التدريبات النفسية - كيف تدرس نفسية الناس بشكل فعال؟
هناك العديد من التدريبات ، ولكن لا يوجد أي سيطرة على جودتها عمليًا لذلك ، فإن السؤال الأهم ليس "كيف سأخوض التدريبات النفسية" ، ولكن "ما نوع التدريب الذي أرغب في حضوره حتى يكون مفيدًا بالنسبة لي" …
ماذا نتوقع من التدريب النفسي؟ التغييرات الإيجابية في الحياة والقدرة على التفاعل بنجاح مع الآخرين. إن فهم سيكولوجية الناس هو المفتاح لموقف أكثر فاعلية في الحياة والسعادة العادلة. كيف تجد التدريب الذي يلبي هذه الاحتياجات؟ النظر في هذا المقال.
مجموعة متنوعة من الخيارات
هل تريد الحصول على تدريب نفسي؟ لا شيء أسهل … وأصعب في نفس الوقت. لهذا السبب.
اليوم العرض في هذا المجال واسع جدًا بحيث يمكنك العثور على تدريبات مثيرة للاهتمام في علم النفس في أي مدينة ، سواء كانت موسكو أو سانت بطرسبرغ أو خاركوف. ألا تريد تضييع الوقت في السفر والجلوس بين الجمهور؟ بفضل الإنترنت ، لديك الفرصة ، دون الاستيقاظ من الأريكة ، للحصول على تعليم نفسي: تحتاج فقط إلى تنزيل تدريبات في علم النفس أو حضور محاضرات عبر الإنترنت من قبل طبيب نفساني.
هناك العديد من التدريبات ، ولكن لا يوجد أي سيطرة على جودتها عمليًا لذلك ، فإن السؤال الأهم ليس "كيف سأخوض التدريبات النفسية" ، ولكن "ما نوع التدريب الذي أرغب في حضوره حتى يكون مفيدًا بالنسبة لي".
على الأقل كان هذا هو السؤال الذي واجهته كثيرًا. كشخص يفحص كل شيء على نفسه ، على مدار سنوات شغفي بعلم النفس ، مررت بجميع مراحل علم النفس العملي - التدريبات والاستشارات والتعليم. ما هي النتيجة؟ المزيد عن ذلك لاحقًا. والآن نظرة عامة.
ما هي تدريبات علم النفس للكبار
تدريبات نفسية مهنية. هي تدريبات تجمع بين التدريب المهني والتدريب النفسي. في بعض الأحيان يتم احتجازهم في شكل بناء فريق ، والذي يعمل وفقًا للمبدأ التالي: كان الجميع خائفين معًا ، قلقين ومعانقين في النهاية. في بعض الأحيان ، مثل التدريب على إدارة الوقت: هذه محاولة لفرض تنسيق عمل واحد على الفريق. على أي حال ، بعد التدريب ، سوف يسير كل شخص بقيادة المدير مسرورًا لمدة أسبوع بالضبط. عندها ستؤثر الأمور ، المشاكل على نتائجها وسيبقى انطباع واحد.
تدريبات النمو النفسي الشهيرة (أو كما يطلق عليها أيضًا ، تدريبات النمو الشخصي). هذه تدريبات تعد بإطلاق العنان لإمكانات الشخص ، وجعله أكثر نجاحًا وثقة بالنفس وهادفة. الشكل المعتاد لمثل هذه التدريبات هو المجموعة. مزاياه التكلفة والقدرة على التواصل مع الناس واكتساب الانطباعات. "النمو الشخصي" اليوم هو تكريم للموضة: الشخص العصري يسعى إلى الأمام في كل شيء ، مما يعني أنه نتيجة للتدريب ، يجب أن ينمو شيء ما. لكن مرت ثلاثة أسابيع - ولم ينمو شيء ، ولم يتبق سوى الذكريات الجيدة من التجارب المشتركة والدموع والأحضان.
التدريبات النفسية الفردية. هذه مشاورات وجهاً لوجه. تم اختراع التدريبات الفردية لأولئك الذين يعتبرون أن مكانتهم عالية جدًا أو مشاكلهم حميمية جدًا بحيث لا يمكنهم التحدث عنها في الأماكن العامة. طرق العلاج هي نفسها كما في المجموعة. عادة ما يكون لديك 10 اجتماعات مرة في الأسبوع ، لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. تساعد الاستشارة في تخفيف الحالة العاطفية للشخص الذي لا تتاح له الفرصة للتحدث أو البكاء أو التحدث إلى شخص ما من القلب إلى القلب. من الجيد أن يكتسب الشخص ، نتيجة لهذا التدريب ، مهارة التعامل مع مشاكله بمفرده. لكن كقاعدة عامة ، هذا لا يحدث ، ويضطر للعودة لأخذ الدورة مرة أخرى.
علم نفس التدريب. إذا لم تكن الاستشارة كافية بالنسبة لك (أي إذا لم تكن قد تلقيت النتيجة) ، فيمكنك التسجيل للحصول على اشتراك دائم - استعن بمدرب شخصي. المدرب هو "مدرب النجاح" الشخصي الخاص بك والذي تم تصميمه لتحفيز العميل وإلهامه ومساعدته على تحديد أهداف الحياة والتأكد من أنه يتبعها بلا هوادة. باختصار ، عندما رأى الكثيرون أنه بعد التدريبات والاستشارات لم يكن لدى العميل نتيجة مستدامة ، قرروا تقديم التنسيق التالي: "سأكون معك وسأبقى لفترة طويلة جدًا". لا يمكن التخلص من الشك الذاتي؟ لا تهتم ، سنخبرك في كل اجتماع: "أحسنت ، استمر في ذلك!" ألم تفهم ماذا تريد في الحياة؟ هذا ليس مخيفًا ، سنضع لك معالم مرارًا وتكرارًا. إذا كان عليك اتخاذ الكثير من القرارات ، على سبيل المثال ، بشأن العمل وليس لديك من تشاركه ، فاستشر ،قد تكون على ما يرام مع هذا التنسيق. لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه في هذه الحالة لن يعمل عالم النفس كمتخصص ، بل "كصديق مأجور".
الشيء الرئيسي هو النتيجة
تنظيم تدريب ليس عملاً صعبًا ، ولكنه مربح. وكثير من الناس يستخدمونه. كم مرة أمامي استيقظ الناس وغادروا الصفوف ، وكم مرة شعرت بالملل وحتى المرح. لذا فإن أول وأهم شيء يجب الانتباه إليه عند اختيار التدريب النفسي هو فعاليته.
بغض النظر عن طرق حل المشكلات الشخصية التي يقدمها التدريب ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه يقودك إلى هدفك ويعطي نتائج عملية. استغرق الأمر مني بعض الوقت لفهم هذا. كنتيجة لسنوات عديدة من تجاربي مع التدريبات والدراسات النفسية ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه من الصعب للغاية القضاء على المشاكل النفسية في نفسي - وهذا يتطلب سنوات من العمل ، وأطنان من الدموع. وماذا بعد ، لأن أكثر طرق الشفاء فعالية تمر بالدموع وألم القلب. كان بسبب هذا الرأي السائد أن معرفتي بعلم نفس ناقل النظام ليوري بورلان كان بمثابة صدمة بالنسبة لي.
أنا أفروديت وأنا أيضًا برج الجدي
عندما قابلت لأول مرة المعلومات المتعلقة بتدريب يوري بورلان في علم نفس النظام المتجه ، زارتني الشكوك - كيف يمكنني التخلص من مشاكلي دون مشاورات شخصية طويلة وتمارين مفجعة؟ هذا مستحيل. ثم قرأت مقالًا صغيرًا يحتوي على وصف موجز لخصائص أحد النواقل ودهشت - لم يطلعني أحد على نفسي بشكل واضح وكامل. عندما قمت بعد ذلك بقليل في المنزل بتشغيل محاضرة مجانية عن هذا التدريب النفسي ، فوجئت برد فعل أقاربي - ضحكوا محرجًا ، لأنهم تعرفوا أيضًا على أنفسهم.
ثم أدركت أن هذا ليس مجرد تصنيف آخر للناس ، إنه علم نفس عملي لكل يوم. المعرفة ، التي أصبحت رسمية في نظام ، تعمل من أجلك مثل آلية جيدة التجهيز.
على العكس من ذلك ، سأقدم مثالاً على التفكير المناهض للنظام:
"أحب أن أتحدث ، لأنني منفتح ، كما أنني أحب ارتداء فساتين جميلة ، لأن النموذج الأصلي أنا أفروديت ، من خلال تصنيف الألوان ، فأنا أحمر ، لذلك لن تملوا مني ، وأنا أيضًا عنيد حسنًا ، لأنني برج الجدي ". هذا الرسم الغريب حول موضوع "الفوضى في الرأس" ، في الواقع ، مأخوذ من الحياة. بعد كل تدريب ، عادة ما يكون لدى الشخص موقف أو موقفان ، والتي بعبارات جميلة "تبرر" حالة الشخص. على سبيل المثال ، هل أنت حزين دائمًا وغير متواصل؟ إذن أنت انطوائي ، واجه الأمر. ما هو الانطوائي ، ولماذا أنا وماذا أفعل حيال ذلك الآن؟ غير مسموح بإجابات.
تدريب نفسي ناجح
الهدف من علم النفس العملي ليس جعل الشخص يشخص ، ولكن لمنحه أداة عمل تتيح له أن يعيش حياته بسعادة ، والحصول على مزيد من المتعة ، وتقليل المعاناة ، ومعرفة بالضبط ما يجب القيام به لهذا الغرض. إنه مضمون لتلقي مثل هذه الأداة عندما يخضع للتدريب في علم نفس النظام المتجه بواسطة يوري بورلان - دراسة جديدة في علم نفس الدراسة البشرية.
لا يقتصر علم نفس ناقل النظام على توحيد جميع أساليب العمل فحسب ، بل إنه يعطي نتائج مهمة وطويلة الأمد ومستقرة ، وهو ما تم إثباته من خلال مراجعات آلاف الأشخاص.
هذا يغير بشكل أساسي نهج التعلم والفرص المتاحة لنا. ما الهدف من إضاعة الوقت والمال للحصول على معرفة مجزأة في أماكن مختلفة؟ بعد كل شيء ، في فصول علم النفس سيخبرونك كيف تتصرف في الموقف أ ، حسنًا ، ربما في المواقف أ و ب. لكنك تخرج وتواجه الموقف ب - وماذا تفعل ، مرة أخرى للتدريب أو الاستشارة؟ أليس من الأسهل تعلم الأبجدية كلها مرة واحدة؟ وعندها فقط ، في موضوع علم النفس والتدريب النفسي ، يمكنك وضع حد لـ - الحصول على نتائجك.
يمكن العثور على نتائج الأشخاص الذين أكملوا التدريب هنا:
يمكنك التسجيل للحصول على محاضرات مجانية عبر الإنترنت حول التدريب في علم نفس ناقل النظام وتكوين فهمك لهذه التقنية من خلال اتباع الرابط:
