الحياة تجاه بعضنا البعض ، أو العلاقات الثنائية
الجنس لم يعد ممتعا. عيناك لا تحترقان كما كان من قبل ، واليدين الباردة والعرج لا تعانقان ، ولكن ببساطة تمسك بي ، ولم أعد أشعر ، كما كان من قبل ، بحركة إيقاعية ومبهجة وعدوانية بعض الشيء نحوي …
قال: لقد تعاملت مع مشاكلي بنفسي. لذلك أردت ، أتمنى أن تتعامل مع مشاكلك بنفسك. لقد اعتبرت مشاكلك من الأعمال المنزلية ، ورعاية الأطفال ، لأنني كنت منغمسًا تمامًا في العمل. أغمضت عيني عندما كنت بحاجة إلى الدعم ، وعندما تحتاج إلى البكاء ، وعندما تحتاج إلى تهدئتك والاستماع إليك. تظاهرت بعدم ملاحظة طلباتك غير المعلنة. لقد أقسمت ، اتهمتني ، لكنني كنت مقتنعًا بأنني كنت على حق وتساءلت فقط - أين تلك الفتاة المبهجة والمبهجة التي شاركنا معها أحلامنا منذ خمس سنوات؟
الجنس لم يعد ممتعا. عيناك لا تحترقان كما كان من قبل ، واليدين الباردة والعرج لا تعانقان ، ولكن ببساطة تمسك بي ، ولم أعد أشعر ، كما كان من قبل ، بحركة إيقاعية ومبهجة وعدوانية بعض الشيء نحوي …
هي: أذكر نفسي بذبابة الخريف. مع آخر قوتها تكافح بلا فتور بين إطارات النوافذ ، نائمة وعاجزة في مواجهة البرد القادم. طفل ، عمل ، أعمال منزلية لا تنتهي. نفس الأفكار تطن في رأسي: ماذا أطبخ على الغداء ، على العشاء ؛ اغسل ملابسي اليوم او غدا. ما هي الملابس التي يجب أن تعدها للطفل ولديك وأنت في اليوم التالي ؛ ما إذا كان هناك ما يكفي من المال لشراء أو أخذ قرض ؛ فقط لا تتأخر عن العمل ؛ هل سيكون لدي وقت لاصطحاب الطفل من روضة الأطفال أم سأحتاج إلى الاتصال بالمعلم.
كنت تساعدني قليلاً ، لكني أنا نفسي رفضت أن أطلب منك المساعدة. لأنك وافقت ، ولكن كما لو كنت تريدني ألا أطلبها بعد الآن. لم أستطع تحمل الصوت الهادر لغسيل الأطباق ، والغسيل المتكسر المعلق ، دون أن يلاحظه أحد عند تنظيف القمامة. وحتى لو فعلت كل شيء بشكل مثالي ، على أي حال ، بعد طلبي ، أصبح كئيبًا ومزعجًا وباردًا. جلس أمام الكمبيوتر وأجاب على أي لمسة: "لا تشتت انتباهي ، أنا مشغول". بدأت تنسى أعياد ميلاد والديّ وحتى بعد التذكير بالإشارة إلى ظروف العمل ، لم تظهر تهنئتهم على الهاتف.
لمدة عام تقريبًا الآن لا أريدك ، لمستك تزعجني ، أصبح الجنس واجبًا بالنسبة لي. بعد ذلك ، أشعر بالدمار. نعم ، لقد كنت تحاول مؤخرًا أن تكون مهتمًا: لقد حررت أسبوعاً كاملاً ، وكان اثنان منا قد استراحا في البحر. الآن بدأوا في بعض الأحيان في تناول العشاء في مطعم … ومع ذلك أشعر أننا مثل الغرباء لبعضنا البعض …
طريقة واحدة
في هذه الحياة ، يمكنك فعل الكثير بمفردك. تقلى البيض فقط لنفسك ، وقطع الخشب ، والاستماع إلى الموسيقى ، ومشاهدة غروب الشمس ، والحيوانات الأليفة هريرة. يمكننا البكاء وحدنا. اضحك أثناء مشاهدة فيلم كوميدي. لست بحاجة إلى شخص آخر لهذا الغرض. ولكن بعد ذلك تصبح حياتنا مثل شارع ضيق ذو اتجاه واحد. لكن العيش رتيبا جدا. نحن بحاجة لأشخاص آخرين. تحتاج إلى حياة ذات اتجاهين. مع العلاقات الثنائية.
تم تصميم أجسامنا بطبيعتها بحيث يتم توجيه جميع أجهزة الاستشعار إلى الخارج. يزودنا البصر والسمع والشم والذوق والأحاسيس اللمسية بمعلومات من الخارج ، لذلك فإن مجال اهتمامنا يقع في الخارج. وفي الخارج هناك أناس آخرون. بقيمهم واحتياجاتهم ورغباتهم. يحتاج البعض إلى لمسة حنونة ولطيفة ، والبعض الآخر لا يستطيع الوقوف باللمس. البعض يدرس طوال حياته ، بينما البعض الآخر ، بعد أن سمع كلمة "دراسة" ، يتظاهر بأنه ميت. من الضروري أن يتحدث البعض ، ويقول شيئًا للآخرين - أن يصمتوا ويتقاعدوا.
تخيل جرسًا يذبل في مرج الربيع. ربما هذا ما سيشعر به الشخص الذي يحتاج إلى التحدث إذا لم يكن هناك من يخبره. نعم ، يمكنك أن تتمتم لنفسك ، ولكن يتم فقد عنصر مهم - رد الفعل ، والاتصال ، والاستجابة الحية. يمكنك تدليك نفسك ، لكن الحاجة إلى المودة مرتبطة بشخص آخر. يقترب الطفل من والدته ويضع يدها على رأسه - لا يزال لا يعرف كيف يتكلم ، لكنه يشعر بحاجته ويسأل ما في وسعه.
منطقة خطيرة
نحن أنفسنا لا نستطيع النظر إلى معدتنا أو ، على سبيل المثال ، في الزائدة الدودية. هنا يأتي الأطباء للإنقاذ بالأشعة السينية والمناظير. ومع ذلك ، لن يساعدنا أي جهاز في معرفة أين توجد الرغبات والاحتياجات في أجسادنا. وإذا كنا لا نزال نشعر بطريقة ما ونحدد احتياجاتنا ، فغالبًا ما نخمن فقط رغبات شخص آخر.
نعم ، إنه لأمر جيد عندما تعرف ما تريد ، فأنت بنفسك وتخبر من تحب بشكل مباشر عنه. لكن هذا يحدث بشكل مختلف. زوجته في حالة هستيرية تدعي بعض الادعاءات: لم تقبّل ولم تقل شيئًا خاطئًا ، أو لم تفعل شيئًا ، أو فعلت شيئًا خاطئًا - وخلف هذه اللوم هناك حاجة أعمق لم تدركها. أو الزوج يتذمر: غير مملح - مملح للغاية ، فوضى في المنزل ، لا يمكنك توفير المال - لكنه يريد شيئًا مختلفًا تمامًا …
قف
لفهم الآخر - ماذا يعني ذلك؟ هو معرفة وإحساس ما يريده الشخص ، وما هي رغباته واحتياجاته ، وليس تلك التي تبدو لي على ما أعتقد. بعد كل شيء ، غالبًا ما ننسب رغباتنا إلى شخص آخر ونصر على فهمه. لكنه يريد شيئًا مختلفًا تمامًا ، ولا يشاركنا فهمنا ، ولا يشعر به ، لذلك لا يوجد اتصال أو يكون من جانب واحد.
حركة دائرية
يصبح الأشخاص المقربون غرباء عندما لا يدركون ما ينقصهم ، وما يسعون من أجله ، عندما يطلب أحدهم شيئًا من الآخر ، لكنه لا يعطيه. وهي جذابة للغاية من جميع النواحي - بالدموع والتهديدات والقبضات - للضغط عليه وإجباره على الانصياع. هذه المحاولات "لثني العالم" لأنفسهم يمكن أن تستمر لسنوات.
هو وهي ، الزوج والزوجة ، عائلة كبيرة مغلقة ، أنظمة شاملة حيث يعتمد النجاح والشعور بالسعادة على العلاقات الشخصية الوثيقة. ثم السعادة هي "عندما يفهمونني" ، عندما يتعرفون ويقبلون الشريك كشخص آخر مختلف ، لكنه مهم للغاية. مع احتياجاتهم ورغباتهم ، مع مشاركة قيم الآخرين. عندما تكون هناك رغبة في إرضاء توقعات الآخرين قدر الإمكان.
تؤدي هذه العودة الطوعية والإيثار المتبادل في العلاقات الزوجية إلى نشوء علاقة عاطفية قوية خاصة. يثري الناس أنفسهم بشكل متبادل ، ويقبلون عالم شخص آخر ، وعلى الرغم من كل صعوبات الحياة - المشاجرات ، والفشل المحتمل ، والأمراض ، فإنهم يحافظون على اتصال عميق بين البشر.
حركة في اتجاهين
في مثل هذه العلاقة ، يحاول الجميع اتخاذ جانب الشريك والنظر إلى الموقف من وجهة نظره. افهم لماذا يشير الآخر بشكل يائس إلى الاستياء والتهيج والاستياء. في الوقت نفسه ، يفهم الجميع أنه لا يستطيع ولا يجب أن يجبر الآخر على تلبية رغباته. لأن ما له أهمية كبيرة لأحدهم قد لا يكون بنفس الأهمية بالنسبة للآخر. وإذا كنا بالغين ، فيجب على الجميع أن يطلب من نفسه وليس من شريك. أنا فقط أقرر كم وماذا يمكنني أن أفعله بمفردي ، حسب الرغبة.
الاعتراضات ممكنة هنا: "لماذا أفعل ما لا أريده؟" بالطبع لا ينبغي. تكمن القيمة في حقيقة أن هذا ليس واجبًا ، وليس أمرًا روتينيًا ، ولكنه اختيار حر. اختيار طوعي ومدروس وسعيد يجلب السرور والامتنان.
هو: أخبرتني عن مخاوفك ، عن التخيلات الرومانسية ، عن أهمية وأولوية القيم العائلية بالنسبة لك. حول أن نكون مرهقين في العمل ، طفل ، مشاجراتنا. أنه ليس لديك من يشاركك مشاعرك وخبراتك معه شعرت فجأة بمدى ضعفك ، ومدى صعوبة تحملك لضغط الحياة المتسارعة. كم من طاقتك تنفق على عمل روتيني رتيب. لقد أدركت مدى اختلاف تخيلاتنا - فهي لم تطعم أجسادنا ، بل مزقوها بسبب عدم رضاهم. لكن هذه التخيلات التي لم تتحقق ، هذه الرغبات ، جمعتنا معًا مرة أخرى.
ما مدى دفء صوتك عندما أسألك عما إذا كان يجب علي الذهاب إلى المتجر في طريقي إلى المنزل ، أو عندما تشكر على الهدايا الصغيرة التي أتعلم تقديمها لك. كم أبتهج بالنظر إلى تدليلي بطفل وإن لم يكن متكررًا. أنا ممتن للإعجاب والإثارة الصادقين اللذين عشتهما ، على القوة والإلهام اللذين تلقيتهما بعد قربنا.
قالت: كأن قلبي ينكسر ويسقط عندما أعتقد أنني كنت على بعد خطوتين من الطلاق. ليس على الفور ، لكنني تمكنت من تسوية ادعاءاتي وشكاوي ، وتوقفت عن إلقاء اللوم عليك ، وبالتأكيد ، أصبح العيش أسهل. في مكان ما كان هناك شعور بالسعادة والفرح ، خاصة عندما تضغط برفق على يدي ، وتمسك كوبًا من الشاي المفضل لديك ، أو عندما تنظر إلي بامتنان ، إذا تحدثت بصوت هادئ وهادئ. عادت الرومانسية ، وما على المرء إلا أن يتخيل أنفاسك الدافئة على رقبتي ، لأن الرهبة تغمر جسدي. لقد عادت الرغبة في مشاركة المشاعر وإسعادك. بدأت ألاحظ أنك تحاول إنقاذني من الإجهاد قدر الإمكان ، فأنت أكثر تفهماً لطلبات المساعدة ، وبدأت في التعبير عن رغباتي بشكل أكثر صراحة. توقفت عن البناء المريحعالم أحادي الجانب لنفسك فقط. الآن أشعر أننا نتجه نحو بعضنا البعض.
جزيرة الأمان
أقرب وأعز الناس بالنسبة لنا هو الإسعافات الأولية الطارئة. في الحياة اليومية ، يراقبون جهودنا ويوبخون كل منا ويواسوننا. نشاركهم كل من الأحزان والأفراح.
أولئك الذين ليس لديهم مثل هؤلاء الأشخاص في مكان قريب عليهم أن يطلبوا هذه المساعدة. ابحث من أجل فهم نفسك ورغباتك ، ثم يظهر الأشخاص المقربون والحساسون والمتفهمون بالقرب منك.
ابحث عن المساعدة في التدريب عبر الإنترنت "علم نفس ناقل النظام" بواسطة يوري بورلان.
