كيفية تقوية الجهاز العصبي والنفسية
لفهم ما هو مناسب لك ، يكفي أن تفهم بنية نفسك. ما ينفعها وما ينفعها على العكس مضر. تتكون نفسية كل منا ، في المتوسط ، من مجموعة من 3-4 نواقل (هناك 8 منهم في المجموع). يحدد كل واحد منهم خصائصه الخاصة: في كيفية تفاعلك مع التوتر ، وكيف أنه من الأسهل والأفضل التغلب عليه.
الحياة تختبر القوة باستمرار. عدم الرضا عن الطريقة التي تسير بها الأمور وتتراكم وتنمو. مشاكل في العمل ، خلافات عائلية ، قلة الدخل. اللامعنى واليأس من الحياة. كل شيء ليس بالطريقة التي تريدها ، كل شيء خاطئ. من الضروري معرفة كيفية تقوية الجهاز العصبي والنفسية ، لأن التوتر المستمر يجعل نفسه محسوسًا - تبدأ المشاكل النفسية:
- القلق والمخاوف ونوبات الذعر.
- التهيج والغضب وعدم التسامح.
- الاستياء والعدوان.
- الاكتئاب والاكتئاب.
تؤدي المشاكل النفسية بسرعة إلى مشاكل صحية. وهي تتراوح من الطفح الجلدي والتشنجات اللاإرادية إلى مشاكل الجهاز الهضمي والقلب ، ومن الصداع واضطرابات النوم إلى مشاكل ضعف البصر والوزن. مقالتنا لك إذا كنت تبحث عن أداة موثوقة:
- كيفية تقوية الجهاز العصبي والنفسية.
- الحصول على أقصى قدر من المقاومة لأي ضغط والتعامل معه بسهولة ؛
- التخلص من المشاكل الصحية التي ظهرت على أساس الأعصاب.
سيساعد تدريب "علم نفس ناقل النظام" على حل هذه المشكلات بطريقة شاملة. سوف تجد توصيات حول كيفية تقوية الأعصاب في كل حالة على حدة ، بناءً على الأعراض ، في هذه المقالة.
علاج لتقوية الأعصاب: كيف تختار المناسب؟
السؤال: "كيف أحقق استرخاء الجهاز العصبي ، إذا كنت" على حافة الهاوية "باستمرار ، فما أفضل طريقة لاختيار المهدئ؟ لا أثق حقًا في الإعلانات ، لذلك جربت ما ينصح به الأشخاص في المنتدى. لكن النتائج حتى الآن ليست جيدة جدا ".
الجواب: بالطبع أنت تريد حماية نفسك من الدعاية غير العادلة. لكن من الخطأ أيضًا اتباع توصيات الآخرين. نفسية الإنسان ، مثل جسده ، لها خصائصها الفريدة. حتى سرعة ردود الفعل العصبية والتمثيل الغذائي تختلف بالنسبة لنا. حقيقة أن أحد أصدقائك أو أقاربك يناسبك قد يتبين أنه عديم الفائدة بل ومدمِّر لك.
سؤال: إذن عليك أن تمر بمجموعة من الفحوصات للجهاز العصبي المركزي؟ أو يمكنك بطريقة ما اختيار العلاجات الشعبية بنفسك للتعامل مع المشكلة في المنزل؟ في إيقاع الحياة الحديث ، ليس من السهل جدًا الجلوس في طابور لأيام لرؤية الطبيب.
الجواب: لفهم ما هو مناسب لك ، يكفي أن تفهم هيكل نفسيتك. ما ينفعها وما ينفعها على العكس مضر. تتكون نفسية كل منا ، في المتوسط ، من مجموعة من 3-4 نواقل (هناك 8 منهم في المجموع). يحدد كل واحد منهم خصائصه الخاصة: في كيفية تفاعلك مع التوتر ، وكيف أنه من الأسهل والأفضل التغلب عليه.
ناقل الجلد النفسي
أسباب المشاكل وكيفية استعادة الصحة والتوازن
الأعراض النفسية: الغضب ، الانفعال ، الانفعال ، الانفعال.
المشاكل الصحية المصاحبة: الأمراض الجلدية ، الطفح الجلدي والحكة ، التشنجات اللاإرادية وهزات الأطراف ، الوسواس القهري. في مثل هذه الحالات ، يصف الأطباء عادة المهدئات والفيتامينات لتقوية الجهاز العصبي والكريمات لعلاج اضطرابات الجلد. ومع ذلك ، إذا كنت تعالج الجسد فقط ، فلن تختفي أسباب المشاكل. بمرور الوقت ، هناك حاجة إلى أدوية أكثر فعالية. لحل مشكلة ما حقًا يعني حلها على المستوى النفسي.
أسباب الانتهاكات: القيمة الأساسية للشخص المصاب بنقل الجلد هي السعي لتحقيق النمو الوظيفي والدخل المرتفع. إذا فشلت في تحقيق تطلعاتك الطموحة ولديك دخل لائق ، فهذا يسبب الكثير من التوتر. لا يطاق أن يشعر مثل هذا الشخص بالفشل. بالنسبة للرجال ، يتعلق هذا في المقام الأول بوظيفة. يمكن للمرأة أن تكون مستاءة للغاية ليس فقط بسبب العمل ، ولكن أيضًا بسبب الفشل المستمر في العلاقات الزوجية.
أصحاب ناقلات الجلد رشيقون ورشيقون ويحبون الحركة والتغيير. لذلك ، فإن الحاجة إلى القيام بعمل روتيني أو البقاء في المنزل لفترة طويلة يمكن أن تسبب أيضًا العصبية والتهيج.
ما لا يجب فعله: لا تنخدع بكل أنواع النصائح عبر الإنترنت حيث يتم تجميع التوصيات معًا. لن يناسبك كل منهم. على سبيل المثال ، لن يحصل الشخص ذو البشرة على أي متعة من "الاسترخاء على الأريكة". وجميع أنواع "التطريز المضاد للإجهاد" أو الحرف اليدوية ، حيث يتعين عليك اختيار كل التفاصيل بدقة ، هي ببساطة قادرة على قيادة رجل جلد نشط ومتحرك مجنون.
"العلاج النفسي الطبيعي": غالبًا ما نشعر بشكل حدسي كيف وكيف يمكننا تخفيف التوتر ، على الأقل لفترة قصيرة. عادة ما ينجذب أصحاب ناقلات الجلد إلى الجري في الصباح ، وتمارين التنفس ، والدوش البارد ، والتصلب. أي تمرين لتهدئة الجهاز العصبي مفيد حقًا لهم. يجلب الانضباط الذاتي وضبط النفس بطبيعته الراحة النفسية لمثل هذا الشخص.
الأنظمة الغذائية المعقولة وأنماط الحياة الصحية والسفر وتغيير المشهد ستفعل.
كيفية الحصول على نتيجة دائمة: العلاج النفسي الطبيعي الموصوف أعلاه يحسن الرفاهية فقط لفترة قصيرة. من الضروري التعامل مع السبب: لماذا لا ينجح في تحقيق أهدافه الطموحة ، ولماذا لا يأتي النجاح بأي شكل من الأشكال؟
تم تصميم نفسنا بحيث تتوافق الرغبات دائمًا مع الاحتمالات. يمتلك الجلد الطموح كل شيء لتحقيق ما يريد: خفة الحركة والقدرة على التكيف ، وردود الفعل السريعة ، والقدرة على اتخاذ القرارات والتصرف على الفور ، والتفكير المنطقي الفطري ، والاعتماد على مبدأ "المنفعة والمنفعة". إذا لم تحقق كل هذه الثروة الطبيعية النتيجة المرجوة ، فهناك سبب واحد فقط: هناك صدمة أو ارتساطات في النفس تعيق هذه العملية.
على سبيل المثال ، يحدث سيناريو فشل ناقل الجلد عندما يتعرض مثل هذا الشخص للإذلال في مرحلة الطفولة. أثناء نشأته ، يسعى بوعي لتحقيق النجاح ، وبغير وعي ، يهدف إلى الفشل. وبغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فإن الأمور لا تسير على ما يرام. إذا كنا نتحدث عن امرأة ، فإنها تختار دون وعي زوجين لنفسها ، محكوم عليها بحياة غير سعيدة.
بمساعدة تدريب "علم نفس ناقل النظام" يمكنك التخلص من هذه المشاكل إلى الأبد:
ناقل نفسية الشرج
أسباب المشاكل وكيفية استعادة الصحة والتوازن
الأعراض النفسية: الكراهية تجاه الحياة والناس. الشعور بأن الحياة ليست عادلة. الميل إلى التحمل لفترة طويلة ، ثم الانهيار بقوة ، لإظهار العدوان اللفظي أو الجسدي. وغالبًا ما يكون في المنزل - إلى الأقرب (الآباء ، الأطفال ، الأزواج). شعور مؤلم بالخجل والذنب بعد هذه النوبات.
المشاكل الصحية المصاحبة: اضطرابات في عمل القلب والجهاز الهضمي ، تلعثم. عادة ما يصف الأطباء علاجات بناءً على المرض الجسدي. على سبيل المثال ، عوامل خفض ضغط الدم. أو أدوية لمكافحة التهاب المعدة وقرحة المعدة. يمكن أن يكون الدواء حقاً حيوياً على المدى القصير. لكن لا يمكنك الاعتماد عليهم فقط - وإلا ستزداد المشاكل الصحية سوءًا.
أسباب الانتهاكات: القيمة الأساسية للشخص المصاب بالناقل الشرجي هي الأسرة والأطفال ، وكذلك الشرف والاحترام في المجتمع. يمكن أن يسبب الموقف المؤسف في أي من هذه المناطق ضغوطًا شديدة. يصعب بشكل خاص على هؤلاء الأشخاص تجربة الطلاق (نظرًا لأنهم يهدفون في البداية إلى استمرار العلاقة) أو خيانة الشريك (بعد كل شيء ، فهم يسعون جاهدين من أجل النقاء والوفاء في الزواج). يمكن أن تكون مشاكل صحة الأطفال أو سلوكهم مزعجة للغاية أيضًا.
بالنسبة لرجل بمثل هذه الصفات ، يمكن أن يكون طرده من وظيفته محنة ، وهو ما منحه أفضل السنوات ، ويتوقع أن يتم تقديره في المقابل. ومحاولات الحصول على وظيفة تتطلب المرونة والبراعة والحيلة تؤدي فقط إلى الفشل. بعد كل شيء ، تختلف نقاط قوة مثل هذا الشخص تمامًا: الدقة والبطء والدقة.
ما لا يجب فعله: قد لا تعمل نصيحة أفضل صديق لك إذا كان لديهم نفسية مختلفة تمامًا. لذلك ، من الصنف المقترح ، تخلى فورًا عن طرق "الاسترخاء" مثل السفر وإعادة الترتيب في المنزل ومحاولات أخرى لإضافة التنوع. على العكس من ذلك ، فإن نفسية أصحاب ناقلات الشرج متحفظة. يمكن أن يكون التغيير عامل ضغط إضافي.
"العلاج النفسي الطبيعي": مثل هذا الشخص يشعر بالاسترخاء والراحة في دائرة الأصدقاء القدامى. يمكنك ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى الحمام أو الذهاب للصيد معًا. لفترة قصيرة ، سيساعد العمل اليدوي في تخفيف التوتر: إصلاح السيارة أو الأدوات المنزلية - للرجال والتطريز والتنظيف العام - للنساء. ومع ذلك ، فإن الطريقة طويلة المدى لتقوية النفس والجهاز العصبي هي تحقيق رغبات الروح التي يتم منحها للشخص.
كيفية الحصول على نتيجة دائمة: نفسية حاملات الناقل الشرجي تتوافق بشكل مثالي مع تحقيق رغباتهم. إنهم مخلصون ومخلصون ومهتمون - أفضل الأزواج والزوجات والآباء والأمهات. إن الدقة والذاكرة الهائلة والمثابرة والاهتمام بالتفاصيل تجعلهم أساتذة وموجهين ومحترفين ممتازين في مجالهم. مع الإدراك الإيجابي ، يحق لمثل هذا الشخص حقًا الاعتماد على أسرة قوية ، وعلى الاحترام والشرف في المجتمع. ماذا يوجد في الطريق؟
يمكن أن يكون عبء الاستياء حجرًا ثقيلًا على القدر. على سبيل المثال ، إذا استخفوا في العمل ، "لم يعطوا ما يكفي" ، يمكن للرجل أن يصبح "مقعد أريكة" لفترة من الوقت. من الصعب إذن حثه على القيام بأي عمل ، حتى في جميع أنحاء المنزل - على الرغم من أن يده الذهبية بطبيعته. هناك سيناريو خاص عندما يتم مقاطعة مثل هذا الطفل واندفاعه في مرحلة الطفولة ، وفي مرحلة البلوغ يؤدي هذا إلى الرغبة في تأجيل الأمور - التسويف.
إذا ارتكب ممثل من الجنس الآخر جريمة ، ينشأ تعميم للتجربة السيئة. يبدو أن كل "الرجال" أو "النساء" ليسوا جيدين جدًا ، ولا يوجد أحد للاختيار من بينهم. واتضح أن أفضل رجل في الأسرة بطبيعته يحرم نفسه من فرصة تكوين موقد عائلي. هذه فقط أمثلة قليلة. يمكنك التخلص من أي مشاكل يواجهها حامل ناقل الشرج بمساعدة تدريب يوري بورلان.
ناقل مرئي للنفسية
أسباب المشاكل وكيفية استعادة الصحة والتوازن
الأعراض النفسية: أفكار وحالات القلق ، مخاوف وفوبيا ، نوبات هلع ، كوابيس.
المشاكل الصحية المصاحبة: ضعف الرؤية (خاصة عند الأطفال) ، التعرق المفرط ، نوبات الهلع. يوصف الدواء لعلاج اضطرابات القلق. ومع ذلك ، فإن الطب السائد يدرك بشكل متزايد أن الأدوية تحارب الأعراض ولا يمكنها التصرف وفقًا للسبب ذاته: الخوف في حد ذاته. لماذا يتفاعل الشخص بعصبية حتى مع أكثر المواقف غير الضارة؟ الجواب على هذا في النفس ، وليس في جسم الإنسان.
أسباب الانتهاكات: الحقيقة أن جذور المشاعر في المتجه البصري هي الخوف من الموت. في لحظة الخوف ، تظهر العديد من ردود الفعل الجسدية: زيادة معدل ضربات القلب والتعرق ، وتغير قوة العضلات - فنحن مستعدون حرفياً للإقلاع من أجل الفرار. رائحة الجسد تتغير أيضًا: إنها مشرقة جدًا ، "رائحة الخوف من الموت". هذه آلية قديمة ، في زمن الكهوف ، سمحت للمشاهد بتحذير القطيع بأكمله من الخطر من خلال الرائحة (الفيرومونات).
اليوم نحن لسنا مهددين من قبل الحيوانات البرية. على الرغم من أن جوهر النفس في المتجه البصري يظل كما هو. لكن الطبيعة اهتمت بكيفية تكييف مثل هذه المشاعر الخاصة والشهوانية مع الظروف الجديدة. يمكن لمالك المتجه البصري أن يوجه نطاقه الحسي الهائل إلى التعاطف والتعاطف مع الآخرين. ثم يتحول الخوف على النفس إلى شفقة على آخر ، إلى رغبة في مشاركته حزنه ومتاعبه. ومشاكلهم تنحسر.
ما لا يجب فعله: على الفور ، لا تتردد في تجاهل أي نصيحة حول كيفية التأمل ، أو القيام بالتأكيدات ، أو إقناع نفسك أمام المرآة. إنها ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل إنها ضارة بالمشاهد. طبيعتها في العلاقات الروحية مع الآخرين. التركيز على مشاعر الآخرين. أي محاولات للتعليق على نفسك هنا: "أنا هادئ ، مثل جليد القطب الشمالي …" - سيكون لها تأثير معاكس فقط. في البداية ، يتم تفعيل مبدأ التنويم المغناطيسي الذاتي ، وبعد ذلك - تعود الأعراض بالانتقام.
"العلاج النفسي الطبيعي": المنطقة الأكثر حساسية عند هذا الشخص هي العيون - فهي تميز العديد من درجات اللون. هذا يعطي ما يؤهل المصور أو الفنان إلى حامل هذه الممتلكات. لذلك ، على مسافة قصيرة ، يمكننا الرسم بكل سرور ، والانشغال بالتصوير الفوتوغرافي. نعم ، إنها تساعد - ولكن ليس لفترة طويلة. لفترة أطول قليلاً تأثير المحادثات الحميمة مع الأصدقاء والمعارف. لكنها لن تنجح إلا إذا ركزت على مشكلة الشخص الآخر. إذا "استنزفت" أحزانك له فقط ، فسيصبح الأمر أسهل قليلاً مرة أخرى ، ولكن ليس لفترة طويلة.
كيفية الحصول على نتيجة مستقرة: ستكون النتيجة الثابتة فقط مع الإدراك المستمر لخصائصها. بالنسبة لأصحاب المتجه البصري ، هذا هو تحقيق في مجال الثقافة والمهن الإنسانية. ولكن إذا كان عملك بعيدًا عن هذه الاتجاهات ، فسيساعدك التواصل الأكثر نشاطًا ، عندما ينصب انتباهك تمامًا على المحاور ومشاعره ورغباته وتطلعاته. إن تعاطفك وتعاطفك مع من يحتاجون إليها يمكن أن يصنع العجائب.
إن الإدراك الكامل في مجال العلاقات الحسية مع الناس يسمح للمشاهد أخيرًا بتحقيق حلمه الأعمق - للعثور على حب متبادل لا يصدق في الزوجين. في الحب ، يدرك مثل هذا الشخص حياته ، وعندما يصبح هو نفسه مصدرها اللانهائي - تتشكل "قصة خرافية". والسؤال - كيف تقوي الأعصاب والنفسية - حُسم إلى الأبد.
يحدث أن الصدمات والمواقف الخاطئة والمرتكزات في النفس تتداخل مع تحقيق الذات. على سبيل المثال ، عندما يتم تعليم الطفل البصري قمع المشاعر في مرحلة الطفولة ، لا يمكنه الكشف عنها تمامًا كشخص بالغ. غالبًا ما يتعرض الأطفال ذوو البصر للتنمر في مرحلة الطفولة ، وهذه التجربة أيضًا لا تزيد من انفتاحهم في مرحلة البلوغ. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يصبح المتفرج هدفًا للاغتصاب. ولكن حتى يمكن التخلص من عواقب مثل هذه الصدمات النفسية بمساعدة تدريب "علم نفس ناقل النظام".
ناقل الصوت النفسي
أسباب المشاكل وكيفية استعادة الصحة والتوازن
الأعراض النفسية: اكتئاب ، اكتئاب ، عدم وجود معنى للحياة وعدم الرغبة في الحياة. تبدو الحياة رمادية ، مملة ، ميؤوس منها. شعور بالوحدة الداخلية الهائلة … رحيل إلى الواقع الافتراضي ، مختلف الطوائف الروحية الزائفة ، في الحالات الشديدة - في المخدرات.
المشاكل الصحية المصاحبة: اضطرابات النوم (النعاس الشديد أو الأرق المستمر) ، قلة الشهية ، الصداع الشديد ، الصداع النصفي. محاولات العلاج بالمنومات ومسكنات الألم لا تؤتي ثمارها. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذا الشخص يخاطر بأن يصبح مريضًا لطبيب نفسي. لكن العلاج الذي سيوصف هناك لن يحل المشكلة. مهندس الصوت في مثل هذه الحالات يمرض روحه لا بجسده.
أسباب المخالفات: يجتهد مهندس الصوت في الميتافيزيقي ، في الكشف عن الروحانيات. لذلك ، يشعر بالوحدة الشديدة بين الأشخاص المهتمين فقط بعالم المادة. تدريجيا ، تنمو وحدته الداخلية ، وهو نفسه يبتعد عن العالم ، عن الناس. لكن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. عدم القدرة على إدراك وإدراك رغباتك الداخلية هو السبب الرئيسي للمعاناة.
ما يجب عدم فعله: يتميز الصوت بحساسية سمعية خاصة. الأصوات العالية جدا مؤلمة. المعاني السلبية المهينة في كلام الناس لا تطاق. حاول ألا تعرض نفسك لمثل هذه التأثيرات. وهذا يشمل أيضًا موسيقى الروك الثقيلة ، وغالبًا ما يختارها مهندسو الصوت بأنفسهم - "لإغراق" آلام الروح. يصبح الأمر أسهل لفترة قصيرة ، ثم تزداد شدة الحالة سوءًا.
"العلاج النفسي الطبيعي": حالة الراحة النفسية لأخصائي الصوت هي الظلام والصمت و.. الوحدة. الشخص الذي يصبح مؤلمًا في النهاية. لذلك ، على مسافة قصيرة ، إذا سئمت من العالم الصاخب للغاية من حولك ، يمكنك التقاعد وتكون بمفردك. لكن المفارقة أنه من الخطر البقاء في هذه الحالة لفترة طويلة.
كيفية الحصول على نتائج مستدامة:
الدواء الوحيد للروح السليمة هو إدراك بنية النفس. من خلال الكشف عن المصفوفة ذات الأبعاد الثمانية للروحاني ، يتمكن مهندس الصوت أخيرًا من معرفة نفسه ، على أساس الاختلافات من المتجهات الأخرى. واعثر على مكانك ، مصيرك - الذي لا يعبر عنه بقيم مادية ملموسة.
وهذا يزيل أشد حالات الاكتئاب حدة حتى من أولئك الأشخاص "الذين وقفوا بقدم واحدة على حافة النافذة":
يتم إعطاء القدرة على زيادة مقاومة الإجهاد واستعادة الصحة النفسية بشكل كامل في تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه". يمكنك الحصول على نتائجك الأولى بالفعل في تدريب مجاني عبر الإنترنت.
