اللامبالاة - عندما لا تكون هناك رغبة في الرغبة
اللامبالاة ترسخ الحياة إذا لم نسمع مطالب نفسيتنا. من الممكن إيقاظ الرغبات والقدرة على تحقيقها من خلال معرفة ما تتطلبه الروح بالضبط ، وماذا ومتى تطعمها. لفهم كيفية التخلص من اللامبالاة وأين يمكنك الحصول على الموارد للتحرك في اتجاه رغباتك ، تحتاج إلى معرفة ما تم تقديمه للشخص في البداية …
اللامبالاة هي مسكن لآلام الروح. عندما يريد الشخص شيئًا لفترة طويلة ، لكنه لا يستطيع الحصول على ما يريد ، فإنه يشعر بالسوء. روحي تؤلمني. وكلما طال أمد عدم تحقيق الرغبة ، زاد الألم. يشعر الشخص بالضيق والغضب واليأس. لإنقاذه من العذاب ومن ارتكاب أشياء غبية بدافع الغضب ، يتم تنشيط آلية وقائية في النفس - اللامبالاة. تنخفض الرغبات: لا أريد شيئًا ، لا شيء مثير للاهتمام.
يعزو علماء الفسيولوجيا العصبية اللامبالاة إلى عدم كفاية إمدادات الدم أو ضعف التواصل بين مناطق الدماغ المكلفة بالمكافأة العاطفية. كيف تجعل الخلايا العصبية تعمل بكفاءة أكبر بحيث لا تكون مراقبًا غير مبالٍ بحياتك؟
اللامبالاة ترسخ الحياة إذا لم نسمع مطالب نفسيتنا. من الممكن إيقاظ الرغبات والقدرة على تحقيقها من خلال معرفة ما تتطلبه الروح بالضبط ، وماذا ومتى تطعمها.
تطور طرق تخفيف اللامبالاة
إراقة الدماء ، وطرد "الشياطين" ، والتعذيب ، والوجبات الغذائية - بهذه الطريقة "عالجوا" اللامبالاة لأكثر من قرن ، معتقدين أنه كان من الضروري تطهير الجسم من "الصفراء السوداء" الزائدة ، والنفس من الذنوب.
اليوم ، إذا كان الشخص يعاني من اللامبالاة ، فإنه لا يزال يُنصح بالقصور الذاتي لطرد الأفكار السلبية ، وتغيير النظام الغذائي ، والذهاب إلى زومبا ، والخروج من المدينة ، وتكريم آثار القديس ، والتبديل. لكن في بعض الحالات ، كل هذا خطأ. يجب إيجاد وسيلة حتى تدغدغ كل أنواع الرغبات الروح مرة أخرى ، ويستجيب العقل والجسد بالعمل.
الإنسان رغبة إضافية. ترك أسلافنا صف الحيوانات المشتركة عندما كان يريد ليس فقط تناول الطعام هنا والآن ، ولكن أيضًا للتخزين للغد. لقد تعلمت ليس فقط المضاعفة ، ولكن أن أشعر بأعلى درجات السعادة في العلاقات الزوجية. لم أجاهد فقط لاستخدام العالم من حولي ، ولكن لأتعلم كيف يعمل كل شيء وما الذي تم إنشاؤه من أجله.
رغباتنا المضافة تجعلنا غير سعداء حتى نحصل على ما نريد. وهم وحدهم من يدفعون بنا إلى الأمام ، "يؤنسون" ، ويوفرون الوقود للعمل. بمجرد بدء اللامبالاة ، فإن الطريقة الوحيدة للخروج من حالة دمج الأريكة هي تحديد احتياجاتك العقلية وتعلم تلبيتها.
أسباب اللامبالاة
عندما كنت في الخامسة من عمري ، قلت لأمي:
"لولا الرسوم المتحركة ، لكان من الأفضل لو لم أكن موجودًا".
أولغا أريفييفا
في كل عمل من أفعالنا ، هناك حساب غير واعٍ أنه بعد تطبيق الجهود سيكون الأمر أفضل. إنفاق الطاقة ، ننتظر التعويض المناسب. يحرك الشخص إصبعه فقط لأن هذا الوضع يكون أكثر راحة له.
يتم الخلط بين العمل الواضح لآلية المكافأة إذا:
لم يذهب حيث دعا القلب بالفعل
أراد أن يكتب الموسيقى ، وأراد والديه الحصول على مهنة "طبيعية ودنيوية". دخل معهد النفط على خطى والده ، وحصل على وظيفة جيدة ، وسرعان ما ارتقى إلى منصب رئيس قسم. وليس هناك متعة في الإنجاز.
يوما بعد يوم من المستحيل تحقيق النتيجة المرجوة
عندما يحاول الأشخاص الذين يتسمون بالضمير والعمل الدؤوب والكرامة ، المعتادين على فعل كل شيء بكفاءة وفقط بأيديهم ، اتباع الصورة الحديثة لرجال الأعمال الناجحين النشطين ، فإنهم يشعرون بخيبة أمل لأن الأرباح دائمًا ما تكون أقل من التكاليف وعدم احترام الآخرين. المحصلة النهائية هي فقط إزعاج الأحباء وانتقاد الذات.
فقط من خلال إشباع رغبتك الطبيعية ، تحصل على المتعة والطاقة للمضي قدمًا. من المؤلم أن تعيش يومًا بعد يوم دون تحقيق نتائج. إنه لمن المحزن أن نتوقع ترقية ، سيارة ، علاقة سعيدة ، انطباعات حية ، إفشاء أسرار الكون ، دون اتخاذ الإجراءات اللازمة لذلك. أصعب شيء هو عدم امتلاك أدنى فكرة عما تريده حقًا.
عندما تدرك نقصك الطبيعي ، لا يتعين عليك إجبار نفسك على ملئه. فوائد الجهد واضحة - التمتع في الحياة.
سبب آخر غير مباشر لللامبالاة يصيب نفسنا في مرحلة الطفولة المبكرة. تجربتنا الأولى لتحقيق رغبة ملحة هي الحصول على الطعام. أريد أن آكل - أحصل على الكستليت الذي طال انتظاره وأشعر بهذه السرور! وفي نفس الوقت امتناني لأمي ، للناس ، للعالم ، الذي هو لطيف معي. هذا الموقف تجاه الآخرين ، تجاه ما يحدث ، يصبح موشورًا للإدراك ، ونقطة انطلاق للتفاعل الإيجابي. لكن الأمور يمكن أن تنحرف إذا تم إطعامنا بالقوة.
إن الرغبة في الإطعام بأي وسيلة ، فإن أحبائهم ، دون معرفة ذلك ، يمكن أن يضر بشكل خطير بقدرة الطفل على الاستمتاع بالحياة. رغوة المرض ، الشحوم في الحساء البارد ، البصل المسلوق ، كتل من العصيدة التي لا طعم لها … الحصول على ما تريد يرتبط بالتوتر. نفقد مهارة الرغبة والتحقيق. العقود القاتمة تؤدي إلى اللامبالاة.
اللامبالاة المعرفية
"في حالة عدم وجود محفزات خارجية ، يمكن للمريض الجلوس بصمت طوال اليوم دون القيام بأي شيء. في الوقت نفسه ، هناك أيضًا استنفاد في الأفكار "الفراغ العقلي".
الفكر يخدم الرغبات. جاء وعينا من نقص شديد في الطعام ، مما قد يؤدي إلى موت البشر الأوائل ، جنسنا البشري. بدأت الأفكار في الظهور حول كيفية الحصول على الإمدادات الغذائية والحفاظ عليها. ظل مبدأ العمل المعرفي ، على الرغم من المهام المعقدة ، هو نفسه بالنسبة للناس. هناك سؤال - ستظهر إجابة ، وهناك رغبة - ستظهر فكرة كيف تحقق ذلك. إذا تلاشت الرغبات ، يتباطأ النشاط العقلي. الدماغ يوفر الطاقة ، ليس هناك طلب - لا حاجة للإجهاد. تتوقف عن الشعور بأنك شخص يؤثر في شيء ما. تستمر الحياة ونشاهدها بلا مبالاة.
كسرة خبز بدوني ،
إصبع في السماء - بدوني ،
بدوني - نيسان ، بدوني - كانون الثاني ،
بدوني - يسقط ، بدوني - تقويم مقطوع على الحائط.
إيجور ليتوف
أخطر شيء هو أن القدرة على تكوين علاقات السبب والنتيجة تتأثر بشكل أكبر على وجه التحديد في أولئك الذين لديهم إمكانات طبيعية خاصة للكشف عن جوهر العمليات الاجتماعية والشخصية والعقلية الخاصة بهم.
فقط مالكو ناقل الصوت قادرون على إدراك مفهوم المسار العالمي للإنسانية وأهمية حياتهم في هذه العملية. وغالبًا ما يتم تجاوزهم بأشد درجات اللامبالاة إذا فشلوا في إدراك مهارة "الاستماع" المركز إلى الواقع المحيط.
"كانت العملية رشيقة ومهارة وخطيرة ومليئة بأعمق المعنى. وفكرت "كيف يمكن لأي مهنة أخرى أن تقارن بالضبط بعمل جراح الأعصاب؟" كان هناك شعور غريب أنني وجدت ما كنت أرغب دائمًا في القيام به ، حتى لو أدركت ذلك الآن فقط. كان حبا من النظرة الأولى."
هنري مارش
الشخص الذي يستهدف شخصًا واسع النطاق يفقد الرغبة في الانتقال إلى مكان ما ، لأن الأهداف التي تضعها الأغلبية لا ترضي الدماغ "السليم". إنه لا يريد عائلة ، منزل به مدفأة ، سيارة باهظة الثمن ، مكانة. هو نفسه لا يستطيع أن يصوغ ما يريد. هذا يعني أنه لا يستطيع أن يمهد الطريق لتحقيق رغبته.
إدراكًا لحاجتهم إلى المشاركة في شيء من شأنه أن يغير مسار التنمية البشرية للأفضل ، يكتسب هؤلاء الأشخاص القوة للتحرك نحو هدف عظيم. وتستيقظ الرغبات الصغيرة وتتحقق كمكافأة ، إذا تم اختيار الاتجاه العام مع مراعاة الطلب الرئيسي لنفسيتك.
لا تشعر حتى لا تعاني؟
لفهم كيفية التخلص من اللامبالاة وأين يمكنك الحصول على الموارد للتحرك في اتجاه رغباتك ، عليك أن تعرف ما الذي أعطي للشخص في البداية. عندما يكون الهدف والأفعال متسقة مع طبيعتها ، فإنها لا تسبب مقاومة ، بل متعة من العملية.
"الكسل والاكتئاب نظام إشارات يقول أنك لا تعيش حياتك".
يوري بورلان
الأشخاص العاطفيون قادرون على الحب بشكل مشرق وقوي لا مثيل له. هذه الخاصية نفسها تجعلهم أكثر عرضة للخطر. إذا كنت تعاني لفترة طويلة من التجارب العاطفية من الحب غير المتبادل أو الألم الحاد الذي لا يطاق من الخيانة ، فإن الرغبة في الشعور بهؤلاء الأشخاص تقل. يبدو أنه بهذه الطريقة يمكنك حماية نفسك من الألم. ولكن إلى جانب هذا "الدرع" ، يحرم الشخص الذي لديه ناقل بصري نفسه من متعة تحقيق إمكاناته. حرمان المرء من الحب له يعني حرمان المرء من المعنى والإلهام والطاقة. المحطة التالية في هذا السيناريو هي اللامبالاة الحسية.
"الملحن لديه خطأ واحد فقط - أنه لم يكتب الموسيقى ، الكاتب - أنه لم يكتب الكتاب. الجميع مذنب في أنهم لم يفعلوا ما بوسعهم ".
يوري بورلان
تصنع القلوب المرئية لتضرب في انسجام مع الآخرين. يتم تمكينهم من خلال التعاطف ومساعدة الآخرين مثل الممرضات الهش في ساحة المعركة. إذا حرموا أنفسهم من ذلك ، فإن اللامبالاة ستنتظر بالقرب من المقهى.
مكافأة مجزية - حصانة من اللامبالاة
أكل ، تضاعف ، نام - حصل على الإندورفين. على المستوى النفسي ، المبدأ هو نفسه. أن يحافظ الشخص على نفسه هو أن يدرك خصائصه في التفاعل مع الآخرين ، والاندماج في المجتمع.
من خلال إهدار الطاقة مرارًا وتكرارًا عدم تلقي استجابة إيجابية لجهودنا ، فإننا نشعر بالإحباط: "كل ما أفعله لا يفيد أي شخص. كل شيء عديم الفائدة ، وأنت لا تريد أي شيء … "من الجيد أن تفعل شيئًا ضروريًا للآخرين ، وأن يكون ضروريًا ، لأنه يحافظ على النفس ، تمامًا كما تحافظ الوجبة المغذية على الجسم.
للتخلص من اللامبالاة ، يجب عليك أولاً تحديد أهداف صغيرة ، لكنها تتفق تمامًا مع خصائص نفسك. تتضاعف الرغبات المُرضية ، ولا تترك مجالًا للامبالاة.
أولاً ، نحاول أن ندرك رغبة الطفل في الرسم بشكل جيد. نشعر كم هو "لذيذ" أن نقوم بعملنا. على الفور ، تتوسع القدرة على رؤية جمال هذا العالم ، وقد اتضح بالفعل أنه يتعاطف مع أبطال العروض المسرحية والأدب الكلاسيكي ، دون ادخار أي دموع. ثم تتمكن من الوصول إلى مستوى التعاطف مع أناس حقيقيين وتشعر بفرحة من المشاركة الإيجابية في حياة شخص ما من خلال أفعالك.
عملية معرفة الذات في كل متجه مليئة بالاكتشافات. من حيث التفاصيل ، يحصل المرء على فهم لبنية سفينة روح المرء. إنه يطلق العنان لمرساة اللامبالاة ، مدفوعة برياح الرغبات المتزايدة. ولا يمكن إيقافه.
