كيف تتغلب على الخوف
الخوف هو ألمع عاطفة. أحيانًا تظهر مخاوفنا نفسها بقوة لدرجة أنها تتداخل مع الاستمتاع بالحياة ، وتحقيق أنفسنا ، والتحرك في الاتجاه المختار … تنوع المخاوف لا حصر لها …
الخوف هو ألمع عاطفة. في بعض الأحيان تتجلى مخاوفنا بقوة لدرجة أنها تتداخل مع الاستمتاع بالحياة ، وتحقيق أنفسنا ، والتحرك في الاتجاه المختار … الاختلافات في المخاوف لا حصر لها - الخوف من الظلام ، والنار ، والخطابة ، والطائرات ، والمصاعد ، والكلاب ، والعناكب ، والفئران ، والثعابين ، والمرض ، والموت ، وما إلى ذلك بشكل مضاعف …
يحجب الخوف جميع الحجج المعقولة ، مما يؤدي أحيانًا إلى الذعر ، ويتحدى أي إقناع ، وغالبًا ما يستحوذ على شخص دون أثر: لا يهم ، طفل أو بالغ ، رجل أو امرأة ، طباخًا أو عالمًا …
من أين يأتي الخوف؟ وهل من الممكن التعامل معها وكيف؟
من خلال علم نفس الأنظمة ، اكتشفت سبب الخوف وجذره. مع استثناءات نادرة ، كل المخاوف هي مظاهر للناقل البصري.
إن خصوصية المنطقة المرئية المثيرة للشهوة الجنسية ليست فقط القدرة على الرؤية أبعد من أي شخص آخر ، لتمييز الألوان بشكل أفضل من أي شخص آخر (مما يعني ، ملاحظة حيوان مفترس بمجرد ظهوره في الأفق) ، ولكنه أيضًا القدرة لتجربة أكثر المشاعر حيوية. علاوة على ذلك ، فإن أعلى قيمة للمتجه المرئي هي LIFE. المتفرج غير قادر على قتل الأرواح. وهو خائف على حياته (وهذا أمر مفهوم ، لأنه غير قادر على الدفاع عن نفسه ، أي غير قادر على القتل).
كانت مشاعر الخوف المشرقة في العصور القديمة مفيدة للقطيع كله. الناس القدماء ، الذين ذهبوا للصيد ، أخذوا معهم امرأة ذات مظهر جلدي ، كان دورها المحدد - الحارس النهاري للقطيع. كان جهاز الاستشعار البصري الذي طورته خصيصًا ضروريًا لملاحظة وجود مفترس ، واقتراب الخطر في الوقت المناسب ، وتحذير القطيع. كيف فعلتها هي؟
عندما رأت مثل هذه المرأة المرئية حيوانًا مفترسًا ، كانت خائفة. وانتقل هذا الانفجار القوي الفوري لخوفها (على حياتها!) على الفور إلى القطيع كله ، انطلق القطيع وتمكن من الفرار. هذه هي المهمة القديمة للناقل البصري - لرؤية الخطر وتحذير القطيع منه بمشاعرك المشرقة - الخوف من الموت. كان الخوف من جلد الأنثى المرئي هو الإشارة ذاتها إلى أن السرب تعرف على الفور على مستوى الرائحة الكريهة. إنه المتجه المرئي الذي يتمتع بسعة عاطفية هائلة ، وهنا يتم تتبع سبب الحاجة إليه جيدًا.
نما الإنسان الحديث ، وأصبح المشهد أكثر تعقيدًا ، وتغيرت متطلبات كل ناقل. إن البقاء في النموذج الأصلي في ظروف العالم الحديث يعني أن تظل غير متطور ، ولم يعد العالم بحاجة إلى مثل هذه المظاهر. وتلك الصفات التي كانت مظهراً مفيداً للنموذج الأصلي (في حالة الأنثى الجلدية البصرية ، حماية القطيع أثناء النهار ، والتي تتحقق من خلال الخوف من الموت ، والقدرة على الخوف) ، يجب أن يتم تساميها الآن وتطويرها لتكون مفيدة في ظروف المناظر الطبيعية الحديثة.
كيف يمكن تكييف الخوف؟
… انظر إلى الطفل البصري.. سوف تتعرف على المتجه البصري فيه بسرعة كبيرة - من خلال المخاوف ، من خلال المشاعر الحية ، من خلال الرغبة في كل شيء جميل ، من خلال إشراق العيون. ينظر إلى الصور بسرور ويتفاعل عاطفياً للغاية مع كل شيء: "أمي ، انظري يا لها من زهرة جميلة!" "أمي ، لا تطفئي الضوء ، أنا خائف!" - بمعنى: لا أستطيع رؤية الخطر المحتمل في الظلام. عند رؤية الجرح الصغير ، يشعر بالرعب: "أمي ، ألا أموت؟ "المتفرجون هم الذين أغمي عليهم عند رؤية الدم - مظهر من مظاهر نفس الخوف القديم من الموت. كيف تتغلب على الخوف الذي يسمم حياة الطفل؟
إذا قمت بتربية طفل مع ناقل بصري بطريقة متقشف ، تجاهلت مخاوفه ، أو الأسوأ من ذلك ، أخرجها من الطفل … إذا كان صبيًا: "هل أنت امرأة؟ "- يقول الأب مع ناقل شرجي.”لا داعي للنشيج! سأقوم بتسجيلك للقتال ، حتى يكبر الرجل! " هذا فتى بصري غير قادر على سحق حشرة! … وبعد ذلك سنحصل على النتيجة المعاكسة - لن تبقى مخاوف الطفل فحسب ، بل ستزداد سوءًا أيضًا ، ولن يتطور الفكر ولن تنتظر التعاطف منه.
الطفل الذي نشأ بشكل غير لائق مع ناقل بصري سوف يهز قارب خوفه والمشاعر السلبية الأخرى طوال حياته ، ويلقي بنوبات الغضب ، ويطالب بتعاطف الآخرين ، ويمكن أن يصبح أحد أولئك الذين يطلق عليهم شعبياً مصاص دماء عاطفي ، ويمكن أن ينمو المتخنث من فتى ذو مظهر جلدي …
يعطي علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan فهمًا واضحًا لكيفية التغلب على الخوف وتنشئة شخص متطور ومتناغم من طفل بصري. مع التنشئة الصحيحة ، يتحول الخوف المتأصل في المتجه البصري إلى تعاطف وحب ، يتعلم الطفل أن يعيش مشاعره ليس في شكل خوف على نفسه ، ولكن في شكل شعور بالآخرين …
عندما نعلم الطفل أن يوجه عواطفه بشكل صحيح ، فإن الخوف يزول وينمو إلى التعاطف أولاً: الحب والرحمة على مستوى الجماد ، ثم على مستوى الخضار (لا تكسر الغصين ، فهذا مؤلم) ، ثم على الحيوان (الجرو جائع ، فلنطعمه) ، وبعد ذلك على مستوى الإنسان. المستوى - القدرة على الحب والتعاطف والتعاطف مع شخص ما.
بالتوازي مع هذا النوع من تطور الحسية (النمو ، نمو تجارب الحب) ، يتم تطوير الذكاء. الأشخاص الذين لديهم ناقل بصري تم تطويره إلى مستوى الحب لشخص ما هم أناس مخلصون ودافئون وأذكياء للغاية ، ومليئون بالتعاطف ، ويعيشون كل سعة عاطفية في التعاطف والحب ، ويصبحون أعلى من الخوف ، ويذهب الخوف من تلقاء نفسه ، ببساطة لا مكان لها … حتى أن الأشخاص المرئيين يقولون ذلك: "أنا أحبها كثيرًا لدرجة أنه ليس مخيفًا أن تموت!"
يتم استبدال المخاوف والنوبات الهستيرية بالاتزان والدفء والحب. ينتقل مركز الثقل من نفسه ، عن أحاسيسه إلى الخارج: مطلب الآخرين "التعاطف معي! مخاوفي ويعلن!" يتم استبداله بالقدرة على رؤية ألم شخص آخر والتعاطف معه. والآن ، بدلاً من أفكار الهلع والمخاوف المعتادة ، يرى الشخص العالم على أنه جميل وملون وودود ، يحب العالم والناس ، وروحه مفتوحة وخفيفة!
رأيت ما دفعني في كل موقف في حياتي ، ورأيت رغبة خفية غير واعية وراء كل أفعالي وكل فكرة ، وفهمت كيف أتغلب على الخوف. إنه شعور مذهل لا يضاهى بالوعي والحرية الداخلية - فهم سلوكك!
