مسودة واحدة أو ما هو عدم الرضا؟
نحن نعيش حياتنا ، ونتخذها كمشروع تقريبي. أثناء التمرين على العرض الأول القادم للمستقبل ، يبدو أننا نتخطى الحاضر. في كل يوم يبدو أننا نتنازل مع أنفسنا ، وفي نفس الوقت نقنع أنفسنا بأن هذا هو في الواقع الخيار الأفضل لليوم …
بروفة لا تنتهي من الحياة ، أو كم نحن عاجزون أمام القدر
هل شعرت يومًا أنك تعيش بفتور؟ كما لو كنت تتوقع باستمرار مصادفة مواتية للظروف ، والشعور بإيجاد اللحظة المناسبة ، كل يوم يؤجل شيئًا مهمًا لوقت لاحق.
نحن نعيش حياتنا ، ونتخذها كمشروع تقريبي. أثناء التمرين على العرض الأول القادم للمستقبل ، يبدو أننا نتخطى الحاضر. يبدو أننا نتنازل كل يوم مع أنفسنا ، وفي نفس الوقت نقنع أنفسنا بأن هذا هو في الواقع أفضل خيار لهذا اليوم.
وظيفة. يبدو الأمر جيدًا ، وأحيانًا مثيرًا للاهتمام ، ومهمًا وحتى ضروريًا لشخص ما ، فالراتب طبيعي. نعم ، أود المزيد ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل ، عليك أن تعيش على شيء ما. حسنًا ، رئيس الطاغية ، على ما يبدو ، الآن ، كلهم هكذا ، حسنًا ، المشاريع صغيرة جدًا ، لا يمكنك حقًا الالتفاف ، وإذا فكرت في الأمر ، فإن هذا العمل مزعج ومزعج. ماذا هناك للقيام به؟
على الصعيد الشخصي ، إنه أيضًا غير مفهوم إلى حد ما. يبدو أنه يتم إنشاء علاقة ، لكنني أدرك بسرعة أنها ليست علاقة لي. هذا هو الشخص الخطأ بجانبك ، هذا كل شيء أنا فقط أشعر بذلك - لا يمكننا العيش معًا ، أو مختلفين جدًا ، أو على العكس من ذلك ، متشابهين جدًا. لا أعرف لماذا ، لكن العلاقة تنهار من تلقاء نفسها ، كما لو أن الشخص يفهم أيضًا أنني لست ما يبحث عنه.
لذلك كان الأمر مع زوجي - نوع من التسوية. من بين جميع المرشحين ، على الرغم من عدم وجود الكثير منهم ، حتى نكون صادقين ، اتضح أنه الأنسب. ليست مثالية بالطبع ، لكن ماذا تفعل؟ حان وقت الزواج ، والوالدان ينتظران أحفادهما ، ويريدان نوعًا من الراحة والحياة الأسرية. اعتقدت أننا سنعتاد على ذلك. لذلك ، ما زلنا نطاحن … لذلك لم نصبح عائلة. لديه عمل ، أصدقاء ، رياضة ، رحلات عمل لا نهاية لها ، لدي حياتي الخاصة - العمل ، الأطفال ، المنزل. حسنًا ، هذا هو الحال بالنسبة للجميع الآن ، على ما أعتقد. الوقت هكذا.
لا يوجد الكثير من الأصدقاء - لذلك ، الأصدقاء ، المعارف ، الزملاء ، الجيران. نلتقي ونتواصل ونمزح ونذهب إلى مكان ما ، ولكن لكي نطلق على شخص ما صديقًا حقيقيًا … لا أعرف حتى ما إذا كان هناك مثل هذا الشخص.
نرى والدينا في عطلات نهاية الأسبوع أو الإجازات. لديهم كل شيء كالمعتاد ، السجل القديم - ذكريات لا نهاية لها ، وشكاوى وأخلاقيات حول كيفية العيش بشكل صحيح ، وكيفية تربية الأطفال ، وكيفية رعاية كبار السن وما شابه.
بشكل عام ، لدي حياة عادية ، المتوسط ، إذا جاز التعبير ، فيه كل يوم مشابه للحياة السابقة. لم أعد أعرف ما الذي يمكن أن يجعلني سعيدًا أو مستاءً ، أو يثيرني بشدة أو يلهمني. ليس كل شخص متجهًا ليكون نجومًا ، على شخص ما فقط أن يسحب حزام القدر الخاص به. هذه هي الطريقة التي أنجرف بها مع تدفق الحياة ، لكن في بعض الأحيان أرغب حقًا في الاشتعال حتى للحظة …
غالبًا ما يقودنا عدم الرضا عن حياتنا إلى طريق مسدود. إن الشعور بالإدراك غير الكامل ، كما لو أن الأحداث تحدث من تلقاء نفسها ، وتطفو الحياة يومًا بعد يوم دون تدخلنا ، يؤدي إلى الشعور بالعجز ، بعض انعدام الإحساس بالوجود ، الموت.
يبدو لنا أن كل الرغبات تتلاشى ، والأحلام القديمة تمحى من الذاكرة أو لم تعد تسبب الرهبة السابقة. نحن لا نحدد أهدافًا لأنفسنا ببساطة حتى لا نبتلع دفعة أخرى من الإحباط عندما لا يتحقق الهدف. ونعلم مسبقًا أن هذا سيحدث. لماذا تحاول إذا لم تنجح على أي حال؟
لا يمكن وصف حالة عدم الرضا بأنها مؤلمة بشكل خاص ، ولا يتم الشعور بها بشكل حاد وسلبي مثل المشاكل النفسية الواضحة ، ولكن ، مع استمرارها لفترة طويلة ، تتحول إلى نوع من الخلفية الحياتية ، وتسحب الألم الداخلي ، مثل جرح قديم. يتحول إلى حاجز نفسي كبير ، يقلل من جودة حياة الإنسان ويحد من إمكاناته.
من يقرر: من - يحرق ، ومن - ليشتعل؟
ماذا جرى؟ لماذا لدينا كل هذه المصائر المختلفة؟ شخص ما يعرف منذ الولادة ، فقط متأكد مما سيكرس حياته له ، ولا يستطيع شخص ما أن يقرر لسنوات عديدة ما يحبه. يلتقي المرء بحب حياته ويدرك ذلك فورًا ، بينما النصف الآخر من حياته يبحث ولا يجد رفيقة روحه أبدًا. يعيش شخص ما كل يوم ملهمًا وغنيًا لدرجة أنه يمكن اعتباره الأخير بسهولة ، بينما يمضي شخص ما اليوم حتى المساء ليبدأ من جديد في الصباح.
إنه أمر سهل ومشرق لأولئك المحظوظين الذين يفهمون تمامًا ما يريدون من الحياة ، ويرون أهدافهم بوضوح ، ويحققون رغباتهم وكل يوم يحققون أحلامهم ، ويغرقون في عملهم المفضل ، ويتمتعون بعلاقات صادقة ، ويستمتعون كثيرًا من التواصل مع الأصدقاء والمقربين والاستمتاع بكل لحظة في حياتهم.
كيف تصبح مثل هذا الشخص؟ يولد من جديد ، لإعادة تشكيل الرأس ، لتغيير الاحتلال ، البلد؟
هل هناك فرصة لفأر رمادي عادي ، لا يختلف عن نفس الفئران من الحشد ، أن يتعلم أن يعيش ببهجة أكثر قليلاً ، أكثر إشراقًا ، أسعد قليلاً ، أكثر ثراءً؟ وهذا في وقت لا توجد فيه مواهب خاصة ، ولا يتم ملاحظة القدرات المتميزة ، ولم تكن هناك أبدًا خطط كبيرة ، ولم تكن هناك أبدًا رغبة في قلب العالم رأسًا على عقب.
ربما في هذه الحالة ، لا يجب عليك تمزيق الأوردة؟ ولد للزحف لا يستطيع الطيران …
كيف علمت بذلك؟ قد لا يكون قادرًا على الطيران ، لكنه قادر جدًا على العيش والاستمتاع بهذه الحقيقة!
نفسية السعادة تعمل بنفس الطريقة للجميع
إذا نظرت إليها ، فإن الشعور بالرضا أو عدم الرضا عن الحياة هو حالة نفسية يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية. كل هذا يتوقف على مستوى التطور ودرجة إدراك الخصائص النفسية الفطرية.
تسعى كل خاصية من هذه الخصائص إلى أن تتحقق خلال الحياة ، وكل رغبة تتطلب تحقيقها ، والشعور بالسلبية حتى اللحظة التي لا نلبي فيها حاجتنا. يُنظر إلى الإدراك الكامل للخصائص النفسية على أنه متعة ، نتيجة للكيمياء الحيوية المتوازنة تمامًا للدماغ. نشعر بالفرح ، والوفاء ، ومعنى الحياة ، والسعادة.
ومع ذلك ، فإن جزءًا من ممتلكاتنا ، وأحيانًا جزء كبير منها إلى حد ما ، يظل فاقدًا للوعي بالنسبة لنا ، وبالتالي لا يحصل على إشباع كافٍ. لا يزال إشباع الرغبة يحدث ، ولكن ليس بالكامل ، وليس بكامل قوته. يبدو أننا ندرك أنفسنا ، لكن شيئًا ما مفقود. يبدو أن كل شيء على ما يرام ، ولكن ليس كما نرغب. يبدو أن الدولة ليست حرجة ، لكن ليس هناك فرح ، ولا سعادة ، ومشاعر الحماس ، والعاطفة ، والإلهام - ليست كذلك.
بسبب قلة الوعي بالرغبات ، وعدم فهم نفسنا ، فإننا ببساطة ضائعون في البحث عن الأهداف. إن مسار التحرش لا يعطي إلا إدراكًا جزئيًا ، وبالتالي إشباعًا جزئيًا. هذه هي الطريقة التي نعيش بها - نصف ونصف ، ليس جيدًا ولا سيئًا ، ولكن بطريقة ما.
محاولات البحث عن سعادتك بشكل أعمى ، لجعل حياتك أكثر بهجة قليلاً ، أغنى قليلاً ، أفضل قليلاً لها فعالية مشكوك فيها للغاية.
يولد الإنسان الحديث بقوة كبيرة من الرغبة في كل متجه لدرجة أن الإدراك الجزئي للخصائص النفسية يشعر بالألم أكثر فأكثر ، مما يجبره ويدفعه ببساطة للبحث عن أي طريقة لملء الفراغات. بدون فهم واضح للعمليات النفسية ، واحتياجات "أنا" لدينا ، وأسباب عدم رضانا في حالة البحث ، فإننا نواجه فقط أكثر الطرق بدائية لتحقيق رغباتنا.
من الحياة
على سبيل المثال ، هناك حاجة للعواطف ، وهي ، مثل أي شخص آخر ، تتوق إلى رضاها. الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة لسد هذا النقص هي إثارة فضيحة منزلية أو مواجهة في العمل مع المواجهة. هناك دائما سبب ، أليس كذلك؟ كانت لدينا فضيحة ، عانينا من تغيير عاطفي ، قدمنا في مسرح أحد الممثلين - حصلنا على إصدار ، نوع من الرضا. ولكن! ما مدى اكتماله؟ هذا هو المستوى الأكثر بدائية لشخصية حديثة معقدة. وكنتيجة متوقعة تمامًا - نكرر حفلنا الموسيقي في غضون أيام قليلة. تتطلب الخاصية تعبئتها ، ولا تتلقى سوى جزء صغير وتتطلب ذلك مرارًا وتكرارًا. لا تختفي في أي مكان ، لكنها تبدأ في العيش معنا ، لتوجيه أفكارنا وأفعالنا وكلماتنا.
بينما…
لفهم الجوهر النظامي للناقل البصري يعني معرفة طبيعة جميع المشاعر ، أن يكون على دراية بجميع مراحل تطور مشاعرنا ومراقبتها في النفس: من الخوف على الذات إلى الحب الشامل للآخر. مثل هذه الرؤية العميقة والواضحة للمجال العاطفي للفرد تجعل المحاولات اليائسة الماضية لملء بئر فارغ بملعقة من الماء أمرًا سخيفًا تمامًا.
توجيه نبضاتنا الحسية بوعي إلى الآخرين ، وتحويل نقطة تطبيق المشاعر من "انظر إليّ" إلى "خذني" ، فنحن قادرون على سد حاجة المتجه البصري إلى أقصى حد ، والحصول على متعة حقيقية مما نقوم به وليس مجرد رضاء مؤقت.
إن عملية التخلي عن المشاعر ذاتها هي الطريقة التي يمكن أن تلبي حاجتنا للتواصل العاطفي. التعاطف ، الانخراط العاطفي في مصيبة الآخر ، الرغبة والرغبة في المساعدة ، التعاطف ، مشاركة حزنه مع شخص ما ، تخفيف المعاناة - حشوات هذا المستوى تكتسح تمامًا حتى فكرة الفضيحة ، أو إلقاء نوبة غضب أو تسوية العلاقة من أجل لأي سبب. تختفي الحاجة ذاتها لمثل هذه الطريقة المنخفضة للتعبير عن الذات.
في هذا الصدد ، يكتسب التفكير النظامي في فئات علم النفس لنموذج جديد للإنسان الحديث أهمية خاصة. هذا ما يقوله العديد من المدربين في مقابلاتهم على صفحة المراجعات. بدون سؤال واضح يجب حله ، أو مشكلة نفسية واضحة ، جاء الأشخاص إلى التدريب فقط لفهم أنفسهم ومن حولهم بشكل أفضل ، وحصلوا على نتيجة تجاوزت توقعاتهم الأكثر جموحًا.
إن فهم احتياجات المرء الخاصة للنفسية يفتح أوسع الاحتمالات لتحقيق الخصائص الفطرية لأي شخص. حتى بدون الحصول على أعلى مستوى من التطور ، يصبح كل واحد منا قادرًا على التعبير عن نفسه قدر الإمكان ، وإدراك جميع الإمكانات غير المستخدمة لقدراتنا وإحيائها ، والشعور ، ربما لأول مرة ، بملء هذا القوة ، التي يمكن أن تعطي شعوراً بالفرح والسعادة والرضا عن النفس والحياة والعمل.
وكالعادة ، الخيار لك.
يمكنك الاستمرار في العيش بفتور ، وتحمل حالة من عدم الرضا ، وتقديم تنازلات لا نهاية لها مع نفسك ، أو يمكنك محاولة كشف الكرة الضيقة من رغباتك ، وأخيراً اكتشف ما الذي منعك من العيش طوال هذه السنوات حتى على أكمل وجه ، وحاول أن تجعل حياتك أكثر راحة ، وأكثر بهجة ، وأسعد قليلاً من ذي قبل.
الآن انت تستطيع.
اشترك في محاضرات تمهيدية مجانية حول Vector Systems Psychology وابدأ في فهم نفسك بشكل أفضل.
