كيف تعيش بعد عودتك من الحرب؟
حقيقة الحرب تحطمك وتعيد تكوينك … أو تموت …
عند العودة من منطقة الحرب ، يشعر الكثيرون كما لو أن الحرب بقيت بداخلهم ، فهم يقاتلون في نومهم ، ولا يزالون يشعرون بأنهم على حافة الهاوية ، في حالة من التهديد ، ومن الصعب عليهم التحول إلى الحياة في سلام. الظروف. في ذاكرتهم ، يظهر الجيران الموتى أو الرفاق الذين بقوا للقتال باستمرار ، لحظات منفصلة من تلك الأحداث الرهيبة - كما لو أن جزءًا من أرواحهم بقي هناك إلى الأبد.
الأشخاص الذين عادوا من منطقة القتال يجدون أنفسهم ، كما لو كانوا في واقع مختلف ، حيث يعيش من حولهم حياة سلمية يتبين أنها غريبة عليهم. لديهم شعور بالتنافر: فالحالة الداخلية مختلفة تمامًا عن العالم من حولهم بحيث يصعب عليهم أن يجدوا أنفسهم في المجتمع. كل شيء بالداخل يتم ضبطه بطريقة مختلفة …
عندما لن تترك الحرب
في كثير من الأحيان ، يشعر هؤلاء الأشخاص بأنهم منبوذون ، ويبدأون في التفكير أنهم ولدوا من أجل الحرب فقط. في الليل يحلمون بإطلاق النار والتفجيرات وموت الرفاق أو المدنيين. يُنظر إلى أي قرقرة أو ضوضاء عالية على أنها انفجار أو رصاصة. يستمر الإنسان في العيش في حرب ، حتى بعد عودته إلى ظروفه الطبيعية.
في حياة سلمية ، من المستحيل تجربة مثل هذه الصدمة. أنت تتغير داخليًا ، وهناك إعادة هيكلة لجميع آليات النفس ، وبطريقة ما تصبح شخصًا مختلفًا ، وهو ما لم تكن عليه من قبل ولم تفكر حتى في إمكانية ذلك. يتطلب الوضع - وإلا فلن تنجو ، وإلا فلن تعود ، وإلا فلن تقاتل.
حقيقة الحرب تحطمك وتعيد تشكيلك … أو تموت.
أنت عائد من الجحيم ، لكنك تعرف فقط كيف تعيش مثل الجحيم. لا يوجد ضغط ولا صدمة ولا ضربة للنفسية ستعيدك مرة أخرى. لا تكن هناك أسلحة في يديك - فهي تبقى في رأسك. أنت تنتظر تهديدًا باستمرار ، أنت في حالة ترقب ، أنت لست جميعًا هنا ، أنت هناك ، في الحرب. وهنا الأسرة والأطفال والأصدقاء ، تحتاج إلى العمل والزيارة والمشي والابتسام - ولكن كيف تفعل ذلك؟ كيف تعيد نفسك إلى نفسك القديمة؟ كيف تبدأ العيش من جديد؟ وهل هو ممكن؟..
تختلف الإجابة حسب من لعبت في القتال. هل كنت في صفوف الجيش النشط أم بين السكان المدنيين. دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل من وجهة نظر علم نفس متجه النظام ليوري بورلان.
الحرب عالم مختلف
لقرون ، سعت البشرية جاهدة للعيش بسلام ، واعتبر الحل العسكري للنزاعات إجراءً متطرفًا ، وقد شكلت جميع الجهود الثقافية فينا نمطًا معينًا من السلوك - ضمان الحياة في مجتمع مسالم.
كما يشرح علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان ، في الحياة السلمية ، يكون الشخص مقيدًا بأنواع مختلفة من المحظورات التي تضمن بقاء المجتمع البشري بأكمله. بفضل حظر العقل الباطن للقتل ، تمنح الحياة السلمية إحساسًا بالأمن والأمان لجميع أفراد المجتمع. وفقط في ظروف الأمن ، تحصل البشرية على فرصة للذهاب إلى المستقبل ، والتطور ، وتصبح أكثر تعقيدًا - سيكون هذا مستحيلًا في حالة التهديد والخوف المستمر على حياتهم.
ماذا يحدث لشخص في زمن الحرب؟ يفقد هذا الشعور بالأمن والأمان. يتم إنقاذ السكان المدنيين. الجيش - يحفر في الأرض لتحقيق النصر.
متلازمة مقاتلي ما بعد الحرب
في حالة دخول شخص ما إلى الجيش النشط كمحارب ، تحدث تغييرات أساسية في نفسية. فقط أولئك الذين أزالوا الحظر الأولي على القتل يمكنهم البقاء على قيد الحياة. في الحرب ، يتم عكس قوانين الحياة السلمية: يصبح القتل مظهرًا من مظاهر الشجاعة ، وليس فعلًا يستتبع العقوبة. تستند جميع متلازمات ما بعد الحرب إلى حقيقة أنه تم رفع الحظر البشري اللاواعي الأقدم والأساسي - على القتل - ولم يتم إعادة فرضه.
هناك فارق بسيط أكثر أهمية هنا. إذا كنت تتذكر التاريخ ، فأنت تعلم أنه بعد الحرب الوطنية العظمى ، لم يكن لدى ملايين الجنود الذين أتوا من الجبهة أي أعراض ، وعادت الغالبية العظمى منهم بشكل طبيعي إلى حياة هادئة. هذا ما تم تفسيره أيضًا من خلال علم نفس ناقل النظام ليوري بورلان.
الحقيقة هي أن معظم النزاعات العسكرية بُنيت على مبدأ مفترس - عندما يذهب الشخص لقتل الآخرين من أجل الحصول على شيء لنفسه. يذهب ليقضي على حياة الآخرين ليحصل على مصلحته الخاصة. في هذه الحالة ، يعاني من ضغوط هائلة هائلة - فكل دقيقة يقضيها "هناك" ، خلف خط المواجهة ، يخشى بشدة على حياته ، والتي تحرق أعصابه حرفياً. بعد ذلك ، كانت لديه أحلام شنيعة ، وتراكمت الذكريات الرهيبة ، ولديه اضطرابات نفسية شديدة …
الوضع مختلف تماما عندما يتعلق الأمر بحروب التحرير. للدفاع عن أرضه وشعبه ، يدخل الشخص ساحة المعركة بموقف مختلف - يذهب ليقدم حياته باسم وطنه الأم. وبالتالي لا تعاني من الرعب الوحشي ، الخارقة البرية ، ولا تخضع نفسيته لمثل هذا التشوه. يذهب من أجل "المنديل الأزرق" وكل ما هو عزيز على قلبه ويعود من الحرب منتصرًا … دون أي متلازمات.
ضغوط ما بعد الحرب للمدنيين
يلفت علم نفس ناقل النظام الانتباه إلى حقيقة أنه عندما يجد الشخص نفسه في منطقة قتال كمدني ، فإن الآليات الأخرى تعمل. لا يستطيع الدفاع عن نفسه ومنزله - وإلا لكان في الجيش. لقد خلص. وهنا تعاني من أقصى درجات الضغط الشديد ، وتخشى الخوف على نفسها وعلى أطفالها وأحبائها.
من بين أمور أخرى ، يُدرج الأطباء ظهور العديد من العوامل الجسدية ، بما في ذلك السرطان ، من بين عواقب مثل هذا الإجهاد الفائق. حتى أن هناك مصطلح "الإجهاد الناجم عن الصدمة" ، والذي يرمز إلى حدوث المرض نتيجة تحمل الرعب والمعاناة. من الواضح بشكل منهجي ، اعتمادًا على الخصائص الفطرية لنفسية الشخص ، أن الضغط المنقول سيؤثر عليه بطرق مختلفة.
قد يعاني أصحاب الناقل البصري من الخسائر العاطفية الشديدة من فقدان البصر ، لدى الأشخاص المصابين بالجلد - جميع أنواع الأمراض الجلدية ، والرعشة ، والتشنجات اللاإرادية ، في الأشخاص الذين يعانون من ناقلات الشرج - أمراض الجهاز الهضمي ، والتلعثم ، وما إلى ذلك. بمجرد أن يصبح هؤلاء الأشخاص في ظروف سلمية ، سيواجهون صعوبات كبيرة من أجل الشعور بالحياة بشكل طبيعي مرة أخرى ، والخروج من حالة الذهول ونوبات الهلع ، والتوقف عن الاندفاع ، والبدء في النوم مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الأطفال ضحايا الحرب. إذا كان الشخص البالغ الذي تعرض للإجهاد المفرط ، بعد فترة ، قادرًا على التعافي ، فلن يكون الطفل كذلك.
الحقيقة هي أن كل طفل يتلقى إحساسًا بالأمن والأمان من والديهم. وطالما ظل هذا الشعور موجودًا ، يمكن للطفل أن يطور خصائصه وينمو. عندما يغيب هذا الشعور ، يتوقف عن التطور. وإذا ظهر تهديد خطير لسلامته في مشاعر الطفل ، فقد يؤدي ذلك إلى تشوه لا رجعة فيه في النفس.
ومع ذلك ، يمكن منع هذا الضرر تمامًا إذا فهمت كيف يعمل. في الفصل الدراسي حول Systemic Vector Psychology ، يقدم يوري بورلان دائمًا مثالاً من فيلم "Life is Beautiful" بعد أن دخل إلى معسكر اعتقال مع والده ، فإن الطفل الصغير ، على الرغم من كل فظاعة ما يحدث حوله ، لا يتعرض لأي إصابات - فالأب يجعل كل شيء في لعبة ويتأكد من أن طفله لا يعاني ولا يقلق عن اي شيء.
العلاج النفسي للعائدين من منطقة الحرب
على أي حال ، يحتاج الأشخاص الموجودون في منطقة القتال ، الأشخاص الذين عادوا من منطقة القتال ، إلى علاج نفسي. هذا لن "يمر من تلقاء نفسه" ، تحتاج إلى العمل معه ، تحتاج إلى إعادة نفسك إلى الحياة.
القتال ثورة في النفس ، وتقلبها رأسًا على عقب بسبب الحاجة القسرية لتجاوز المحظورات الأساسية للحياة السلمية ، وهي صدمة كبيرة لأي منا - مدنيًا وعسكريًا.
بالطبع ، يستغرق الأمر وقتًا للتعافي ، ولكن فقط الفهم العميق للذات ، الحقيقي والحاضر ، إلى أعماق الرغبات والدوافع الخفية ، يعطي فرصة حقيقية للعودة إلى حياة سلمية جسديًا وعقليًا.
إليكم ما يقوله سكان دونباس ، الذين تمكنوا ، حتى أثناء وجودهم في منطقة القتال ، من العودة إلى حياتهم الطبيعية بعد دروس في علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان:
جميع المراجعات هنا:
مهما حدث هناك ، في الحرب ، فمن الممكن والضروري أن تعود إلى نفسك ، لتصبح نفسك مرة أخرى. كيفية القيام بذلك سيتم تدريسها في الفصل الدراسي حول علم نفس ناقل النظام بواسطة يوري بورلان.
الدخول مجاني ومجهول للجميع. التدريب مجاني تمامًا للمقيمين واللاجئين من دونباس.
يمكنك التسجيل للحصول على فصول تمهيدية مجانية على الرابط:
