أزمة منتصف العمر
لماذا يتأثر الكثير من الناس بأزمة منتصف العمر؟ ما هي الأخطاء التي نرتكبها في بداية الحياة لنحكم على أنفسنا فيما بعد بسنوات من المعاناة من التغيرات الحادة في منتصف حياتنا؟ يقوم العديد من علماء النفس بتحليل الأزمة ، في محاولة لإيجاد طرق لتخفيفها أو اقتراح خوارزمية للخروج من الذروة. يبقى الشيء الرئيسي خارج انتباههم …
في منتصف الطريق إلى الحياة الأرضية ،
وجدت نفسي في غابة قاتمة …
دانتي أليغييري
ترجمت كلمة "أزمة" من اليونانية إلى عدد من المعاني: الاختيار ، القرار ، نقطة التحول ، التجربة. في الحياة اليومية ، نسمي الأزمة اللحظة التي لا يستطيع الشخص بعدها أن يعيش كما كان من قبل. تأتي الأزمة فجأة ، فلا أحد يستطيع "نشر القش" مسبقًا. إنه مثل الانهيار الجليدي الذي يستحيل الاستعداد له ويترك فرصة ضئيلة للخروج دون إصابات خطيرة.
الحياة مثل سلسلة أزمات مع لحظات راحة
تنتشر الأزمات التنموية على نطاق واسع لدرجة أن حتى الأشخاص خارج علم النفس يدركون نقاط التحول الرئيسية. إنها أزمة مراهقة ، أزمة منتصف العمر ، أزمة شيخوخة. السبب الأول هو صعوبات التكيف مع دخول المراهقين إلى المجتمع. غالبًا ما يُشار إلى الثانية على أنها أزمة هوية أو أزمة منتصف العمر. هذا الأخير هو الرصيد النهائي.
ما يوحدهم هو أنه ، كقاعدة عامة ، نادرًا ما يتمكن أي شخص من المرور بهذه الفترات من الحياة دون ألم. كما يقول المثل الصيني: "لا سمح الله أن تعيشوا في عصر التغيير". الأزمة هي حالة لا يستطيع الشخص التكيف معها دائمًا ، وبالتالي فهو مجبر على تغيير البيئة أو تغييرها بشكل جذري. عصر التغيير في عالمنا الفردي ، والذي يشمل الأسرة والعمل والمكان في الحياة. لننظر في أسباب الأزمة وسبل الخروج منها باستخدام مثال منتصف العمر.
منتصف العمر - ذروة السعادة أم … بيان من لم يتحقق؟
عادة ما تقتصر أزمة منتصف العمر على 35-40 سنة للنساء و 40-50 سنة للرجال. منتصف الحياة البيولوجي ، عندما نعرف بالفعل الكثير ولا يزال بإمكاننا فعل الكثير. ذروة الحياة ، نقطة الازدهار و- أزمة … هذا المزيج يبدو غير مفهوم وغير مبرر.
في هذا العصر يتم الوصول إلى الارتفاعات المهنية ومستوى معين من الرفاهية ، ويتم تحقيق المثل الأعلى للأسرة وتحقق أحلام الأطفال. ماذا حدث لرجل الأمس الذي كان سعيدًا بالرخاء ، والذي بدأ بمرارة إرادة الشعب في تفجير كل شيء كان في السابق حياته المعتادة الهادئة؟ لا يمكن أن يصبح هذا العمل فجأة غير محتمل ، حيث تتحول الأسرة في ثانية واحدة إلى مجموعة من الأنانيين الأنانيين ، والمدينة التي تنظر إليها من النافذة مغطاة بشبكة من الملل الإقليمي.
حياتي … هل هي لي؟
لقد حان الوقت فقط ليقارن شخص ما ما تم تحقيقه وما كان يسعى لتحقيقه. ساعدنا آباؤنا ومدرستنا وبيئتنا في تشكيل خوارزمية حياتية للنجاح. يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا عبر البلدان والقارات ، ولكن الشيء الرئيسي فيها هو أن أهداف الحياة وطرق تحقيقها تتوافق مع الصور النمطية للمجتمع. في شبابنا ، القليل منا يفهم أنفسنا جيدًا بما يكفي لاختيار طريقنا وفقًا لطبيعتنا. في بداية الحياة ، نحن جميعًا تحت تأثير شخص ما: الآباء والأصدقاء والجيران … ونخرج إلى الحياة لتنفيذ مخطط راسخ: الدراسة والعمل والزواج والأطفال …
وفجأة ، برعب ، ندرك أننا لا نعيش حياتنا الخاصة ، والتي لا تجلب لنا السعادة ولا السعادة. ويبدو أن كل شيء يشبه أي شخص آخر ، وأحيانًا يكون أفضل ، ولكن فجأة التقلبات الكئيبة ، التي لا ينقذ منها أحد ولا شيء. في الصباح نثبّت أسناننا من أجل الذهاب إلى العمل وعدم الانهيار ، وليس إلقاء الحقيقة القاسية على زملائنا. نتساءل عن أنفسنا: كيف يمكن أن يتحملوا غباء شخص ما لسنوات عديدة ، ويتحملون تفاهات شخص ما ، ويغضون الطرف عن عدم الاحتراف والمؤهلات المتدنية لرعاية الرئيس؟ حتى الراتب اللائق لم يعد يسوي الميزان الإيجابي والسلبي
العمل هو أهم عنصر في التسلسل الهرمي لقيم الحياة. لكن بالنسبة للكثيرين منا ، الأسرة تعني أكثر من ذلك بكثير. ربما لأنه يمكن تغيير الوظيفة لأخرى ، وفي نفس الوقت يمكنك الفوز بالارتقاء في المجتمع ، أو يمكنك الخسارة. مع العائلة ، كل شيء أكثر تعقيدًا.
الشركاء يأتون ويذهبون ، والأطفال والآباء لا يمكن تعويضهم. بغض النظر عن مدى روعة الشريك رقم 5 ، ما زلنا نخسر ، لأننا نكسر نفسية الأطفال غير المستقرة ، ونفسد ليس عالمنا فحسب ، بل عالمهم أيضًا. وبغض النظر عن مدى تعاسة الأسرة ، فإننا نحتفظ بندوب "سعادة العائلة" إلى الأبد. وحتى بعد أن أدركنا كل هذا ، فإننا نمزق عالم الأسرة الراسخ ، لأنه بحلول منتصف العمر ، تنخفض فجأة جميع مزايا الزواج الحالي.
الحب … خرافة ، حلم ، أمل.. هل كان هناك؟ ربما توصلنا بأنفسنا إلى أحلام رومانسية ، بعد أن قرأنا قصصًا عن روميو وجولييت وآنا كارنينا وفرونسكي؟.. أو ربما أردت أن أكون مثل أي شخص آخر - في زوج … مرت خمسة عشر عامًا ولم يتبق شيء من الذوق من الحب والجاذبية. مات الجنس تحت غطاء الحياة اليومية ، وتبخر التعاطف في نار الفتنة الأنانية الصغيرة. لم يكن هناك سوى سوء فهم كيف يمكننا أن نكون آباء لأطفال مشترك مع هذا الشريك.
العائلات التي تعتبر سعيدة ليست في مأمن من الأزمة. يشعر أحدهما بالملل. أو أنه من المخيف أن تعتقد أن بقية حياتك هي طريق منحدر إلى الشيخوخة. كل يوم جديد ليس سوى نسخة أسوأ من اليوم السابق … والتجاعيد على وجه الشريك يُنظر إليها على أنها تذكير بأنك أيضًا تصعد "الدرج المؤدي لأسفل" … أود أن أثبت لنفسي و الآخرين الذين في سن الأربعين يمكنك بدء حياة جديدة ، وتجربة لحظات رائعة مرة أخرى والشعور بالشباب. المؤسف الوحيد هو أن هذه الأحلام غالبًا ما تتحقق على أنقاض الحياة القديمة ، التي يمر بها المنتصر عبر خزان النسيان والجحود …
دائرة الأصدقاء تضيق لأسباب طبيعية: الموت ، تغيير محل الإقامة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك انقسام بين الناجحين والفاشلين ، الذين لم يعد لديهم مصالح مشتركة وفرص متكافئة - وبالتالي الصداقة متباعدة. من الصعب تكوين صداقات في سن الأربعين مقارنة بالعمر 18.
لماذا لا يمكنك تأمين نفسك ضد الأزمة
لماذا يتأثر الكثير من الناس بأزمة منتصف العمر؟ ما هي الأخطاء التي نرتكبها في بداية الحياة لنحكم على أنفسنا فيما بعد بسنوات من المعاناة من التغيرات الحادة في منتصف حياتنا؟ يقوم العديد من علماء النفس بتحليل الأزمة ، في محاولة لإيجاد طرق لتخفيفها أو اقتراح خوارزمية للخروج من الذروة. يبقى الشيء الرئيسي خارج نطاق اهتمامهم: الجهل وسوء الفهم من قبل شخص بطبيعته وعالمه الداخلي ورغباته الحقيقية.
يساعد علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان على فهم طبيعة الشخص "أنا". ما هو اللاوعي؟ كيف تؤثر على خصائص وميول ورغبات كل منا؟ لماذا بعد التخرج من كلية مرموقة لا يحصل الإنسان على الفرح من عمله ، ويسعد والده أن يدرك نفسه كأخصائي يحمل نفس الدبلوم؟ كيف حدث أن ينتظر الأزواج أن ينهي أطفالهم المدرسة ليطلقوا سراحهم؟ لماذا يحلم الآلاف من الأشخاص في الأربعين من العمر بالمغادرة إلى بلد آخر ، وعلى استعداد لتمزيق أنفسهم بعيدًا عن جذورهم ، ولغتهم الأم ، وكل ما تتضمنه كلمة "الوطن الأم" دون شفقة؟
في علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، هناك مفهوم للناقل ، والذي يتضمن مجموعة من الرغبات الفطرية والخصائص البشرية. إن المتجه هو العامل الذي يحدد تفكير الشخص ، وحجم قيمه والطريقة التي يتحرك بها خلال الحياة.
في المجموع ، هناك ثمانية نواقل مميزة: جلدية ، عضلية ، شرجية ، مجرى البول ، بصرية ، صوتية ، شفوية ، شمية. يمكن أن يكون لأي شخص ناقل واحد أو أكثر. اعتمادًا على مجموعة النواقل ، وعلى مستوى تطورها وامتلائها ، يختبر الشخص الفرح ، ويعيش حياته في سعادة ، أو يغرق في حالة من عدم الرضا والإحباط.
يمكن أن تصيب أزمة منتصف العمر مالك أي مجموعة ناقلات ، لكن الأسباب ورد فعل الشخص والطريقة للخروج من الأزمة يمكن أن تختلف اختلافًا تامًا. يمكن التشبيه بالحرق. سيحرق كوب مقلوب من الشاي الساخن أيدي سبعة أشخاص ، وسنرى سبعة ردود فعل مختلفة للألم. تضرب الأزمة الكثيرين ، والدولة ، مستوى المعاناة وطرق التسوية مختلفة تمامًا بالنسبة للأشخاص المختلفين.
لمن أي تغييرات نحو الأفضل
أولئك الذين وهبتهم الطبيعة لناقلات الجلد يتميزون بالعقلانية ، واتخاذ القرارات بسرعة ، والميل إلى التنظيم ، وحب التغيير ، والرغبة في النجاح والتقدم الوظيفي. إذا لم يصل الشخص الجلدي في سن الأربعين إلى المستوى المهني والمعيشي المطلوب ، وإذا كان العمل غير مناسب لقدراته ، فقد يكون عدم الرضا قوياً لدرجة أنه يدفعه إلى اتخاذ قرارات قاسية وفقًا لـ "العقدة الجوردية" " طريقة.
في الحياة الشخصية ، لا يقبل عمال الجلود مبدأ "المعاناة - الوقوع في الحب" العلاقات في الأسرة لا تتطور ، مما يعني أنك بحاجة للبحث عن شريك آخر. لا يخاف عامل الجلود من التغييرات ، فهو يعرف كيف يجد الحبوب المنطقية والمتعة فيها. هذه هي طبيعته ، تدفعه إلى الأمام ، أعلى وأكثر على طريق السعادة الشخصية والازدهار. بالنسبة للكثير منهم ، قد تمر أزمة منتصف العمر دون أن يلاحظها أحد - إنها مجرد قفزة نوعية أخرى ، حدث الكثير منها في السنوات السابقة.
يغير الأشخاص المصابون بناقلات الجلد مكان إقامتهم بسهولة ، باتباع مقولة الرومان القدماء: "حيث يكون الخير هناك وطن".
قد تواجه البشرة المحققة ذات الإمكانات الكبيرة نقصًا طفيفًا ، ثم يبحثون عن متعة إضافية في السفر ، وبالتالي يدركون رغبتهم في التغيير ، وأحيانًا يذهبون لممارسة الرياضات الشديدة سعياً وراء الأحاسيس الفائقة ، في محاولة "الحصول" على الإدراك بأبسط طريقة.
ضحايا الأزمة الصامتة
الشخص المصاب بالناقل الشرجي ، الذي وقع في أزمة منتصف العمر ، يتصرف بشكل مختلف تمامًا. نظرًا لكونه نقيضًا للجلد من نواحٍ عديدة ، فإنه يتميز بذاكرة ممتازة ، وحب النظام ، والاهتمام بالتفاصيل ، والميل إلى الكمال ، والبطء ، والشمول ، والصدق ، واحترام السلطات. كما يوضح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، يتدفق الوقت غالبًا "للخلف" بالنسبة لهم ، لأن الماضي له قيمة أكبر من الحاضر والمستقبل. ومن هنا فإن كرههم للتغيير والرغبة في تجنب هذا الأخير.
سيأمل صاحب ناقل الشرج ، غير راضٍ عن عمله ، بصبر في تغيير الوضع دون اتخاذ أي خطوات. حتى مع وجود نقص بسبب عدم وفاء أو عدم تناسق قدراته مع العمل الذي يتم تنفيذه ، فإنه سيغير المشروع ليس بمحض إرادته ، ولكن عن طريق الصدفة: الإفلاس أو التصفية أو إعادة تحديد سمات الشركة.
في عالم الجلد الحديث بإيقاعاته السريعة والتغيرات المستمرة ، غالبًا ما يكون الشخص المصاب بالناقل الشرجي عاطلاً عن العمل: يتم تجاوزه ودفعه إلى جانب الطريق من قبل أصحاب نواقل الجلد الأكثر مهارة وجرأة. يؤدي التنفيذ غير الكافي في العمل وفي المجتمع إلى حقيقة أنه يتراكم لفترة طويلة وبصورة مؤلمة الانزعاج والاستياء ، على أمل أن العالم ، الذي يدوس على تقاليد وتعاليم الآباء والأجداد ، سيعاد تثقيفه. ومع ذلك ، هذا لا يحدث ، ويزداد عدم الرضا عن الحياة.
صاحب ناقل الشرج هو شخص عائلي للغاية. المنزل ، الأطفال - معنى وهدف حياته. إنه أفضل الزوج ، والأب ، والابن ، والسيد بالطبيعة. لكن مع الافتقار إلى الإدراك الاجتماعي ، بدأ في الضغط على الآخرين ، والانزلاق إلى النقد والعنف اللفظي. عندما يضاف الاستياء الجنسي إلى هذا ، يمكن أن يحول أفضل زوج وأب إلى طاغية منزلي. يعتبر الطلاق "شبيهاً بالموت" بالنسبة للشرج ، حتى لو كان هذا هو السبيل الوحيد للخروج من الأزمة. سوف يقسم الكؤوس ، ويقطع الخزانة ذات الأدراج بمنشار ، ويقيم جدارًا فاصلًا بحيث يعاني الجميع من نفس المعاناة وحتى يفهموا من فقدوه …
إذا كان تحريك رجل الجلد وأي تغييرات هي خطوة جديدة للأمام ، فهذه عملية مؤلمة بالنسبة لشخص شرجي. بعد كل شيء ، كل شيء جديد بالنسبة له هو أقوى ضغط. القول المأثور "حيث ولد هناك كان مفيدًا" - للأشخاص الشرجي. سيستمر في الجلوس في مكان واحد ، ويزعج زوجته وأطفاله.
لتغيير الوضع للأفضل ، من المهم أن تفهم خصائصك النفسية. ليست هناك حاجة لشخص لديه ناقل شرجي لمتابعة القيم الجلدية للنجاح. هو ، مثله مثل أي شخص آخر ، يمكن أن يجد نفسه في مهن تتطلب التفكير التحليلي والعمل عالي الجودة. لا يمكن الاستغناء عن هؤلاء الأشخاص ، على سبيل المثال ، في التدريس ، حيث يكون من الضروري نقل المعرفة بدقة إلى الأجيال القادمة ، وفي العديد من المهن الأخرى.
أولئك الذين يعرفون كيف يحبون
يختلف الشخص الذي لديه ناقل بصري عن الآخرين في عاطفية واضحة. كما يقول علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، لا أحد ، باستثناء الأشخاص المرئيين ، يواجه مثل هذه الحاجة القوية للحب والروابط العاطفية. هم الذين يرون العالم في تنوع كل ألوان وظلال المشاعر والحالات المزاجية والتجارب.
في كثير من الأحيان ، يأتي المتفرجون إلى حاجز عيد الميلاد الأربعين غير راضين عن الحياة. ليست الوظيفة التي أريدها ، وليس الشريك الذي حلمت به ، مدينة مملة جدًا ، في الشوارع التي يجب أن أسير فيها … غالبًا ما يشعر المتفرجون الذين يعملون في مهن "أرضية" بالرغبة في تغيير الوظائف من أجل أكثر إبداعًا. في الواقع ، هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، لأن المستوى الحالي لتطور المجتمع يفرض علينا مطالب أعلى من القدرة على الرسم على صخور الكهف مما كان يفعله أسلافنا المرئيون في العصور القديمة.
ومع ذلك ، فإن الفرص المتاحة أمامنا اليوم هائلة. لقد ولت أيام الفنانين المنفردين ذوي المواهب الفريدة. اليوم ، هناك طلب على عمل المصممين والممثلين الآخرين لمهن الإنترنت المرئية ، مما يجعل من الممكن العثور على التنفيذ الخاص بهم لشخص مرئي. مثالي أيضًا لمالك المتجه المرئي والأنشطة حيث يمكنك إظهار التعاطف والرحمة مع الأشخاص ، مثل المساعدة الاجتماعية والتطوع وغيرها. لتحديد مسار حياتك ، تحتاج إلى فهم رغباتك الحقيقية وخصائصك العقلية.
في العلاقات الزوجية ، لا تلتقي المرئيات المشرقة عاطفياً دائمًا بفهم الشركاء. قد لا يفهم الشخص المصاب بالناقل الشرجي المشاعر القوية ، وقد لا يحب الشخص الجلدي مثل هذه المظاهر ، وقد لا يشاركها الشخص السليم. غالبًا ما يكون هذا سبب الخلاف في العلاقات الزوجية. قد يكون من الصعب على المشاهدين الانفصال إذا كانوا خائفين من خسارة ، إن لم تكن أفضل علاقة ، ولكن العلاقة العاطفية مع الشريك التي أنشأوها على مر السنين. وهم يعانون من الخسارة بشكل مؤلم حتى يملأوا حياتهم بمودة جديدة.
حريصة على إيجاد المعنى
غالبًا ما يعيش الشخص السليم حياته كلها في أزمة ، وهذا على الرغم من حقيقة أن ناقل الصوت يوفر له أعلى إمكانات فكرية. في الظروف المواتية التي تسمح بتحقيق مستوى عالٍ من التطور ، يشكل الأشخاص السليمون والمرئيون النخبة العلمية والثقافية في المجتمع. في الوقت نفسه ، نظرًا لتفوقهم الفكري ومصالحهم الغريبة المجردة ، غالبًا ما يكون الأشخاص السليمون غير اجتماعيين ، وعرضة للأنانية والعزلة الذاتية.
بالنسبة لمحترفي الصوت ، فإن العلاقات في العمل ليست سهلة أو سهلة على الإطلاق. الذكاء فوق المتوسط يزعج الزملاء. إن الافتقار الفطري لتطلعات المستهلك يضعه في فئة الغرباء. أينما كان يعمل ، يكون دائمًا وحيدًا. يغير وظيفته ليس من أجل راتب أعلى ، ولكن بحثًا عن تحقيق أفضل لذاته ، فكرة أكثر إثارة للاهتمام.
غالبًا ما ينشئ صانع الصوت أسرة تتبع مستوى المجتمع. إذا اتحد بشخص "غير سليم" ، فإنه يحافظ على بعده ومحكوم عليه أن يكون بمفرده معًا. تعبت من سوء الفهم ، وأحيانًا من الرغبة النشطة لدى الآخرين "بتمشيطها تحت مشطهم الخاص" ، تترك الأسرة في البحث عن الصمت المطلوب والوحدة المضمونة.
لا يرتبط صانع الصوت بمكان الإقامة ، لأن الأسئلة الأبدية تتعلق بالكون وليس بمدينة بولوغوي. علاوة على ذلك ، لن يتم إبقائه في مكانه بسبب المشاعر الرقيقة للتعلق التجاري بالمنزل الريفي والمرآب.
من المهم لمهندس الصوت أن يرضي رغبته الواعية أو اللاواعية في معنى الوجود. حتى السؤال غير اللفظي حول معنى الحياة لا يسمح لمثل هذا الشخص بالشعور بالسعادة الكاملة. سوف يواجه حالات داخلية صعبة ، لا يفهم تصرفات الآخرين وكل ما يحدث حوله. من المهم بالنسبة له ، مثله مثل أي شخص آخر ، أن يفهم نفسه والآخرين بعمق ، وأن يكشف ما هو مخفي في نفسنا ويجد معنى كل ما هو موجود.
قبل أن تغير العالم ، حاول أن تفهمه
لبناء خط حياة لا مكان فيه للأزمات الناجمة عن أخطائنا ، تحتاج إلى فهم طبيعة وجذور اللاوعي. الشخص الذي فهم خصوصيات "أنا" الخاص به ، والذي يكون واضحًا بشأن تطلعات ودوافع الروح القادمة من اللاوعي ، سيكون قادرًا على إدراك نفسه بنجاح في المجتمع والأسرة. ستكون الحياة سعيدة ومرضية.
يفتح علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan العيون على الأسباب الحقيقية للأزمات المرتبطة بالعمر. يوفر فهمها مفتاح الحل. حتى العقدة الجوردية يمكن فكها دون اللجوء إلى السيف إذا كنا قادرين على تحليل المشكلة بشكل منهجي.
لكل من يستيقظ اليوم بفكرة: "لا أريد أن أذهب إلى هذه الوظيفة" ، وفي المساء يدخل مدخله دون فرح ، ويشعر بالملل من الروتين الرمادي والواجبات الروتينية ، وأبواب سيارة إسعاف وبكل تأكيد مساعدة الطوارئ مفتوحة. هذا تدريب مجاني في علم نفس الأنظمة.
اشتراك. استمع. ألق نظرة على نفسك من منظور جديد:
