لا أصدقاء ، صراعات فقط؟ الوسائل العالمية للجمع
الشخص القادر على مشاركة سروره في الحياة ليس بمفرده أبدًا. بعد أن أدركنا لأنفسنا وعلمنا الطفل الموقف الصحيح تجاه الطعام ، فإننا نمنحه الفرصة ليصبح أكثر اتصالًا ، ومنفتحًا ، واجتماعيًا ، وسعداء بين الناس …
يعتبر الطفل الرحلات اليومية إلى الحضانة أو المدرسة بمثابة عقوبة. ليس لديه أصدقاء هناك ، وبالتالي لا فرح أيضًا. نحن أنفسنا ندرك جيدًا مدى صعوبة الذهاب إلى العمل والتعامل مع الأشخاص غير السارين مرة أخرى. يساعد "علم نفس ناقل النظام" ليوري بورلان على تجنب الشعور بالوحدة - للأطفال والكبار على حد سواء.
ستساعد مهارة مشاركة الطعام بسرور في الاندماج في الفريق. ستتمكن من تطبيق هذا المبدأ البسيط - ولن يشعر الطفل مرة أخرى بأنه غريب في الحياة.
التعلم من الطبيعة لتكون جزءًا من فريق
هل تتذكر كم كانت سعيدة في حفلات الشاي المشتركة في المدرسة ، عندما يعامل الجميع ويعامل بعضهم البعض؟ أشعر بالفخر عندما يضرب زملائي في الصف شفاههم ويمدحون الكعك الذي خبزته مع والدتك في اليوم السابق. نحب عقليًا أن نتشارك الطعام على مائدة مشتركة. وعلى النقيض من ذلك ، لدينا كراهية غير عقلانية لشخص يمضغ شطيرة بمفرده سراً ، أو يخفي قطعة شوكولاتة تحت الطاولة ، أو يحرق رقائق البطاطس في الزاوية حتى لا نضطر لمشاركتها.
الموقف الصحيح تجاه الطعام هو الأساس الذي يبدأ منه الاتصال اللطيف مع الآخرين. من خلال مشاركة طعامنا مع آخر ، نجتذب ونجمع الفرح المشترك. على طاولة مشتركة ، نتحد على أساس إيجابي له جذور عميقة. لماذا هذا؟
كان أسلافنا يفتقرون إلى الطعام. للحصول على الطعام والبقاء على قيد الحياة ، قاموا ببناء نظام العلاقات الاجتماعية. تلقى كل منهم قطعة من الماموث من القائد لمساهمته في القضية المشتركة لإنقاذ القطيع. شخص ما يصطاد ، شخص ما يحرس الكهف ، شخص يحرس من الحيوانات المفترسة أثناء النهار ، شخص في الليل ، شخص ما يراقب المناخ الداخلي للقطيع ، لا يسمح للعداء لبعضهم البعض بتدمير كل شيء. وحد القائد الجميع: لقد أعطى الشيء الأكثر استحسانًا - ضمانًا للغذاء والسلامة. انجذب الجميع للقائد. بعد كل شيء ، لم يستخدم قوته لنفسه ، ولكن للحفاظ على العبوة.
شعرت مشاركة الطعام بعد عملية صيد ناجحة وكأنها عطلة تكريما لحقيقة أن القطيع تمكن من جمع الطعام والبقاء على قيد الحياة. وحتى يومنا هذا ، فإن فرصة تناول الطعام معًا قريبة جدًا: ندعو شخصًا مختارًا وشركاء الأعمال المحتملين إلى المائدة ، والاحتفال بالعطلات العائلية وإنجازات العمل. نتشارك فرحة مشتركة من خلال تقاسم الطعام.
والشخص الذي هو على استعداد لمشاركة مقالته ، على المستوى النفسي ، يُنظر إليه على أنه قائد جذاب للحزمة للجميع ، الذين ليست مصالحهم الشخصية ، ولكن الاهتمامات المشتركة هي الأساس. لا يوجد شيء مخيف بجانب مثل هذا الشخص. الرئيس يتمتع برد النقص.
معظمنا مختلفون بشكل طبيعي. ولكن هناك طريقة للتعلم بأنفسهم ونوضح للأطفال كيفية الحصول على نفس المتعة غير المحدودة من الحياة مثل قائد المجموعة.
كيف تعلم الطفل أن يتقاسم الطعام بسرور؟
غرس مهارة تدريجيًا
إن إعطاء الحلوى لأختك الصغيرة على مضض ليس هو المطلوب للتواصل الاجتماعي المناسب. فقط إذا تعلم الطفل الاستمتاع بما شاركه ، فسيكون قادرًا على الاستمتاع بالعمل الجماعي.
نبدأ صغيرًا ، على سبيل المثال ، يمكنك لعب "أطباق" في المنزل: بحيث يعامل الطفل بانتظام جميع أفراد الأسرة للعب الكعك مع الشاي. بعد ذلك ، نقوم بتعليم مشاركة ما يحبه الطفل حقًا ، ولكن بكمية كافية. من السهل جدًا التبرع بثلاث قطع من هدية ضخمة للعام الجديد لأفراد الأسرة. في الوقت نفسه ، هناك حاجة إلى استجابة إيجابية من البالغين لتلقي ما مزقه الطفل من القلب.
في كل مرة يشارك فيها الطفل ، يجب أن يسجل مشاعر إيجابية. يُظهر علم نفس ناقل النظام بالضبط كيفية تشجيع كل طفل وفقًا لرغباته الطبيعية: مداعبة شخص ما ، ومدح شخص ما ، وإعطاء عاطفة لشخص ما ، لشخص ما - كلمة لطيفة في الهمس في أذنه.
إننا نعمل على زيادة التوتر تدريجياً. لم يتبق سوى حلوى واحدة. هل يجب أن أتركه أو أشاركه مع أمي؟ يتم تشغيل الحساب الداخلي للطفل: ما الذي سيستمتع به أكثر - من الحلوى أم من فرحة الأم وابتسامتها؟ بمرور الوقت ، يجب أن يفوز الثاني.
يتم جلب هذه المهارة للفريق. ويتعلم الطفل أن عشرة حلوى يتم تناولها بمفردها أقل إرضاءً مما لو تم توزيعها على الأطفال وتتلقى استجابة دافئة من الجميع.
احصل على طقوس وجبة عائلية
تبدأ الأسرة على الطاولة. لا يوجد جدول مشترك - لا توجد أسس نفسية لعائلة قوية وودية وصحية نفسياً. هذا يعني أنه لا يوجد أساس للتفاعل مع الناس خارج المنزل.
يجب أن تكون الوجبة المشتركة حدثًا ممتعًا ومرغوبًا لجميع أفراد الأسرة - على الأقل مرتين في الأسبوع. إعداد طاولة جميل ، مفرش المائدة المفضل للأم ، الطبق المفضل للأب ، كومبوت محبوب من قبل الأطفال. يجب أن يكون كل شخص على هذه الطاولة بخير. على أساس الطفرة العاطفية العامة على الطاولة ، تحتاج إلى مشاركة الأخبار الإيجابية والخطط العائلية ، ومناقشة بهدوء وجاذبية ذات مغزى لكل فرد من أفراد الأسرة. يُظهر تقليد الطاولة المشتركة للطفل بوضوح مدى متعة المشاركة والانضمام إلى "المجموعة" التي يمكنها معًا فعل كل شيء.
يكشف تدريب "علم نفس ناقل النظام" الذي قدمه يوري بورلان أيضًا عن القواعد الدقيقة لتوزيع الطعام على طاولة عائلية مشتركة. من أجل مناخ نفسي مريح في الأسرة ، من الأفضل للأم أن تضع الطعام عليها. الجزء الأول للأب هو للمُعيل (حتى لو كانت المرأة تكسب أكثر). ثم - الأولاد حسب الأقدمية ، ثم - البنات. افرض نفسك أخيرًا.
عندما ندعو الضيوف ، نرغب غالبًا في منحهم الأفضل. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى وضعه على اللوحة الأولى. سيشعر الضيف العزيز بتحسن كبير إذا سمح له بالمشاركة في الأعمال ووضع الطبق بنفسه.
تعطينا العلاقة النفسية التي لا لبس فيها مع الطعام أساسًا لتفاعلات ممتعة مع الناس.
أخذ كل شيء من الحياة - كيف هو حقا؟
اعتمادًا على مجموعة المتجهات لدينا ، نسعى جاهدين لإنشاء أنواع مختلفة من الاتصالات مع أشخاص آخرين: العائلة ، والعمل ، والعاطفي ، والروحي. إذا لم نتمكن من تحقيق ذلك ، فإننا نفتقر إلى الحياة بشكل لا يطاق. يكشف "علم نفس النظام المتجه" ليوري بورلان أن الطريقة الوحيدة للاندماج في المجتمع بسرور هي إدراك صفاتك الطبيعية.
تبدأ القدرة على إعطاء معرفتك ومهاراتك وعواطفك وأفكارك للآخرين بمهارة مشاركة الطعام بسرور. إذا تعلمت في طفولتك إعطاء آخر قطعة حلوى ، فستتمكن من مشاركة صفاتك مع المجتمع وتلقي التعليقات في شكل تقدير وصداقة وحب ومكاسب جيدة للبالغين.
الشخص القادر على مشاركة سروره في الحياة ليس وحده أبدًا. من خلال إدراكنا لأنفسنا وتعليم الطفل الموقف الصحيح تجاه الطعام ، نمنحه الفرصة ليصبح أكثر ارتباطًا وانفتاحًا واجتماعيًا وسعادة بين الناس.
يمكنك أن تتعلم كل التفاصيل النفسية الدقيقة لعلاقة الشخص بالطعام في الفصول الدراسية الموضوعية "الطعام. علم النفس على الغذاء ".
