الاعتماد على العلاقات - إنقاذ نفسك أو إنقاذ نفسك؟
في قلب المشكلة تكمن حالة من العجز ، وعدم القدرة على فهم رغبات المرء ومشاعره وتحقيقها بشكل مثمر. اتضح أن الشخص المعتمد يعرف ماذا يفعل مع المدمن وكيف يعيش وكيف ينقذه. ولا يعرف ماذا يفعل بنفسه. إذا سألته - لماذا تعيش ، ما الذي تريد تحقيقه ، هل تشعر بما تتركه وراءك؟ - عندها سيتبع ذلك إما ارتباك أو شيء نمطي استجابة …
الاعتماد على العلاقات هو حالة مرضية لشخصين ، عندما يعتمد أحدهما على عادة سيئة (عادة الزوج ، الابن) ، والآخر يعتمد على المدمن. إن الاعتماد المشترك ، في الواقع ، يحاول تغيير حياة شخص آخر ، وهذا يصبح غاية في حد ذاته ، علاوة على ذلك ، بدون المدمن ، لا معنى لحياته.
يحاول الاعتمادي السيطرة على تصرفات الآخر ، ويحاول "إعادة تثقيفه". يشعر بالحاجة الشديدة إلى رعاية أحد أفراد أسرته. في الوقت نفسه ، يشعر بأنه ضحية ويلوم الآخر على حياته غير المريحة.
- أعطيته حياتي كلها ، و …
- لا أستطيع تركه ، أين هو بدوني؟
- وماذا أفعل أيضا لأفهمه في النهاية ؟!
- لم أعد أستطيع العيش في هذا الجحيم ، لكن لا يمكنني المغادرة أيضًا …
استمر في قائمة آلام النساء اليائسات بنفسك.
الاعتماد في العلاقة مع الرجل
غالبًا ما تصف ليودميلا أوليتسكايا في كتبها سيناريوهات الإدمان. واجهت هي نفسها إدمان المخدرات وإدمان الكحول في الأسرة:
أوليتسكايا يكتب: "وصل الرجل إلى القاع ، ثم الموت ، ونهض هو نفسه من هذا الوضع شبه المميت … كان علي فقط أن أمد يدي".
هذا هو السبيل الوحيد للخروج - ترك المريض وشأنه. ونعم لرحمة القدر (وفي الحقيقة تحت مسؤوليته). مع الإدراك الكامل أنه لا يوجد مخرج آخر.
لكن ما مدى صعوبة القيام بذلك!
الاعتماد على العلاقات مع الأطفال
لماذا طفلي يشرب ويدمن المخدرات؟
- على الأرجح ، لم أفعل ذلك كثيرًا ، لقد عملت كثيرًا ، فاتني ذلك في طفولتي.
- لقد جلدوا قليلاً ، لقد كانوا لطفاء للغاية ، لذلك استرخيت.
- لقد حان الوقت ، كل المغريات متوفرة. وكيف لا ينام المرء في مثل هذا البلد؟..
- ربما يتم إلقاء اللوم على الجينات؟
اشطب كل ما سبق. لا علاقة لها به.
لماذا لا يصبح بعض الآباء المشغولين إلى الأبد أطفالًا معالين ، لكنهم يفعلون ذلك في بلدنا؟ وما علاقة العمل بها ؟!
ما علاقة اللطف بقلة الحزام في الطفولة ؟!
من الخارج ، يمكنك أن تجد عيبًا في كل والد: مكروه ، متجاهل ، قليل التعليم …
بناءً على التحليل النفسي ، يمكنك معرفة الإجابة الدقيقة على السؤال "لماذا؟"
أسباب وعلامات الاعتماد المتبادل في العلاقات
الاعتمادية منذ الطفولة تحمل الكثير من الألم. نشأت في غياب حب والديها - في كثير من الأحيان من والدتها. لقد تعرضت للخيانة والإهانة من قبل الرجال والرجال. تطور سيناريو الحياة بطريقة أدركت فيها: الثقة في شخص ما أمر خطير. ترعرع الفتاة في حالة عدم ثقة في العالم ، وتخشى دون وعي أن تربط نفسها بشخص مثير للاهتمام ومدرك. يشعر بأنه لا يستحق. وهي تفكر: "لماذا أحب هذا معه؟ إنه دور المرأة الجميلة والمثيرة للاهتمام ".
ينجذب المدمنون المحتملون على الكحول والمخدرات إلى الفتيات اللواتي تم تقليل قيمتهن في الطفولة. الذين تعرضوا للإذلال والقمع والسخرية من قبل الوالدين وزملاء الدراسة ثم الأولاد.
مثل هذه المرأة تختار رجلاً له نظرة مماثلة للعالم وتشعر به "لها". يتلخص سيناريو المرأة في علاقة الاعتماد المتبادل في ترسيخ مكانة "عاجزة في هذا العالم القاسي" - سواء في المنزل أو عند أحد أفراد أسرته.
سواء كان زوجًا أو طفلًا أو حتى والدًا. ينجذب إليها هذا الصليب مثل المغناطيس - اعتماد الجار.
تميل إلى السيطرة ، وتعيش تحت شعار "كل شيء بمفردها" ، ولا شعوريًا ، فهي سعيدة بهذا الوضع. على الرغم من أنه ينكر ذلك بوعيه ، إلا أنه لا يعترف بذلك لنفسه.
كم هو لطيف أن تشعر بأنه لا يمكن الاستغناء عنه ، وهو أمر حيوي لشخص آخر! عندما كل شيء يعتمد عليك. والتخلي عن هذا الدور صعب للغاية.
يكمن مفتاح فهم الاعتماد المتبادل في العلاقات في حقيقة أن كلاهما يعتقد أن الحياة غير سعيدة. لم تتعلم نفسيتهم الاستمتاع بالمتعة في الطفولة. لكنني تعلمت أن أسعد بالمعاناة.
يعتقد المرء أنه يشرب ، لأنه "كيف لا تشرب ، تحتاج إلى تخفيف التوتر ، متعب". آخر يفكر: "من أين تأتي الحياة الطيبة مع هذا الزوج (الابن)؟.."
كلاهما يملكان:
- شفقة على الذات
- مكانة حياة الشخص غير الناضج: يقع اللوم عليه (هم ، العالم ، الله) ؛ إزالة كاملة للمسؤولية عن حياتي - "هذا هو المصير ، لست ملومًا. عليك أن تقبل صليبك ، وتواضع نفسك.
في مثل هذه الأسرة ، يتبنى الأطفال أيضًا مواقف والديهم ، وبالتالي من المحتمل أن يكونوا مدمنين. من إدمان القمار إلى الإدمان في علاقة مع شريك حياتك.
تعاني أم تعيش في الفرح؟
في قلب المشكلة تكمن حالة من العجز ، وعدم القدرة على فهم رغبات المرء ومشاعره وتحقيقها بشكل مثمر. اتضح أن الشخص المعتمد يعرف ماذا يفعل مع المدمن وكيف يعيش وكيف ينقذه. ولا يعرف ماذا يفعل بنفسه. إذا سألته - لماذا تعيش ، ما الذي تريد تحقيقه ، هل تشعر بما تتركه وراءك؟ - ثم سيتبع ذلك إما ارتباك أو شيء نمطي استجابة. وكذلك - "توقفوا عن العيش هكذا (عانوا)". لدى المرء انطباع بأن الابتهاج وإدراك الحياة بقلب مفتوح وممتن أمر صعب للغاية.
من وجهة نظرهم للعالم ، فإن الضحية والمخلص يكملان بعضهما البعض ، وبالتالي لا يمكنهم قطع العلاقات الاعتمادية ، على الرغم من حقيقة أنها مؤلمة للغاية.
لكن من الناحية المثالية ، تلهم المرأة الرجل و "تخلقه" ، وهو يغير العالم من أجلها. لماذا ، في العلاقات التبعية ، يدمر الناس بعضهم البعض فقط؟
الاعتماد في العلاقة مع الرجل - كيفية التخلص منه
لطالما حاول علماء النفس حل المشكلة باستخدام مثلث كاربمان ، العلاج النفسي - شخصي أو جماعي. يتم إنشاء مجموعات لبرنامج "12 خطوة" ، حيث يدعم الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة بعضهم البعض ويحللون أفعالهم وأعراضهم. هناك نتائج ، لكنها تستغرق عدة سنوات. وإذا توقف شخص ما عن الذهاب إلى المجموعة ، ثم أصيب بالتوتر ، فإنه "يقع" على الفور في السيناريو السابق. لأنه لا يدرك تمامًا ما يدفعه حقًا ، وكيف يعمل اللاوعي.
عندما تكشف امرأة في التدريب عن المتجه البصري في حد ذاتها ، وتدرك أنها مجبرة على التصرف بطريقة معينة ، ثم تترك الدراما حياتها الشخصية. بعد كل شيء ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا للاعتماد المتبادل في العلاقات هي الصدمة في المتجه البصري.
عندما تربى الفتاة المرئية "قوية" و "غير قابلة للاختراق" بسبب الشدائد الخارجية ، ممنوع الشعور بها ، تخجل من البكاء / النزوات ، مخاوف الأطفال السخرية أو المتفاقمة ، أي نوع من الأطفال تكبر لتكون؟ في جسد المرأة ، يبقى طفل صغير ساذج ، لا يستطيع إلا أن يشفق على نفسه والآخرين ، ولكن ليس على المحبة. بعد كل شيء ، كل ما يتعلق بالتعبير عن المشاعر مرتبط بمراسي المحظورات والسلبية والعار. وبالتالي ، من المؤسف للرجل أن يثير مشاعره تجاهه.
غالبًا ما يتم إضافة رابط عاطفي ضعيف مع أمي إلى هذا. كانت أمي اسمية ، ولم يكن القرب والدفء معها كافيين حتى ينفتح الطفل ويثق. تظل العاطفة هشة ، وهناك دائمًا خوف من البرودة العقلية من الآخر ، والخوف من الفراق ، والرفض. في المستقبل ، ستختار مثل هذه المرأة "الرجل الآمن" ، وهو الأقل قدرة على المنافسة. من المؤكد أن المدمن على الكحول لن يستقيل ، ولن تقود امرأة أخرى بعيدًا ، ويمكن كسب الحب له من خلال الادخار والمساعدة.
كل المشاعر غير المنفقة تتجمد في الحلق مثل كتلة من الشفقة على الذات. يصبح قمع "مخاوفك بشأن الأشياء التافهة" الطريقة الوحيدة للبقاء قويًا ، وليس لإسقاط وجهك. "إذا لم أبكي ، فقط لكبح جماح نفسي".
تذهب بعيدًا في هذا: تقلب نشرة الأخبار بلا مبالاة ، وتجنب الموضوعات المؤلمة والحزينة. الشهوانية لا تزدهر ، الرغبة في الحب محبوسة في قفص من التحذيرات. الجنسانية مكبوتة. ثم ماذا؟ ضيق وإيمان بأمير خرافي وخوف من الرفض. يبدو أن الرجال الجديرين الذين يحترمون أنفسهم يدورون في مدار مختلف ، ويتواصل معها رجل مدمن - شخص ليس ضد الشفقة.
عبّرت عنها سفيسيلا بإطراء لطيف ، وجعلها تضحك وتسترخي ، وأعطتها شعورًا بالرغبة ووعدت بحياة رائعة. تشعر بالأمان بجانبه ، وتريد أن تشعر بهذه الخفة مرارًا وتكرارًا. ويؤكد أنه كان يبحث عنها لفترة طويلة وأن الحياة ليست حلوة بدونها.
نعم ، يشرب قليلاً ، من الذي لم يحدث؟ هذا بسبب الصعوبات. لم أكن محظوظًا مع الرؤساء. لم يصادف النساء ، لكن "أنا أمر مختلف تمامًا ، يمكنني أن أكون الأفضل والأكثر رعاية ، سأساعده".
مع كل شدة شفقتها ، "تقع في حبه".
الاعتماد على العلاقات - كيفية التخلص منه
يمكننا أن نقدم لك نصيحة من طبيب نفساني:
- تعلم الاستمتاع بالحياة بمفردك ؛
- املأ الفراغ الداخلي بشخص جدير وهوايات وأصدقاء ؛
- المشي أكثر ، كن في الطبيعة …
فقط هذا ليس هو الحال. الشخص المقرب الذي لديك معه اعتمادية مشتركة يشبه الجرعة. أنت مدمن مخدرات. لا يمكنك العيش بدونها.
لذلك ، اشطب جميع النصائح واحصل على مساعدة احترافية فعالة من المتخصصين.
لا يمكنك الخروج من المستنقع بمفردك. فقط يد المساعدة الممدودة يمكن أن تكون بمثابة بداية خلاصك من المعاناة. يوجد تدريب مجاني على "علم نفس ناقل النظام" بواسطة يوري بورلان لهذا الغرض - لتقديم الإسعافات الأولية. المحصلة النهائية هي التحليل النفسي ، الذي يحدث أثناء التدريب. أنت تدرك أنه من الداخل يوجه أفعالك ومشاعرك ، وهذا الوعي يمنحك الحرية والقدرة على تكوين علاقات سعيدة. وبعد ذلك يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك ، كما يفعل آلاف الأشخاص.
سجل للحصول على محاضرات مجانية عبر الإنترنت الآن. حتى لا يفوت الأوان …
