تعلم أن تكون سعيدا
ماذا يعني أن تكون شخصًا سعيدًا؟ إنه العيش بفرح ، مع إحساس بالإلهام من كل يوم. وغير سعيد؟ يحدث هذا عندما لا تجلب حتى الإنجازات والانتصارات المهمة للشخص المتعة المتوقعة ، أو يرضي القليل ، ويفقد الإلهام ، ويتلاشى الحماس. هذا عندما لا يكون هناك شعور بالابتهاج عند تحقيق الهدف المنشود ، بل مرارة خيبة الأمل وعدم الإحساس بالجهد المبذول. عندما ، بدلاً من توقع سعادة أكبر ، يزداد عدم الرضا ، مما يقلل من جودة الحياة.
متى كانت آخر مرة شعرت فيها بسعادة بالغة؟ متى استمتعت بالحياة والمناطق المحيطة والطقس والأطفال؟ حتى أسعد منا ربما يعترف بأن الحياة غالبًا ما تجلب معها مفاجآت غير سارة ، وحتى في لحظات معينة يبدو أن "الخط الأسود قد امتد بطريقة ما". نحن لا نأخذ من الحياة كل ما يمكن أن تقدمه. تنشأ الحالات السيئة وتتراكم: الاستياء ، الغضب ، المخاوف ، الاكتئاب ، الحزن ، عدم الرضا عن الحياة ، الناس ، القدر …
يظهر علم النفس الحديث أن هذا الموقف المحزن مرتبط بحقيقة أن الشخص الحديث ببساطة لا يعرف كيف يستقبل. لتلقي السعادة التي تمنحها له الحياة. ما هي السعادة والاستلام والعطاء في حياتنا؟ يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
تركيز الأنانية هو خثرة استقبال
كل واحد منا ولد لإشباع رغباتنا. يختلف أكبر إيثار عن آخر أناني فقط في مستوى إدراك الخصائص الفطرية للنفسية.
على سبيل المثال ، في المتجه البصري ، يمكن الحصول على الإشباع العاطفي من خلال الأكروبات - التعاطف والتعاطف والحب التضحية للناس ، ومن خلال المشاعر البدائية - لفت الانتباه إلى الذات والابتزاز العاطفي ونوبات الغضب وتوضيح العلاقات. بطبيعة الحال ، ستكون شدة وكمال التمتع بالإدراك مختلفين تمامًا في مثل هذه الحالات.
كل من رغباتنا تدفعنا للبحث عن خيارات لإرضائها ، كل خاصية من خصائص النفس تسعى إلى تحقيقها.
إن المسار الكامل للتنمية البشرية هو محاولة لإدراك الذات بشكل كامل ، بل وأكثر صعوبة ، بل وأكثر ضخامة. هذا يرجع إلى حقيقة أن كل رغبة محققة تلد فورًا رغبة جديدة ومضاعفة ومتزايدة ونامية في قوتها. مبدأ مضاعفة الرغبة يدفعنا للأمام وللأعلى ، بشكل تدريجي. لا يمكننا أن نكتفي بما حققناه وأن نريح حياتنا كلها على أمجاد نصر واحد.
تستمر عملية الإدراك كل يوم في حياتنا. لكن فترة التطور المحتمل لخصائص النفس محدودة بالوقت حتى نهاية سن البلوغ. إلى أي مستوى سيكون للخصائص النفسية وقت للتطور في مرحلة الطفولة ، مع هذه الإمكانية ، سندخل مرحلة البلوغ.
يعرف كيف يأكل ، مما يعني أنه يعرف كيف يعيش
يبدأ الشخص بشكل عام بـ "أريد". البكاء الأول للطفل يعني شيئًا واحدًا فقط: "أعط!" الرغبة الأولى والحارقة هي الرغبة في الطعام. إن تعليم الطفل تناول الطعام بامتنان يعني إرساء أساس نفسي صحي لزيادة تطوير الخصائص الفطرية للطفل.
تلعب طاولة المشاركة دورًا مهمًا للغاية في بناء العلاقات داخل الأسرة. عند مشاركة الطعام مع الأقارب ، نشعر بقربهم ، ونعتبرهم "لنا" ، ونستمتع معًا ، وخلق جو صحي نفسيًا في الأسرة ، والمساعدة في بناء الروابط العاطفية بين أفراد الأسرة ، وتقوية الشعور بالأمن والأمان لدى الأطفال ، وهو أمر ضروري التطور الكافي لخصائص نفسية الطفل …
إن القدرة على تناول الطعام بامتنان ، ومن ثم مشاركته مع الآخرين ، هي الأساس الذي يقوم عليه كل موقف إنساني إضافي تجاه الحياة. لذلك ، من المهم للغاية اكتساب المهارات الأولية بدقة في مرحلة الطفولة ، خلال فترة النمو النفسي المكثف للشخصية.
بقدر ما تؤثر مهارة الحصول على الطعام بشكل إيجابي على نمو الطفل ، فإن تأثير التغذية القسرية على نفسية الطفل وصحته. معظم الحالات السلبية والمجمعات وسيناريوهات الحياة السيئة متجذرة في الطفولة وترتبط بطريقة أو بأخرى بالطعام.
من خلال إجبار الطفل على تناول الطعام دون رغبة مسبقة في الطعام ، فإن الآباء عمليا يثبطون ذوق الطفل مدى الحياة. يفقد القدرة على الاستمتاع بما لديه ، ما يمنحه القدر ، وما يحصل عليه في الحياة. منذ الطفولة ، لا يوجد متعة في الاستلام ، ولا يوجد رضا من ملء النقص البشري الأساسي الأول - الرغبة في الطعام ، مما يعني أنه من الصعب جدًا الاستمتاع باحتياجات أكثر تعقيدًا.
نتيجة لذلك ، حتى الإنجازات والانتصارات المهمة لا تجلب للشخص المتعة المتوقعة ، ولا يرضي سوى القليل ، ويفقد الإلهام ، ويتلاشى الحماس. حتى الوصول إلى الهدف المقصود ، لا يوجد شعور بالابتهاج ، بل مرارة خيبة الأمل واللامبالاة للجهود المبذولة. ينمو عدم الرضا ويقلل من جودة الحياة.
كيف تتعلم الاستلام
يمكنك أن تتعلم كيف تتلقى وتتلقى بامتنان وتستمتع بالحياة حتى في مرحلة البلوغ.
إن الإدراك العميق للعمليات التي كانت تعيش فينا لأكثر من 50 ألف عام ، وفهم تلك الدوافع والرغبات والآليات اللاواعية العميقة التي تقودنا خلال الحياة ، يمكن أن يصحح الإغفالات في الماضي ، ويظهر أفضل ما في ذلك كل واحد منا قادر على ذلك.
فقط من خلال فهم طبيعة نفسنا ، نحصل على فرصة لتغيير شيء ما في حياتنا.
سجل هنا للحصول على الدورة التالية من المحاضرات المجانية عبر الإنترنت حول علم نفس متجه النظام بواسطة يوري بورلان واسمح لنفسك بأخذ معرفة جديدة في حياتك يمكن أن تغيرها للأفضل.
