الكآبة بعد وفاة من تحب - أين الخلاص؟
فقدان أحد الأحباء يربكنا ويؤدي إلى طريق مسدود بالاكتئاب بعد وفاته. كانت هناك حياة. كانت هناك سعادة. كان هناك ضحك وتفاهم ورعاية وفرح. يبدو أن هذه الحالات لا يمكن أن تعود مرة أخرى … كيف نخرج من الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته؟
لقد دمر ذلك اليوم المؤسف كل ما أملك - مات زوجي. الشعور بأن كائنًا واحدًا حرم من رأسه وطلب منه المضي قدمًا. ولكن كيف؟ بلا عيون ، بلا مشاعر ، بلا معنى. تحول كل شيء إلى اللون الأسود. كان مثل قذيفة واقية رقيقة حولي تحطمت إلى قطع صغيرة عندما غادر. اسرع للذهاب إلى هناك ، إذا كانت روحه فقط تنتظرني هناك. يأس. ضعف جنسى. يقولون أن الاكتئاب بعد وفاة أحد الأحباء يمر بمرور الوقت. لكن الأيام تمر ، ولا يسعني إلا العواء.
فقدان أحد الأحباء يربكنا ويؤدي إلى طريق مسدود بالاكتئاب بعد وفاته. كانت هناك حياة. كانت هناك سعادة. كان هناك ضحك وتفاهم ورعاية وفرح. يبدو أن هذه الدول لا يمكن أن تكون مرة أخرى. بدونه. كيف تخرجين من الاكتئاب بعد وفاة زوجك الحبيب؟ يشرح علم نفس أنظمة Vector سبب الألم الشديد ويوضح لك كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرتك.
ما الذي يمنع التخلص من الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته والمضي قدمًا؟
- قطع الاتصال العاطفي ، الخوف من الموت ؛
- فقدان الشعور بالأمن والسلامة ؛
- الشعور بالذنب أو الاستياء تجاه المتوفى: غادر ولم يفكر فينا ؛
- عدم فهم الأسباب العميقة لقرار وفاة أحد أفراد أسرته.
اكتئاب بعد وفاة زوجها - كيف تخرج؟
الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته هو استجابة الشخص لضغوط هائلة. من الصعب على الجميع تحمل هذا ، لأن الناس كائنات اجتماعية ، ولا يمكننا أن نكون سعداء بمفردنا. نحصل على أعظم متعة من الحياة عندما نشعر بالرضا مع شخص ما. والألم الأكبر هو عندما تتوقف عن تدفئة قلبك محاطًا بأحبائك.
ولكن هناك من يجدون صعوبة خاصة في التغلب على آلام الخسارة والاكتئاب والخوف من الموت - أشخاص يتمتعون بأعلى سعة عاطفية ونفوس مفتوحة وعيون مليئة بالحب. يسميهم علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان أصحاب المتجه البصري. هؤلاء الأشخاص معرضون لخطر الاكتئاب من الشعور بالوحدة وفقدان الاتصال العاطفي.
السعادة الحقيقية للمشاهد تقارب عاطفي. إن استقبال الناس ومنحهم الدفء هو حاجتهم الحيوية. وبالطبع ، في الأسرة ، عادة ما يخلق هؤلاء الأشخاص جوًا من الحب والتفاهم المتبادل. لكن فقدان النصف الآخر يطرد الأرض من تحت قدميك ، ويقص أجنحتك ويدفعك إلى حالة من الخوف المروع من الموت والاكتئاب.
نهاية الحياة هي أكثر الأشياء الغريبة التي يمكن أن تحدث في خيال الأشخاص المرئيين. إن عواطفهم الجذرية هي الخوف من الموت ، والذي يشعر في مثل هذه الحالة بالاكتئاب. مع الإدراك غير الكافي للممتلكات البشرية أو مع الإجهاد المفرط ، يمكن أن يتخذ هذا الخوف أشكالًا متنوعة - من الخوف من الظلام إلى نوبات الهلع.
بعد وفاة زوجها ، تقع المرأة في اكتئاب رهيب أيضًا لأن الرجل وفر لها الشعور بالأمان والأمان. بدونه ، تشعر وكأنها فتاة صغيرة في غابة مظلمة.
كيف تتغلب على الاكتئاب والخوف من الموت؟
يُظهر علم نفس ناقل النظام أنه على عكس الخوف من الموت ، فإن الجانب الواهب للحياة من المتجه البصري ، والذي يمكن أن يخرجك من الاكتئاب ، هو مظهر من مظاهر الرعاية والاهتمام بالآخرين. يبدو ، كيف يمكنك مساعدة شخص ما في مثل هذه الحالة المنهارة؟ لكن هذا هو بناء الروح البصرية - لا يمكن التغلب على خوفك من الموت وألمك واكتئابك إلا عندما يبدأ التعاطف مع شخص آخر في الاهتمام أكثر من ألمك.
هل تتذكر ما أعجب به زوجك الحبيب فيك؟ القدرة على عد مزاجه في ثانية ، وتدفئته بنظرة حنون وكلمة طيبة ، وتهدئته وإلهامه. يمكن لصفاتك الرائعة أن تضيء الحياة للكثيرين حتى الآن ، وسوف يجلب لك استخدامها الخلاص من الكآبة المؤلمة والاكتئاب والخوف من الموت.
يكمن التخفيف من الألم الحارق من انقطاع الاتصال العاطفي والتعافي من الاكتئاب بعد وفاة الزوج (الزوجة) ، مع مراعاة خصوصيات الناقل البصري ، من خلال سحب مشاعرهم إلى الخارج من خلال الرحمة. كونك مع الناس ، والتعاطف ، والاهتمام ، والمساعدة في حساسيتك لأولئك الذين يمتلئ جسدهم وروحهم أيضًا بالألم - هذه هي الطريقة التي يمكن بها للأشخاص المرئيين مواءمة حالتهم ، وملء قلوبهم بالحب والتخلص من الاكتئاب والخوف من الموت.
علاوة على ذلك ، بعد أن تعلمت المرأة أن تدرك خصائصها الطبيعية في المجتمع ، تبدأ في الشعور بحاجتها ، مما يعني أنها تصبح "تحت وصاية" الأمن والسلامة الجماعية ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة الداخلية.
الاكتئاب بعد وفاة الأم
صغيرة ، كما لو كانت جافة ، أصبحت في الأيام الأخيرة مثل الطفلة. كلمات خجولة ، ملزمة بالكاد ، تتطلب عناية ، ثقة كبيرة. حتى أن أمي طلبت موزة ، فطوال حياتها قالت إنها لا تحبهم ، فقط حتى يحصل الأطفال والأحفاد على الكثير منها. فقط حبها لنا كان غير مشروط. كان هناك الكثير للحديث عنه. شكرا جزيلا لك. لا يزال الكثيرون يرغبون في إرضائها.
يبدو أن وفاة الأم أو الأب يحرمها من دعم الحياة ، وخاصة هذه الخسارة الشديدة التي يتحملها الأشخاص الذين تكون الأسرة لهم ذات قيمة عالية. يطلق علم نفس ناقل النظام على هؤلاء الأشخاص أصحاب الناقل الشرجي. يتم ترتيب نفسيتهم بطريقة تجعل الماضي أكثر أهمية من الحاضر ، والتواصل مع والديهم ، وخاصة مع والدتهم ، هو نوع من أساس الراحة الداخلية.
ولكن حتى بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يمكن التغلب على الاكتئاب بعد وفاة والديهم من خلال فهم الأسباب الكامنة وراء حدوثه.
يعطي ناقل الشرج لأصحابه ذاكرة هائلة. يتم تقديم ميزة النفس هذه من أجل نقل المعرفة والقدرات والمهارات المكتسبة بدقة إلى الأجيال القادمة. لكننا نستخدم الذاكرة ليس فقط للأغراض المهنية: نحب أن نتذكر الأيام الخوالي ، ونعيد لف الشريط ونشاهد فيلم حياتنا بكل التفاصيل. نعيد باستمرار الذكريات إلى الماضي ، مما يجعل من الصعب العثور على دليل للسعادة في الوقت الحاضر.
تنقذ نفسك من الاكتئاب بعد وفاة الأحباء بذاكرة مشرقة
نحن ، الأشخاص الذين يعانون من ناقل شرجي ، نتذكر كل الأشياء الجيدة التي قمنا بها. نريد ألا نكون مدينين. نريد أن نعود بالضبط بقدر ما أعطونا من قبل. لكن بعد وفاة أحد الأحباء ، نفهم أننا تأخرنا ولم يكن لدينا وقت. تشعر وكأنها حالة من الاكتئاب. يمكنهم ، لكنهم لم يعطوا الحب والتفاهم والرعاية والمشاركة لوالديهم.
نحن نوبخ أنفسنا على حقيقة أننا أردنا مائة مرة أن نأخذ والدتنا إلى البحر ، ونصطحب والدنا إلى رحلة الصيد المفضلة لديه ، لكننا نقضي عطلة نهاية الأسبوع معهم كثيرًا ، وأحيانًا نتصل بهم في المساء ، لكن انتهى بنا المطاف و بدأ في الدوران. والآن لا يوجد أحد ولا أحد. والاكتئاب بعد وفاة أمي يشل القدرة على فعل أي شيء.
يمكن للشعور بالذنب أن يسحب الشخص بشكل مؤلم ولفترة طويلة إلى مكان لا يمكن فيه تغيير أي شيء. لكن خاصية ناقل الشرج هذه قد لا تدمر ، ولكن لها تأثير بنّاء وتساعد على الخروج من الاكتئاب بعد وفاة الأم ، الأب ، الجدة ، الجد - أولئك الذين ، على ما يبدو ، لا يزال لديهم لحظة ليقولوا شكراً لكم.
في الواقع ، في الماضي ، لا يمكنك اكتشاف أسباب لوم نفسك فحسب ، بل التركيز على ما تشعر بالامتنان لوالديك ، أعزاء وأحباءك.
تذكر كيف طهيت يد والدتك الفطائر لك ودائمًا ما قطعت أكثر قطعة رديئة ، وكيف أن أيادي والدك غير الكفؤة في هذا الأمر مضفرت أسلاك التوصيل المصنوعة ، وخوفًا من شد الخصلة بشكل محرج ، وكيف بكت الجدة والجد وفخروا عندما تلقيت شهادتك ، كما في أي من مكالماتك وحتى بدونها ، كانت هذه القلوب مستعدة لتحمل كل مشاقك على عاتقها.
كم من السعادة أعطيت بعضكما البعض! على الرغم من أنه لا توجد طريقة الآن لتقبيل خدودك الحبيبة وشكرًا لك ، يمكنك تحمل هذا الشعور بالامتنان لدى الآخرين ، وباسم والديك ، امنح نفس الدفء للعالم الذي قدمه لك والداك.
ما الذي أراده والداك دائمًا؟ بحيث يسير كل شيء على ما يرام بالنسبة لك ، ويكون العمل حسب رغبتك ، بحيث تسود الراحة والتفهم في منزلك. لتجعلك سعيدا. يمكنك إعطائها لهم الآن. ثم ، تدريجياً ، سيتوقف الذهول والاكتئاب بعد وفاة والدتك عن تعكير صفو حياتك في الوقت الحاضر. فقط الحزن الخفيف والامتنان سيبقى في القلب.
الاكتئاب بعد وفاة الطفل
كنت معه طوال الليل ، أغمي علي لبضع دقائق في الصباح. قفزوا. نفسه. لماذا حدث هذا؟ هل يمكنني تغيير شيء ما؟ لقد وجدت مذكراته - هناك الكثير من الألم … لكنه لم يشاركنا أي شيء. لا يوجد مستقبل بالنسبة لي ؛ بموت ابني الحبيب ، رحل أيضًا.
عندما يموت الأطفال قبل والديهم ، يبدو الأمر كما لو أن عقارب الساعة تعود إلى الوراء. نوع من خطأ الطبيعة. لا ينبغي أن يكون. علاوة على ذلك ، إذا قام الطفل بهذا الاختيار بنفسه.
يُقتل الوالدان بسبب شعورهم بالذنب لأنهم لم يلاحظوا شيئًا في سلوك ابنهم ، ولم يوقفوه في الوقت المناسب. إنهم يحاولون فهم سبب حدوث ذلك لطفلهم الذكي والهادئ والعميق.
يشرح علم نفس ناقل النظام رياضيًا بالضبط سبب حدوث الاكتئاب الانتحاري ، والذي لا يتم احتسابه مع تقدم العمر ، وفي وقتنا هذا يقطع صفوف المراهقين الأكثر موهبة. سبب خروجهم من النافذة هو أقوى نقص في ناقل الصوت.
يحتاج ناقل الصوت إلى الصمت ، وغالبًا ما يفضلون العزلة. الصمت ضروري لكي يركزوا. ما الذي يجب عليهم التفكير فيه؟ حول معنى الكون. في سن السادسة ، حير هؤلاء الأطفال والديهم بأسئلة: "لماذا نعيش؟ ماذا سيحدث بعد الموت؟ " دون تلقي إجابات واضحة أو على الأقل فهم أهمية هذه الأسئلة من البيئة ، فإنهم يتوقفون عن مشاركتها.
صراخ ، ضوضاء ، فضائح ، معاني مهينة - كل هذا كارثة لتطوير إمكانات ذكاء صوتي رائع. كان صوته صاخبًا وعديم المعنى بالنسبة له في الخارج ، وفي البداية حبس نفسه في غرفته ورأسه ، ولم يجد إجابات في قوقعته ، فقد ذهب للإفراج من عمليات البحث المؤلمة إلى حيث لم يعدوا
بالنسبة للأطفال السليمين ، تم العثور على الخلاص من خلال علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان. لكن ، لسوء الحظ ، لم يسمع كل الآباء بذلك حتى الآن ، إذا كان الأطفال لا يزالون يذهبون إلى أي مكان.
الاكتئاب بعد وفاة الطفل هو جرح عميق لا يندمل بدون أثر. ولكن من خلال فهم كل ما كان يدور في رأسه ، وما الذي حركه ، وما كان صامتًا بشأنه على العشاء ، وما كان يفكر فيه طوال الليل ، يمكنك أن تشعر بالوحدة مع ابنك ، والتي ربما لم تختبرها من قبل.
الاكتئاب بعد وفاة أحد أفراد أسرته أمر صعب ولكن يمكن التغلب عليه
المحبوب ، الحبيب لم يعد معك ، والاكتئاب بعد وفاته لا يترك. لكنك على قيد الحياة. يقول علم نفس ناقل النظام: إننا نعيش وفقًا لمبدأ اللذة. ومهما كان الأمر سيئًا بالنسبة لنا ، دون وعي ، حتى الثانية الأخيرة ، فإننا نسعى جاهدين للحصول على هذه المتعة. من خلال فهم الدوافع الكامنة وراء ما حدث ، سيتم استبدال الاكتئاب والخوف من الموت والشعور بالذنب والاستياء بذاكرة دافئة ، وسيصبح من الممكن مرة أخرى ملء حياتك بالذوق والمعنى.
يمكنك أن تشعر بالامتنان للمغادرين من كل قلبك ، وتفهم عمق الشخص الذي لم يعد معك ، وتكون قادرًا على أن تفرح كل يوم بصورة مشرقة عن أحبائك في قلبك. ابدأ بمحاضرات مجانية عبر الإنترنت حول علم نفس المتجه النظامي بواسطة يوري بورلان. اسمح لنفسك باستنشاق الهواء ، سجل هنا.
