الخوف من الطائرات: ماذا لو كان هاجسًا؟
الخوف من الطيران على متن طائرة بدون مبالغة دمر حياتي. لم أستطع أبدا الاستمتاع بعطلتى. بينما كان الأصدقاء يستمتعون ، والأطفال يرشون الماء الدافئ بلا مبالاة ، كان زوجي يضع خططًا رومانسية لكل أمسية إجازة ، كنت مقيدًا بالخوف. شعرت وكأنني في قفص ، فخ دفعت فيه بنفسي …
أستطيع اليوم أن أقول بقلب مفتوح: نعم ، الآن نطير بلا خوف! على الرغم من أن الأشهر القليلة الماضية من الهدوء قد سبقتها عدة عقود ، كنت خلالها حرفيًا مسكونًا بالخوف من الطيران.
من المستحيل أن أصف بالكلمات حالة الرعب التي كانت تجتاحني في كل مرة أصعد فيها على كرسي الطائرة. الرغبة الجامحة في الهروب ، والتخلي عن كل شيء ، ولا تهتم بالجميع. الرؤساء ، الذين جعلوني مرة أخرى مسؤولاً عن تمثيل الشركة لشركاء أجانب. بالنسبة للشركاء ، تم تحديد موعد المفاوضات مع الذين استمرت عدة أشهر قبل الاجتماع. الأصدقاء الذين كانوا ينتظرون عطلة كبيرة ومتعة خالية من الهموم. في أحلامك لرؤية العالم ، تمتع بامتصاص كوت دازور ، واستمتع بجمال المناظر الطبيعية للمنتجع.
الخوف من الطيران على متن طائرة بلا مبالغة دمر حياتي. لم أستطع أبدا الاستمتاع بعطلتى. بينما كان الأصدقاء يستمتعون ، والأطفال يرشون الماء الدافئ بلا مبالاة ، كان زوجي يضع خططًا رومانسية لكل ليلة إجازة ، كنت مقيدًا بالخوف. شعرت وكأنني كنت في قفص ، فخ دفعت فيه بنفسي. إذا ، قبل المغادرة للراحة ، كنت لا أزال مطمئنًا من فكرة أنه يمكنني تغيير رأيي في أي لحظة ، الآن ، في الجزيرة ، الاتصال الذي لا يمكن إلا عن طريق الجو ، لم يكن لدي أي شيء لتهدئة نفسي. سيطر الخوف من قيادة طائرة على ذهني بالكامل. لم أستطع الآن خداع نفسي حتى أنني لم أضطر للسفر إلى مكان ما.
عندما اعترفت لزوجي لأول مرة أنني كنت خائفًا من الطيران على متن طائرة وتخلت عن شهر العسل ، أينما ذهب ليجد إجابة للسؤال: كيف أتغلب على الخوف من الطيران على متن طائرة!
أولاً ، جمع كل المعلومات الإحصائية الممكنة عن عدد حوادث تحطم الطائرات وعلاقتها بعدد الطلعات الجوية. لقد علمت أن العلماء اكتشفوا منذ فترة طويلة أنه من أجل الحصول على أقل فرصة لتحطم طائرة ، عليك أن تطير كل يوم لمدة 13 عامًا. لم تقنعني. هؤلاء الأشخاص الذين تحطموا لم يكونوا في رحلة لمدة 13 عامًا بالنسبة للبعض كانت هذه الرحلة الأولى ، وبالنسبة للآخرين كانت الرحلة 100 بعد 99 رحلة ناجحة. بدا لي حلم الطيران دون خوف بعيد المنال.
لم تقنعني التأكيدات المجردة أو الأرقام التي تثبت أن الطيران على متن طائرة هو الطريقة الأكثر أمانًا للالتفاف. ما زلت أخشى الطيران في طائرة …
بحثًا عن إجابة للسؤال: كيف أتخلص من الخوف من الطيران على متن طائرة ، انتهى بي المطاف في مواقع ومنتديات ، حيث عرضوا أن يسكروا ، ويأخذوا مهدئات ، وأقراص منومة. جربت كل شيء … كان للكحول تأثير معاكس تمامًا. كنت في حالة هستيرية أثناء الرحلة. حاولوا تهدئتي ، وصرخوا في وجهي ، وخرج الطيار نفسه للتحدث معي ، ورأى من فقدت وعيه ، وقرر أن لا أحد يقود الطائرة.
بعد ذلك أنقذت نفسها بالحبوب المنومة. نعم ، لقد ساعدت على النجاة من الرحلة ، ولكن ليس الخوف من الطيران. كل أسبوع قبل الرحلة ، كنت أشعر بالتوتر.
أخشى أن أطير بطائرة فماذا أفعل؟
المعالجون النفسيون ، التنويم المغناطيسي الذاتي - كل هذا مر. كل هذا لم يكن له تأثير. كل طريقة من الطرق التي جربتها حسنت حالتي قليلاً لفترة من الوقت ، لكن هذا التحسن كان ضئيلاً على الإطلاق.
أثناء قيادتي إلى محرك البحث مرة أخرى مجموعة الكلمات "كيفية التغلب على الخوف من الطيران على متن طائرة" ، وجدت العديد من الآراء حول شخص واحد يساعد أشخاصًا مثلي. لقد وعد بشكل مقنع بشرح كيفية التخلص من الخوف من قيادة طائرة والقضاء تمامًا على هذا الخوف من خلال تبرير آلية الطيران بأكملها.
ثم بدا لي أنني وجدت أخيرًا إجابة للسؤال الذي لطالما عذبني - كيف أتغلب / أتغلب على الخوف من الطيران. بعد كل شيء ، إذا رأيت كيف تعمل الطائرة ، إذا كنت مقتنعا بموثوقيتها ، فلن أعاني من هذا الخوف مرة أخرى.
كلام فارغ! لا يعمل. الخوف يتحدى أي تفسير منطقي أو إقناع. إذا قرر الاستيلاء عليك والجلوس بثبات في وعيك ، فسوف يسيطر عليك من هناك. لن يؤثر عليه أي تأثير "من الخارج". واتضح أن تخميناتي صحيحة …
كيف تتغلب على الخوف من الطائرة؟ - فقط من الداخل
لم يبدأ انتصاري على الخوف من الطيران على الإطلاق حيث كنت أبحث عنه … لقد وجدت الإجابة في علم نفس ناقل النظام. بعد أن حصلت على البث التدريبي عبر الإنترنت ، واستمعت إلى محاضرة مجانية ، حيث ذهبت لمدة "دقيقة" ، لم أعد إلى صوابى إلا بعد ساعتين. أخبر المحاضر أشياء رائعة عن طريقة عملنا. حول مبدأ اللذة الذي يسيطر علينا. أننا جئنا إلى هذا العالم من أجل الاستمتاع بهذه الحياة ، وليس لتحمل ضربات "القدر" التي نصنعها لأنفسنا.
ومن بين أفكاره أننا أنفسنا نفسد حياتنا بالإهانات ، والشعور بالعداء تجاه الأحباء ، كانت الكلمات تضربني مثل المطرقة على رأسي:
"… تضييع حياتنا على مخاوف …"
هؤلاء الأشخاص ، الذين يمكنهم الحصول على مثل هذه المتعة من التفكير في المناظر الطبيعية الخلابة ، والتي تسافر إلى بلدان أخرى ومشاهدة الجمال الجديد من بلدان ما وراء البحار يمكن أن تؤدي إلى حالة تشبه الشعور بالحب ، لا يمكنهم الاستمتاع بذلك ، لأنهم يخافون من الرحلات الجوية و لا تعرف كيف تهزم الخوف من الطيران …
يبدو أنه يتحدث معي. على الرغم من وجود حوالي 4 آلاف شخص في قائمة المستمعين ، بدا لي أن كل كلمة كانت موجهة إلي. وأخذت الدعوة إلى الدورة التدريبية الكاملة كدعوة شخصية ، وبعد كل ما سمعته ، لم يسعني إلا قبولها.
ثم تبع ذلك ساعات طويلة من التعلم والاكتشافات والإدراك … ظهر فهم واضح لأشياء كثيرة. إجابات حتى على الأسئلة التي لم تطرح بعد. اكتشفت عالما جديدا من الناس بنفسي. مثيرة للاهتمام ، ساحرة.
لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام بدأ في الدرس البصري. عندما اكتشفت أن أتعلم ليس فقط حقائق مثيرة للاهتمام عن أحبائهم وعن خصائصهم الداخلية ورغباتهم وصفاتهم الشخصية ومظاهرها ، ولكن أيضًا عن نفسي. عن ممتلكاتهم ، رغباتهم الحقيقية. عن طبيعتك و … طبيعة خوفك. حقيقة أنني في الحقيقة لست خائفًا من الطائرات أو المرتفعات على الإطلاق ، كما حاول العديد من المعالجين النفسيين شرح هذا الخوف لي. الأصل الحقيقي لخوفي يكمن في الخوف البدائي … من الموت. الخوف ، الذي لا يختبره جميع الناس حقًا ، ولكن فقط أولئك الذين يتمتعون بالناقل البصري.
كنت على وشك كشف أسباب خوفي عندما افترضت أن جذرها يجب أن يكون في مكان ما عميقًا في عقلي الباطن. لكنني لم أعلم أبدًا أن خوفًا واحدًا ، دون أن أكون واعيًا ، يمكن أن يبدأ في البحث عن مخرج من خلال مظاهر عقلانية. كل تلك الآلاف من حالات الرهاب التي يعتبرها علم النفس التقليدي منفصلة ، تأتي من واحد فقط. وأن طريقة التعامل مع أي مخاوف تكمن في فهم طبيعتك.
سيساعدك تدريب "علم نفس متجه النظام" الذي يقدمه يوري بورلان على فهم نفسك بشكل أعمق ، وإدراك طبيعة مخاوفك ، وستختفي بشكل غير محسوس من حياتك إلى الأبد. تم تأكيد فعالية هذه التقنية من خلال مئات الشهادات من أشخاص حقيقيين خضعوا للتدريب.
بحكم طبيعة خدمتي ، يجب أن أسافر كثيرًا … كل شهر تقريبًا ، لأقول إنني كنت خائفًا يعني عدم قول أي شيء ، والذعر … قبل الرحلة ، والهستيريات التي كان أقاربي يعرفون عنها … من قبل الرحلة التالية طمأنوني … لقد أرادوا الوصول إلى هناك بنجاح … هذا ليس كل شيء …..))) قبل رحلتي التالية ، كان هناك طقوس معينة))): ركض شخص ما إلى الكنيسة.. شخص ما إلى المسجد … وحتى إلى الكنيسة - صلى الجميع أن أطير بأمان …
آخر ثلاث مرات طرت فيها ببساطة ، بهدوء … لا أفهم أين ذهب الخوف من الذعر … أنا لا أفهم هذا تمامًا وكيف حدث … كل شيء !!! الخوف من الطيران ذهب !!!"
ليلى سيداشيفا ،
مديرة قسم الحلويات اقرأ النص الكامل للنتيجة
"أكتب هذا الاستعراض ، لكوني بعيدًا عن الوطن ، في بلد مشمس جميل ، حيث سافرت في إجازة بالطائرة. سيقول الكثير: "إذن ما هي الصفقة الكبيرة؟ أنت لا تعرف من طار إلى أين ".
إضافة صغيرة: لدي رهاب الهواء ، أي الخوف من الطائرات والرحلات الجوية وكل ما يتعلق به.
… على الرغم من أنني ، بقدر ما أتذكر ، كنت أحلم بالسفر إلى بلدان مختلفة. ومؤخرا فقط اتصلت الأخت نفسها وعرضت الاسترخاء معًا. تم النظر فقط في الإجازات في الخارج. انا حقا اردت ان.
بحلول هذا الوقت ، كنت قد غيرت حياتي بالفعل إلى درجة لا يمكن التعرف عليها ، لأنني أكملت التدريب مع يوري. ووافقت على الرحلة. كانت عصبية بشكل رهيب. عندما وصلنا إلى المطار ، سجلنا الوصول وما إلى ذلك ، ثم جلسنا في انتظار الصعود ، ظللت أبحث عن علامات الذعر الوشيك. لا … والآن لا ، نحن نركب الطائرة بالفعل ، كل شيء هادئ مرة أخرى … نبدأ الإقلاع ، أجلس بهدوء ، نطير ، وصلنا … ولا خوف !!!
لا يمكن أن يكون ، لكنه كذلك! اختفى رهابي ، رعبي ، كابوسي - وكأن شيئًا لم يحدث. سرعان ما سأسافر إلى المنزل ، ثم يذهب جميع أفراد الأسرة والأصدقاء في إجازة ، وهذه هي البداية فقط!
لقد تغير الكثير في حياتي ، وذهبت العديد من المخاوف التي كانت تعذبني في الحياة اليومية ، لكنني لم أشك حتى في أنني أستطيع الطيران!)))"
أناستاسيا بارينوفا ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
يمكن للجميع تعلم الطيران دون خوف. جرب محاضرات مجانية على الإنترنت لنفسك ، حيث يمكنك التعرف على نفسك بشكل أفضل والحصول على النتائج الأولى. يمكنك التسجيل في دورة مجانية من المحاضرات يوري بورلان "علم نفس متجه النظام" هنا.
