كيف تبدأ حياة جديدة
هذه المقالة مخصصة لأولئك الذين يبحثون عن طرق لبدء العيش بطريقة جديدة ، لكن لا يعرفون كيف. وأيضًا بالنسبة لأولئك الذين تمكنوا من تجربة وصفات السعادة للآخرين ، لكنهم لم ينجحوا. للخروج على الطريق نحو حياة جديدة ، عليك أولاً الخروج من الطريق المسدود حيث أخذتك حياتك القديمة. لنبدأ بهذا …
كم تعبت من جر الطريق للأسف على طول طريق الحياة! أود أن أقوم بطريقة مختلفة: الخروج من سلسلة من المشاكل والشعور بالبهجة كل يوم. احصل على المتعة ودخل لائق من عملك. استمتع بالرفقة وابني السعادة كزوجين. أن تشعر أنك لا تعيش عبثًا ، وأن كل لحظة في الحياة لها معنى. فقط كيف تبدأ حياة جديدة إذا تم هدم أخطاء الماضي أو التجارب السيئة أو حالاتك غير المفهومة مثل الحجر؟
هذه المقالة مخصصة لأولئك الذين يبحثون عن طرق لبدء العيش بطريقة جديدة ، لكنهم لا يعرفون كيف. وأيضًا بالنسبة لأولئك الذين تمكنوا من تجربة وصفات السعادة للآخرين ، لكنهم لم ينجحوا. للخروج على الطريق نحو حياة جديدة ، عليك أولاً الخروج من الطريق المسدود حيث أخذتك حياتك القديمة. لنبدأ بهذا.
أسباب لبدء حياة جديدة
نحن نبحث عن نصائح حول كيفية بدء حياة جديدة من الصفر عندما:
- من الواضح أن "المسودة" السابقة لم تنجح. يمكن أن تكون هذه مشكلة محددة (على سبيل المثال ، عدم الرضا عن العلاقات المزدوجة) أو شعور معقد: المدير "غريب" ، الوظيفة غير محبوبة ، لا يوجد ما يكفي من المال ، الزوجة "هستيرية" ، الأطفال بشكل عام " خرج عن السيطرة ".
- حدث حدث غير مستقر وألقى بك في ظروف خطيرة. ولا يمكنك الخروج منها بمفردك. بالنسبة للبعض هو طلاق ، بالنسبة لشخص ما هو موت أحد أفراد أسرته ، إلخ.
- إن الشعور "بالحياة إلى الجحيم" هو شعور عالمي. ليس من الواضح حتى من أين نبدأ. ربما كنت ترغب في تغيير بلدك بكل سرور. أو العصر الذي ولد فيه. على الرغم من أنه لا ، فمن الأفضل أن يكون مجرد كوكب أو الكون.
عدم الرضا عن الحياة القديمة يدفع إلى الأمام - للبحث عن مخرج. أود الحصول على المزيد من النصائح العملية حول مكان وكيفية البحث عنها …
فخ الوصفة: نصائح لا تعمل بل تضر
أرغب في تلقي تعليمات واضحة وخطة تفصيلية حول كيفية بدء حياة جديدة. يبدو أنه لا يوجد نقص في المستشارين: الوصفات الجاهزة يسعدها دائمًا بثها من ذروة تجربتها إلى الأصدقاء أو الأقارب أو الإنترنت. ولكن عند محاولة اتباع هذه النصائح لأنفسنا ، فإننا مضطرون للاعتراف بأن "كل شيء يسير على ما يرام":
- الخيار 1. ستكون سعيدًا ، ولكن لن تتمكن من اتباع هذه النصائح. على سبيل المثال ، أذاعوا لك: "الماضي هو زمن طويل ، ولا يوجد شيء لتذكره وتندم عليه". سأكون سعيدًا لأنني لن أتذكر ولن أندم! نعم ، دون أن أسأل ، تصعد إلى رأسي وتؤذي قلبي ، هذا هو الماضي. وكيف تتبع هذه النصيحة - بتر القلب والأدمغة؟
-
الخيار 2. أنت تحاول بصدق اتباع النصائح الرسمية ، لكن القوة لاتباعها تتلاشى. على سبيل المثال ، أريد حقًا أن أبدأ العيش بطريقة جديدة بعد الطلاق. حسنًا ، أنت تحاول بالطبع: تسريحة شعر جديدة ، صورة جديدة. الركض في الصباح ، السفر إلى مكان جديد. في البداية هناك حماسة لكنها لا تدوم طويلا. اتضح أن كل شيء بداخلك يظل كما هو: نفس الشوق وعدم الرضا يتدحرج مرة أخرى. والآن ، بدلاً من اتباع نظام غذائي - وجبة خفيفة ليلية ، بدلاً من الركض - 30 طريقة للاستلقاء على الأريكة. للحلوى ، موسيقى تصويرية مليئة بالدموع من الماضي. حسنًا ، على الأقل يمكنك البكاء …
- الخيار 3. أنت بكل قوتك تتبع النصيحة التي تجعلك مريضًا ، وتزداد سوءًا. على سبيل المثال ، تحاول الفتاة التخلص من الشعور بالوحدة للعثور على زوجين. أريد في قلبي أن أكون مثل الناس: لكي يظهر الرجل الاهتمام بنفسه ، إلى المحكمة. لكن المستشارين لا هوادة فيها: "خذوا الوضع بأيديكم! المكياج أكثر إشراقًا ، والتنورة أقصر - هي نفسها. تكلم ، غازل ، الرجل الآن كسول ، مدلل - هناك الكثير من الجمال حوله. " أوه ، حسنًا ، يجب أن يكون الأمر كذلك ، ربما يعرف علماء النفس الأذكياء بشكل أفضل. على الرغم من أن الروح مقرف - لكنك تذهب وتفعل. وماذا كانت النتيجة؟ ويتوافق مع المشاعر الداخلية. تشعر وكأنك نوع من "الإرسال" - والرجال يعودون. الضرر كبير: هناك شعور خاطئ بأنك لست امرأة على الإطلاق وأنك لن ترى السعادة بين الزوجين.
بغض النظر عن حسن نية المستشارين ، لديهم شيء واحد مشترك - إنهم يقدمون النصائح "من خلال أنفسهم". يقدمون ما قد يناسبهم شخصيًا. لكن هذه الأساليب قد تكون عاجزة أو غير عملية أو ضارة لك.
تبدأ الإجابة الواضحة عن كيفية بدء حياة جديدة بتحليل ما يجري في روحك. مع البحث عن الأسباب ، من أين تأتي مثل هذه الحالات من الداخل ، والتي تبقيها في سيناريو الحياة القديم الباهت والهادئ.
لماذا لا أستطيع بدء حياة جديدة: لدي قلب وقلبي سر …
يخفى على أنفسنا أن دولنا يحكمها اللاوعي (النفس). تم الكشف عن جهازها في تدريب "System-Vector Psychology" بواسطة يوري بورلان. فهو يجعل من الممكن معرفة مصدر "سيناريو حياة" معين ولماذا لا يمكنك الخروج منه. ستساعدك بعض الأمثلة الملموسة في معرفة كيفية عمل ذلك.
"برحيل هذا الرجل - انتهت حياتي …"
ربما توفي هذا الشخص نفسه. أو ربما - فقط من حياتك. لكن في تلك اللحظة توقف الوقت. وليس من الواضح كيف نبدأ من جديد - كيف نعيش مرة أخرى ، ونفرح بشيء ما؟ الماضي يحمل الأفكار والمشاعر تمامًا ، كل ما ذهب بالفعل ولن يعود أبدًا …
الماضي له قيمة خاصة فقط للأشخاص الذين لديهم عقلية معينة. يتم منحهم موهبة للذاكرة الهائلة: يتم تذكر الأحداث الماضية بالتفصيل والتفصيل. يحتفظ مثل هذا الشخص بصور عائلية بعناية ، ويسأل الأقارب عن شبابهم والأوقات الماضية ، ويقدر تجربة أسلافهم. محافظ ، لا يحب التغييرات المفاجئة وغير المتوقعة.
يريد هؤلاء الأشخاص بناء علاقات ثنائية مرة واحدة وإلى الأبد. الأسرة والولاء لهما أهمية خاصة بالنسبة لهم. إنهم يمرون بحالة طلاق قاسية ، وخيانة لشريك ، وحتى موت شخص قريب منهم.
مع عدم معرفة بنية النفس ، لا نشك حتى في أن طموحًا خاصًا للماضي قد تم منحه لشخص ما لأداء دور خاص في حياة المجتمع. يمكنه أن يصبح مدرسًا ممتازًا ومعلمًا رئيسيًا وخبيرًا. وتتمثل مهمتها في نقل الخبرة والمعرفة المتراكمة من قبل الناس إلى الأجيال القادمة.
عندما يتمكن من إدراك موهبته بشكل كافٍ في المجتمع ، ثم الطلاق ، وحتى فقدان الأحباء ، يتكيف الشخص تدريجياً ، ويخرج من الذكريات المؤلمة ويمكنه العيش. لكن إذا لم يكن هناك إدراك كافٍ في المجتمع ، فإن الذاكرة تسيطر على ماضيك الشخصي ، وتصبح جلادك.
أنا أقع في الحب طوال الوقت مع "الأغبياء" المختلين وظيفيًا
هناك أسطورة أنه في مكان ما بعيدًا على حافة الأرض توجد فتاة جيدة جدًا جدًا وقعت في حب رجل ذكي وجدير بدلاً من النطر وكسرت تواصل الزمكان. لكن هذا ليس بالضبط. وعلى الأقل ليس عنك. إنه عكس ذلك بالنسبة لك: الجدير دائمًا ما يمر ، وهناك شيء سخيف يلتصق بك. يبدو مجرد نوع من التصوف. لكن في الحقيقة ، الضرر أو العين الشريرة لا علاقة لها به.
مثل هذه المشاكل مألوفة لكثير من النساء اللواتي لديهن بطبيعتهن مجموعة واسعة من المشاعر ، وشعرن بمهارة ، وكانت دموعهن قريبة ، ولديهن الكثير من المخاوف في الطفولة. لكن أبي أو أمي تربيا: "لا تبكي! عليك أن تكون قوية. " أو عار للتعبير علنا عن المشاعر.
نتيجة لذلك ، فإن الرغبة الطبيعية في عيش الحياة عاطفياً وتجربة مشاعر قوية لا تذهب إلى أي مكان ، لكن الحظر الخاطئ يؤدي إلى حقيقة أنه لا يمكنك الوقوع في الحب إلا مع شخص يسبب الشفقة. هناك مجموعة من الخيارات: مدمن على الكحول أو مدمن مخدرات ، سجين ، عبقري مأساوي من النوع الذي يجلس على الأريكة ، "ذئب وحيد" ، يتجاهله الآخرون بحكمة. وأنت ببساطة تنجذب إليه بشكل لا يقاوم. كيف تبدأ حياة جديدة وتغير نفسك إذا كان التحريم الزائف من الطفولة ولا يمكننا التأثير على الماضي؟
يمكن أن يكشف العلاج النفسي عالي الجودة عن هذا الموقف الخاطئ والقضاء عليه ، وعندها فقط يتم توجيه الشفقة إلى المكان الصحيح: للمرضى وكبار السن والمعوقين والأيتام. ويبدأ الرجال المحترمون في إثارة شعور بالحب.
لقد تعرضت للضرب ولا تعرف كيف تغادر
إنه رجل أسرة مهتم ، وزوج وأب رائع - عندما يكون في حالة طبيعية. لكن في بعض الأحيان يتولى الشيطان هذا الرجل. عندما يكون هناك شيء غير مناسب له ، يكون عنيدًا مثل الثور ، ويبدأ في مناداتك بكلمات قذرة ويرفع يده.
ربما كانت علاقة BDSM الخاصة بك ذات مرة مجرد لعبة خاصة في غرفة النوم. ولكن بعد ذلك أصبح حقيقة مهددة. في مرحلة ما يصبح الأمر مخيفًا ، ومع ذلك تظل في هذه العلاقة ، على عكس الفطرة السليمة. هل من الممكن وكيف تبدأ حياة جديدة بدون عنف؟
يتم وضع الماسوشية المخفية في مرحلة الطفولة ، عندما يعاقب الكبار جسديًا الطفل ذو البشرة الحساسة بشكل خاص (الضرب ، الضرب). أو الإذلال بكلمة. عندما يكون الألم شديدًا (جسديًا أو عقليًا) ، ينتج الجسم مواد أفيونية لتخدير الألم. بمرور الوقت ، يصبح الطفل ، المختفي عن نفسه ، معتمداً على هذه المواد الأفيونية.
وبالفعل في مرحلة البلوغ ، تجد دون وعي مثل هذا الشريك الذي سيهين ويضرب. يحدث أنه حتى تغيير الشريك لا يهم: نترك ساديًا ثم نلتقي بآخر. لا يمكن تغيير السيناريو الذي تم وضعه إلا من خلال الكشف العميق عن الآلية النفسية للصدمة التي يتم تلقيها في مرحلة الطفولة.
لا أستطيع التزحزح عن نفسي
يحدث أن يصبح التسويف (عصير التفاح المؤجل أو الحياة المؤجلة) عائقًا في كيفية بدء حياة جديدة وتغيير نفسك. بمعرفة ميلهم إلى المماطلة باستمرار ، يضحكون ضحكة مكتومة ويبتكرون رموزًا خاصة: "الانتظار" وما شابه.
هذه في الواقع مشكلة خطيرة وليست متعة في العيش معها. إنه مثل وضع مصيرك على إطار التجميد إلى القبر. لا شيء يتغير ، والأشياء لا تذهب إلى أي مكان ، والحياة لا تزال قائمة.
تكمن أسباب التسويف في الطفولة وهي نتيجة الأبوة والأمومة الخاطئة. عندما يكون لدى الشخص مماطلة ، فإنه غير قادر من الناحية المرضية على بدء شيء جديد ، واتخاذ قرار ، واتخاذ قرار. مختبئًا عن نفسه ، يستمتع بالتسويف. الشعور بالراحة والتوازن الداخلي ، ومرة أخرى يؤجل حل المشكلة إلى أجل غير مسمى.
تعرف على المزيد حول آلية التسويف في هذا الفيديو:
أوقفوا الأرض ، سوف أنزل
يحدث أنك سئمت بالفعل من مصيرك ، ومن البلد الذي تعيش فيه ، وبشكل عام حيث أتت الإنسانية. هذه الحالات متأصلة في الأشخاص ذوي العقلية الفلسفية. إنهم انطوائيون بالفطرة ، لا يحبون الحشد الصاخب ، ويقدرون العزلة والصمت. لديهم حساسية خاصة للسمع: الضوضاء العالية يمكن أن تسبب لهم ألماً شديداً.
يعاني مثل هذا الشخص من حالات اكتئاب عندما لا يجد إجابة للسؤال الداخلي الخفي: لماذا بشكل عام ولدت وأعيش؟ ما الفائدة إذا مات الجميع على أي حال؟ لماذا نأتي إلى هذا العالم إذن؟
نحن نحاول البحث عن إجابات في الفلسفة والدين والباطنية - لكن يبدو أن هذه مجرد حبوب ، والجوهر ذاته ينزلق بعيدًا. إن جذور خطة الحياة وهدف الإنسان مختبئة في اللاوعي ، في النفس. بعد أن تعلمنا قراءة معانيها نجد إجابة أي سؤال.
كيف تبدأ حياة جديدة عندما لا تسير الأمور على ما يرام
يتمتع سكان المدن الحديثة بنفسية تجمع بين خصائص وخصائص مختلفة تمامًا ، وأحيانًا متناقضة. أي انهيار في هذه الآلية (على سبيل المثال ، الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة) يمكن أن يسبب سيناريو حياة صعبًا ، لا يستطيع الشخص الخروج منه لسنوات.
المواقف الخاطئة ، التي يتم تلقيها في الطفولة وتلك التي يفرضها المجتمع بشكل كبير ، تزيد من المشاكل. ولا يمكننا أن ندرك أنفسنا ومواهبنا بالكامل ، فنحن عالقون في ظروف صعبة.
نتيجة لذلك ، تتحول الحياة إلى مجموعة متشابكة من المعاناة عندما لا تسير الأمور على ما يرام. يحدث أن مجموعة متنوعة من المجالات تنهار في نفس الوقت: فهي لا تسير على ما يرام سواء في الأسرة أو في العمل ، لا في الرأس أو في القلب. كيف تبدأ حياة جديدة ، إذا لم يكن واضحًا أين نهاية هذه الكرة؟
هناك إجابة واحدة فقط: الكشف عن بنية نفسية بالكامل ، لتحديد وإزالة جذر كل مشكلة وإدراك نفسك. إنه يقسم الحياة حقًا إلى "قبل" و "بعد". بالنسبة للحياة القديمة الحزينة والهادئة في روحك ، ببساطة لن يكون هناك مكان.
