على الموافقة على هذا الجهد. ثم يشعر بأهميته وحاجته ويتلقى الإحساس بالعدالة التي يحتاجها كثيرًا. المديح ، كما كان ، يوازن بين الجهد المبذول.
يؤدي الافتقار إلى الاهتمام والرعاية والثناء والاعتراف إلى المعاناة. أجبرتني الابتسامات النادرة والكلمات الطيبة النادرة على أن أحاول أن أكون أفضل وأفضل ، وأن أسعى جاهداً من أجل المثل الأعلى حتى يكون مهمًا لأمي. بعد كل شيء ، إذا لم يتم ملاحظة جهودي ، فهذا يعني أنهم لا يحبونني؟ طوال طفولتي ، حاولت دون وعي أن أكسب الثناء والتعاطف. ومشاهدة كيف أن والدتي ليست سهلة ، لم أشتكي لها من مشاكلي. كنت أرغب في الحفاظ عليها آمنة.
اتضح أنني عملت طوال طفولتي بلا كلل لكسب موقف جيد. ولم أحصل على ما يكفي من الحب والاهتمام ، بدأت أعتقد أنني لا أستحق ذلك.
عندما كبرت ، بدأت أسعى للحصول على موافقة ليس فقط من والدتي ، ولكن أيضًا من جميع الأشخاص من حولي. لم أستطع فعل ذلك بأي طريقة أخرى ، في عالمي كان الأمر هكذا فقط. لقد أصبح سبب وجودي. كان هناك توجيه واضح: يجب أن تكون "جيدًا". إذا لم ينجح الأمر فجأة ، فهناك نقص حاد في الدوبامين ، يشبه الانسحاب من السكر في الطعام. الخراب والخسارة والارتباك. علاوة على ذلك - الرغبة في إرضاء قوة هائلة جديدة للعودة إلى الكيمياء الحيوية المريحة. يتراكم الشعور بالاستياء والذنب تدريجياً.
الاستياء والشعور بالذنب: وجهان لعملة واحدة
باتباع نص الفتاة الطيبة ، عليك أن تحاول جاهدًا أن تكون مفيدًا وضروريًا للآخرين. طلبات لا نهاية لها للدعم والوعود والاجتماعات - باختصار ، سلسلة من الأحداث. ويأتي وقت يوجد فيه الكثير من الالتزامات التي يتعين عليك بذلها لإرضاء الجميع. أبذل قصارى جهدي لأنه من الصعب رفض ذلك.
وإذا حدث أنه بعد كل الجهود المبذولة ، لم تأت كلمة "شكراً" أولية ، ينشأ شعور بالاستياء: "أنا لا أقدر!" الشعور بالاستياء له تأثير تراكمي ، ومع مرور الوقت ، يثقل كاهل القلب بشدة.
إن إيقاع الحياة الحديث قوي للغاية لدرجة أنه من المستحيل ببساطة الإمساك بكل شيء. هناك حالات لا يزال عليك فيها الرفض. وهكذا ، بدلًا من أن أعمل بهدوء في عملي ، بدأت أعذب نفسي بالأفكار التي خذلتها.
أحاول جاهداً إرضاء الجميع لدرجة أنني أنسى أو ليس لدي الوقت للقيام بالأشياء الضرورية حقًا. الشعور بالذنب والاستياء ، مثل تأرجح الحياة من جانب إلى آخر. بمرور الوقت ، انتشرت هذه المشاعر المدمرة أبعد وأعمق ، مما يجعل من المستحيل على الشخص أن يجد توازنًا داخليًا بين ما يريده الآخرون وما يريده.
الخوف من رد فعل الآخرين. حظر التعبير عن المشاعر
كما اتضح ، من المهم للغاية بالنسبة لي الحفاظ على علاقات جيدة مع كل شخص في العالم ، وأنا على استعداد للتكتم على مشاعري ، إذا لزم الأمر. عدم الاعتراف بأنه مؤلم. تجمد في صمت استيائك …
"الصراخ لا يرسم الفتاة ، والشجار بشكل عام غير مقبول بالنسبة لشخص مهذب." كنت أعتقد ذلك. دائما. ياللعار! ماذا سيفكر الآخرون؟ ليست هناك حاجة لإظهار ما في روحك على الإطلاق. تحتاج فقط إلى الصمت. وقول ما تعتقد أنه ليس ضروريًا أيضًا - فجأة سأقول شيئًا خاطئًا.
بمجرد أن أقرر التعبير عن رأيي وبقلب غارق ، أنتظر: "كيف سيكون رد فعل الناس؟ ماذا لو أساءت إلى شخص ما عن طريق الخطأ؟ ماذا لو لم يعجبهم؟ ماذا لو اعتقدوا أنني سيئ؟ " هذا الرعب يتدحرج إلى حد الغباء. حتى لاهث. من الآن فصاعدًا ، أفهم أنه من الأفضل التزام الصمت حتى لا تؤذي مشاعر شخص ما ولا تسيء إلى أي شخص دون قصد.
أنا خائف جدًا من النزاعات لدرجة أنني مستعد لتحمل أي شيء لتجنب الخلافات. أريد أن أكون مثاليًا في عيون الآخرين. أحب أن أكون مرتاحًا للجميع. لا أستطيع أن "أصبح سيئًا" ، أرفض أي شخص خوفًا من أنه سيتوقف عن حبه …
الرغبة الطبيعية للنفسية …
كن ممتازا.
الرغبة الكبيرة في الحب والمحبة ، أن تكون الأفضل في كل شيء هو أمر نموذجي بالنسبة للنساء اللواتي لديهن رباط متجه بصري-شرجي. هذا هو حلمهم الرئيسي ، وقد منحتهم الطبيعة كل ما يحتاجون إليه لتحقيق هذا الحلم. إنهم يحبون الاعتناء بالآخرين ، للمساعدة. هذه هي الخاصية الفطرية الخاصة بي التي أدركتها في تدريب "علم نفس ناقل النظام" بواسطة يوري بورلان.
إذا نشأت فتاة ذات نفسية نفسية في ظروف الحب والتفاهم ، فإنها ستضع نفسها بشكل صحيح. وفي العلاقات مع الأحباء والزملاء وبشكل عام مع العالم الخارجي. سوف تجد زوجًا رائعًا سيلبي طلبها.
بسبب المصاعب التي عانت منها في الطفولة ، تصاب الفتاة "الطيبة" بصدمة في نواقلها ، وتبقى بصمة الألم فيها. وقلة حب الوالدين واهتمامهم ، يمكن أن تؤدي الحالة المجهدة للأم إلى إبطاء النمو النفسي.
انعدام الأمن الداخلي ، والشعور بعدم الضرورة ، وعدم الرغبة ، وسوء الفهم حول العلاقات منذ الطفولة ، فضلاً عن عدم فهم طبيعة المرء ، يخلق صعوبات في التنفيذ في الزوجين وفي المجتمع. مثل هذه الفتاة محكوم عليها بالمعاناة حتى تدرك رغباتها الحقيقية ، حتى تتعرف على نفسها ، وتتقن المعرفة النظامية.
في هذه الأثناء … يبقى حلم العلاقة الزوجية "الصحية" والحب الكبير بعيدًا عن الواقع. في رغبتها في أن تكون جيدة ، لإرضاء الجميع ، تم نسيانها وتعودها إلى درجة أن هناك فرصة لتضيع تمامًا ، لتتوقف عن التمييز بين مشاعرها ومشاعر الآخرين ، ورغباتها ومشاعر الآخرين.
شاهد فيديو عن كيف يمكنك أن تعيش وليس حياتك:
يحدث أيضًا أن يبدأ الناس في الاستفادة من طبيعتنا الجيدة وموثوقيتنا. إنهم يعملون دون أن يعيدوا لنا التقدير والامتنان. ثم نشعر بالخداع والاستهانة وكأننا خسرنا على هامش الحياة. يجب أن تكون قادرًا على فهم نفسية الناس ، لفهم نواياهم من أجل معرفة من وما يمكن السماح به.
أن تكون جيدًا فهذا جيد جدًا. من المهم ألا يكون هذا الخير غاية في حد ذاته ، ولا يتعارض مع رغباتنا الحقيقية ، ولا يتعارض مع الشعور والاستمتاع بالحياة.
بمساعدة المعرفة التي قدمها تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه" ، يكتسب المرء فهمًا لطبيعة رغبات المرء وفهم نفسية الآخرين. إن الوعي بمواقفهم الداخلية يجعل من الممكن إيقاف الجري اللامتناهي في دائرة ، في محاولة لإرضاء الجميع. الحاجة لكسب جرعتنا من خدمة إطلاق سراح وتحرير أجنحتنا. الحب ، الإبداع ، العطاء.
من المستحيل تلقي الحب ، من الممكن فقط التخلي عنه.
يوري بورلان>
