اعتراف ذبابة مزعجة: كيف تخلصت من إدمان الحب
أدركت وجود الاعتماد العاطفي ، لكن بدا لي أنه لم يكن كافيًا. شعرت ببعض القوة الكبيرة التي ربطتني بزوجي. شيء ما جعلني مكبلة بالسلاسل ، مثل العبودية الطوعية. لهذا لم اصبح في هذه الحياة غير محبوب رجلي …
وللمرة العديدة التي أسمعها في خطابي عبارة "دعني وشأني!" ، "ابتعد!" ، "لا تذهب!" … وهذه الكلمات مثل المسامير التي تدخل في قلبي. يدفعونني بعيدًا ، وينحونني جانبًا ، ولا يريدون رؤيتي … وما زلت أتسلق مثل ذبابة في وعاء مربى. أتمنى أن تتعثر فيه ولا تغادر أبدًا.
ربما ينبغي علي صرف انتباهي عن هذا المشروع؟ لكن انا لا استطيع! مثلما لا يستطيع مدمن المخدرات أن يعيش بدون جرعته ومستعد لأية حيل من أجلها ، لذلك أذهب إلى أي حيلة حتى يكون حبيبي قريبًا. أحيانًا أكره نفسي بسبب هذا الإدمان ، لكن لا يمكنني التوقف. أغرق في البكاء في كل مرة يتم فيها دفعي بوقاحة وإبعادني ، ومرة أخرى أهاجم. مثل العثة التي تطير في الضوء ، لا أشعر بالخطر وأسرع إلى موضوع عشقي. حلوة وجذابة …
وسيكون كل شيء على ما يرام ، لكنني لست ذبابة أو عثة ، بل امرأة. امرأة تعاني من عبادة الأصنام. ومثلي هو رجل محبوب. من خلال إنشاء مذبح للعبادة ، كدت أفقد نفسي وحياتي. أين كرامتي ؟! كيف يمكن حصول هذا؟
أنا لزجة لزجة ، إلى من سوف تعطيني؟
لذلك في الطفولة كنا نلعب في الفناء. عانقوا أحدهم بشدة وقالوا هذه العبارة وانتظرونا حتى يتم نقلنا إلى شخص آخر. كانت العناق عنيدة ولا تطاق ، لذلك كانت الضحية تتحدث على الفور باسم شخص ما وتحرر نفسها بسعادة من العبء المتراكم.
لكن هذا كان في مرحلة الطفولة ، والآن أفعل الشيء نفسه فيما يتعلق بأكثر شخص محبوب. الاختلاف الوحيد هو أنني لا أريد أن أعطي لشخص ما. أنا خائف جدًا من أن أترك وحدي وغير ضروري لدرجة أن وجودي أصبح كثيرًا. إنه لأمر مخيف أن أفقد أهميتي وقيمتي ، لذلك لا يمكنني الابتعاد عن موضوع حبي.
في تدريب "علم نفس ناقل النظام" الذي قدمه يوري بورلان ، فهمت سبب حالتي المؤلمة. لدي إدمان عاطفي حقيقي. يحدث هذا عندما يبني صاحب المتجه البصري ، الذي يمتلك إمكانات عاطفية هائلة ، علاقة ، لا يفكر كثيرًا في ما يمكن أن يقدمه هو نفسه لحبيبه ، ولكن في كيفية تلقيه منه - الحب والاهتمام والتفاني. هذه الرغبة في امتلاك شخص ما تكون دائمًا عندما يتم استبدال الحياة بدم كامل بتنهيدة مستمرة ومؤلمة من أجل موضوع الحب. بالإضافة إلى ذلك ، يترافق ذلك مع الخوف من عدم تلقي الحب بقدر ما يرغب القلب. الرغبة الطفولية في تلقي المشاعر بأي ثمن. حتى لو كان عليك رمي فضيحة ونوبة غضب.
في هذا الخوف من الخسارة وسباق الانتباه ، أفقد نفسي ، أفقد وجهي وحياتي. أحيانًا تغير التقلبات العاطفية المرئية حالتي بشكل كبير بحيث تختفي كفاية سلوكي. الخوف من الخسارة ، الخوف من قطع الاتصال العاطفي - كل هذه علامات على أن ناقل بصري ليس ممتلئًا. لا أرى إلا نفسي وأوجه القصور لدي. ألعب دور الضحية المستمرة التي لم تحظ بالحب والاهتمام. ساعدني تتبع هذه العملية بعدة طرق على إبطاء العاطفة غير المتوازنة ، ورؤية نفسي من الخارج ومحاولة تحويل التركيز من نفسي إليه ، لمعرفة ما يريده الشخص الذي أحبه.
يا إلهي ، معبودي ، مذبحي
أدركت وجود الاعتماد العاطفي ، لكن بدا لي أنه لم يكن كافيًا. شعرت ببعض القوة الكبيرة التي ربطتني بزوجي. شيء ما جعلني مكبلة بالسلاسل ، مثل العبودية الطوعية. لهذا السبب لم أصبح في هذه الحياة شخصًا آخر غير محبوب رجلي.
لمدة 13 عامًا من الحياة معًا ، لم أجد رسالتي ولم أذهب إلى العمل أبدًا. على الرغم من أن العديد من الناس يلاحظون مهاراتي في القراءة والكتابة والتواصل. أنا مع مثلي الأعلى ولا أستطيع ترك هذا المنشور ، وأرى أن هذا هو معنى حياتي. لقد تبادلت سنوات من إدراكي لخدمة رجل لم يطلب مني ذلك. أخذته إلى المذبح وكانت مستعدة لصد أي محاولة على موضوع عبادتي. هذه هي الطريقة التي تظهر بها حالة نفسية خطيرة أخرى ، والتي تسمى نقل الصوت في التدريب "علم نفس ناقل النظام".
لدى الشخص الذي لديه ناقل صوتي رغبة قوية في معرفة معنى الحياة ، ولكن دون إدراك ذلك وعدم إدراكه ، يمكنه تركيز كل انتباهه على شخص واحد ، ورفعه إلى مرتبة القديسين أو حتى مساواته بالله. يحدث هذا في كثير من الأحيان في النساء السليم أكثر من الرجال.
أصبح واضحًا لي فجأة أنه عندما لم يكن زوجي موجودًا ، لم أكن أعيش ، لقد ضيعت. أحتاج وجوده مثل الهواء. بدونها ، يضيع معنى الأفعال ، حتى مثل الأكل أو الشرب. وفي هذه الحالة ، أصبح أشبه بعنكبوت يربط ضحيته بشبكة من أجل ربطه بنفسه وعدم إغفاله.
يشعر زوجي بهذا ويحاول الهروب من أغلالي في كل فرصة ، بينما يشعر في نفس الوقت بالحاجة إلى رعايتي. بعد كل شيء ، لقد خلقت بمهارة هالة من الضعف والعزل من حولي. على الرغم من أنني في الحقيقة غير متكيف اجتماعيًا. تمنح المتجهات المرئية والصوتية ذكاءً للشخص ، وإمكانات إبداعية هائلة ، ولكن إذا لم تدرك ذلك ، فإنك تأتي إلى حالات لا تعرف فيها كيف تعيش بين الناس. بشكل عام ، ما زلت قويًا ومستقرًا ، لكن لا يمكنني إظهار قوتي الداخلية واكتفائي الذاتي لحبيبي ، لأنني أخشى أن يفلت مني. سيذهب بعيدا لسد نقص الأضعف. بعد كل شيء ، هو بطبيعته مثل هذا - التخلي عن نقص.
أنا خائف ، خائف ، ارتعاش ، أظل يقظًا. كل ذلك من أجل محاولة الحفاظ على معجزتك على المذبح. هل يخشى أن يفقدني؟ هل تخشى أن تترك بدوني ودوني وحبي؟ في مرحلة ما ، أثناء التدريب ، بدأت ألاحظ أن حالتي ساءت وفقدت السيطرة على الموقف. بدأ زوجي علانية في تجنبي وتجنب سيطرتى. احتدمت العلاقات وبدأت تنفجر عند اللحامات. كان عقلي بالفعل يرسم صورًا مروعة للوحدة وانعدام القيمة. كلمات يوري بورلان بأن التحليل النفسي لا يتعلق بالأشياء الممتعة (بعد كل شيء ، نحن نخرج كل مذيعاتنا من اللاوعي) لم تطمئن. كانت عملية الوعي مؤلمة ، وعلى الرغم من أن هذا هو المعيار بالنسبة للكثيرين ، إلا أنني كنت أخشى أن أترك في النهاية وحيدا. لكن مع ذلك ، تركت قبضتي وتجمدت تحسبا لانفصال محتمل. فليكن…
ابحث عن السبب
تركت وحدي مع نفسي ، حللت دوافعي وأفعالي. كان من المهم بالنسبة لي أن أتتبع أين بدأ جنوني. تذكرت أنه في الطفولة المبكرة كان لدي اعتماد عاطفي مماثل على والدتي. أخبرتني في كثير من الأحيان بتعب أنها ستربطني بها بحزام ولن يتغير شيء. لقد تمسكت بها كثيرًا ولم أترك خطوة واحدة. هذه هي الطريقة التي تجلى بها الرباط الشرجي البصري للناقلات. بفضل هذا المزيج ، ينمو الطفل حرفيًا "ذهبيًا" - مطيعًا وخاليًا من النزاعات. أمي بالنسبة له هي مركز الكون ، والحب غير المشروط والعشق لها. ولكن فقط إذا كان لدى الطفل ما يكفي من انتباهه. خلاف ذلك ، ينشأ الاستياء والعناد والشعور بأنهم لم يحصلوا على ما يكفي من الكراهية.
بدأ كل شيء بعد ولادة أختي الصغرى. أحضرت أمي طردًا مع طفل رضيع من المستشفى ولم تتركه طوال اليوم. في الخامسة من عمري ، اشتقت لأمي كثيرًا وأردت أن أكون معها ، كما كان من قبل! لكن عندما رأيتها مشغولة كأخت مولودة ، لم أجرؤ على الاقتراب وانفجرت في البكاء من الاستياء. بدا لي أنني لم أعد محبوبًا. أن هذا الطفل وقف بيني وبين أمي الحبيبة. بالإضافة إلى ذلك ، وبخني والداي لأنني بكيت بلا سبب ووضعوني في زاوية. لم يفهموني ، وكانت هذه نقطة البداية لسنوات عديدة من الاستياء.
إلى جانب الاستياء ، نشأت الرغبة في إثبات قيمة المرء. عندها ولد سيناريو الحب المؤلم والاستياء من موضوع العشق. حاولت أن أكون الأفضل ، وليس أنا. وبسبب هذا الجهد لم أستطع أن أصبح ممثلة كما حلمت. من أجل موافقة والديّ ، لم أذهب دائمًا إلى حيث أريد. ثم ضحت بمصالحها من أجل أن تجتهد لتكون مع حبيبها 24 ساعة طوال أيام الأسبوع.
ساعدني تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه" على النظر إلى هذا الموقف من خلال عيون والدي. كيف شعروا بعد ذلك ، لماذا فعلوا ذلك؟ وبررت من كل قلبي وغفرت لأقرب الناس. مع معرفة الدوافع وعلاقات السبب والنتيجة للأفعال ، لم تعد هناك رغبة في عقد الجرائم ، بل تتلاشى. يزول سوء الفهم والغضب. والأهم من ذلك ، يولد الحنان والرغبة في رعاية الوالدين.
وقت التحرك
جلست الذبابة المزعجة في وضع المراقب. لا تزال جرة المربى تلوح في الأفق ، لكنني لم أعد أرغب في مهاجمتها غدراً. أتمنى أن أحصل عليه طواعية ومن أجل الحب. حتى يودوا السماح لي بالاستمتاع بها.
والغريب أن زوجي لم يتركني. على الرغم من أنه في مرحلة ما بدا لي بالفعل أن كل شيء سيذهب إلى الجحيم. وعندها جاء التفاهم أنه لا توجد سيطرة. أبدا. لست أنا من يقرر ما إذا كان الرجل سيكون هناك أم لا. قرر أن يكون معي. ومع رغبتي في البقاء بجانب شخص مستعد بالفعل لمشاركة الحياة معي ، فأنا لا أمنحه الفرصة للفرح بنجاحاتي. أحرم نفسي من الإدراك بيدي. لا أملأ حياتي باللحظات السعيدة التي يمكن أن ترضيني ، ولست مضطرًا للتكيف مع كل منا.
تذكرت أنني حلمت منذ 20 عامًا بتعلم العزف على الجيتار. لمدة 10 سنوات كنت أمشي برخصة قيادة ، لكن ليس لدي سيارتي الخاصة (التي طالما حلمت بها). لا أذهب إلى تلك الأماكن التي أرغب في زيارتها ، فقط بسبب عدم رغبة زوجي في زيارتها.
أتذكر نفسي قبل لقاء زوجي. كانت فتاة مرحة تحب السفر والغناء وقراءة الكتب الرائعة. المشي في الليل ، والتحديق في النجوم وتأليف الشعر أثناء التنقل. لقد كان أنا - الحقيقي. هذا ما أحبني زوجي ذات مرة. لكن بدلاً من الاستمتاع بهذه العلاقة ، اخترت مسار السيطرة والقيود المتأصلة في ناقل بشرتي. أصبح بديلاً لإدراكي وطموحاتي. في الواقع ، بدون النمو الوظيفي وتنظيم الحياة الاجتماعية ، يمكن للشخص المصاب بالجلد أن يتحول إلى ربة منزل حقيقية ، مما يخلق مستعمرة نظام صارمة للأقارب.
اليوم أريد أن أفكر في رغباتي وإدراكي. أريد أن أستمتع بالحياة دون أن أنظر بألم بحثًا عن شخص محبوب على ما يبدو يهرب. أعطاني تدريب "علم نفس متجه النظام" الذي قدمه يوري بورلان أداة لبناء حياة جديدة وسعيدة. قسمتها إلى قبل وبعد. أريد أن أفعل الكثير من الأشياء المهمة التي خططت لها منذ سنوات عديدة. خذ نفسًا عميقًا وتقدم للأمام. لدي الآن كل فرصة لأصبح نفسي مرة أخرى. نفس الفتاة المبهجة والمبدعة التي وقع زوجي في حبها ذات مرة. من يدري ، ربما يقع في حبي مرة أخرى.
