كيف تتعامل مع الاكتئاب بنفسك إذا لم يكن هناك حب أو معنى في الحياة؟
تكمن المشكلة في أن جميع الاختراقات الحياتية حول موضوع التعافي الذاتي من الاكتئاب يتم تقديمها من خلال الأشخاص أنفسهم. يمكن للنصيحة بإصبعك إلى السماء أن تعلم الطائر المغرد عن طريق الخطأ كيفية التعامل مع الاكتئاب بمفرده ، وبالنسبة لـ "السمكة" الصامتة ستكون تعليمات حول التدمير الذاتي. فهل يستحق المخاطرة إذا كان بإمكانك تحديد طبيعتك بدقة وإيجاد مخرج يناسبك؟
كيف تتعامل مع الاكتئاب بمفردك عندما تشعر بالسوء حقًا؟ ننصح المنتديات أن تحب نفسك وأن تعيش أسلوب حياة صحي مليء بالأحداث الإيجابية. لكن الشخص الذي لا يجد معنى في أي شيء يعرف أن هذه كلمات فارغة. إذا كنت قد جربت كل شيء ، بحثًا عن كيفية التعامل مع الاكتئاب والشعور بالوحدة ، ولم يساعدك شيء ، فقد حان الوقت للتعمق أكثر - لفهم أسباب حالتك.
يسمح لك علم النفس المتجه لنظام التدريب الخاص بـ Yuri Burlan بالكشف عن أسباب كل ما يحدث لشخص ما ، ويقدم نصائح دقيقة وفعالة حول كيفية التعامل مع الاكتئاب بنفسك وبشكل مباشر دون معاناة.
محتوى:
- هل يمكنك التعامل مع الاكتئاب بمفردك؟
- أسباب الاكتئاب:
- عدم وجود معنى في الحياة
- قلة الحب
- كيف تتعامل مع الاكتئاب بنفسك إذا لم يكن للحياة معنى؟
- كيف تتعامل مع الاكتئاب بمفردك إذا لم يكن هناك من يحب؟
- "لا" للوحدة ، "نعم" للسعادة مع الآخرين
هل يمكنك التعامل مع الاكتئاب بمفردك؟
الميزة الإضافية هي أن الطريقة الأكثر فاعلية للتعامل مع الاكتئاب بنفسك يمكن الحصول عليها عبر الإنترنت.
أظهر تدريب يوري بورلان في علم نفس ناقل النظام لآلاف الأشخاص أنه يمكنهم التعامل مع الاكتئاب الأكثر حدة بمفردهم ، والأهم من ذلك ، إنقاذ حياتهم.
كيف يمكنني التعامل مع الاكتئاب بنفسي ، إذا أردت ، لا أعرف ماذا؟
كيف تحقق الرغبة إذا لم تستطع إدراكها بالكامل ، ولا تفهم ما تريد؟ تعطينا التطلعات الداخلية للنفسية إشارات ، لكننا لا نفك تشفيرها. نحن لا ندرك أن الحالات الداخلية السيئة هي تلميحات خفية من اللاوعي أننا لا نعمل في مكان ما. نحن لا ندرك الإمكانات الكاملة لممتلكاتنا. نتركهم مختبئين خلف خدودنا ، دون أن ندرك حتى ما نحن قادرون عليه. والخصائص "تريد" استخدامها للغرض المقصود منها ، ويريد الشخص أن يحتاجه الآخرون.
لكن عندما يشعر بالسوء في الداخل ، في الخارج ، يغضبه الآخرون - لا يفهمونه. هل يفهم الشخص نفسه ويبحث عن نصائح حول كيفية التعامل مع الاكتئاب في المنتديات ومع الأصدقاء إن وجد؟
تكمن المشكلة في أن جميع طرق التعامل مع الاكتئاب بمفردها يتم تقديمها من خلال الأشخاص أنفسهم. لكننا مختلفون! يمكن للنصيحة بإصبعك إلى السماء أن تعلم شخصًا واحدًا (تقليديًا "طائر" يغني) كيفية التعامل مع الاكتئاب بمفرده ، وبالنسبة لشخص لديه خصائص عقلية أخرى (تقليديًا "سمكة" صامتة) ستكون نفس النصيحة تعليمات للتدمير الذاتي. فهل يستحق المخاطرة إذا كان بإمكانك تحديد طبيعتك بدقة وإيجاد مخرج يناسبك؟
أسباب الاكتئاب: "السمك" - إلى اليسار ، "الطيور" - إلى اليمين
من خلال علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، أصبح من الممكن فهم أسباب الظروف السيئة للفرد والوحدة والقلق والمخاوف والعلاقات الصعبة مع الناس وإيجاد طريقة للتعامل مع الاكتئاب بمفردك بناءً على أسبابه العميقة في اللاوعي.
1) أسباب كآبة صوت "السمك" - عدم وجود معنى في الحياة
إنه صامت ، يسبح في أعماق المخبأ ، ويحاول كشفه ويعلق في الطحالب الظليلة الخاصة به "أنا". قابل هذا الصوت "سمكة".
الظلام لا يشتت انتباه الشخص الذي لديه ناقل صوتي عن التركيز ، فالعمق (المعاني الفلسفية ، الموسيقى الثقيلة) يضغط بسرور على المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية - الأذنين. لكن التأثير فقط على الجزء الخارجي - أداة الإدراك الحسي - غير كافٍ تمامًا بالفعل.
من خلال الأذنين - اتصال مباشر بالنفسية ، منه تؤدي السلسلة إلى الوعي. إنها حالة الوعي المتغيرة التي يبحث عنها الصوت. لأن العالم الحالي يبدو لها كمحيط لا معنى له. بدون فهم طبيعتهم ، فإن مثل هذه "السمكة" لن تفهم أبدًا كيفية التعامل مع الاكتئاب بمفردها.
كيف تتعامل مع الاكتئاب بنفسك إذا لم يكن للحياة معنى؟
- الخطوة الأولى. حدد خصائصك ورغباتك الحقيقية
- الخطوة الثانية: افهم ما تفتقده هذه الرغبات
- الخطوة 3. تنفيذ الوعي في العمل
إن إدراك الشخص لنفسه هو رغبة مهووسة لدى مهندس الصوت في فهم الداخل المخفي. لكنها لا تقترب من إجابة مرضية. يفتح فقط مدخل الهاوية السوداء في مكان ما في مكان الروح.
الاكتئاب هو أكثر الحالات إيلامًا في نطاق ناقلات الصوت ، حتى لو كان الاكتئاب خفيفًا. يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان بالتفصيل أنه يحدث من عدم تحقيق الرغبات الطبيعية.
يريد مهندس الصوت إنشاء ردود فعل مع السبب الجذري ، لفهم لماذا ومن الذي تم تصوره وتجسيده. لماذا كل هذا؟ ولديه كل الخصائص لذلك - الذكاء المجرد ، والقدرة على التركيز وفهم أدق المعاني. لكن مع كل هذه البيانات ، ما زال لا يفهم كيف يتعامل مع الاكتئاب بنفسه.
هذا لأن كل اهتمام مهندس الصوت موجه ذاتيًا. لذلك يقع في فخ ويعاني من ضغوط أكبر بسبب عدم قدرته على التعامل مع الاكتئاب بمفرده. يسعى في حد ذاته إلى الكشف عن أصول الكون ، وكلما تعمق ، كلما أصبح سواده غير المليء بالمعنى أكثر وضوحًا ولا يُحتمل لنفسه.
الاكتئاب - كيف تتعامل مع نفسك
الإنسانية تتطور. في مقياس الجلد ، انتقلنا من فأس حجري إلى iPhone ، في صورة مرئية - من الخوف على أنفسنا إلى القيمة التي لا يمكن إنكارها لكل حياة بشرية! وفي مقياس سليم؟ نجح علماء الصوت في دراسة قوانين العالم المادي ، وظلت بنية نفسهم لغزا بالنسبة لهم.
بمساعدة علم نفس ناقل النظام لـ Yuri Burlan ، يمكن لمالك ناقل الصوت الوصول إلى الدوائر الدقيقة للروح البشرية لأول مرة. هذا هو الجواب على كيفية التعامل مع الاكتئاب بنفسك. في "الأسماك" ، التي تهرب عادة من الزملاء المزعجين ، يستيقظ الاهتمام بالآخرين فجأة. وهذا اختراق مهم للصوت المتمركز حول الذات في طريق فهم الهدف العام للحياة.
يتم تنظيم الجنس البشري ككائن حي واحد موجود في العلاقات الاجتماعية. وغالبًا ما يتخيل مهندس الصوت أن الرأس يمكن أن يوجد بدون الجسد.
عندما يتم تضمين دماغ ساوند مان في العمل العقلي للكائن الحي العام ، ولا يعتبر نفسه مكتفًا ذاتيًا من تلقاء نفسه ، فإنه ينتقل أخيرًا إلى الشعور القمعي بأنه محكوم عليه باللامعنى والوحدة من النفي إلى هذا الكوكب.
2) أسباب الاكتئاب البصري لـ "الطائر" - قلة الحب
يشعر صاحب المتجه البصري بمعنى الحياة في الحب. إذا لم يكن هناك ، فإن المشاهد يعاني من أقسى الظروف - مخاوف وقلق ونوبات غضب ونوبات هلع. إذا كان الأمر كذلك ، فغالبًا ما يأخذ شكل الاعتماد العاطفي. ثم يسأل المتفرج نفسه - كيف يتوقف عن الحب؟ غالبًا ما يطلق الأشخاص المرئيون أنفسهم على مثل هذا الضغط الشديد على نفسهم الاكتئاب.
بحثًا عن طريقة للتغلب على الاكتئاب نفسه ، يقع "الطائر" في قفص حب الذات. كل يوم يصبح الأمر أسوأ وأسوأ ، لكن المتفرج لا يرى البئر ولا المفتاح من الزنزانة.
هل من الممكن أن تتعايش مع الاكتئاب والنقص العاطفي بنفسك وتحصل على الحب المنشود؟ يفتح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان مساحة مرج سهوب الحب للأشخاص أمام الأشخاص المرئيين بدلاً من حبس الشفقة على الذات في العزلة.
أساس الروح البصرية هو الخوف من الموت. نظرًا لكونه ضعيفًا وغير قادر على قتل حشرة ، كان من الصعب على هؤلاء الأفراد البقاء على قيد الحياة في قطيع قديم. تخلصنا من الضعيف وغير الضروري. كان لديهم ما يخشونه. حتى يتضح كيف يمكن أن تكون مفيدة. أصبح المتفرجون ، الذين يتمتعون برؤية حادة وحساسة في الروح ، حراسًا نهاريًا للقطيع من المفترس ومبدعي أول عاطفة إيجابية من إنسان إلى إنسان.
بدافع القلق على حياتها ، تخلق الفتاة المرئية روابط عاطفية. تجلب خوفها لمساعدة الآخرين ، وتتلقى ضمانًا بالأمان من القطيع ومن الرجل. بدلا من الخوف ، التعاطف ، ينشأ الحب. هذه طريقة طبيعية لإيجاد طريقة للتعامل مع ما يسمى بالاكتئاب البصري بنفسك.
من المهم أن تدرك: في العلاقة الزوجية ، تكون الفتاة هي أول من يذهب إلى التقارب العاطفي وتظهر استعدادًا لتبديد قلق حبيبها. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الآلية في عصرنا ، وغالبًا ما يطلب المشاهد الحب لنفسه فقط ، ويشعر بالألم الداخلي من حقيقة أنه ، كما يبدو لها ، لا يحتاج أحد.
يمكن لمالك المتجه البصري أن يفهم كيفية التعامل مع الاكتئاب بمفرده من خلال تحويل مشاعر الخوف الأساسية لديه إلى مشاركة وتعاطف مع الآخرين. عندما تكون الفتاة مكتئبة ، فإن أول شيء يجب التحقق منه هو ما هي صلاتها العاطفية بالناس. هل نسيت كيف تشعر بالحب والتعاطف مع الناس نفسها؟
"لا" للوحدة ، "نعم" للسعادة مع الآخرين
يمنحك علم نفس متجه النظام لـ Yuri Burlan المهارة لتفسير رغباتك اللاواعية بدقة وتحقيقها ، وتجربة متعة هائلة من الحياة. هذا يعني أن خوارزمية دقيقة تظهر حول كيفية التعامل مع الاكتئاب بنفسك ولا تتذكره مرة أخرى.
أخيرًا ، تنشأ عملية اتصال خالٍ من الأخطاء بين اللاوعي المخفي الذي لا يمكن السيطرة عليه والوعي الفردي. يبدو الأمر كما لو أن حوارًا بين ثقافات مختلفة جذريًا يتم بناؤه داخل شخص ، حيث تعمل علم النفس المتجه للنظام ليوري بورلان كمترجم فوري.
يمكنك التعامل مع الاكتئاب بمفردك وتجد طريقك إلى السعادة فقط من خلال فهم نفسك والعثور على خليتك في مجتمع يضم جميع أنواع الناس.
للتوقف عن كونك "حيوانًا غير معروف" لنفسك والتعامل مع الاكتئاب بنفسك ، قم بالتسجيل للحصول على تدريب مجاني عبر الإنترنت على علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان باستخدام الرابط.
