كيف تتوقف عن الشرب
في مرحلة ما ، يدرك الشخص أن الكحول أصبح شيئًا يوميًا ، موجودًا باستمرار في حياته. تجعلك تفكر. ثم يدرك الشخص أنه يريد الإقلاع عن الشرب ، لكن هذا لا ينجح دائمًا. كيف لا تشرب إذا وجدت نفسك ألف سبب للشرب؟
"يبدو أنه ليس لدي سبب للشرب - زوج صالح ، وطفلين ، وشقة ، وسيارة. وأشرب كل يوم ، أشرب بكثرة. لا أريد أن يراني الأطفال هكذا ، لكن كيف تتوقف؟ أدركت أنه من الأفضل عدم الشرب على الإطلاق ، ولكن كيف تقلع؟"
"أنا لا أشرب لمدة 3 أسابيع على الأكثر. ثم انفصلت مرة أخرى. أنا أشرب بشكل رهيب - أهدر راتبي بالكامل. عمري 28 سنة ، أنا متزوج ولدينا طفلان ، أنا أحبهم. في بعض الأحيان لا أشرب الكحوليات لمدة أسبوع كامل ، ولكن يأتي يوم الجمعة ، وهذا كل شيء - أشتري مجموعة من البيرة وأشرب في "zyuzu". كيف تتخلص من إدمان الكحول؟ أريد أن أتوقف عن الشرب بمفردي ".
لماذا لا يستطيع عدد كبير من الناس الإقلاع عن الكحول؟ لماذا ، على الرغم من وجود أسرة وعمل ، على الرغم من معاناتهم من صداع الكحول بعد الشرب ، هل يستمرون في الشرب؟ سنتحدث عن الأسباب العميقة للإدمان على الكحول وكيفية التوقف عن الشرب إلى الأبد في هذه المقالة ، مع تطبيق معرفة علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
أهم سببين لشرب الكحول
لفهم كيفية الإقلاع عن الشرب ، دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية للشرب. يمكن تقسيمها إلى مجموعتين كبيرتين:
-
للمتعة.
عندما يفتقر الشخص إلى السعادة في الحياة ، فإنه يحاول الحصول على هذه المتعة بالكحول. كان يشرب ويسترخي ، ويصبح أكثر اجتماعية واسترخاء ، وبدا أن الحالة المزاجية كانت أفضل. يصبح الكحول وسيلة للتنشئة الاجتماعية والتخلص من الخجل والصمت.
-
لتخفيف المعاناة.
إذا كان هناك عمل غير محبوب وعلاقات غير مرحة في حياة الشخص ، فلا يوجد إدراك كافٍ - اجتماعي وخاصة جنسي - فيمكن للشخص أن يخفف من معاناته من الكحول. لتخفيف التوتر والتوتر ، بحيث لا تكون الحياة مؤلمة للغاية. الكحول علاج شعبي محلي الصنع للألم العقلي ، وهو نوع من التخدير لعدم الرضا.
في مرحلة ما ، يدرك الشخص أن الكحول أصبح شيئًا يوميًا ، موجودًا باستمرار في حياته. تجعلك تفكر. ثم يدرك الشخص أنه يريد الإقلاع عن الشرب ، لكن هذا لا ينجح دائمًا. كيف لا تشرب إذا وجدت نفسك ألف سبب للشرب؟
الكحول هو طريق مسدود للرغبات
عندما لا يتلقى الإنسان ما تشتهيه روحه ، فإنه يطفئ هذا الألم بالكحول. في هذه اللحظة ، يشعر بمظهر مؤقت للراحة الداخلية - ينحسر التوتر. هو نفس التوتر الذي ، مع الموقف الصحيح ، قادر على إعطاء قوة دافعة لولادة أشكال التفكير اللازمة وتحقيق المطلوب. من خلال غرق هذا التوتر ، لا يمنح الشخص نفسه فرصة لفهم ما يحدث ، ويحرم نفسه من فرصة حل الموقف. اتضح أن الكحول هو نوع من التوقف ، تراجع عما خلق الإنسان من أجله.
عندما يأتي الرصانة في الصباح ، نفهم أن المشاكل لم تختف بعد ، وأنها بحاجة إلى حل. لكن مرة أخرى أريد أن أجد التوازن الداخلي على الأقل لفترة من الوقت. ونحن نعد أنفسنا بأن "لن نشرب مرة أخرى أبدًا".
كيف تتوقف عن الشرب بمفردك؟ هل يستطيع مدمن الكحول التوقف عن الشرب للأبد؟
الإنسان هو مبدأ اللذة
يسعى الشخص دائمًا دون وعي إلى مزيد من المتعة. إذا ظهرت أشياء في حياتك تجلب لك المزيد من الإشباع ، فإن السعادة والرغبة في تناول الكحول ستزول من تلقاء نفسها هذه هي أسهل طريقة للإقلاع عن الشرب بمفردك ، وهي أيضًا الشرط الرئيسي لعدم العودة إلى الكحول. ذات يوم ستدرك فجأة أن الكحول ليس ضرورة بالنسبة لك. وحتى إذا كنت تشرب ، فإنها لا تجلب لك نفس الرضا. ستزول عادة الشرب من تلقاء نفسها.
يبدأ المخرج من الحلقة المفرغة بإدراك السبب الحقيقي للرغبة في الشرب. يساعد علم نفس ناقل النظام على فهم هذا الأمر ، ويعرفنا بخصائص نفسية الإنسان ، وخصائص نفسنا ومن حولنا. قد يبدو غريباً ، لكنه في الحقيقة مثير للاهتمام. كنتيجة لمثل هذا التعارف ، ستجد إجابات لجميع أسئلتك غير المعلنة ، وستدرك مكانك في الحياة ، وقدراتك ومواهبك ، وأسباب الإخفاقات والمشاكل في العلاقات وتفهم كيفية تحقيق ما تفتقر إليه كثيرًا. لديك الفرصة للقيام بما يجلب الراحة والرضا حقًا ، ولم تعد تستخدم بدائل لهذا الغرض.
كيف تعيش بدون كحول؟ ما الذي يمنعك من اتخاذ الخطوة الأولى
غالبًا ما تحمل النفس البشرية صدمة نفسية من الطفولة أو من التجارب السيئة. هذا يجعل من المستحيل الاستمتاع بالحياة ، وإدراك إمكاناتك على أكمل وجه. لفهم كيفية الإقلاع عن الشرب بمفردك ، يمكنك التعامل مع ما يؤلمك بالبدء بتدريبات Yuri Burlan المجانية عبر الإنترنت. هناك سوف تتعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا للكحول والإدمان الأخرى وستفهم كيفية التخلص منها.
لذلك ، غالبًا ما يتم إعاقة الأشخاص الذين يركزون على النجاح والنصر بسبب سيناريو تم تشكيله في الطفولة للفشل ، مختبئًا في أعماق اللاوعي. بوعي يضعون أهدافًا ويذهبون إليها ، وهم معتادون عن غير وعي على تلقي ما يشبه اللذة من الإخفاقات والفشل.
يمكن لأي شخص لديه ناقل شرجي أن يقف في طريق الاستياء أو التسويف ، مما لا يسمح له بالتزحزح ، والبدء في فعل شيء ما. لا يسمح لك تأثير التجربة السلبية الماضية بالانفتاح على العلاقات ، وبالتالي الحصول على رضا حقيقي منها. تمنع المخاوف والرهاب العديد من الأشخاص البصريين من تلقي الفرح من الحياة ، وشلهم ومنعهم من الانفتاح على هذا العالم ، وإعطاء الناس حبهم.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من ناقل الصوت أن يكونوا في حالة اكتئاب حاد ، ويشعرون بالوحدة بين الناس ، ويكرهونهم.
كيف تتوقف عن شرب الكحول؟ ابدأ بالتخلص من المشاكل النفسية في تدريب يوري بورلان "علم نفس النظام المتجه".
الوعي بالنفس ، بتلك العقبات التي تمنع المرء من أن يكون سعيدًا ، يغير الحالة الداخلية ، تظهر القدرة على تحقيق ما تريد. بعد كل شيء ، كل واحد منا لديه كل الخصائص اللازمة لذلك. ستبدأ في الوصول إلى أهداف مختلفة تمامًا وأشخاص آخرين. دائرة جهات الاتصال الخاصة بك سوف تتغير أيضا. من خلال البدء في فهم شريكك ، يمكنك أخيرًا الانفتاح على بعضكما البعض ، وستصبح علاقتكما أكثر دفئًا وثقة ، وهذا بدوره يخلق أفضل الظروف للرضا الجنسي المتبادل العميق بين الزوجين. بالنسبة للرجل ، يعد هذا دافعًا كبيرًا للخطط والإنجازات الجديدة. وللمرأة - شعور بالأمن والأمان والثقة في المستقبل. كل هذه التغييرات ستطلق جولة جديدة نوعياً من حياتك.
استمع إلى ما يقوله الأشخاص الذين أكملوا تدريب "علم نفس النظام المتجه" ليوري بورلان وقرروا بأنفسهم مسألة كيفية الإقلاع عن شرب الكحول بأنفسهم:
