كيف تصبح شخصًا واثقًا من نفسك وتبدأ أخيرًا في العيش
عندما كان عمري 13 عامًا ، كدت أغرق لمجرد أنني شعرت بالحرج لطلب المساعدة. حتى غريزة الحفاظ على الذات لم تساعد - كان وجهي يغمره الماء بين الحين والآخر ، حاولت السباحة بقوتي الأخيرة ، مدركًا تمامًا أنني قد أموت. وعرفت أنني لن أطلب المساعدة! كنت غير آمن للغاية لدرجة أن انعدام الأمن لدي كان يهدد الحياة.
هل أنت على دراية بالموقف عندما تحتاج ، على سبيل المثال ، إلى قول شيء ما بصوت عالٍ للسائق في الحافلة الصغيرة ، ولكنك لا تستطيع ذلك لسبب ما؟ وهذه مجرد زهور! هناك مشاكل أكثر خطورة ، وبعد ذلك تفكر مرة أخرى في كيفية أن تصبح شخصًا واثقًا من نفسك. عندما تكون في أكثر لحظات الحياة حسماً لا يمكنك التعبير عن نفسك بسبب القيد وانعدام الأمن والخجل - فهذا يؤدي إلى اليأس!
كما رأيت بنفسك ، لا تعمل أي من النصائح عبر الإنترنت حول كيفية أن تكون واثقًا من نفسك. لا يساعد التنفس العميق والقرفصاء في الحفاظ على الهدوء في لحظات مهمة من الحياة ، فالوضعية المستقيمة لا تساعد ، والملابس باهظة الثمن ، والمظهر الواثق السطحي لا يساعد في التأمل مع التأكيدات - لا شيء يساعد.
في هذه المقالة ، سوف أشارك طريقة العمل الوحيدة التي ساعدتني على اكتساب الثقة بالنفس. لكن كل شيء كان ميؤوسًا منه بما يكفي بالنسبة لي - احكم بنفسك.
كما كان
… عندما كان عمري 13 عامًا ، كدت أن أغرق لمجرد أنني شعرت بالحرج لطلب المساعدة. حتى غريزة الحفاظ على الذات لم تساعد - كان وجهي يغمره الماء بين الحين والآخر ، حاولت السباحة بقوتي الأخيرة ، مدركًا تمامًا أنني قد أموت. وعرفت أنني لن أطلب المساعدة! كنت غير آمن للغاية لدرجة أن انعدام الأمن لدي كان يهدد الحياة.
… عندما كان عمري 22 عامًا ، انتهت مسيرتي كمقدمة برامج تلفزيونية ولم أبدأ ، عندما كنت جميلة وذكية أثناء التصوير التجريبي ، استحوذت على ذهول ممل ، وتحولت إلى رعب مخيف. تعثرت ، احمر خجلاً ، ابتسمت بغباء بدلاً من مجرد قراءة النص بهدوء ، والنظر إلى الكاميرا. بعد أن عانيت من التوتر والعار والشعور بالعار ، قررت بحزم أنني لن أتعدى مرة أخرى على مثل هذه الوظيفة في حياتي. كنت غير آمنة جدا بالنسبة لها.
… عندما كنت في السابعة والعشرين من عمري ، لم أستطع إنهاء حديثي في مؤتمر عمل فقط لأن صوتي بدأ يرتجف غدراً ، وفقدت أفكاري. اضطررت للمقاطعة ، غير قادر على الاستمرار ، مما تسبب في حيرة بين الجمهور. ظنوا أنني أشعر بالسوء ، وبكيت في المنزل طوال المساء ، أحترق من الخجل والمرارة ، مستميتًا لمعرفة كيفية اكتساب الثقة في نفسي.
هكذا مرت حياتي. لقد حُرمت من الكثير مما تريده روحي الطموحة ، ولم أستطع معرفة كيف أصبح أكثر ثقة بنفسي. على سبيل المثال ، لم تستطع التواصل بحرية ، لتكون روح الشركة. غنِّ الكاريوكي. لماذا حتى الرقص. نعم ، نعم ، أعرف كيف تشعر بوراتينو عندما تنجذب إلى حلبة الرقص.
المدهش في الأمر أنه كان هناك العديد من الشخصيات حول الذين لم يختلفوا في الذكاء الخاص والبيانات الخارجية ، لكنهم تصرفوا بثقة وخداع وحتى بغطرسة ، وتطورت حياتهم بطريقة مختلفة. لم يفكروا أبدًا في كيفية أن يصبحوا أكثر ثقة ، كما لو أنهم ولدوا بهذه الطريقة.
في النهاية ، تعاملت مع هذا الشعور بعدم الأمان كجزء من شخصيتي. حتى اكتشفت يومًا ما كيف يتم ترتيب الشخص ، ومن أين أتت هذه الخاصية وكيف أتخلص منها. هذا هو ، كيفية اكتساب الثقة.
ربما يبدو الجزء التالي من المقالة غير متوقع إلى حد ما - الميزة الإضافية هي أنه من خلال النظر داخل جهازك العقلي ، ستتمكن من حل هذه المشكلة. فقط من خلال فهم الآلية التي تعيش بواسطتك ، وتفكر فيك ، وتتخذ القرارات ، وتجعلك تشك ، وتسبب هزات في الجسم وتزيد من التعرق ، وتشل الدماغ عند الحاجة لذلك … فقط عندما تكتشف أسباب حالتك الحالية ، ستعرف بالضبط كيف تشعر بالثقة لبقية حياتك.
الثقة بالنفس هي … تشريح النفس
تعلمت كيف يتم ترتيب الشخص ، ومن أين يأتي عدم اليقين وكيف أصبح أكثر ثقة بالنفس أثناء تدريب "علم نفس متجه النظام" بواسطة يوري بورلان.
تسمح لنا هذه المعرفة الحديثة بفهم أسباب أي حالة سلبية ، والأهم من ذلك ، القضاء على هذه الأسباب ، على التوالي ، والقضاء على النتيجة.
الحقيقة هي أن نفسية أي شخص تتكون ، مثل الفسيفساء ، من ناقلات (خصائص ورغبات عقلية فطرية). هناك ثمانية نواقل في المجموع. لدى الشخص الحديث عدة نواقل ، كقاعدة عامة (3-4 في المتوسط). يمكن أن تكون النواقل في حالات مختلفة ، وتؤثر على بعضها البعض ، وتخلق ظروفًا لسيناريوهات الحياة السلبية أو الإيجابية.
لا توجد نواقل سيئة ، ولكن كل ناقل يمكن أن "يفشل" ، مما يتسبب في مشاكل مزعجة لحامله.
الشك الذاتي ، والذي يسمى أيضًا تدني احترام الذات ، هو مشكلة محتملة لأصحاب حزمة من النواقل الشرجية والبصرية. والخبر السار هو أن إمكانات هذه النواقل ضخمة ، وبمجرد أن يعرفها الشخص ، يشعر في نفسه أنه لا يوجد أي أثر للشك. بعد كل شيء ، الطبيعة مرتبة بحيث يتم تزويد جميع رغباتنا بخصائص لتحقيقها. نريد - حتى نستطيع! كن واثقًا أيضًا.
دعونا نفهم ذلك بمزيد من التفصيل - من أين أتى عدم الأمان لدي؟ لماذا يصعب التخلص منه؟ وما هي الثقة بالنفس؟
حتى في التدريب التمهيدي المجاني "علم نفس ناقل النظام" بواسطة يوري بورلان ، أدركت أن ناقل الشرج يربط إدراكنا بشدة بالماضي (نعم ، نحن فقط هؤلاء الأشخاص الذين يطلق عليهم اسم المحافظين). نتذكر جيدًا كل تجربتنا السيئة - كيف رفضنا شخص ما ، وكيف وقعنا في ذهول أو إثارة في أكثر اللحظات غير المناسبة ، كيف قلنا بعض الأشياء الغبية وتصرفنا بطريقة سخيفة ، في محاولة للتغلب على كل هذا وما زلنا نقول شيئًا ما …
نحن نعلم جيدًا عن أنفسنا أننا غالبًا ما لا نكون قادرين على تحقيق أحلامنا ، لأننا أردنا مرات عديدة وضعها في الخلف - لـ "الغد" ، الذي لم يأتِ أبدًا. كيف تصبح واثقًا ، ومعرفة كل هذا عن نفسك ، ولكن حتى لا تخمن بشأن إمكاناتك؟ لا يمكنك أن تخدع نفسك!
يمنح المتجه البصري كلاً من النساء والرجال حساسية خاصة ، والقدرة على الحب الحقيقي والرحمة ، ولكن أيضًا أكثر خوفًا من الآخرين. علاوة على ذلك ، كقاعدة عامة ، يتم استبدال هذه المشاعر بشكل متبادل: إما أننا نحب ولا نخاف من أي شيء ، أو نخاف ونركز عاطفيًا على أنفسنا. الحالة الأولى - الخارجية - تقودنا إلى الإدراك والسعادة. والثاني يؤدي إلى مخاوف مؤلمة وانعدام الأمن.
"التشابك" فينا ، النواقل الشرجية والبصرية في مثل هذه الحالة المؤسفة تجعلنا أكثر شخص ضعيف ، حساس ، مضطرب وغير آمن في العالم
وإذا كنت ، مثلي ، لديك أيضًا ناقل جلدي ، وتوجه رغباته نحو الملكية والتفوق الاجتماعي ، فمن الصعب جدًا تجنب الصراع الداخلي. لا يمكن لرغبات ناقلات الجلد للنجاح والازدهار أن تخترق الخوف والذهول من النواقل البصرية والشرجية ، بل تجعلك تبحث عن إجابة لسؤال كيف تصبح شخصًا واثقًا من نفسك. لحسن الحظ ، الوضع قابل للإصلاح.
كيف تجد "مفتاح" وتغير حالة الأشياء ، كيف تصبح شخصًا واثقًا؟
كيف تثق بنفسك - نصيحة من طبيب نفساني
ما الذي يوازن التجارب السيئة؟ كيف تصدق أنك قادر على الكثير بحيث تظهر الثقة بالنفس بداخلك ، وتتجلى بشكل طبيعي في الخارج؟ وحتى لا يكون إيمانًا أعمى ، وليس حلمًا ساذجًا ، بل معرفة راسخة ومتينة عن الذات ، وقدرات المرء ، ورغباته الحقيقية ، التي توفرها دائمًا طبيعة حكيمة بخصائص يمكن تحقيقها. بعد كل شيء ، هذا هو بالضبط ما يعنيه - أن تكون واثقًا من نفسك.
الجواب بسيط: عليك أن ترى الإمكانات التي أوجدتها الطبيعة فيك - لتتعرف على نفسك. للقيام بذلك ، ابدأ في دراسة علم نفس ناقل النظام - اقرأ المقالات ، واستمع إلى التدريب المجاني التمهيدي "علم نفس متجه النظام" بواسطة يوري بورلان.
تتغير حالة نفسيتك بالفعل أثناء مرور التدريب المجاني عبر الإنترنت. كيف يحدث هذا؟ تبدأ في إدراك نفسك والعالم من حولك بشكل أكثر دقة ، في الحجم. يتحدث آلاف الأشخاص عن كيفية تغير حياتهم بعد التدريب:
لقد مررت أيضًا بالتدريب بأكمله. أريد أن أشاركك كيف تغيرت حياتي حتى يكون لديك شيء تقارن به.
كيف اصبح
- عندما التقينا بزوجي ولم تكن لدينا علاقة بعد ، كنت أول من اعترف بحبي له ، ولم أكن خائفًا من أنه لن يقول - "وأنا أفعلك أنت أيضًا" - ردًا على ذلك. لم أكن أعرف ما إذا كان يحبني ، لكني وجدت أنه لا يوجد شيء مخجل في الحب ، حتى لو كان ذلك بلا مقابل. كنت أنا من بدأ علاقتنا العاطفية. قلت إنني أريد أن نعيش معًا. وما زلنا سعداء.
- أنا أعرف بوضوح ما أريده من الحياة ، وماذا أريد أن أفعل ولماذا. أعرف ماذا أفعل من أجل هذا ، وأنا أفعل ذلك باستمرار. على سبيل المثال ، اتخذت قرارًا بإتقان مهنة مدير المبيعات والعمل بنجاح في المبيعات النشطة. أحتاج إلى هذه المرحلة لصقل فن التفاوض. أقوم بإجراء مكالمات باردة مع الغرباء ، وبناء علاقات معهم ، وكثير منهم يشتري مني. أنا لا أخجل ، أنا لا أقع في ذهول ولا أقول الغباء ، ثقتي تلهم ثقتهم.
- ونعم ، إذا كنت في حافلة صغيرة وأريد أن أخبر السائق بشيء ، فأنا أصرخ دون تردد. وإذا لم يسمع ، أصرخ بصوت أعلى. أنا واثق من نفسي.
يمكنك أن تصبح شخصًا واثقًا من نفسك من خلال إدراك مدى جمال ترتيبك ومدى الطبيعة الكامنة فيك! ابدأ بتدريب يوري بورلان المجاني "علم نفس متجه النظام".
