كيف تتغلب على الخوف وتصبح نفسك
بعد أن فهمت كيف تقهر الخوف في نفسك ، فأنت حر مدى الحياة. وهذا هو الانتصار الرئيسي لكل ما هو ممكن …
هل يوجد شيء أجمل أن تكون خالق حياتك؟ ما الذي يمكن أن يمنعك من أن تكون على طبيعتك ، والتنفس بعمق ، والعمل بمرح ، والإبداع ، والاستمتاع بالحياة ، والإنجاز ، والإيمان بنفسك؟ لسوء الحظ ، يمكن ذلك. وهو يتدخل ، حتى عندما يتدخل. هذا العائق الخطير للسعادة والانسجام هو الخوف. كيف تتغلب على الخوف والقلق ، وكيف تتخلص من هذه المشاكل النفسية وغيرها ، والفخاخ التي تتداخل مع الحياة إلى الأبد؟ لحسن الحظ ، الوصفة موجودة!
الاستقرار بحزم في عقل الإنسان ، الخوف يقيد وعيه ، مثل الأخطبوط. يخلق الخوف الكثير من التعقيدات ، ويخلق توترًا في الجسد ، ولا يتدخل معك فحسب ، بل يتدخل أيضًا مع أحبائك ، ويجعل الحياة صعبة ومؤلمة للغاية. وأسوأ ما في الأمر أن الخوف يُخضع سيناريو حياة ضحيته بشكل كامل وكامل.
بعد أن فهمت كيف تقهر الخوف في نفسك ، فأنت حر مدى الحياة. وهذا هو الانتصار الرئيسي لكل ما هو ممكن. من أجل هذا النصر ، الأمر يستحق المحاولة والقيام بكل ما في وسعك. بعد كل شيء ، الحياة التي يحكمها الخوف ليست حياة ، إنها نصف حياة خالية من العديد من الفرص.
كيف تتغلب على خوفك وكسلك وانعدام الأمن
الخوف متعدد الأوجه وله العديد من الأطفال. مخلوقاته تجعل حياة ضحيتها لا تطاق ، وتعذب الضحية وأحبائها. نوبات الهلع ، وأنواع مختلفة من الرهاب ، ونوبات الغضب ، وانعدام الثقة في نفسك ومستقبلك ، والخوف من الخسارة وأكثر من ذلك بكثير - كل هذا ليس أكثر من مظهر من مظاهر الخوف.
إذا أصبح الخوف هو سيد حياتك ، فلا يمكنك تصديق أنك قادر على أي شيء أكثر مما هو موجود بالفعل في أمتعة تجربتك. إمكانياتك محدودة بأفكارك عن نفسك ، وليس فقط بأفكارك ، ولكن أيضًا بأفكار الناس من حولك.
أنت غير متأكد من نفسك. أنت لا تصدق أنك قادر على أي شيء آخر. أنت مقيد بفكرة نفسك وأفعالك ، حتى أبسطها. أنت تتصرف بعدم الأمان ، ويشعر كل من حولك بعدم الأمان. أنت لا تعتقد أنك قادر على أي شيء ، وبالتالي لا تحاول القيام بأي شيء. أنت لا تعرف كيف تتغلب على خوفك من الناس.
بغض النظر عن مقدار ما يصرح به وعيك عن قدراتك ورغباتك ، فإن الخوف يوسوس لك أنك ضعيف ولا يمكنك فعل أي شيء. "لقد حاولت عدة مرات ، ولم ينجح الأمر بالنسبة لك ، لا يمكنك ، لا يمكنك ، لن تكون قادرًا على فعل أي شيء آخر. لا يوجد شيء لتجربته "- طالما أن مثل هذه المعتقدات تكمن في اللاوعي ، فلا يمكنك فعل أي شيء. الكسل في هذه الحالة هو نتيجة لعدم اليقين ، أي هذا الخوف بالذات.
إذا فهمت كيفية التغلب على خوفك ، فسوف يزول الكسل وانعدام الأمن من تلقاء أنفسهم. الوعي بفرصهم العظيمة يستلزم الرغبة في العمل.
لا يمكن التغلب على الخوف الداخلي إلا بمساعدة الإدراك العميق لأسبابه. بعبارة أخرى ، فقط من خلال فهم طبيعتك النفسية ، والتعرف على نفسك ، ومعرفة قدراتك الحقيقية ورغباتك الفطرية الحقيقية ، يمكنك هزيمة الخوف من الناس والتخلص من الحالات السلبية الأخرى. كيف افعلها؟ بمساعدة التحليل النفسي النظامي.
العقل البشري هو ظاهرة مثيرة للدهشة ، وحتى وقت قريب ، لم يتم دراستها كثيرًا يبدو لنا أننا نعيش ونفكر ونتخذ القرارات بمساعدة الوعي. ومع ذلك ، هذا مجرد وهم. الوعي هو مجرد "قمة الجبل الجليدي" ، والذي بدون التحليل النفسي ، قادر فقط على التوصل إلى تفسيرات (تبريرات) لسلوكنا.
ما تبقى من جبل الجليد هو ما يختبئ في اللاوعي. طبيعتنا النفسية ، اللاواعية ، غير المحققة ، غير المحققة في كثير من الأحيان ، تعيش من جانبنا ، تفكر ، تتخذ القرارات. وهي تخاف منا أيضًا.
الرغبات الفطرية والخصائص العقلية غير المحققة (النواقل التي نولد بها) تعطي مجموعة متنوعة من الحالات السيئة. الخوف هو واحد منهم. محاربة المخاوف غير مجدية ، لكن لا يمكنك التعايش معها أيضًا.
كيف تتغلب على المخاوف؟ أدرك ما هو مخفي في اللاوعي. تعرف على نفسك. افهم ما تريد وما ولدت من أجله. اسمح لنفسك أن تكون على طبيعتك. اسمح لنفسك أن تعيش حياة حقيقية ونابضة بالحياة ومرضية. بلا خوف.
لقد فعل الكثير هذا بالفعل. النتائج تتحدث عن نفسها.
ذهبت إلى التدريب بسبب المخاوف والرهاب الذي عذبني لمدة 3 سنوات. خصوصا الخوف من الموت. ذات مرة زارها الأطباء والعرافون - ولكن دون جدوى. لم يخف العلاج النفسي إلا بعض الأعراض ، لكن المشكلة ظلت قائمة. ثم كان هناك التدليك ، وكى نقاط الوخز بالإبر وأكثر من ذلك بكثير ، ولكن كما يمكنك أن تتخيل ، دون جدوى. بعد اجتياز 10 دروس من المستوى الأول من المحاضرات على SVP ، وجدت أن الخوف قد ذهب … Svetlana V. ، اقرأ النص الكامل للنتيجة
يمكنك تجربة التحليل النفسي الجهازي مجانًا تمامًا في المحاضرات التمهيدية حول علم النفس النواقل النظامي التي يقدمها يوري بورلان. سجل هنا.
